Гимнастика для позвоночника в минске

Куда исчезает грыжа МПД в результате действия упражнений на скелетную мускулатуру позвоночника?

Ответ:

И.И. Мечников – нобелевский лауреат России в области физиологии ещё в начале прошлого века описал механизм фагоцитоза в организме, направленный на инактивацию инородных веществ или микробов, попавших в жизненно важные органы и вызывающие патогенные реакции. Но для того, что бы фагоциты (макрофаги, тучные клетки и др.) «попали» в цель, то есть в инородное тело, необходимо наладить транспорт этих иммунных клеток в зону их действия. При разрушении МПД, то есть дегенерации хряща, этот МПД, будучи когда-то целой структурой, разваливается на «элементы». То есть хрящевая ткань рассыпается на отдельные куски, которые «вываливаясь» из своего ложа в подсвязочное пространство позвоночного канала, засоряют «венозное сплетение», находящееся под задней продольной связкой позвоночника в области МПД.

Нарушение микроциркуляции в этом месте, то есть в области грыжи МПД, вызывает отёк, воспаление и боль. Таким образом, это не грыжа в полном понимании этого термина. Грыжа – это часть органа или орган, вывалившаяся за пределы своего местонахождения.

Пупочную грыжу или паховую никто ещё не додумался отрезать, так как это часть кишечника. Её вправляют и зашивают в живот. А как вправить развалившийся орган? Это как вправить выдавленную из тюбика зубную пасту! Тем более что развалившийся диск не представляет собой плотное, упругое соединительнотканное образование, как прежде. Это уже труха, не представляющая ни ценности, ни опасности. У пожилых людей на рентгеновских снимках часто уже не видно МПД, так как они высохли, а старики – согнулись. И что? Были операции при болях в спине? Даже упоминания. А страх, внушаемый врачами, имеет место быть.

Чисто симптоматически куски МПД ни в какие важные центры жизнеобеспечения попасть не могут, так же как и не могут отключить нервные сплетения и способствовать нарушению функций мочеиспускания.

Грыжа МПД – это всего лишь диагностический признак системных нарушений микроциркуляции костно-мышечной системы. А нарушение системы не лечится кувалдой. Лень – это другое дело, это даже можно понять! Вот только инвалидность не учитывается при этом.

Для устранения отёка, а значит боли, необходимо сделать систему дренажа этой зоны. Активирование (рекрутирование) глубоких мышц позвоночника, выполняющих функцию насосов, и дренирует этот отёк паравертебральных тканей. Восстанавливается микроциркуляция и лимфодренаж зоны воспаления. Восстановленные путепроводы крови и лимфы доставляют фагоциты к месту поражения, и они переваривают (лизируют) эти крупные «инородные», в данном случае, хрящевые элементы и способствуют их выведению из организма самым естественным путём. И операция по удалению этих элементов, а когда-то и целого хряща (МПД), становится бессмысленной. Если же хирург вмешивается в естественный процесс, разрезая соединительные ткани позвоночника, то на месте проникновения остаются рубцы, разрастающиеся в спайки. Эта рубцово-спаечная зона уже не может быть устранена никакими другими способами. К тем проблемам, которые были до операции, добавляется новая рубцово-спаечная ткань, создающая впредь постоянный «очаг напряжённости», то есть боли, и снижение функций позвоночника. Но это приходит значительно позже, когда проходит действие лекарственного обезболивания и при попытке возврата к прежней жизни, вываливаются оставшиеся куски хряща (МПД) с возвращением болевого синдрома.

Кроме этого, резко ухудшается трофика (питание) зоны позвоночника в области оперативного вмешательства и развивается локальный остеопороз тел позвонков, то есть резкое старение костей и снижение качества жизни. Наглядно это демонстрируется контрольными снимками МРТ спустя две-три недели после операции. Но больным почему-то не рекомендуют делать эти снимки.

«Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система» – как сказал другой Нобелевский лауреат России И.Н. Павлов.

Не надо ему мешать, надо создать условия и организм сам справится с внутренними врагами. Вылечить мышцы ножом, а движение – запретом на движение – невозможно в принципе, и движения хирургического скальпеля или лазера бессмыслен- ны и вредны. Чтобы это понять, достаточно ознакомиться с рекомендациями хирургов после проведённой операции…

Источник

Лечебная физкультура, групповые занятия

Групповые занятия проводятся инструкторами-методистами ЛФК по специально разработанным программам (программы для пациентов с нарушениями осанки, для пациентов с заболеваниями нервной системы, для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и др.). Продолжительность занятий – 30 минут.

Лечебная физкультура, индивидуальные занятия с инструктором

Индивидуальные занятия проводятся инструкторами-методистами ЛФК по специально разработанной индивидуальной программе, учитывающей возраст пациента, его диагноз и физическое состояние в настоящий момент. Продолжительность занятий до 30 минут.

Комплекс: фитбол-гимнастика с музыкальным сопровождением + механотерапия на тренажерах*

Комплекс ЛФК состоит из 2-х частей. Первая часть – групповое занятие с большими мячами (фитбол-гимнастика) и музыкальным сопровождением, проводится инструктором-методистом ЛФК в течение 30 минут. Вторая часть – индивидуальные занятия на тренажерах, продолжительность занятий в зависимости от выбора тренажера: беговая дорожка – 30 минут, велотренажер – 30 минут, эллиптический тренажер – 30 минут, Fitvibe (на одну зону) – 10 минут.

Фитбол-гимнастика – это упражнения на фитнес-мяче, на котором можно сидеть, прыгать, лежать с пользой для мышц, позвоночника и суставов. Такая гимнастика доступна абсолютно всем без исключения.

Основное преимущество фитбол-гимнастики в том, что все упражнения выполняются сидя или лежа на фитнес-мяче, можно сказать – в «ленивом режиме», при этом развиваются и сила, и гибкость, и выносливость мышц. Во время выполнения динамичных упражнений на мяче осевая нагрузка на позвоночник менее интенсивна, чем при ходьбе, так как мяч создает хорошую амортизацию всего тела.

Комплекс: гимнастика, направленная на коррекцию фигуры (Пилатес) + механотерапия на тренажерах*

Комплекс ЛФК состоит из 2-х частей. Первая часть – групповое занятие проводится инструктором-методистом ЛФК по специально разработанной программе, направленной на коррекцию фигуры, продолжительность 30 минут. Вторая часть – индивидуальные занятия на тренажерах, продолжительность занятий в зависимости от выбора тренажера: беговая дорожка – 30 минут, велотренажер – 30 минут, эллиптический тренажер – 30 минут, Fitvibe (на одну зону) – 10 минут.

Занятие относится к оздоровительной физической культуре и является тренировочным. Для коррекции тела используется комплекс упражнений по методу Пилатеса. Метод Пилатеса действует на совершенно ином уровне нежели другие гимнастические системы.

Регулярные занятия по Пилатесу изменят характер ваших движений, ваше тело вернется в состояние равновесия и баланса. Вы будете двигаться как назначено природой. Тренировки обеспечат эффективную работу скелетно-мышечной, сердечно сосудистой, дыхательной систем.

На занятиях используется специальный инвентарь (пр-во Испания): роллы, кольца для пилатеса, мячи, резиновые ленты.

Механотерапия на тренажерах

Индивидуальные занятия на тренажерах, продолжительность занятий в зависимости от выбора тренажера: беговая дорожка – 30 минут, велотренажер – 30 минут, эллиптический тренажер – 30 минут, Fitvibe (на одну зону) – 10 минут.

Механотерапия, индивидуальные занятия с инструктором

Индивидуальные занятия на тренажерах с инструктором ЛФК по специально разработанной индивидуальной программе, учитывающей возраст пациента, его диагноз и физическое состояние в настоящий момент. Продолжительность занятий до 30 минут.

Тренировка на виброплатформе Fitvibe medical

Вибротренировка оказывает положительное влияние на все тело. При вибростимуляции подается вибрация низкой частоты (20-60 Гц) вдоль напряженного мышечного волокна. За счет такой стимуляции в мышцах значительно ускоряются обменные процессы, в работу включаются те мышцы, которые не задействованы в обычной тренировке. За счет этого эффект от тренировки достигается быстрее. При применении вибростимуляции мышцы растягиваются безболезненно, увеличивается амплитуда, снижается напряжение. Тренировки на виброплатформе Fitvibe оказывают также антицеллюлитное, лимфодренажное действие, что позволяет использовать аппарат в косметических целях.

Источник

Индивидуальные занятия под руководством специалиста с высшим образованием по физической реабилитации и эрготерапии.

Движение – жизнь. Но…

• Как быть, если традиционные тренировки противопоказаны по состоянию здоровья?
• Какие упражнения выполнять, чтобы это принесло пользу, помогло восстановиться после травмы или перенесенного заболевания?
• Как заниматься, чтобы избавиться от боли в спине, но при этом не навредить позвоночнику, связкам и суставам?

Если у вас возникают эти вопросы, скорее всего, вам нужна оздоровительная гимнастика, или ЛФК. А это значит, вам – к нам!

Ваш личный тренер – Максим Михайлович Флоря, специалист с высшим образованием в сфере оздоровительной физкультуры.

Пробное занятие проводится как первичная консультация. На нем специалист производит осмотр и диагностику, используя метод мануального мышечного тестирования и физиологические тесты на подвижность суставов. Дополнительно с собой можно взять снимки МРТ (при наличии). Далее подбирается персональная программа с учетом возраста, состояния организма, текущих физических возможностей, профессии и перенесенных заболеваний.

Форма проведения занятий: индивидуальные тренировки или сплит-тренировки по индивидуальной программе для двоих.

Оборудование: шведская стенка, вертикализатор (аппарат сухого вытяжения позвоночника), балансборд и др. неустойчивые опоры, утяжелители, петли трх, резинки.

Мы НЕ используем блочные тренажеры, т.к. стремимся максимально упростить использование специальных средств и спортивного инвентаря, чтобы в дальнейшем вы могли выполнять комплекс упражнений самостоятельно в домашних условиях.

Совет: Рекомендуем сочетать оздоровительную физкультуру с массажем и физиотерапией для достижения максимального эффекта.

Как правильно заниматься ЛФК

В оздоровительной физкультуре, как и в занятиях, лечебной физкультурой, важна системность и регулярность. Мы рекомендуем:

• 2-3 тренировки в неделю;
• постепенное увеличение нагрузки по мере адаптации организма;
• сочетание физической активности с дыхательной гимнастикой.

Идеально, если всю программу вы пройдете под наблюдением специалиста. Если такая возможность отсутствует, заниматься можно и дома, посещая наш центр для корректировки персонального плана физической нагрузки.

Какую пользу приносит оздоровительная физкультура

Индивидуальные занятия физкультурой – это набор упражнений, ориентированных на решение конкретно ваших проблем со здоровьем. При этом достигается и общий оздоровительный эффект, в т.ч.:

• уходят боли, которые вас беспокоили;
• улучшается координация движений;
• оптимизируется кровообращение;
• укрепляется мышечный корсет;
• разгружаются суставы и позвоночник;
• восстанавливается объем движений в суставах.

Показания к ЛФК

Оздоровительная физкультура полезна для всех. Особенно она важна, если вы…

• ведете малоподвижный образ жизни и более 4-х часов в день проводите в положении сидя (это характерно и для школьников, и для офисных работников, и для айтишников);
• часто ощущаете дискомфорт и боль в области спины, шеи, поясницы, а также в суставах;
• проходите период восстановления после операции, травмы, родов;
• желаете улучшить осанку и общее самочувствие.

Медицинскими показаниями к оздоровительной физкультуре являются: остеохондроз, межпозвоночные грыжи, артроз, травма мениска и т.д. Также занятия эффективны как мера профилактики возрастных заболеваний.

Источник

Благодаря физической активности ребенок растет здоровым, меньше болеет, быстрее восстанавливается после перенесенных заболеваний, лучше приспосабливается к любым условиям. Лечебная физкультура для детей, она же детское ЛФК, применяется для лечения и профилактики различного рода болезней, в том числе как элемент приучения детей к здоровому образу жизни.

Сегодня в Минске, в клинике физической терапии KANO, есть возможность записать ребенка на восстановительный или профилактический курс лечебной физкультуры. Это поможет быстрее вылечить имеющиеся заболевания, оздоровить организм в целом, ускорить реабилитацию организма, улучшить общее самочувствие.

ЛФК для детей

Задачи детской лечебной физкультуры

Дети получают от занятий множество положительных эффектов. Среди наиболее заметных:

• повышение иммунитета;

• стабилизация метаболизма;

• нормализация тока крови и лимфы;

• укрепление мышц, повышение тонуса;

• стабилизация эмоционального состояния;

• повышение показателей работы сердца и сосудов;

• улучшение координации движения, чувства равновесия.

Детский организм быстро растет, в отличие от взрослого. Мозг продолжает развиваться, как и другие органы. От того, достаточно ли в жизни ребенка физической активности, во многом зависит состояние его здоровья. Если вести малоподвижный образ жизни, риск развития заболеваний возрастает, самочувствие постепенно ухудшается, выносливость снижается.

Педиатры и врачи различных специализаций подбирают курс лечебной физкультуры индивидуально. Уделяют внимание выявленным болезням, особенностям развития. Упражнения помогают ребенку избавиться от имеющихся патологий и не провоцировать новые, укрепляют состояние организма.

Задачи детской лечебной физкультуры

Особенности и методы ЛФК для детей

С детской лечебной физкультурой связаны в том числе:

• укрепляющий массаж;

• дыхательная гимнастика;

• занятия по развитию навыков;

• спортивные тренировки и игры.

Целенаправленная активность, индивидуально подобранная для ребенка, стимулирует и нормализует развитие его организма, тренирует имеющиеся навыки и помогает вырабатывать новые. В некоторых случаях оптимальным вариантом для детей становятся индивидуальные занятия ЛФК.

Как результат, улучшается работа органов и их систем, приходят в норму кровоток и лимфоток. Поскольку физическое состояние неразрывно связано с психоэмоциональным, то процессы возбуждения и торможения также уравновешиваются – сглаживаются как излишнее беспокойство, так и замкнутость ребенка; восстанавливается нормальный сон.

Мышцы и опорно-двигательная система целенаправленно вовлекаются в нормальный уровень активности. Как результат, рост и регенерация тканей проходят в нормальном ритме, а патологические изменения, напротив, сходят на нет. Это имеет для детского организма даже большее значение, чем для взрослого.

В каждом случае методики подбираются персонально. Врачи принимают в расчет возраст, пол ребенка, состояние его организма, наличие или отсутствие патологий развития, перенесенные болезни, травмы и другие факторы.

Методы ЛФК для детей

Показания и противопоказания

Здоровым детям лечебную физкультуру назначают, чтобы стимулировать развитие организма и нормальный обмен веществ, формировать правильную осанку, улучшать дыхание и координацию движений, повышать силу мышц и общую выносливость. Также ЛФК – способ закалки организма, развития волевых качеств, улучшения иммунитета и коррекции деформации позвоночника.

Есть целый ряд заболеваний, при наличии которых методы лечебной физкультуры помогают ускорить восстановление.

К таким патологиям относятся:

• сколиоз, плоскостопие, нарушения осанки;

• нервно-мышечные расстройства;

• болезни костей и суставов;

• слабый мышечный тонус;

• гиперактивность;

• пороки сердца;

• лишний вес.

Занятия назначают детям, которые восстанавливаются после переломов, ушибов и других травм, после операций на органах и элементах опорно-двигательного аппарата. Иногда аномалии строения невозможно полностью устранить, но можно частично компенсировать их негативный эффект как раз за счет реабилитационной программы.

Читайте также: Детский фитнес в Минске

В некоторых ситуациях медики настоятельно не рекомендуют назначать детям занятия ЛФК. К противопоказаниям относятся:

• лихорадка;

• болевые синдромы;

• расстройства психики;

• кровотечения или их риск;

• онкологические заболевания;

• туберкулез в активной стадии;

• различные виды недостаточности;

• расстройства ЖКТ, тошнота, рвота;

• острые заболевания и их обострения.

Прежде чем подбирать упражнения и другие формы активности, врачи осматривают и обследуют ребенка, беседуют с ним и с его родителями. Это позволяет не допускать лишних рисков и получать от ЛФК только полезные эффекты. Необходимо также учитывать и индивидуальные особенности организма: в некоторых случаях возможна плохая переносимость только определенных видов нагрузок.

Лечебная физкультура для детей в Минске

Лечебная физкультура для детей в Минске

Реабилитация организма после болезней и травм, повышение эффективности лечения, нормализация процессов в организме – все это достигается благодаря лечебной физкультуре. Родители детей из Минска и других городов обращаются в клинику физической терапии KANO, когда у детей диагностируют нестабильность сегментов позвоночника или другое патологическое состояние.

Преимущества обращения к специалистам нашей клиники с многолетним опытом:

• в каждом случае осмотр и диагностика проводятся индивидуально, программа занятий также подбирается персонально;

• применяются только проверенные, безопасные методы, которые зарекомендовали себя с точки зрения эффективности и надежности;

• дополнением становится использование современного оборудования и оснащения, по мере необходимости рекомендуется прием медикаментов.

В клинике физической терапии KANO работают опытные врачи различных направлений, специалисты в области лечебной физкультуры, массажа, гимнастики, спортивных игр и тренировок. Ответственный подход повышает шансы успешного восстановления даже в самых тяжелых ситуациях, избавляет от лишних рисков.

Чтобы подобрать для ребенка подходящие методы ЛФК и в скором времени увидеть положительные результаты их применения, достаточно обратиться в клинику KANO в любое время.

Источник