Дыхание позвоночника олег привалов

Олег Привалов

Специалист по ЛФК и массажу. Более 20 лет опыта занятий в телесно-ориентированных практиках. Ведущий уникальной авторской системы целительного движения «ДИНБО» – «Дыхание позвоночника» (одиночные и парные упражнения).

Ведущий телесно-ориентированных программ:

дородовая гимнастика для супружеских пар: суставная гимнастика, растяжки; остеопатические упражнения; специальные дыхательные упражнения для беременных; партнерские роды (приемы обезболивающего массажа, родовые позы, дыхание в родах).

занятия с младенцами от 3-х мес.: массаж, упражнения на мяче, динамическая гимнастика, правила безопасности.

Олег Привалов – ведущий системы целостного движения «ДИНБО».

Что такое «ДИНБО»

Это движение и взаимодействие в целостных состояниях. Целостное состояние – это единство тела, духа и сознания, усилия, дыхания и внимания. На занятиях по системе ДИНБО с помощью специальных упражнений создаются условия, когда человек непременно оказывается в состоянии сборки ума и тела. Это не просто «незнамо какое измененное» состояние, и не просто медитативное состояние, это медитативно-тонусное опорное состояние. Атрибутами этого состояния являются:

1. Правильно выставленный позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат – опорность.
2. Погруженность внимания в «здесь и сейчас» – медитативность.
3. Тонизированность всего тела – энергонаполненность.

Целостное движение – это движение и взаимодействие в целостных состояниях. Целостное состояние – это единство тела, духа и сознания, усилия, дыхания и внимания. Такое единство есть корень динамических медитаций любого рода: от танца до боевого искусства. Целостное состояние в природе человека. Одна незадача: он этого порой не знает и не узнаёт. Основательно забыв его, он это состояние ищет. Ищет, но не знает, что искать. Найдя его, он не умеет действовать так, чтобы не потерять его.Подобно качающемуся маятнику, который раз за разом проходит точку абсолютного баланса и тут же из неё уходит, человек на дню множество раз проходит точку сборки ума и тела и тут же её теряет. Человек, пребывающий своим вниманием в постоянном потоке собственных мыслей и ведущий непрерывный внутренний диалог, не в состоянии заметить этот проблеск целостности.

Для тренинга целостности необходимо изменить форму и позицию внимания, специальными методами пробудить это состояние на время, достаточное для его восприятия, а также необходимо указание со стороны наставника на момент возникновения этого состояния.

На занятиях по системе ДИНБО с помощью специальных упражнений создаются условия, когда человек непременно оказывается в состоянии сборки ума и тела. Это не просто «незнамо какое измененное» состояние, и не просто медитативное состояние, это медитативно-тонусное опорное состояние.

Атрибутами этого состояния являются:

1. Правильно выставленный позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат – опорность.
2. Погруженность внимания в «здесь и сейчас» – медитативность.
3. Тонизированность всего тела – энергонаполненность.

Внутренний диалог останавливается. Внимание освобождается и становится способным к восприятию момента целостности. Всё тело наполнено жизнью и одновременно ощущается глубокий покой. Родившееся состояние сборки «горит» некоторое время. Ведущий занятия не пропустит этот момент и укажет на него. Человек узнaёт это состояние в себе.

Человек обретает собственный «ключ» к состоянию сборки. У него появляется внутренний чувственный критерий этого состояния. С этого начинается тренинг целостного движения и взаимодействия в целостных состояниях…

СЦД ДИНБО есть метод по возвращению к целостности. как единству тела, духа и сознания, усилия, дыхания и внимания, а также практика пребывания в этом состоянии при взаимодействии с миром.

Подробнее с системой ДИНБО можно ознакомиться на сайте

Источник