Держать ребенка не повредив позвоночник
Какие есть повседневные страхи родителей младенца, как жить спокойно и дать возможность ребенку нормально развиваться – об этом в нашем статье.
На первый взгляд новорожденный выглядит беззащитно: и слабые мышцы, и зависимость от взрослого, как источника тепла и питания и многое другое. Так и хочется уберечь и защитить. Желание естественное, но нередко приводит к перегибам и неоправданным страхам, создающим малышу и родителям проблемы.
Почему так происходит и что делать папе и маме со своими тревогами, читайте дальше.
Три страха родителей младенца
После появления ребенка на свет природа предусмотрела, чтобы он рос естественным образом. Она заинтересована в том, чтобы младенец жил и был здоров. Иначе, зачем ему было рождаться.
Тем не менее, родители бояться, что с новорожденным может случиться нечто непредвиденное, опасное и они обязаны подготовиться ко всем непредвиденным ситуациям. Чаще всего папы и мамы переживают по поводу трех ситуаций.
Страх навредить телу ребенка
Всем известно, что в первые месяцы кроха не держит головку. И это правда – мышцы шеи еще слабые. Родители переживают, можно ли повредить шею новорожденному. Кажется, нужно все время поддерживать голову, чтобы избежать травм.
На самом деле, не нужно поддерживать головку крохи постоянно, напротив, стоит давать ему возможность делать это самому.
Как держать голову новорожденному
Мышцы шеи ребенка становятся сильнее и крепче не сами по себе, а в работе, в действии. А откуда же возьмется работа, если для родителей поддержка головы новорожденного – чуть ли не самое важное дело?
Ниоткуда.
Еще один нехороший «спецэффект» от постоянной поддержки головы – это закидывание ее назад с целью привычного поиска опоры.
Это ещё более странно и ещё более неудобно… Для уставшего человека естественно склонять голову вперед, чтобы отдохнуть. И только при постоянной поддержке головы у малыша появляется такая неконструктивная и неэффективная форма поиска отдыха, как закидывание головки назад.
Как же не бояться смертельного кивка головой у грудничка?
Ведь кажется, что позвонки такие хрупкие – одно неосторожное движение… А вдруг хрустнет шея у новорожденного.
Не волнуйтесь, с ним все будет в порядке. Недостаточная развитость мышц с лихвой компенсируется необыкновенной эластичностью и гибкостью всех хрящиков и связочек в организме малыша.
Подумайте, как его сдавливало в родовых путях, подумайте, какая нагрузка была на голову и шейные позвонки в момент выхода из мамы, и он справился с этим. (Для справки: для взрослого человека родовые нагрузки не совместимы с жизнью). Здесь уже с такими возможностями ему уже ничего не страшно.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Развитие ребенка до года по месяцам
А может быть, вы видели бэби-йогу. Коррекционные сложнейшие асаны (также недоступные взрослому), во время которых тельце новорожденного складывают, сворачивают… ту же голову, кстати, можно развернуть на 180 градусов! А младенец при этом сладко спит. Он может это, легко.
Итак, мы держим малыша горизонтально с поддержкой под голову в двух случаях:
- он ест
- он спит
В остальное время кроха находится в вертикальных положениях, прижатый к телу взрослого, лицом к нему или лицом в мир.
Как держать головку ребенка
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Нервная система новорожденных: особенности развития
Лицом в мир – оптимальное и страстно любимое малышами положение: и обзор, и возможность тренировать плечевой пояс и шею.
Поддерживаем ребеночка подмышки одной рукой, он как бы лежит грудью на нашем предплечье (вспомните, как в роддоме это ловко получалось у акушерок и врачей).
Или прижимаем его спинкой к нашей груди, а второй рукой можно прижимать к своему животу его выровненные коленки, а можно собрать в свою ладонь его стопы «пятка к пятке» и поднять их повыше, к его пупику (получится что-то похожее на позу йога).
Все эти положения безопасны для позвоночника, поскольку являются висовыми – основной вес у нас находится в руке, поддерживающей за грудку. Страшно самим – попросите помощи у опытных мам или инструктора по гимнастике для новорожденных.
Как держать новорожденного
Зато часто молодые родители даже не знают о том, что могут навредить ребенку, интенсивно его укачивая. Да, это вполне реально. Если младенца сильно трясти, можно спровоцировать синдром детского сотрясения.
Родители могут не рассчитать силу, с которой укачивают ребенка, пытаясь его успокоить во время плача. Когда же малыш наконец замолкает, им кажется, что они его успокоили и он уснул, в то время как малыш потерял сознание. Как это происходит, и чем грозит, читайте в нашем материале о синдроме детского сотрясения.
Страх переохлаждения новорожденного
А почему почти никто не боится перегреть?
Общеизвестно, что перегрев переносится организмом малыша гораздо труднее, чем переохлаждение. У ребенка ограничены возможности теплоотдачи (небольшая поверхность кожи и неглубокое дыхание), он может избавляться от лишнего тепла только до определенного предела.
А после предела тепло начинает накапливаться внутри тела, повышать его температуру, нарушать работу всех систем…
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Потничка у грудничка: лечение потницы у детей в домашних условиях
Как избежать переохлаждения новорожденного
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно одевать новорожденного летом
Но «холодные ручки, холодные ножки» пугают нас почему-то сильнее. Наверное, потому, что мы забыли: у ребенка внутри организма вырабатывается в 2 раза больше на единицу массы тела, чем у нас, взрослых.
Нормальная функция кожи – обеспечивать барьер между внутренней температурой и температурой окружающей среды, именно поэтому наружный слой принимает температуру последней.
Ручки и ножки комнатной температуры говорят о хорошей терморегуляции!
К тому же, малыш много времени проводит на руках взрослого, который дает ему свое тепло, не нарушая при этом терморегуляцию крохи. А еще ребеночек может легко согреть себя сам, он просто активнее двигается, тем самым, развивая дополнительно свои мышцы.
Терморегуляция малыша совершенна, по задумке природы он готов родиться на улице в любых погодных и климатических условиях и адаптироваться к ним моментально.
Для того чтобы не испортить естественные механизмы, ими всего лишь нужно пользоваться. Ведь все, что не используется, атрофируется очень быстро. Также важен правильный ежедневный уход за новрожденным.
Кожа под одеждой утрачивает навык правильной терморегуляции, и чем больше одежды – тем быстрее и вернее. Тогда малыш узнает, что такое «мерзнуть» и получает возможность простужаться.
Оптимальный способ использования родной терморегуляции – находиться в квартире голышом.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как одеть грудного ребенка в жару
Тогда у кожи будет возможность правильно регулировать соотношение внутреннего тепла и температуры окружающей среды. Она будет выполнять свою функцию в любых обстоятельствах, и организму не будут страшны перепады температур, переохлаждение. На сон малыша нужно укрывать так, чтобы он был комфортно тёплым.
Страх недокормить или перекормить
Или любые другие вопросы кормления. Причем один страх плавно перетекает в другой.
Питание – важный вопрос, но не настолько, чтобы создавать вокруг него столько напряжения. Больше всего малыш страдает не от недостатка или избытка молока, и даже не от более серьёзных проблем, а от нашей постоянной тревоги и страхов за него. Он их проживает вместе с нами, и эти состояния буквально парализуют его нормальное эмоционально-психическое развитие.
Как понять, что ребенок доедает – советы Комаровского
Прежде чем заволноваться по какому-либо поводу, посмотрите на малыша. Как он себя чувствует, доволен ли? Если да – прочь сомнения! Все в порядке. Малыш нпрекрасно чувствует свои потребности и состояния. Если он спокоен, то проблема с недоеданием или, наоборот, с перекармливанием существует только в нашей голове. Есть смысл ее оттуда выбросить.
Если самостоятельно выбросить не получается или малыш тоже ведет себя беспокойно, то не майтесь тревогой, обратитесь к грамотному консультанту по грудному вскармливанию.
Не стесняйтесь задать свой вопрос по телефону! Дело в том, что родители очень часто описывают «симптомы» нормального грудного вскармливания, а называют это страшными проблемными словами.Такие «проблемы» решаются телефонным разговором.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Грудное вскармливание: как правильно прикладывать ребенка к груди
Даже если проблема настоящая, то её нужно решать, а тревожиться незачем.
Малыш защищён от неравномерных поставок молока гармоничными внутренними механизмами. Съел слишком много?
Не страшно, на помощь придет механизм срыгивания, защищающий от избытков питания.
Не хватает молока? Тоже не очень страшно – малыш может без проблем жить и быть здоровым, если молока есть на 40-50% от того количества, которое его бы полностью удовлетворяло.
У нас всегда есть время, чтобы решить наши проблемы с лактацией, не повредив крохе.
Доверяйте своему малышу, он гораздо более совершенно и гармонично организован, чем мы привыкли думать. Побольше возможностей для самостоятельных усилий и развития, поменьше неоправданных волнений – и ваш малыш растет здоровым и радостным. Кроме того, правильное питание мамы и массаж увеличивают лактацию.
Теперь вы знаете, какие могут быть повседневные страхи родителей младенца, и как видите, на самом деле, бояться нечего. Все легко решается, если не впадать в панику и наблюдать за своим новрожденным ребенком.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Новорожденный в доме: уход за малышом в первую неделю
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Нужно ли давать витамин D новорожденному
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 полезных летних блюд для кормящей мамы
Источник
Как брать ребенка на руки
Чтобы не вздрагивать от боли, когда вы берете малыша на руки с пола или невысокой поверхности, сначала опуститесь на одно колено. Затем ведущей рукой возьмите малыша под попу, а второй рукой придержите его за спинку.
Такое положение сохраняет ваше равновесие и не заставляет нагибаться вперед.
Возьмите за правило не наклоняться, чтобы поднять малыша, а приседая, сгибайте ноги, устойчиво опираясь на обе ноги. Держите спину ровно и лишь потом поднимайте кроху. В общем, делайте так как поступают спортсмены-штангисты .
Приучать или не приучать новорожденного к рукам – вопрос спорный, который остается без ответа. Важно то, что общение новорожденного и родителей происходит именно от касаний, объятий и ласкового обращения. Брать своего малыша на руки, безусловно, нужно, хотя бы время от времени.
Печальные последствия
При правильной осанке положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжении мышц. Значит, когда ребенок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устает. А если он идет, бежит или прыгает, сохраняя при этом хорошую осанку, позвоночник лучшим образом амортизирует нагрузки.
Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение. При плохой осанке снижаются окислительные процессы в организме, а это автоматически ведет к тому, что человек быстрее устает как во время физической, так и во время умственной работы. Плохая осанка может довести ребенка до близорукости или остеохондроза.
Сутулый, с понурой головой ребенок смотрится неудачником и мямлей. К нему так и начинают относиться окружающие, и этим своим отношением вполне могут ребенку внушить, что он и на самом деле не сможет достичь успеха в жизни.
Чаще всего женщины кормят малышей грудью в положении сидя. Из-за этого ребенок сильно давит на поддерживающую руку мамы собственным весом. Позвоночник женщины тянется, и возникает сильное мышечное напряжение, в шейном отделе, спине и даже области крестца.
Чтобы этого не происходило, всегда облокачивайте руку на быльце кресла или дивана, а еще лучше – используйте специальную подушку для кормления, которая возьмет вес маленького человека на себя. Таким образом, ваше тело избавится от постоянного напряжения.
Вам необходимо использовать подушку для беременных и кормящих, чтобы разгружать спину во время длительного кормления грудью.
Пока малыш плещется в маленькой ванночке, вы можете регулировать ее высоту по собственному росту. Например, ставить ее на комод. Тогда вам не придется сильно наклоняться вперед. Когда купание переходит в большую, взрослую ванну, поддерживайте ребенка, в положении разведя собственные ноги. Займите устойчивое положение, стоя на коленях, предварительно поместите под ними мягкий коврик или специальный матрас.
Носить новорожденного на руках можно в таких позициях:
- Колыбелька (ребенок лежит на руке на спинке);
- На животике (ребенок лежит на руке лицом вниз);
- Столбиком (вертикальное положение);
- Полусидя (спинкой ко взрослому, при поддержке вокруг живота, захватив ножки).
Носить новорожденного можно в разных позициях попеременно в течение дня. Перемена места положения полезна и малышу (меняется его обзор и укрепляются мышцы), и взрослым (руки не так устают). Даже в одной и той же позиции ребенка можно взять и с левой руки, и с правой. Чем старше становится новорожденный, тем больше выбор возможных положений на руках.
Поза «колыбелька» и на животике являются горизонтальными. Разница в том, что в «колыбельке» ребенок лежит лицом вверх, а на животе – лицом вниз. Ношение на руках животиком вниз способствует легкому освобождению от газов.
При положении лицом вверх на спинке нужно:
- Зафиксировать ребенка под головкой, держа на сгибе локтя;
- Взять малыша другой рукой за ножки и попу, обведя рукой вокруг тела;
- Для фиксации ребенка при этом, придерживайте его бедро, что дальше от вас, рукой.
Эта поза лучшая для ребенка во сне или при засыпании.
Перед кормлением малышей можно выкладывать на животик или носить на руках, перевернув на свою руку на животик. Новорожденным первого месяца это можно делать не дольше 2 минут за раз, так как они еще не держат головку. Малышей с 4-6 месяцев можно уже оставлять в этом положении и 10 минут.
Во время кормления малыша можно поместить себе на руки или положить на кровать и лечь рядом с ним. Дорогие мамочки, если кормите грудью, обеспечьте себе такое положение, в котором вы не должны сгибаться или перегружать руки.
При кормлении лежа, ребенка располагают вдоль тела мамы, прижимая к груди и животу, слегка повернув его на бочек. Нужно следить за тем, чтобы грудь не закрывала носик ребенка, а сосок был правильно захвачен.
После кормления ребенка нужно подержать столбиком, то есть вертикально, чтобы воздух, который попал в желудок с едой, мог спокойно выйти.
Чтобы держать ребенка столбиком, нужно:
- Аккуратно поднять и положить ребенка к себе на плечо подбородком;
- Одной рукой придерживать головку, а другой спинку и попу.
Младенцы первых недель жизни не должны долго находиться в вертикальном положении, так как это дает нагрузку на неокрепший позвоночник.
Купая ребенка, нужно надежно фиксировать его в своих руках, так как малыш может легко выскользнуть их скользких мокрых рук.
При купании в ванне без подставки на спинке, ребенка нужно:
- Расположить на одну руку, чтобы шея лежала на вашем предплечье, а голова была на уровне выше воды;
- Ладонь этой же руки должна захватывать плечо ребенка, которое дальше от вас, и надежно его придерживать;
- Другой рукой поливать малыша водой и мыть мылом.
Если вы купаете ребенка в большой ванне животиком вниз, обязательно следите за тем, чтобы:
- подбородок находился намного выше уровня воды;
- ваша рука придерживала ребенка вокруг грудины под руками, фиксируя за плечо, что дальше от вас.
В таком положении купание должно быть непродолжительным, пару минут, так как это небезопасно.
При подмывании под краном ребенка держат животиком кверху, расположив себе на предплечье (малышей самого ранее возраста). Держать ребенка также, как при купании, зафиксировав рукой его плечо. Другой рукой подмывать в направлении с переда назад, к попе. Особенно это важно для девочек.
Если малыш уже не помещается у вас на предплечье, он уже немного подрос, можно расположить его лицом вниз. При этом, рукой обхватить тело под мышками, малыш может взяться ручками за вашу руку, которая его держит. Свободной рукой его подмывают в том же направлении – с переда назад.
Итак, с азами разобрались, теперь можно изучить и те способы, которые помогают носить ребенка на руках. Их несколько.
Столбик
Как держать малыша, когда он учится ходить
Прежде чем малютка освоит первые шаги, вам придется помогать ему, поддерживая за одну ручку. Родители часто допускают ошибку, пытаясь водить малыша за руки, согнувшись «в три погибели».
На самом деле, помочь малышу почувствовать себя уверенно, можно, опустившись на собственные колени. По крайней мере дома, где ребенок проводит большую часть времени, вам это под силу.
Став на колени, вы практически выравниваетесь по росту с ребенком, потому нет нужды наклоняться и напрягать спину.
Не используйте вожжи и ходунки, несмотря на их мнимое удобство, они мешают естественному развитию ребенка.
Новорожденным кроху называют первые 28 дней после появления его на свет. После того, как будет освоена технология поднятия ребенка, стоит понять, как именно правильно держать новорожденного на руках. В первый месяц объятия родителей должны быть очень бережными и аккуратными. На самом деле, этот момент важен, так как правильное держание новорожденного обуславливает корректное формирование позвоночного столба и тазобедренных суставов.
Когда держим младенца столбиком, то обязательно придерживаем его за спинку вдоль позвоночника и фиксируем головку малыша рукой
Есть несколько правил, которые нужно научиться выполнять, чтобы правильно держать новорожденных:
- шея малыша должна постоянно поддерживаться, так как до 3-4 месяцев шейные мышцы еще слишком слабы, чтобы самостоятельно выдерживать нагрузку всей массы головы;
- необходимо контролировать, чтобы верхние и нижние конечности не свисали, чтобы малыш на руках лежал калачиком;
- если ребенка держат вертикально, то свободной рукой придерживают его за спину вдоль позвоночника;
- ни в коем случае нельзя держать младенца до 3-х месяцев за кисти, так как есть опасность вывиха и повреждения суставов;
- если малыша укладывают на плечо или на руку, то каждый раз необходимо менять стороны, иначе есть риск развития кривошеи.
На самом деле, если малыша правильно держать в специальных позах, то это поможет ему быстрее научиться держать головку.
Чтобы младенец учился держать головку, выкладывайте его на животик. Начните с двух минут. Затем время увеличивают. Ориентируйтесь на поведение ребенка: когда капризничает, «клюет» все время носиком, обязательно переворачиваем на спинку
Для этого малыша стоит носить вертикально на руках, но не дольше 2-3 минут, так как это может оказать серьезную нагрузку на позвоночник. Также ребенка рекомендуется выкладывать на животик, чтобы рефлекторно он старался приподнимать голову. Это необходимо проводить ежедневно, буквально по 2 минуты. Но такое упражнение проводят только после того, как пупочная рана окончательно заживет.
Обычно самостоятельное держание головы приходит к трем месяцам. Но это не значит, что ребенку не нужна подстраховка. Малыш может резко дернуть телом, из-за чего может произойти вывих шеи. В случае любых тревожных моментов, например, малыш начал слишком рано держать голову или до 4-х месяцев так и не может овладеть этим навыком, кроху стоит показать педиатру и ортопеду, чтобы вовремя среагировать на проблему.
Если внимательно относиться к своему новорожденному и помнить о всех щепетильных моментах, то никаких проблем не возникнет. А ребенок будет расти здоровым и счастливым, чем будет только радовать своих родителей.
Как правильно носить ребенка на руках
Малыши обожают резвиться у мамы на руках, и это безусловно очень приятно. Но согласитесь, когда вес малыша приближается к 8-10 кг все эти забавы становятся весьма чувствительными. Особенно, если вы держите малыша перед собой – материнская спина сильно выгибается.
Чтобы облегчить свое состояние носите ребенка сбоку, условно «посадив» его на собственное бедро. Не забывайте размещать малыша с разных сторон, это позволит распрямить плечи и снять нагрузку с поддерживающей руки.
Если ребенок гуляет, сидя у вас на руках, учтите рекомендации из прошлого пункта и позаботьтесь о правильном выборе детской «переноски». Современные производители предлагают всевозможные удобные слинги, «кенгуру» и эргорюкзаки. Чтобы вы не выбрали, обеспечьте малышу правильное положение. Отрегулируйте ремни или бретели «переноски» таким образом, чтобы головка ребенка находилась под вашим подбородком. Тогда большая часть детского тельца окажется на уровне вашей груди и ваша спина не будет прогибаться под детским весом.
Обязательно «меняйтесь ребенком» с молодым папой. И еще, совет от себя: слинги и переноски лучше носить подготовленным мамам, у которых нет проблем со спиной и мышцы спины хорошо подкачены. В других случаях, можно усугубить проблемы с позвоночником женщины.
6. Безопасность на руках
Теперь поговорим о том, как нельзя держать новорожденного. Дорогие родители, бабушки с дедушками и остальные окружающие новорожденного, всегда обращайтесь с ребенком бережно и ловко. Помните, он еще очень слаб, и его косточки могут деформироваться от неправильного расположения на ваших руках продолжительное время.
Если брать на руки или носить новорожденного неправильно, можно спровоцировать:
- вывих или растяжение суставов, связок (если тянуть за ручки или ножки);
- смещение позвонков (если начинать садить раньше 6 месяцев или не поддерживать голову);
- деформировать или травмировать ребра (если носить наперекос или сильно прижимать ребенка к себе).
Если вы носите ребенка в полусидячем положении, обязательно фиксируйте его тело, обхватив рукой под мышками, легко прижав к себе. Попа при этом располагается у вас на коленях или вы придерживаете другой рукой ножки, сведенные вместе стопами, как бы сидя в позе лотоса. Чем младше ребенок, тем короче должно быть время его пребывания в таких позициях.
Дорогие родители, будьте осторожны со своими детками, но и не бойтесь брать их на руки, почаще носить и общаться с ними, для них это очень важно.
Что купить для комфортного ухода за ребенком
При покупках в Мамином магазине мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .
Об авторе: admin4ik
Источник