Егоров все для позвоночника

Наталия Гайдаш

3 902

02.05.2010

Комментировать

1

Нравится12Нравится12 людям

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Потягушки

Супер топ

5 612

10.02.2021

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Снежное счастье

Супер топ

1 425

10.02.2021

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Старость в радость

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Я утром

Супер топ

1 598

10.02.2021

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Шиномонтажник 100 лвл

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Чилинг

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Черный котенок пугает)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Удобно котику

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Собака голум

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Слетела с трассы)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Начинающий электрик

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Приехал на рыбалку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Надень маску

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Почти обрадовался

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Почесушки

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Помогли снять котика с дерева

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Пистолет пулемет

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Неожиданная встреча

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Научитесь парковаться

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Мастерски

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Космический Байкал

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Магнитные воришки

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Компанейский лизь

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Мама пранкер

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Источник

Автор:  Kisselgoff [ 14 янв 2018, 01:47 ]
Заголовок сообщения: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника
Я, как старый радикулитчик-остеохондрозник, очень заинтересовался этой темой и решил предоставить в своем разделе эту гимнастику. Считаю все методики ЛФК очень нужными для решения проблем позвоночника.
Сам я не очень компетентен в этой теме, поэтому и предлагаю изложить ее содержание новому, но активному члену нашего сообщества.
В этой теме не будет никаких споров, обличений-разоблачений, никакого троллинга.
Удалять буду сразу без объяснений.
Предоставляется право по-максимуму изложить сущность методики.
Вам слово, re-search

Автор:  re-search [ 14 янв 2018, 13:32 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника
Ссылка на статью А Егорова «Сам себе мануальный терапевт» (Журнал «Будь здоров!»)

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.

Также вот и ссылка на ролик того же автора

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.

Прошу делиться впечатлениями всех, кто когда либо применял эту методику. Сам Егоров ссылается на чешского специалиста. Возможно, методика известна вам под другим названием.
Я думаю, самое интересное – информация о том, кому какую проблему этой методикой удалось решить. Плюс важные детали.
Начну с себя. Мне она помогает поддерживать работоспособное состояние при шейном, грудном и пояснично-крестцовом остеохондрозе с грыжами и протрузиями. Особо обращу внимание на то, что легко выполнимые упражнения помогают мне поддерживать кровоснабжение мозга по позвоночной артериям на приемлемом уровне. Это при нарушении компенсаторных возможностей сосудистой системы мозга. Виллизиев круг разомкнут и правая позвоночная артерия окклюзирована. Конечно, уровень хотелось бы повыше, трудно сосредотачиваться для выполнения проектной работы. Да и сил маловато. Однако то, что я делал раньше, и этого уровня не достигало.

Автор:  ksu [ 14 янв 2018, 21:53 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника
Спасибо, очень интересное видио..

Автор:  Alena [ 15 янв 2018, 09:40 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника
Этот пространный ролик известен давно. Его часовая длительность для применения на практике немного смущала. Большинство, если делают гимнастику, то делают ее в течение 15-20 минут. А короткого ролика самых важных упражнений автор не предложил и не очень была понятна эффективность таких легких движений, поскольку нужна и прокачка суставов с нагрузкой – на чем настаивают Бубновский и Евдокименко.
Упражнения пилатеса более вразумительные, они с нагрузкой и из них легче отобрать понравившиеся.
Что касается шеи, тут тоже не так все просто. Случается, что болят уже не только мышцы шеи, но и суставы шеи.
Тут больше помогает лежание на валике
Kisselgoff
Владимир Ильич, совсем без споров и обмена мнениями вряд ли получится что-то полезное. Да и мы сами все разные, и дневная физическая нагрузка тоже разная. При вашей массажной работе может вам и достаточно таких нагрузок.

Автор:  Kisselgoff [ 15 янв 2018, 11:31 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника
Бурные обсуждения были вот в этой теме:
https://www.massage.ru/forum/viewtopic. … 9f#p204364
собственно, там они и могут продолжаться без проблем

Просто я открыл новую ветку для того, чтобы энтузиаст гимнастики Егорова мог спокойно и беспрепятственно
изложить сущность метода, основные положения ипр.
Ну, чтобы ему не мешали это сделать
Описание метода будет ТУТ
А спорят пусть они ТАМ

Автор:  Pablitta [ 20 янв 2018, 14:26 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника
https://www.youtube.com/watch?v=OuzK8Gq … freload=10
1. Лично я категорически против самореабилитации в зоне ШОП без оператора.
2. Почему? Потому что а) движение должны корректироваться для правильного выполнения (как, впрочем, всё в лфк), б) может произойти резкое ухудшение состояния вплоть до обморока. И?
Прошу прощения, если не тот ролик.
Еще нюанс – самое первое упражнение. Вопрос: а зачем использовать две проекции движения в одном упражнении?
Зачем синергия глаз наверх?
Передрано у Ерёмушкина с Киржнером и дополнено усложненным вектором движения.
Имхо. Ну просто опасно.

Читайте также:  Вытяжение позвоночника с помощью полотенца
Автор:  re-search [ 20 янв 2018, 14:27 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Alena писал(а):

Этот пространный ролик известен давно. Его часовая длительность для применения на практике немного смущала. Большинство, если делают гимнастику, то делают ее в течение 15-20 минут. А короткого ролика самых важных упражнений автор не предложил и не очень была понятна эффективность таких легких движений, поскольку нужна и прокачка суставов с нагрузкой – на чем настаивают Бубновский и Евдокименко.
Упражнения пилатеса более вразумительные, они с нагрузкой и из них легче отобрать понравившиеся.
Что касается шеи, тут тоже не так все просто. Случается, что болят уже не только мышцы шеи, но и суставы шеи.
Тут больше помогает лежание на валике
Kisselgoff
Владимир Ильич, совсем без споров и обмена мнениями вряд ли получится что-то полезное. Да и мы сами все разные, и дневная физическая нагрузка тоже разная. При вашей массажной работе может вам и достаточно таких нагрузок.

Все просто. В конце упомянутого ролика А. Егоров советует относиться к этой гимнастике как к изучению иностранного языка. Т.е. каждый день понемногу. Например, шею сегодня, грудь – завтра, поясницу – послезавтра и снова сначала.
Лежание на валике (с иголками Кузнецова?) – известный прием для снятия напряжения с мышц шеи. Действительно, немного помогает.
Про Бубновского слышал, даже что-то делал. Просто позже мне попалась гимнастика для суставов Норбекова и я забыл о Бубновском. А гимнастика Егорова побила и гимнастику Норбекова. По эффекту, разумеется.
В гимнастике, которую представил Егоров, мне нравится возможность получать нужный эффект считанными движениями. Я не мог делать гимнастику Норбекова каждый день по полной программе, просто не получалось. А эту я часто делаю по 2-3 упражнения при возникновении негативного эффекта в шее или спине. И этого хватает, чтобы снять эффект. Раз появляюся силы, делаю и остальное.
И еще. Этот ролик попадался мне и раньше. Упражнения мне казались излишне сложными. Однако потребность получить эффект на шею плюс некоторые знания из советов Доктора побудили пробовать. Эффект превзошел ожидания.
Я бы и дальше копнул тему взаимосвязей мышц, их состояния, расположения грыж, остеофитов. Думаю, нужный эффект лежит там. Заодно и влияние на симпатический синдром позырил бы. Надоел он мне уже.
И про пилатес. Наверное, он помогает при напряжения в других суставах, но при проблемах шеи – сомневаюсь.

Автор:  re-search [ 20 янв 2018, 14:45 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Pablitta писал(а):

https://www.youtube.com/watch?v=OuzK8Gq8eI8&spfreload=10
1. Лично я категорически против самореабилитации в зоне ШОП без оператора.

У меня так и нет выбора. Что я сейчас буду бегать по городу в поисках оператора и искать на него деньги? Мне проще посмотреть видео и сделать движения. Вряд ли эффект заметно отличается.

Pablitta писал(а):

2. Почему? Потому что а) движение должны корректироваться для правильного выполнения (как, впрочем, всё в лфк), б) может произойти резкое ухудшение состояния вплоть до обморока. И?

Не у каждого же пациента шея и сосуды мозга в таком состоянии, чтобы было возможно резкое ухудшение. Причем я подозреваю, что таких меньшинство.

Pablitta писал(а):

Еще нюанс – самое первое упражнение. Вопрос: а зачем использовать две проекции движения в одном упражнении?
Зачем синергия глаз наверх?

Вы пишете про самомобилизацию шейного отдела?
Это когда голова движется в сторону и взгляд поднимается вверх?
Мое непросвещенное мнение: Егоров предлагает потянуть несколько мышц, которые участвуют в этом движении. Перечислить не смогу, знаний не хватает. Знаю, что нижняя косая в этом движени точно участвует. Т.е. обеспечивает ротацию в позвонках С1-С2. Подъем головы (за взглядом) обеспечивает другая мышца. Вероятно, вы ее не хотите мобилизовывать таким образом.

Pablitta писал(а):

Передрано у Ерёмушкина с Киржнером и дополнено усложненным вектором движения.
Имхо. Ну просто опасно.

Егоров ссылается на Карла Левита. Возможно, Еремушкин и Киржнер брали движения оттуда же. Либо все брали из более раннего источника.

Автор:  Pablitta [ 20 янв 2018, 14:48 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника
Не брали.
Точнее не так. Элементы ПИРм обозначены и у Карла Левита тоже, ибо занимался он как раз релаксацией на основе рефлекса.
Но по всем видам релаксаций работают с заинтересованной мышцей подключая синергию глаз (например), но не такую байду с двумя проекциями в САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ВЫПОЛНЕНИИ. Ну опасно это.

Автор:  re-search [ 20 янв 2018, 15:01 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Pablitta писал(а):

Ну опасно это.

Обратите внимание на мой предыдущий пост. Это опасно не всем. Это опасно только человеку, у которого определенное повреждение.

Автор:  Pablitta [ 20 янв 2018, 15:05 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

re-search писал(а):

Pablitta писал(а):

Ну опасно это.

Обратите внимание на мой предыдущий пост. Это опасно не всем. Это опасно только человеку, у которого определенное повреждение.

Обратила.
Но вы упрямствуете в самой главной неприятности, которой мы все подчас грешим. Называется “самолечение”. Нельзя предпринимать никаких упражнений без согласования и “благословения” специалиста. Не, можно и “проскочить” вполне удачно. Однако процент “навреди” тоже имеется.
Какой бы ни был вид головокружения, уже сам факт его наличия исключает разнообразие движений в рамках одного упражнения! Это проверенный временем и опытом принцип ЛФК.

Автор:  re-search [ 20 янв 2018, 15:12 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника
Попробую объяснить. История, правда, длинная. Начну издалека. Кода-то я заболел и понял, что никто не может мне помочь. Если бы был хоть один человек, у которого получалось бы мне помочь, наверное мой взгляд на обсуждаемый вопрос. был бы другим. Я искал решение своей проблемы и мне удалось его найти. Конечно, я использовал знания других людей. Пробовал, наблюдал результат, где-то просто терпел. Наверное, поэтому, я не ищу благословения специалиста. Тем более в этой области знаний, где каждый знает немножко в своей сфере, а целиком проблему не может решить никто. Этот подход позволяет свободно применять имеющиеся и новые знания, не завися от чьего то мнения.

Читайте также:  Журнал боль суставы позвоночника
Автор:  re-search [ 20 янв 2018, 15:13 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Pablitta писал(а):

re-search писал(а):

Год может подсказать, в чью пользу решить спор о приоритете.

Приоритете чего?

Зачем этот спор? Гляньте на название темы и вспомните зачем она.

Автор:  Kisselgoff [ 20 янв 2018, 20:27 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

re-search писал(а):

Зачем этот спор? Гляньте на название темы и вспомните зачем она.

Еще раз обращаю внимание: эта тема открыта, чтобы фанат гимнастики Егорова мог беспрепятственно изложить суть метода.
Не будем ему мешать, ладно?
Паблитта! Ваши посты перенес без сокращений в смежную тему ( про кровоснабжение мозга при шейном остеохондрозе)

Автор:  re-search [ 25 янв 2018, 14:25 ]
Заголовок сообщения: Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

ksu писал(а):

Спасибо, очень интересное видио..

А что вас в нем затронуло?

Страница 1 из 4Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
https://www.phpbb.com/

Источник

Страница 2 из 4

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Пт янв 26, 2018 8:30 am

Еланцев Владимир

А может быть и нет никакого метода? Просто сейчас очень популярная тема стала записывать ютуб передачи с подачей и так уже давно известной информации.
В предлагаемых роликах на ютубе периодически выскакивают такие мооооолоденькие доктора, вещающие о том и о сем.
Сомневаюсь, что это они успели всё придумать. 100% инфа из какого нибудь советского учебника.

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Пт янв 26, 2018 8:56 am

Kisselgoff

Может быть, и так. Еще 2 недели назад была открыта эта тема, чтобы фанат метода мог беспрепятственно и подробно, без контрвопросов и троллинга изложить сущность и новизну методики.
Была предоставлена полная свобода, гарантирована неприкосновенность презентации метода.
И что же? В течение 2 недель никаких попыток изложить сущность, полезность, результативность этой гимнастики.
Те же Бубновский и Дикуль вон как агрессивно продвигали свои разработки.
А мы, после небольшого спора, так и остались в непонятках.
Но пока что еще ждем, ждем…..

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Пт янв 26, 2018 10:09 am

royamn

Еланцев Владимир писал(а):А может быть и нет никакого метода? Просто сейчас очень популярная тема стала записывать ютуб передачи с подачей и так уже давно известной информации.
В предлагаемых роликах на ютубе периодически выскакивают такие мооооолоденькие доктора, вещающие о том и о сем.
Сомневаюсь, что это они успели всё придумать. 100% инфа из какого нибудь советского учебника.

Согласен на 100%. Эта молодежь ленится поизучать науку психологию. Там господин Маслоу давно описал в своей пирамиде потребность примата в признании себя окружающими приматами. Вот и рвутся молодые поумничать. Потом стыдно будет, по себе знаю. Да и сам господин Егоров чего-то замолчал…
А ЛФК для позвоночника – это примерно то же самое, что ЛФК для малоберцовой кости. То есть позвоночнику пофиг на ваши лфкашные потуги – он КОСТЬ.

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Пт янв 26, 2018 11:08 am

Pablitta

Я молчу.

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Пн янв 29, 2018 10:03 pm

Alena

От болей в шее мне понравились ролики

Думаю, что для шеи эти комплексы более эффективны, чем гимнастика Егорова

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Сб фев 03, 2018 12:03 pm

Alena

Замечательный ролик
Снимаем боли в Шейном отделе ПОЗВОНОЧНИКА от HeavyMetalGYM

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вс фев 04, 2018 12:58 pm

re-search

Kisselgoff писал(а):Может быть, и так. Еще 2 недели назад была открыта эта тема, чтобы фанат метода мог беспрепятственно и подробно, без контрвопросов и троллинга изложить сущность и новизну методики.
Была предоставлена полная свобода, гарантирована неприкосновенность презентации метода.
И что же? В течение 2 недель никаких попыток изложить сущность, полезность, результативность этой гимнастики.
Те же Бубновский и Дикуль вон как агрессивно продвигали свои разработки.
А мы, после небольшого спора, так и остались в непонятках.
Но пока что еще ждем, ждем…..

Уважаемый Владимир Ильич.
Спасибо Вам за предоставленную возможность. Сообщаю, что в моем посте от 14.01.18 (он 2й в этой теме) содержится ссылка на статью А. Егорова и его же видео. Там описана сущность. Касаемо полезности я высказал свое частное мнение в том же посте. Разве вам, мастеру массажа, нужно дополнительно описывать то, что уже описано? Если у Вас есть вопрос о моих впечатлениях, не раскрытых в упомянутом посте, – задайте его мне.

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вс фев 04, 2018 1:00 pm

re-search

Еланцев Владимир писал(а):А может быть и нет никакого метода? Просто сейчас очень популярная тема стала записывать ютуб передачи с подачей и так уже давно известной информации.
В предлагаемых роликах на ютубе периодически выскакивают такие мооооолоденькие доктора, вещающие о том и о сем.
Сомневаюсь, что это они успели всё придумать. 100% инфа из какого нибудь советского учебника.

Не знаю. Меня мало заботит авторство или приоритет, я не работник из бюро патентной экспертизы. В этом вопросе я интересуюсь полезностью предложенного метода.
P.S. Из молоденьких докторов 2-м я всегда готов ставить лайки без ограничений. За близкую к идеальной релевантность и полезность их роликов. Это: Антон Епифанов и Антон Алексеев. Второй не поленился 2 книжки написать. Одну их них я читаю уже неделю. Почему то здоровье улучшается. Почему бы это? Вот если бы я советский учебник к больному месту приложил – тогда ведь только лучше станет. Верно? И это… приоритет должен быть бесспорным. Иначе не поможет.

Читайте также:  Мануальная терапия позвоночника для детей

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вс фев 04, 2018 1:02 pm

re-search

royamn писал(а):

Еланцев Владимир писал(а):А может быть и нет никакого метода? Просто сейчас очень популярная тема стала записывать ютуб передачи с подачей и так уже давно известной информации.
В предлагаемых роликах на ютубе периодически выскакивают такие мооооолоденькие доктора, вещающие о том и о сем.
Сомневаюсь, что это они успели всё придумать. 100% инфа из какого нибудь советского учебника.

Согласен на 100%. Эта молодежь ленится поизучать науку психологию. Там господин Маслоу давно описал в своей пирамиде потребность примата в признании себя окружающими приматами. Вот и рвутся молодые поумничать. Потом стыдно будет, по себе знаю. Да и сам господин Егоров чего-то замолчал…
А ЛФК для позвоночника – это примерно то же самое, что ЛФК для малоберцовой кости. То есть позвоночнику пофиг на ваши лфкашные потуги – он КОСТЬ.

Ув. Роман. По моему скромному разумению, ваш пост (как и предыдущие) не является релевантным к обсуждаемой теме. Вы бы по делу хоть что-то написали. Лиза с вами какие-то надежды на улучшение связывает. Значит, считает, что вы что-то знаете по теме вбн. Так покажите то лучшее, что знаете. Смысл мыслью по древу растекаться?

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вс фев 04, 2018 1:04 pm

re-search

Интересные ролики. Для здоровых людей точно подойдут. А при любых проблемах около вбн – вряд ли.
Ни глубины понимания вопроса у авторов роликов, ни даже названий мышц, ни описания проблемы Ни методики восстановления. Пока здоровье есть – на эти упражнения можно тратить время.

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вс фев 04, 2018 3:56 pm

Alena

re-search писал(а):Интересные ролики. Для здоровых людей точно подойдут. А при любых проблемах около вбн – вряд ли.

С моей нездоровой шеей помогают именно указанные мной ролики в отличии от профилактической слабенькой гомеопатической гимнастики Егорова. Если бы у вас, действительно, были проблемы с шеей вряд ли бы вы остановились на ней. А безапелляционность ваших суждений без действительного сравнения разных подходов к проблеме говорит лишь о какой-то вашей личной заинтересованности в навязывании всем гимнастики Егорова.
Например, мне пришлось перебрать различные походы, чтобы отобрать работающие. Не помогли упражнения Евдокименко, Костюка, Гитта и других. У Казакевича полезные ролики близкие по подходу к мной указанным.

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вт фев 06, 2018 9:47 am

re-search

Alena писал(а):

re-search писал(а):Интересные ролики. Для здоровых людей точно подойдут. А при любых проблемах около вбн – вряд ли.

С моей нездоровой шеей помогают именно указанные мной ролики в отличии от профилактической слабенькой гомеопатической гимнастики Егорова. Если бы у вас, действительно, были проблемы с шеей вряд ли бы вы остановились на ней. А безапелляционность ваших суждений без действительного сравнения разных подходов к проблеме говорит лишь о какой-то вашей личной заинтересованности в навязывании всем гимнастики Егорова.
Например, мне пришлось перебрать различные походы, чтобы отобрать работающие. Не помогли упражнения Евдокименко, Костюка, Гитта и других. У Казакевича полезные ролики близкие по подходу к мной указанным.

Алена, я предлагаю на ломать копья, а просто проанализировать ситуацию. Разговор “ни о чем” не бывает продуктивным от слова “никогда”.
Чтобы перевести общение в продуктивное русло, нужны детали. В данном случае детали о вашей шее и о моей. Предлагаю начать с вашей. Если интересно про мою – спрашивайте.
Замечательно, что вам помогает указанная вами гимнастика. А что с вашей шеей? Предлагаю несколько вариантов, прошу выбрать… заднешейный симпатический синдром (1), прямой прижим позвоночной артерии (кстати, какой, правой или левой?) сдвинувшимся позвонком при нестабильности шоп (2) (номерок позвоночка знаете?), тонус нижней косой подзатылочной мышцы (вероятно, вследствие слабости длинных разгибателей) (3), ваш вариант (4).
Доброго дня.
P.S. На полноту картины не претендую, до недавнего времени я не изучал проблемы шеи сколько-нибудь глубоко.

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вт фев 06, 2018 10:03 am

DRAVES

Как правило шея всегда вторична,она как болванчик подстраивается и адаптируется под дисфункциональные изменения других регионов и структур,поэтому сначала нужно работать со значимыми структурами а затем подключать шею,иначе вы просто как Бубновский закачиваете компенсации и не более.

    С Уважением.

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вт фев 06, 2018 10:11 am

re-search

DRAVES писал(а):Как правило шея всегда вторична,она как болванчик подстраивается и адаптируется под дисфункциональные изменения других регионов и структур,поэтому сначала нужно работать со значимыми структурами а затем подключать шею,иначе вы просто как Бубновский закачиваете компенсации и не более.

    С Уважением.

Спасибо за внимание к моему посту. Только моя шея, похоже, игнорирует это правило. Поэтому благодарно отзывается на усилия, связанные с мышцами.
И если вы внимательно разберете свою картину, не окажется ли, что результат подстройки шеи настолько усугубляет проблему, что исходные проблемы отодвигаются на 2-й план?

Re: Метод Александра Егорова: ЛФК для позвоночника

Добавлено: Вт фев 06, 2018 10:24 am

DRAVES

re-search писал(а):что результат подстройки шеи настолько усугубляет проблему, что исходные проблемы отодвигаются на 2-й план?

Они все время будут отодвигаться на второй план,пока Вы телебунькаете шею.

    С Уважением.

Источник