Доктор гитт упражнения для позвоночника

Известный мануальный терапевт Виталий Демьянович Гитт разработал методику лечения остеохондроза без вытяжки позвонков, без хирургического вмешательства и без медикаментозного лечения.

По его убеждению, методы официальной медицины приносят больному только временное облегчение, но причину заболевания не снимают.

Лечение доктора Гитта сочетает в себе приемы традиционной мануальной терапии, массажа собственной разработки, а также гимнастику микродвижений, которая эффективно восстанавливает опорно-двигательную систему.

Микродвижения – это прогиб больного сустава не на большой, максимальный угол, а на очень маленький. При этом сустав не должен быть нагруженным, движения не должны проводиться через силу и вызывать боль или дискомфорт.

Положительный эффект микродвижений:

• Восполняется частично потерянная жидкость в межпозвонковых дисках.
• Восстанавливается их амортизационная функция.
• Усиливается питание дисков и, следовательно, всего позвоночника.
• Разрушаются кальциевые отложения на позвонках.
• Уменьшается боль, увеличивается подвижность суставов.

Шейный отдел позвоночника

Гитт Виталий Демьянович считает шейный остеохондроз одним из самых неприятных. Если при грудном и поясничном мучают боли, возникает дискомфорт при хождении, то при шейном страдает психика из-за нарушения кровоснабжения головного мозга, особенно затылочной доли.

Возникают головные боли, головокружения, появляется шум в ушах. Могут болеть плечи, неметь пальцы, онемение может идти по всей руке. Нарушение кровоснабжения ведет к ослаблению умственных способностей, вызывает депрессии.

Остеохондроз бывает различной степени тяжести. Иногда настолько тяжелый, что больной даже головой не может шевелить. Виталий Гитт разработал эффективные упражнения при шейном остеохондрозе.

Микродвижения при шейном остеохондрозе:

1. Больному следует лечь на спину на твердую поверхность, под шею подложить валик так, чтобы голова была слегка запрокинута назад. Нужно катать голову по валику с одной стороны в другую. Делать его можно сколько угодно, до бесконечности.
2. Сесть на стул. Руки расположить свободно на коленях. Голову немного склонить. Взгляд направить вперед, смотреть в одну точку. Головой слегка кивать вниз и вверх, как будто произнося утвердительную фразу: «Да-да». Скорость кивков – примерно по 2 вверх и вниз за 1 секунду. Длительность – 2 минуты.
3. Голову немного склонить, как во втором случае. Взгляд направить вперед, смотреть в одну точку. Поворачивать головой из стороны в сторону, будто произнося отрицание: «Нет-нет». Скорость такая же, как во втором движении. Длительность – 2 минуты.
4. Для тяжелой формы заболевания – упражнение «Ай-ай»: сесть прямо, голову не наклонять. Взгляд устремить в одну точку. Качать головой в один и другой бок. Скорость и длительность – как в предыдущих вариантах.

Методика микродвижений Виталия Гитта для шейного остеохондроза предполагает многократное их повторение в течение дня.

Если делать упражнение один раз в день, то никакого эффекта не возникнет, а при повторении этого комплекса каждый час можно достичь поразительного исцеления.

Данная гимнастика хороша тем, что ее можно выполнять где угодно: во время работы за столом, за рулем, просматривая телевизор, компьютер и т.д.

Методика Гитта при шейном остеохондрозе предполагает, что амплитуда должна быть именно маленькой, делать все без усилий, потому что большие нагрузки могут вызвать обострение болей.

Грудной отдел позвоночника

Характер болей при поражении этого участка – от едва заметных до очень сильных. Локализация их различная: от верхней части груди до сердца (межреберная невралгия). Помочь себе можно, выполняя упражнения Виталия Гитта при грудном остеохондрозе.

Микродвижения:

1. Сесть на стул прямо, руки свободно лежат на коленях, расслабиться. Плечи работать не должны. Слегка выгибать позвоночник назад и занимать исходное положение. Важно не торопиться, почувствовать свою спину, ощутить разливающееся тепло. Дышать надо ровно и не подстраивать дыхание под движения. Это упражнение можно выполнять и дома, и на работе, и в транспорте. Оно очень простое и приятное для больной спины.
2. Лечь на спину, под лопатки подложить валик из махрового полотенца. Повторять движения предыдущего упражнения – немного прогибаться в грудном отделе спины.
3. Заниматься нужно каждый час по две минуты, делая по 100 повторов каждого движения.

Поясничный отдел позвоночника

Повышенная нагрузка на поясницу – расплата человеку за прямохождение. Поэтому поясничные позвонки самые крепкие. Но и поясничный отдел поражает это заболевание.

Боли в пояснице, усиливающиеся при кашле и чихании, люмбаго, при котором невозможно разогнуться, онемение ног, нарушение чувствительности участков кожи – эти и другие симптомы болезни можно ослабить, регулярно занимаясь гимнастикой микродвижений.

Гимнастика по Гитту для поясничного отдела позвоночника не предполагает закачивания мышц спины. Виталий Демьянович считает, что сильный пресс поможет вылечить больной позвоночник. Поэтому комплекс микродвижений направлен на укрепление брюшного пресса.

Микродвижения при поясничном остеохондрозе:

1. Лечь на спину, на твердую поверхность, руки расположить вдоль туловища. Необходимо слегка, на небольшой угол, поднимать и опускать верхнюю часть корпуса, напрягая мышцы живота.
2. Лежа на спине, подложить руки под ягодицы. Поочередно сгибая ноги в коленях, подносить их к животу.
3. Исходное положение – как при выполнении второго движения. Подносить к животу обе ноги, согнутые в коленях.
4. Исходное положение – как в предыдущих случаях. Поднося к животу обе ноги, согнутые в коленях, приподнимать вверх поясницу на 10 см от поверхности.
5. Исходное положение то же. Поднимать прямые ноги перпендикулярно поверхности, не отрывая поясницу, или же приподнимая поясницу на 10 см от поверхности.

Этот комплекс следует проводить утром и вечером от двадцати до пятидесяти повторов каждого упражнения. Скорость движений должна быть примерно 1-2 в секунду.

Гимнастика микродвижений Гитта при остеохондрозе не только положительно воздействует на позвоночник, но и доставляет удовольствие, расслабляет и восстанавливает нервную систему.

Заметные улучшения физического состояния, наблюдаемые при соблюдении всех рекомендаций, поднимают жизненный тонус, вселяют оптимизм и веру в полное исцеление.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек

и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

« «Мои дорогие пиявочки» – применение при остеохондрозе Инвалидность при дегенерации позвоночника »

Источник

Виталий ГИТТ

ЧАРОДЕЙ

(Вместо предисловия)

Виталий Демьянович Гитт – чародей. Он творит чудеса, делает невозможные вещи. Причем, каждый день. Чудо, которое постоянно находится у нас перед глазами, перестает восприниматься как таковое, но… остается чудом.

Методика, разработанная Виталием Гиттом, – уникальна. В процессе лечения восстанавливаются суставы, изменяется форма ребер и позвоночника, выпрямляются ноги, бесследно исчезают дисковые грыжи. Как это происходит? Есть ли здесь какие-то секреты? Как можно изменить форму жесткого скелета? Обычная практика классической мануальной терапии – кратковременное и интенсивное воздействие. И Виталий Демьянович в полной мере ею пользуется. Таким образом можно вылечить множество заболеваний, но далеко, далеко не все. Можно вправить грыжу диска, а вот сколиоз вылечить невозможно. Можно избавиться от остеохондроза, а от артроза нельзя. Можно вылечить ущемление нерва, сопровождающееся жуткими болями, а выпрямить ноги нельзя… Но всё это делает Виталий Гитт. Лечит сколиозы, выпрямляет конечности, восстанавливает разрушенные хрящи в суставах.

На первый взгляд, всё просто. Там погладит, там постучит, прижмет, покрутит… Плюс упражнения. Большой оригинальный набор упражнений. Обычно очень легких, чрезвычайно легких… Похоже на гомеопатию. Малые дозы, длительное слабое влияние. И еще стимуляция. Изменение формы скелета, восстановление суставов возможно потому, что организм – живая и развивающаяся система. Развитие скелета идет в любом возрасте. В живой костной ткани есть две группы клеток с прямо противоположным действием. Одна группа непрерывно разрушает кость, другая – строит. Таким образом, скелет может адаптироваться к меняющимся в процесс жизни нагрузкам. В суставных хрящах происходят аналогичные процессы – под воздействием движения хрящ разрушается, и движение же стимулирует его рост. В результате к старости изменяется форма ног, позвоночника, грудной клетки. А раз такой процесс происходит, значит, существует возможность им управлять и даже запустить его вспять. Воздействуя на ключевые точки, можно стимулировать рост соединительной ткани (хрящи, сухожилия) в необходимых местах. То есть, изменяя толщину мениска, можно выпрямить ногу или вылечить артроз коленного сустава; воздействуя на межпозвонковые диски, – убрать сколиоз, кифоз, лордоз или увеличить рост.

Рассказывает Ольга С., 68 лет: «Я знала, моя болезнь неизлечима, – коксартроз, четвертая степень, разрушены тазобедренные суставы. Готовилась к их замене. Случайно попала в «Век здоровья». Виталий Гитт сделал чудо. Теперь хожу свободно, никаких болей. Об операции и думать позабыла. Суставы восстановились».

А вот что говорит Татьяна П., 40 лет: «Всю жизнь проходила с укороченной на два сантиметра ногой. Из-за этого развился сколиоз. Очень болела спина. Постоянно чувствовала себя неполноценной. Сейчас я полностью здорова. Нога выросла, никакого сколиоза!»

90% пациентов считались до посещения Виталия Гитта абсолютно неизлечимыми, и, тем не менее, они исцелились! Авторская методика позволяет ему изменять форму скелетных костей у детей и взрослых. Следовательно, можно исправить форму ног, грудной клетки, позвоночника. Успешно лечатся «куриная» и воронкообразная грудь, кифоз, сколиоз – заболевания, от которых сегодня чаще всего страдают дети.

А каких красавиц создает Виталий Демьянович из самых обыкновенных девушек! Манекенщицы же и фотомодели в руках чародея становятся просто неотразимыми…

Левинсон Ю.М.,

доктор медицинских наук

ОТ АВТОРА

Здоровыми хотят быть все. Все хотят иметь здоровых детей. Не всегда и не у всех это получается. Достаточно часто причиной ухудшения здоровья становятся ошибки или отсутствие информации у родителей, самих пациентов или лечащих врачей. Если дело касается здоровья, учиться на своих ошибках опасно, а иногда просто невозможно… Не менее опасно полагаться и на советы людей «сведущих». Особая статья – реклама. Телевидение, радио, пресса постоянно бомбардируют неискушенные умы рекламой сотен чудодейственных средств. Мази, притирки, пищевые добавки, «волшебные» приборы, амулеты… Многие из этих средств, согласно рекламе, без труда «излечивают» сотни (!) болезней… Может, среди них и встречается что-то полезное, но это случается исключительно редко. Если бы предлагаемые средства были высокоэффективными, тогда вряд ли надо было бы каждый месяц рекламировать всё новые и новые названия…

Материалы для этой книги собирались больше десяти лет. Часть из них была опубликована в периодической печати. По мере своих сил и возможностей, я сгруппировал их тематически. Стоит также заметить, что специфика заболеваний, которые мы будем рассматривать, состоит во взаимодействии сложных систем скелета, мышц и… головного мозга. Такое взаимодействие может принимать самые разные комбинации.

По указанным причинам, вопросы, затрагиваемые мной, иногда повторяются, точнее, рассматриваются в несколько ином ракурсе, что позволяет глубже проникнуть в их суть. Возможно, как раз именно это поможет Вам лучше понять причины заболевания, проследить за ходом его развития, а также познакомиться с методикой исцеления.

У некоторых читателей может появиться недоумение по поводу моей философской позиции. Да, большинство рассматриваемых в книге вопросов вполне поддаются объяснению с материалистической позиции. Но не следует исключать того, что и великий Демокрит мог ошибаться, считая, что в мире нет ничего, кроме атомов и пустоты. Многочисленные достоверные случаи чудесных исцелений, ясновидения, телепатической связи и многое, многое другое абсолютно не укладывается в жесткое прокрустово ложе современного материализма…

I

АРТРОЗЫ

ИСКУССТВО ЖИЗНИ

Чтоб мудро жизнь прожить,

знать надобно немало.

Выдающиеся шахматисты, политики, военные, художники и врачи отличаются способностью предвидеть будущее, или, точнее, результаты своих действий и реакцию на них окружающих. Благодаря развитию такой способности во многих областях человеческой деятельности совершаются достижения и делаются открытия.

Меня с детства поражало, сколько сил и энергии порой тратится на практически бесполезные занятия и как мало времени уделяется самому ценному искусству – искусству долгой здоровой жизни! Причина такого положения вещей – в нашей обывательской логике: «синица в руках лучше журавля в небе». Отложенная на сорок лет награда никого не прельщает, даже если эта награда – отменное здоровье на склоне лет.

Все потребности человека можно разместить на небольшой шкале ценностей. Главные из них – дышать, пить, есть, размножаться, развлекаться… Потребность быть здоровым занимает переменное место.

Молодой и здоровый человек о здоровье не думает, как не думает большинство из нас о потребности дышать. Воздуха хватает, и эта потребность удовлетворяется сама собой.

С возрастом всё меняется. Забота о здоровье выходит на одно из первых мест, – обычно, слишком поздно. По этому поводу есть довольно-таки мрачная шутка: Вы просыпаетесь, у Вас ничего не болит… Вы – на том свете.

Такая шутка возможна в обществе, большинство членов которого страдает от хронических заболеваний, в обществе с очень плохой медициной, в обществе, не заботящемся о людях. Не секрет, что у нас, если 5% населения заболевает гриппом, объявляется эпидемия, тут же принимаются серьезные меры – прививки, вакцинизация, карантин…

Но старость – заболевание, вызывающее стопроцентную смертность. Старость приходит ко всем, дожившим до нее. У 99% людей преклонного возраста она сопровождается мучительными болями, беспомощностью, потерей памяти, слуха, зрения. А внимания проблеме старения уделяется куда меньше, чем гриппу или такому редкому заболеванию нашего времени, как холера. И очень часто пациент слышит от врача, что в таком возрасте всё это естественно. В том-то и дело, что неестественно! Неестественно и ненормально. В любом возрасте человек может и должен быть здоровым и жить без мучений.

Источник

Специальная гимнастика для больных артрозами

а также лежачих больных и больных с переломами

М.В.Гитт, под редакцией В.Д.Гитта

Предисловие

Более 25 лет назад известный мануальный терапевт, Виталий Демьянович Гитт, изучая проблему лечения артрозов, обнаружил прямую связь между интенсивностью физических нагрузок и вероятностью появления артрозов. Сам отдавший много лет спорту, он наблюдал у себя и у своих товарищей множество травм суставов, которые, наряду с перегрузками, приводили к преждевременному разрушению суставов.

Конечно, не только физические нагрузки опасны для суставов. Полное лишение нагрузки – например, длительное гипсование конечности – точно так же может привести к разрушению суставной ткани или окостенению (контрактуре) сустава. Артроз может возникнуть и вследствие переохлаждения суставов, из-за неправильного питания и образа жизни, из-за ряда хронических заболеваний, в частности, влекущих за собой изменения состава крови и гормонального фона человека.

Артроз – коварное заболевание. Оно может появиться и в юные годы и сопровождать человека всю жизнь. Стоит изменить «правильному» образу жизни – артроз тут как тут. Он может «кочевать» из сустава в сустав, и только длительный самоконтроль, диета и специальные «гомеопатические» упражнения «по Гитту» могут принести облегчение.

На момент обострения артроза Виталий Гитт рекомендует полностью отказаться от физических нагрузок. Особенно это касается тех, кто привык к активному образу жизни – к бегу, прыжкам, занятиям с большими весами в тренажерном зале. Этим людям особенно трудно без привычных упражнений. Они моментально ощущают деградацию мышечной ткани, зачастую впадают в депрессию, так как лишаются привычной дозы эндорфинов из-за отмены физической деятельности.

Если спортсмен следует рекомендации Гитта и на ранней стадии заболевания (1-2 степень) на время отказывается от нагрузок, у него есть хороший шанс избавиться от признаков артроза и вернуться к своим занятиям в полном объеме. В противном случае, положение ухудшается – и это подтверждают многолетние наблюдения Виталия Демьяновича. К сожалению, официальная медицина и многие артроцентры до сих пор придерживаются традиционных взглядов на лечение артроза, и заставляют своих пациентов выполнять упражнения «через боль», что быстро ведет к окончательному разрушению сустава.

Вторая категория людей, которые страдают от лишения физических нагрузок – это больные с тяжелыми (3-4) степенями артроза. Им зачастую и с постели-то встать больно, а самые простые действия по самообслуживанию превращаются в пытку.

Третья категория людей, которых могут заинтересовать предложенные упражнения – «лежачие» больные с переломами и иными травмами, вынужденные сохранять неподвижность по нескольку недель или даже месяцев. Конечно, им нельзя нагружать пострадавшую часть тела, но это не означает, что можно махнуть рукой и запустить все остальные части. Когда вы снова встанете на ноги, реабилитация пройдет гораздо быстрее, если все остальные группы мышц будут в тонусе.

Серия статей “Специальная гимнастика для больных артрозом” предназначена для тех людей, которые не намерены сдаваться, и, несмотря на запрет или невозможность физических нагрузок, хотят сохранить или восстановить физическую форму. Она составлена с помощью самого Виталия Демьяновича Гитта, профессиональных спотрсменов и независимых консультантов.

Читать дальше:

Минимум теории.

Укрепление мышц брюшного пресса.

Укрепляем мышцы ног.

Красивая грудь.

Укрепляем спину.

Уважаемые посетители сайта В.Д.Гитта! Вы можете обсудить прочитанные статьи на нашем форуме.

Обратите внимание:

Магазин “Стимул” предлагает вашему вниманию массажные кровати и матрасы. Показаны для ухода за лежачими и малоподвижными пациентами. Стимулируют кровообращение, предотвращает развитие остеохондроза и пролежней.

Предотвратить развитие лимфостаза, отеков, пролежней и других неприятных последствий помогут аппараты для лимфодренажа и прессотерапии. Показаны для лежачих больных, а также в послеоперационный период. В наличии аппараты круглосуточной поддержки!

Массажный матрас Ocean обеспечивает мягкое покачивание позвоночника в соответствии с методикой В.Д. Гитта. Рекомендован для реабилитации людей с травмами позвоночника, для лежачих больных.

Этот и другие тренажеры и массажеры для реабилитации вы можете найти в магазине “Стимул”.

Реабилитационная дорожка для ходьбы 8612RP поможет малоподвижному больному восстановить навыки ходьбы, укрепить мышцы ног и спины, сбросить лишний вес.

Обратитесь к специалисту по реабилитационному оборудованию магазина “Стимул” по бесплатному телефону 8 (800) 500-23-60. Отличительная черта магазина – самое внимательное отношение к каждому человеку и искреннее стремление помочь.

Источник