Евминов и его методика лечения позвоночника

Все Программы, разработанные на основе Методики Евминова,
делятся на 4 основные группы

1. Лечебные программы – предназначены для лечения различных заболеваний позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз, грыжи дисков, протрузии, спондилолистез и другие. Занятия по лечебным программам на Профилакторе Евминова снимают обострения, характеризующиеся болевым синдромом, восстанавливают функции позвоночника после травм и хирургических вмешательств.

• для снятия обострений и синдромов
• при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
• при протрузиях межпозвонковых дисков
• при грыжах межпозвонковых дисков
• при нестабильности
• при сколиозе
• при нарушениях осанки

Лечебные программы состоят из специально разработанных упражнений для позвоночника, которые применяются при остеохондрозе, сколиозе различной степени, нарушениях осанки, грыжах межпозвонковых дисков, болезни Бехтерева, Шейермана-Мау, спондилолистезе и других заболеваниях. Подбор лечебного комплекса осуществляется индивидуально врачом-вертебрологом  в зависимости от диагноза, возраста и состояния пациента. Он же определяет: начальную нагрузку, угол наклона Профилактора, дозировку упражнений, кратность и темп их выполнения, а также длительность курса.

    Длительность курса лечебных программ составляет от 2 до 12 месяцев в зависимости от сложности заболевания. Продолжительность одного занятия от 5 до 15 мин, общее число занятий 3-4 раза в день.

Лечение по Методике Евминова проходит в несколько этапов с постоянной корректировкой программы врачом-вертебрологом.

Внимание!

• Перед началом любых занятий на Профилакторе в лечебных целях, обязательно посетите консультацию врача-вертебролога в Центре Евминова и пройдите занятие с инструктором ЛФК.
• Не отступайте от методических рекомендаций врача, если Вы занимаетесь по одной из Лечебных программ.
• Не применяйте комплексы упражнений, назначенные другим людям, для лечения своего заболевания, даже если у Вас такой же диагноз. Каждые человек со своими проблемами уникален! А занимаясь по чужому назначению, Вы можете нанести вред своему здоровью!

2. Оздоровительные программы. Основное их назначение – профилактика заболеваний позвоночника. Оздоровительные программы предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Они помогут решить проблему недостатка двигательной активности тем, кто вынужден много времени проводить сидя за столом, за компьютером, за рулем, и таким образом жизни разрушающим свой позвоночник. Для тех, у кого работа связана с большими и неравномерными физическими нагрузками, занятия по оздоровительным программам  помогут укрепить мышцы спины и обеспечить позвоночник надежной защитой. Также эти программы будут полезны людям, страдающим от нервных перегрузов и стрессов.

Программа «Культура позвоночника» предназначена для ежедневного применения в целях профилактики заболеваний позвоночника. Эта программа учит основным правилам ухода за главной опорной структурой нашего тела, для поддержания ее здоровья и функционального состояния. Программа предназначена для детей и взрослых, не имеющих заболеваний позвоночника.

Если вы хотите всегда оставаться здоровыми и никогда не испытывать дискомфорт или боль в позвоночнике, Вам нужно всего лишь 10 – 20 минут в день уделять упражнениям на Профилакторе Евминова.

Методика занятий:

Два комплекса физических упражнений, чередующихся друг с другом. Упражнения выполняются на Профилакторе Евминова.

Двигательный режим: щадяще-тренирующий. 

Продолжительность занятий: 10-20 минут.

Кратность занятий: 1-2 раза в день. 

Темп и характер выполнения упражнений: медленный. 

Продолжительность курса: ежедневно.

Занятия по Методике Евминова активизируют обменные процессы в межпозвонковых дисках, обеспечивая их питание и водный баланс в пульпозном ядре. Разгрузка позвоночника в результате тракции (вытяжения) на Профилакторе Евминова в сочетании с мышечной нагрузкой благоприятно сказывается на формировании мышечного корсета и красивой фигуры, способствует сохранению естественного роста человека на одном уровне на протяжении всей жизни.

Программа “Культура позвоночника” может быть использована также при различных формах и стадиях остеохондроза позвоночника, стабилизации сколиотической болезни.

3. Спортивные программы. Занятия по спортивным программам на Профилакторе Евминова вполне способны заменить занятия в тренажерном зале. Специально подобранные силовые комплексы упражнений позволяют эффективно формировать мышечный корсет, развивать выносливость. Существуют также комплексы упражнений на развитие гибкости и подвижности суставов. Спортивные программы по Методике Евминова на Профилакторе Евминова – идеальный вариант для тех, кто хочет иметь тренажерный зал дома.

Каждый вид спорта нагружает определенный отдел опорно-двигательного аппарата, что часто приводит к травмам и повреждениям в этом отделе. Со временем могут возникать боли. Комплексы упражнений по Методике Евминова в рамках данной Программы подбираются с учетом состояния позвоночника спортсмена, наличия травм и повреждений и направлены на их устранение.

Программа «Сила и выносливость» состоит из специально разработанных силовых комплексов упражнений, которые позволяют эффективно формировать мышечный корсет, развивать силу и выносливость на фоне разгрузки (вытяжения) позвоночника. Упражнения выполняются на ортопедическом тренажере – Профилакторе Евминова.

Методика занятий:

Несколько комплексов физических упражнений, чередующихся друг с другом.

Двигательный режим: тренирующий.

Темп и характер упражнений: средний, динамический с включением статических упражнений.

Продолжительность занятий: 40-60 минут.

Кратность занятий: 3 – 4 раза в неделю.

Дозировка: 6-8 раз по 4-8 подходов с интервалом в 1,5-2 минуты; можно с отягощением весом от 2 до 16 кг и напряжением длительностью до 6 секунд.

Продолжительность курса: 2-3 месяца.

4. Специальные программы. Это ряд программ, разработанных для решения специфических задач.

•   Коррекция фигуры
•   Увеличение роста
•   Для будущих мам
•   Офис
•   Для тех, кто за рулем
•   Антистресс

Программа «Коррекция фигуры»  базируется на основе систематического выполнения  специального комплекса упражнений на Профилакторе Евминова, в сочетании с массажем, диетотерапией, очищением организма. Она разработана для тех, кто ставит перед собой цель сформировать красивую фигуру, откорректировать осанку, похудеть, избавиться от целлюлита, привести мышцы в тонус и придать коже упругость и эластичность.

Все это становится возможным благодаря тому, что упражнения, выполняемые на фоне вытяжения позвоночника, способствуют восстановления нормальной иннервации внутренних органов за счет восстановления структур позвоночника, улучшения кровотока и обмена веществ.

Программа «Антистресс» применяется для снятия физического и умственного утомления, перегрузки. Рекомендуется и людям, которым много времени приходится проводить в положении сидя и, наоборот, – испытывающим постоянные физические нагрузки на организм, и всем, кто страдает от стрессов и переутомления.

Комплекс упражнений по программе «Антистресс» позволяет расслабить мышцы, наладить кровообращение и усилить обменные процессы в организме, что приводит к быстрому успокоению нервной системы, отдыху и восстановлению сил.

Эта программа может эффективно заменить производственную гимнастику для тех, кто работает в офисе, на производстве, в сфере обслуживания. Поможет молодым мамам и домохозяйкам отдыхать от рутинной домашней работы, людям в возрасте – поддерживать жизненный тонус. 

Программа «За рулем» Методики Евминова предусматривает комплексы упражнений на Профилакторе Евминова для снятия мышечных спазмов, вызванных длительными поездками, а также для профилактики или лечения межпозвонковых грыж и протрузий. Упражнения в рамках данной программы направлены на расслабление и последующую тренировку всех групп мышц, задействованных при вождении автомобиля. Занятия на Профилакторе, помимо прочего, налаживают кровообращение в органах малого таза, что является своеобразной профилактикой простатита (еще одной профессиональной болезни водителей), а также благотворно влияет на потенцию.

Профессиональным водителям, осуществляющим длительные поездки на далекие расстояния, рекомендуется брать Профилактор с собой в дорогу и заниматься во время остановок. Всем без исключения водителям рекомендуется заниматься по программе «За рулем» перед каждой поездкой и после её окончания.

Работа в офисе – это, главным образом, сидячая работа, которая оказывает сильную, порой разрушительную нагрузку на позвоночник.

При сидячей работе за компьютером часто могут возникать боли в грудном отделе. Это связано с неправильным положением компьютера во время работы и с перенапряжением мышц во время печатания или чтения. Из-за однообразной позы мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к их спазмированию.

Еще одной проблемой офисной работы является чрезмерное растяжение и ослабление мышц поясницы, задней поверхности бедра и ягодиц из-за малоподвижного образа жизни. Это приводит к тому, что впоследствии любые физические нагрузки (перенесение тяжести, передвижение мебели и др. домашняя работа) могут привести к образованию протрузий и грыж поясничного отдела позвоночника.

В рамках Программы «Офис» назначаются комплексы упражнений на Профилакторе Евминова с применением петли Глиссона. Упражнения, с одной стороны, направлены на расслабление и снятие спазма мышц спины и шеи. С другой – на восполнение недостающей двигательной активности и поддержание позвоночника в нормальном функциональном состоянии.

Евминов Вячеслав Владимирович – автор уникальной методики профилактики и лечения болезней позвоночника, изобретатель специального тренажера – Профилактора Евминова,

Президент Киевского Вертебрально-Оздоровительного Центра,

Президент спортивного клуба «Юка» (www.yuka.kiev.ua),

первый президент федерации Академической гребли Украины,

заслуженный тренер Украины (подробнее про Лодки академические и шлюпки смотрите на сайте www.superlodki.com.ua).

Вячеслав Евминов – заслуженный тренер Украины по академической гребле. Как и всякий человек большого спорта, он неоднократно сталкивался с проблемами позвоночника  и другими спортивными травмами. К созданию методики, известной сейчас во всем мире, его подтолкнула личная беда – серьезная травма позвоночника и перспектива операции с исходом 50% на 50%: быть всю жизнь прикованным к инвалидной коляске, или жить полноценной жизнью.

«Мне не помогало ничего. Я испробовал на себе практически все возможности медицины, которые сегодня предлагаются для лечения болезней позвоночника. От предложенной операции с исходом 50% на 50% отказался. И тогда я понял, что помочь себе могу только сам».

Прислушиваясь к своему организму, осторожно делая шаг за шагом, Вячеслав Владимирович начал подбирать специальные упражнения для мышц позвоночника, которые выполнял лежа, поскольку в вертикальном положении напряжение мышц позвоночника приводило к сдавливанию диска, повышению внутридискового давления и снижению его высоты. Он понимал, что обычные физические упражнения при больном позвоночнике применить невозможно, необходима была его разгрузка. Возникла идея применения наклонной плоскости. Чередуя движения и разгрузки позвоночника под разными углами наклона, уточняя дозировку нагрузок, анализируя эффективность  упражнений, автор идеи подбирал различные исходные положения, амплитуду и количество движений, тем самым активизировал обменные процессы и укреплял мышцы позвоночника. Кропотливая работа над собой привела к совершенствованию применяемого инструмента, что вылилось в открытие специального тренажера – Профилактора Евминова.

В результате поисков и борьбы за собственное здоровье, родился новый медицинский метод – кинезотерапия на наклонной плоскости, который помог Вячеславу Евминову без лекарств и операции навсегда избавиться от тяжелого заболевания позвоночника, вернуться к полноценной жизни, стать успешным и счастливым человеком.

Сейчас Методика Евминова запатентована и утверждена Минздравом Украины, одобрена МОЗ и Академией медицинских наук Украины и рекомендована для использования в лечебно-профилактических учреждениях различного профиля, спортивных и тренировочных залах, на производстве и дома. Уже много лет Методика Евминова помогает людям и получает все большую известность и признание во всем мире.

Центр Евминова работает вот уже 25 лет  и имеет филиалы по всему миру!

Книга Как навсегда победить боль в спине

Евминов В.В. знакомит  читателей с ключевыми  моментами  разработанной им методики, направленной на профилактику и лечение болезней позвоночника, самостоятельно дома и без лекарств. Дает физиологическое обоснование своего метода.

Книга предназначена для широкого круга читателей. Мягкий переплет, 120 страниц. Книгу можно приобрести в Вертебрально-оздоровительном Центре  в Киеве и в филиалах по всей Украине.