Елена малышева передача о позвоночнике
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
23 марта 2017
9 800
Сообщить о технической проблеме
Медики сформулировали новые рекомендации по лечению боли в спине, которая хоть раз в жизни, но случается у каждого человека. Острую и подострую (длится менее 12 недель) боль в нижней части спины, то есть, в пояснице, лечат, следуя простым правилам: нужно приложить лед и принять нестероидные противовоспалительные средства, чтобы купировать приступ. Что делать, если боль уже стала хронической, расскажут ведущие.
Полный выпуск смотрите здесь >>
Персоны:
Дмитрий ШубинЕлена МалышеваГерман ГандельманВладимир Никифоров
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Источник
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
7 декабря 2017
2 163
Сообщить о технической проблеме
Боль в шее или спине (позвоночнике) – одна из самых распространенных жалоб при обращении к врачу. Гость студии, врач-анестезиолог Марк Гальперин расскажет о семи простых шагах, которые приведут вас к избавлению от боли в шее и позвоночнике. Первый – это тщательная диагностика: нужно сделать МРТ и исключить наличие злокачественных новообразований…
Полный выпуск смотрите здесь
Персоны:
Дмитрий ШубинЕлена МалышеваГерман ГандельманМарк ГальперинМихаил Коновалов
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Источник
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
8 июня 2020
59 618
Сообщить о технической проблеме
Коронавирус: грядет вторая волна! Кто заболеет этой осенью?
Металлы в вашем теле. Суперпродукты с марганцем.
Можно ли уйти на больничный по коронавирусу работающему пенсионеру 65 лет?
Альбинизм: другая красота. Как живут альбиносы?
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение для развития и сохранения памяти.
Мифы и правда о позвоночнике. Почему может болеть спина и как сохранить здоровье позвоночника надолго?
Персоны:
Дмитрий ШубинЕлена МалышеваАндрей Продеус
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Источник
Опубликовано в рубрике Про жизнь
Позвоночник – это основа скелета человека, как протекает его жизненный цикл от младенчества до старости и как ему можно помочь? Этот главный «стержень» организма является весьма непростой конструкцией. Он отвечает за двигательный функции, выполняет роль амортизатора, а также защищает спинной мозг и нервные окончания выходящие из него.
В тот момент, когда человек начинает делать первые шаги (обычно это происходит когда ребенку исполняется годик), начинается формирование изгибов позвоночника: развиваются лордоз шейной и поясничной области (изгибы вперед) и кифоз грудного и поясничного отделов (изгибы назад).
В детстве, как любые кости организма, позвонки растут, у них есть зоны роста. В такой момент очень важно наблюдать, за детьми. Как известно позвоночник — это «сборная» конструкция состоящая из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Эти диски связывают между собой соседние позвонки, а также выполняют амортизирующую роль.
Начиная с 5 лет, надо следить за состоянием позвоночника ребенка, чтобы вовремя распознать признаки сколиоза (почитайте статью детский сколиоз). Это даст возможность вовремя назначить лечение и главное правильный физический и двигательный режимы. Первые признаки этой болезни всегда являются косвенными.
Признаки сколиоза
- Посмотрите на спину ребенка, если у него лопатки расположены ассиметрично относительно горизонтальной линии, т.е. одна выше другой, то есть нарушения.
- Обратите на талию ребенка, если кости таза асимметрично расположены, то и линия талии будет не горизонтальной, а наклонной.
В таких ситуациях нужно обратиться к врачу, чтобы вовремя выпрямить спину.
Рост и развитие позвоночника продолжается примерно до 19-20 лет. В этот период наш позвоночник крепкий, диски еще не потеряли свою эластичность, но с возрастом происходят изменения в его работе.
В активный период жизни 30-50 лет, чаще всего и происходят повреждения позвоночника, т.к. люди забывают, что здоровье не вечно и не уделяют должного внимания, по «уходу» за своим позвоночным столбом.
В этот период происходят дегенеративные изменения
- межпозвоночные диски теряют влагу, соответственно снижается их эластичность и они уже не в полной мере выполняют функцию амортизации.
- могут развиться межпозвоночные грыжи, который являются причиной возникновения сильный болей в поясничном отделе и ногах. Чтобы их снять, врачам пригодиться делать оперативные методы лечения.
- в дальнейшем по краям позвонков могут появляются выпячивания, так называемый спондилез.
- когда межпозвоночный диск полностью разрушается, подвижность между позвонками нарушается, развивается артроз межпозвоночных суставов.
Как уберечь позвоночник
- Нужно помнить, что зрелый возраст имеет свои ограничения. Необходимо отказаться от упражнений, который оказывают ударные вертикальные нагрузки на позвоночный столб, такие как бег или прыжки. В таком возрасте лучше всего ходить в бассейн или заниматься быстрой ходьбой.
- Тяжести надо поднимать по всем правилам. Чтобы к примеру поднять тяжелую сумку, не надо наклоняться, надо приседать, держа спину вертикально и после этого не сгибая спину вставать. Так в снижаете нагрузку почти в 10 раз.
- Ну и конечно нужно следить за своим весом, т.к. повышенный вес в частности оказывает негативное влияние на состояние вашего позвоночного столба.
Помните об этом и оставайтесь здоровым как можно дольше.
Источник
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
30 октября 2020
40 093
Сообщить о технической проблеме
Умереть от страха. Как не бояться жить и какие страхи могут быть признаками болезни?
Ребенок не говорит и не смотрит в глаза. Здоров ли он?
Вкусы России: тыква. Как лучше приготовить тыкву?
Когда нужно приучать ребенка к горшку?
Жизнь под давлением: мозг. Возможно ли уберечься от артериальной гипертензии?
Слово из рекламы: экстракт жемчуга. Правда ли он помогает бороться со старостью?
Персоны:
Дмитрий ШубинЕлена МалышеваАндрей ПродеусСимон Мацкеплишвили
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Комментарии загружаются
Источник
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
27 октября 2020
42 442
Сообщить о технической проблеме
Готовим органы к зиме. Что происходит зимой с нашей кожей?
Поможет ли прогревание в бане при боли в пояснице?
Тушенка: экспертиза программы. Что закатывают в банки под видом мяса?
Лечим боль за одну минуту. Упражнение против боли в тазобедренном суставе.
Тяжелые проблемы легких: бактериальная пневмония. Что еще, кроме коронавируса, может разрушить легкие?
Пора спасать! Сигналы бедствия от вашей печени. Как, глядя в зеркало, понять, что вам пора к врачу?
Персоны:
Дмитрий ШубинЕлена МалышеваАндрей ПродеусСимон МацкеплишвилиИгорь Городокин
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Комментарии загружаются
Источник