Деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника упражнения
Редко какой пациент может сказать, что ему не назначили ЛФК при спондилезе грудного отдела. Все дело в том, что именно умеренные физические нагрузки являются залогом нашего здоровья. И если возникают различные патологии позвоночного столба, сначала их симптомы купируются медикаментозно, а затем больные приступают к тренировкам, позволяющим вернуть подвижность позвоночному столбу и улучшить качество жизни.
Польза от комплекса упражнений
Сразу стоит отметить, что полезными упражнения будут только в том случае, если вы соблюдаете технику, а также тренируетесь регулярно. Если вы не знаете, как упражняться, посмотрите видео с упражнениями при грудном спондилезе в интернете.
Приложив достаточно усилий к выполнению рекомендаций врача, через несколько недель вы начнете отмечать:
- снижение болезненности в грудном отделе;
- укрепление мышц спины, вследствие чего они лучше поддерживают позвоночник;
- повышение подвижности позвоночного столба – межпозвоночные хрящи получают больше питания и, как следствие, проявления недуга отступают;
- прибавку сил – этому способствует ведение более активного образа жизни;
- устранение хронических воспалительных процессов – за счет того, что к пораженной области лучше поступает кровь;
- устранение защемлений и спазмов, обусловленных воздействием костных разрастаний на нервную ткань.
ЛФК при выявлении спондилеза грудного отдела позволит вам добиться всех вышеперечисленных результатов, однако это происходит лишь при тесном взаимодействии пациента и врача.
Упражнения при спондилезе грудного отдела
Тренировочный комплекс выбирается индивидуально, в зависимости от сложности случая и стадии заболевания. Однако существует ряд определенных упражнений, которые могут входить в вашу тренировку.
Лечебный комплекс
ЛФК при спондилезе грудного отдела позвоночника может быть следующей:
- Растягивание мускулатуры спины – встать лицом в угол, руки положить на стены и прогнуться вперед.
- Сидя на стуле завести руки за голову и прогнуться назад.
- В положении сидя сводите лопатки вместе, чередуя с расслаблением.
- Встав лицом к стене, положите на нее согнутые в локтях руки, после чего начинайте медленно поднимать их по стене вверх, после чего опускайте обратно.
- Сидя на стуле, делайте движения руками, будто гребете на лодке.
- Сидя на полу, вытяните ноги вперед, положите на них руки и, медленно скользя по ногам ладонями, наклоняйтесь вперед.
- Лежа на животе, разведите руки в стороны, поднимайте их вверх, затем опуская обратно.
Каждое упражнение повторяется по 10-15 раз. Однако помните, что такие методы тренировки могут вам не подходить. Поэтому перед выполнением такой гимнастики при спондилезе в грудном отделе посоветуйтесь с доктором.
Рекомендации к исполнению
Максимального лечебного эффекта позволяет добиться правильная техника тренировок. Помните, что заниматься нужно по мере своих сил – нельзя сразу выполнять все упражнения, многократно их повторяя. Увеличивайте количество подходов и упражнений постепенно.
Заниматься лучше всего на свежем воздухе, поэтому перед началом тренировки лучше всего проветрить помещение. Запаситесь ковриком для занятий – занимаясь на голом полу, вы рискуете сделать себе больно или застудить пораженную область, в таком случае ЛФК при спондилезе в грудном отделе позвоночника никакой пользы не принесет.
Следите за своим дыханием – оно должно быть носовым. Если хочется дышать ртом, значит вы переусердствовали и стоит сбавить темпы. Важный показатель – отсутствие боли, который позволит понять, все ли вы делаете верно и подходит ли вам такой комплекс упражнений.
Упражнения в воде
Упражнения при диагностированном спондилезе грудного отдела позвоночника в воде могут предполагать как обычное плавание, так и водную аэробику. Обычные тренировки вам не подходят, однако можно найти определенные занятия для людей, страдающих от заболеваний позвоночника.
Противопоказания
Иногда лечебная гимнастика при грудном спондилезе противопоказана. Это случается тогда, когда при наличии отягощающих ситуацию заболеваний тренировки могут принести организму больше вреда, чем пользы. Стоит понимать, что нельзя заниматься во время обострений состояния, а также при сильных болях.
Наличие повреждений спинного мозга
Гимнастику при спондилезе грудного отдела позвоночника в таком случае вам делать нельзя. Все дело в том, что нервные ткани в процессе тренировки могут пострадать, что приведет к плачевным последствиям. В такой ситуации часто показан постельный режим.
Беременность
Во время беременности нужно уделять состоянию своего здоровья особенно много внимания. При деформирующем спондилезе в таком случае вы рискуете нанести вред себе и ребенку, а неправильная техника выполнения упражнения способна даже привести к угрозе преждевременного родоразрешения. Таким образом, не прибегайте к упражнениям при спондилезе грудного отдела самостоятельно, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Источник
Боли в спине и груди могут быть признаком деформирующего спондилеза грудного отдела. Диагностировать болезнь и назначать лечение должен только специалист. Но если диагноз уже поставлен, пациент должен знать, как проводить лечение и профилактику заболевани
При возникновении болей или неприятных ощущений в спине человек должен обращаться к специалистам, так как правильно определить заболевание и метод его лечения может только профессионал.
Спондилез – хроническое заболевание. Это патология тканей, прилегающих к позвонкам. Оно вызывает разрушающие процессы в фиброзных тканях рядом с межпозвоночными дисками.
Заключается этот процесс в том, что вблизи краев позвонков появляются наросты в форме шипов, которые называют остеофитами или спондилофитами. Такие отростки вызывают неприятные ощущения и ограничивают подвижность позвоночника. Из-за того, что отростки пережимают и сдавливают нервные окончания, отходящие от позвонков, в грудном отделе возникает боль. При данном заболевании она тупая, ноющая и действует длительный период. Чаще всего обращения к врачу связаны именно с болевыми ощущениями.
Какие лекарства применяются при заболевании
Прежде всего, при данном заболевании назначаются препараты, которые помогают снимать болевые ощущения, воспаления и спазмы мускулатуры.
Обезболивающие средства
Если пациент страдает от сильных болей, ему может быть назначено парентеральное введение анальгетиков. Это – баралгин, кеторол, новокаиновая блокада. В зависимости от того, насколько выражены болевые ощущения, курс инъекций может длиться до нескольких дней. Обычно после этого боли затихают или прекращаются.
Противовоспалительные средства
Данная группа препаратов не лечит заболевание, а лишь дает обезболивающий эффект и снимает побочно возникающие воспаления. Это облегчает общее состояние больного и помогает организму бороться с последствиями. Собственно к лечению спондилеза противовоспалительные препараты прямого отношения не имеют. Назначаются преимущественно средства из группы нестероидных средств. К ней относятся такие лекарственные средства, как диклофенак, ибупрофен, кетонал, мовалис, индометацин. Принимать данные лекарства самостоятельно, без назначения врача, крайне не рекомендуется.
Средства для снятия мышечных спазмов
Назначаются также средства для прекращения спазмов поперечно-полосатой мускулатуры, чаще всего – миорелаксанты центрального действия. Введение таких препаратов проводится непродолжительными курсами. По окончании острого периода следует перейти с инъекций на прием препаратов в виде таблеток.
Следует учитывать, что только прием противовоспалительных нестероидных препаратов недостаточен. При таком заболевании, как спондилёз позвоночника лечение должно включать массаж, физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру.
Массаж и физиотерапия при спондилезе
Отличное средство при лечении спондилеза – лечебный массаж. Нежелательно обращаться к массажистам-любителям. Неграмотные или неумелые действия могут нанести больному серьезный вред, иногда превышающий вред от самого заболевания. Может случиться и так, что восстановление после такого массажа будет стоить дороже, чем само лечение. Массажист должен иметь хотя бы среднее (а лучше высшее) медицинское образование и диплом, который свидетельствует об окончании специальных курсов.
При данном типе заболевания в ходе лечения обязательно нужно использование физиотерапии. Отлично показали себя в лечении такие методики, как воздействие ультразвуком, электрофорез с новокаином и диадинамические токи.
Существуют и другие методы лечения заболевания:
- Остеотерапия и прикладная кинезиология. Эти подходы позволяют быстро снять болевые ощущения и ускорить процессы метаболизма.
- Мануальная терапия. Во многих случаях дает хорошие результаты. Но как и в случае с массажем, только если специалист применяющий ее – профессионал, а не любитель.
- Рефлексотерапия, или иглоукалывание, устраняет гипертонус и спазмы мышц.
- Гирудотерапия дает быстрое снятие отечности.
Лечебная гимнастика и другие методики
В период, когда острый период болезни преодолен, и боли снизились, рекомендуется занятие лечебной физкультурой. Целью ее является укрепление мышечного каркаса спины. Начинать занятия нужно с профессиональным инструктором ЛФК. Следует соблюдать умеренность и осторожность – важно не только знать, какие упражнения следует выполнять, но и соблюдать технику их выполнения.
Целью упражнений должна быть выработка правильной осанки. Ее нарушение может привести к новому обострению болезни и новому витку развития дистрофических изменений в межпозвоночном пространстве.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Особенности массажа для новорожденных
Как считают педиатры, новорожденному требуется массаж почти в той же степени, как еда и сон, а, значит, жизнедеятельность младенца невозможна без этой процедуры. При этом, не важно, есть ли у…
Эндоскопическая дискектомия
При лечении позвоночной грыжи часто применяется новая процедура – эндоскопическая дискектомия. Данная операция позволяет при помощи оптического прибора-эндоскопа и специальных хирургических…
Полезные макроэлементы из рыбы для поддержания здоровья организма
В данной статье мы рассмотрим все полезные вещества, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, а так же и другие источники необходимых витаминов. Ведь не секрет, что они являются незаменимыми…
Стимулятор спинного мозга и нейропатические боли
Как известно, нейропатическая боль возникает у 8% взрослых людей. Она может возникать на фоне повреждений позвоночника. В данной статье мы разберем, что именно собой представляет подобная боль, и…
Татьяна
2019-10-17 19:35:35
Пришла в клинику с диагнозом артроз колена, с сильной болью, ограниченной подвижностью, невозможностью долго ходить… Врач Торопцев Д.А. назначил мне 5 сеансов ударно-волновой терапии. После 5 сеансов через две недели боль полностью исчезла. Прошло уже два месяца – я практически не вспоминаю о… Читать дальше
Ира
2013-12-16 08:28:08
Прочитала на сайте клиники Бобыря, что все консультации проводятся бесплатно. Пришла в клинику на Маломосковской. Оказалось, для того чтобы пообщаться с остеопатом, нужно заплатить (пусть немного, но все-аки нужно!). Спросила, почему так. Ответили, что бесплатные консультации не во всех филиалах…. Читать дальше
Сергей
2020-09-30 09:57:07
Работа как самой клиники, так и специалистов очень качественно организована, очень вежливые, все во время. Администраторы, и доктора были безупречны профессиональны, каждый этап разъяснялся, всё было очень комфортно. Читать дальше
Оксана Борисова
2017-02-01 09:43:30
Пришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
Спондилез – распространенное явление в 21 веке. Это медицинская терминология, обозначающая ряд процессов или отклонений, произошедших в позвоночнике. Спондилез проявляется преимущественно у пожилых людей, но ввиду сильных физических нагрузок, малоподвижного образа жизни или врожденной патологии отклонения в позвоночнике присутствуют даже у детей.
Существует три типа спондилеза: грудной, шейный, поясничный. Названия характеризуют область, в которой возникла проблема. Наименее встречаемым типом считается спондилез грудного отдела позвоночника. Но если такое заболевание возникло, нужно срочно начинать диагностику и приступать к лечению.
Что такое грудной спондилез?
Спондилез грудного отдела характеризуется состоянием, при котором сужается спинномозговой канал, в результате происходит купирование спинного мозга и нервных окончаний. Это очень опасно, ведь при дальнейшем развитии патология приводит к онемению, нарушению координации движений и частичному параличу.
Торакальный спондилез – большая редкость. Чаще встречаются поражения шейного и поясничного отдела. Но стоит опасаться именно заболевания грудного отдела позвоночника. Кроме поражения нервных окончаний может развиться остеофит – костный шип, надавливающий на спинномозговые корешки нервов и провоцирующий беспрестанные болевые ощущения при движении.
Причины возникновения грудного спондилеза
Главной причиной возникновения грудного спондилеза считается возраст. Заболевание диагностируют у людей старше 50 лет. В процессе старения, междупозвоночные диски в грудном отделе изнашиваются, теряют былую устойчивость и часть функционала. На месте повреждения может сформироваться грыжа или остеофит – костный шип. Подобное развитие патологии приводит к масштабной нагрузке на весь организм, провоцирует сильные боли.
Вторая причина – получение сильной травмы. Встречается редко. Даже после сильного перелома деградация позвоночных дисков в грудном отделе происходит не всегда.
Симптоматические проявления
Грудная часть позвоночного столба нагружена менее всего. Часто, причиной развития торакального спондилеза становится повреждения позвоночника в шейном или поясничном отделе. Иногда нужно начать с поиска симптомов других разновидностей спондилеза, чтобы выявить торакальный тип.
Вот некоторые симптомы, встречающиеся при данной болезни:
- нарушение координации движений;
- частые болевые ощущения даже в неподвижном положении;
- ощущение скованности в середине спины;
- немота верхних и нижних конечностей;
- боли в спине сразу после пробуждения;
- дискомфортное ощущение в грудном отделе позвоночника во время движения;
- боль в груди – редкий, но возможный симптом;
- трудности с ходьбой.
Симптомы нельзя назвать специфическими, поэтому нужна тщательная диагностика для установления причины неприятных ощущений.
Диагностика грудного спондилеза
Обращаться нужно к неврологу, нейрохирургу или ортопеду. Можно начать с посещения терапевта, который выпишет направление к нужному специалисту.
Диагностика делится на два этапа: сбор анамнеза и сведений о пациенте и проведение аппаратного обследования. Первую часть проводят сразу на приеме. Врач опрашивает больного, делает заметки, производит визуальный осмотр с целью определить, с каким типом заболевания столкнулся. Если данных не хватает, производится аппаратное обследование.
Чтобы подтвердить диагноз, нужен метод, позволяющий осмотреть визуально пораженную область. Для этих целей используют рентгеноскопию, МРТ или компьютерную томографию. Если деформация присутствует, то на экране устройств она отобразиться.
Как только сбор данных будет совершен, врач составит клиническую картинку и приступит к лечению спондилеза грудного отдела позвоночника.
Способы лечения спондилеза грудного отдела
Лечить спондилез грудного отдела позвоночника можно разными способами. Если проблема не серьезная можно обойтись только консервативными методами, которые не подразумевают прямого врачебного вмешательства – операции. В противоположном случае действие специалистов будут основаны на том, насколько велик риск для пациента.
Консервативные способы
Консервативная методика используется в том случае, если симптоматика болезни «вялая», неинтенсивная, периодичная. Обычно хронический болевой синдром возникает редко, поэтому специалисты ограничиваются смешанной терапией: консервативной и медикаментозной.
Для лечения спондилеза грудного отдела у пациента используются следующие методы:
- Иглоукалывание. Помогает устранить боль и отечность в шейном отделе позвоночника. Небольшие иголки, толщиной с волос человека, распределяются по телу пациента. В зависимости от типа процедуры, иглы подогревают, по ним пропускают электрический ток (под небольшим напряжением) или прокручивают. Результатом процедуры становиться уменьшение болевого синдрома, повышение мобильности.
- Соблюдение постельного режима. Мера, к которой прибегают только в серьезных случаях. Позвоночнику пациента нужно дать длительный отдых, прежде чем приступать к полноценному лечению. Постельный режим длится недолго – от 2 до 3 дней. В противном случае возрастает риск развития тромбоза.
- Фиксирующие корсеты. Кратковременная терапевтическая мера, позволяющая снизить нагрузку на пораженный участок позвоночника, восстановить мобильность междупозвоночного диска и отдохнуть мышцам спины. К сожалению, пользоваться корсетом можно не более 7 дней.
- Мануальная терапия. Без полноценно функционирующей нервной системы не будет здорового тела. Если был поражен нерв, нужно восстановить его как можно скорее для исключения длительного болевого синдрома. При помощи манипуляций руками мануальный терапевт «вправляет» позвонки, расслабляет и увеличивает мобильность двигательного сегмента.
- Улучшение повседневной жизни. Это целая группа методов, направленных на улучшение состояния пациента. Потребуется стабилизация рациона (исключение жареных, жирных, солёных и сладких блюд), в обязательном порядке будет внедрена ежедневная зарядка. Соответственно подразумевается полный отказ от алкогольной продукции.
Все вышеперечисленные методы можно использовать как по отдельности, так и комбинировать их между собой. Лечащий врач будет решать, по своему усмотрению, как поступать в конкретном случае.
Медикаментозная терапия
Неотъемлемой частью консервативного лечения спондилеза грудного отдела позвоночника является медикаментозная терапия. Если задействовать одновременно оба способа, спондилез грудного отдела позвоночника будет вылечен быстро.
Пациенту назначаются следующие препараты:
- Мышечные релаксанты. Снижают нагрузку на мышцы спинного отдела, устраняют спазмы и болевые ощущения.
- Опиоиды. Крайняя мера, назначается только при сильных систематических болях.
- НПВП. Группа противовоспалительных лекарств, предназначенных для снижения воспаления в пораженной области.
Другие лекарственные средства, в частности обезболивающие препараты, назначаются специалистом. Самостоятельно принимать лекарства без ведома врача запрещено.
Другие виды лечения
Кроме консервативной и медикаментозной терапии существует множество других видов лечения спондилеза грудного отдела:
- Физиотерапия. Лечебная, профилактическая и коррекционная мера в одном лице. Для терапии используют ультразвук, электрическую стимуляцию или балансируют холодом и теплом. Процедуры направлены на уменьшение болевых ощущений.
- Спинномозговые инъекции. Прибегают к этому способу достаточно редко, но стоит о нём упомянуть. В фасеточные суставы вводят стероиды и анестетики одновременно, которые подавляют воспалительную реакцию в нервных тканях, что приводит к уменьшению боли и возвращению былой подвижности мышц спины.
- Гидротерапия. Одновременно лечебная и профилактическая процедура. Помогает при нарушении координации движений, сильных болях в грудном отделе позвоночника и ломоте в суставах. Отличие от плавания состоит в том, что больной выполняет определенные манипуляции, находясь в воде. Помогает восстановить дегенеративный позвонок или сустав.
- Тейпинг. Способ, основанный на дальнейшем снижении вероятности новых травм, применяется в качестве реабилитационной меры. При помощи специальной клейкой ленты, которую прикрепляют на спину, врачи сохраняют устойчивость конкретных групп мышц, защищают сухожилия от разрыва и растяжений, фиксируют мягкую ткань.
- Воздействие на мягкие ткани. Может проводиться как до, так и после излечения спондилеза. Если мягкая ткань была поражена, и именно это стало причиной развития болезни, нужно непременно привести её в нормальное состояние, чтобы избежать повторения проблемы в будущем.
Каждый способ направлен на уменьшение болевых проявлений в спине, суставах и мышцах. Как только боль начнет утихать, постепенно вернется подвижность.
Профилактические меры
Лечение спондилеза грудного отдела позвоночника не считается законченным до того момента, пока пациент не прошел профилактику или коррекцию. Спондилез – сложное заболевание, которое может вернуться в любой момент, если своевременно полностью не долечить его. Любой элемент позвоночного столба грудного отдела может деформироваться в самое неподходящее время.
Прежде всего, терапевтический курс должен быть закончен весь, до последней таблетки или процедуры. За время, которое врач определил для проведения лечения травма, ставшая причиной спондилеза, должна быть устранена. Но никто не мешает заниматься определенными профилактическими мерами во время и после терапии.
Вот несколько рекомендаций:
- Отрегулировать рацион. С возрастом, потребление вредной пищи может стать «стартером» для развития спондилеза. Особенно это касается солёных продуктов, ведь соль накапливается в суставах и хрящах, обезвоживает их и делает более хрупкими.
- Привести себя в хорошую физическую форму. Если присутствует лишний вес, желательно избавиться от него, ведь ожирение создает дополнительную нагрузку не только на позвоночный столб, но и на весь организм.
- Продолжать физические упражнения. Если держать мышцы спины в соответствующем состоянии, они будут выступать «опорой» для позвоночника и не дадут разрушиться ему раньше времени.
Несколько месяцев после завершения лечения нужно продолжать наблюдение у специалиста. Если будут замечены изменения, желательно сразу откорректировать их, чтобы незначительная проблема не превратилась в полноценный спондилез. Соответственно, нужно избегать физических нагрузок, силовых упражнений и соблюдать рекомендации врача.
Преимущества MBST-терапии
Среди способов, которые можно считать революционными, особенно выделяется MBST-терапия (ядерная магнитно-резонансная терапия). Её особенность и одновременно преимущества заключаются в воздействии на клетки пациента, которые начинают регенерировать и обновляться.
Методика доработана, используется для лечения спондилеза грудного отдела позвоночника даже при дегенеративных заболеваниях суставов или междупозвоночных дисков в хронической форме. Сегодня ядерная магнитно-резонансная терапия – единственный способ, позволяющий воздействовать на клетки пациента.
Результатом процедуры становиться ослабление болевых ощущений, уменьшение симптоматических проявлений, сращивание раздробленных или деформированных костей. Разрыв мениска, травмы, полученные в результате активной физической или спортивной деятельности, протрузия межпозвонкового диска – всё это можно вылечить, опираясь на MBST-терапию.
Почему MBST – терапия так популярна и пользуется спросом среди пациентов? Методология подразумевает проведение лечения позвоночника без вмешательства хирургов. Для пациента нет никакого риска, у терапии отсутствуют побочные эффекты или осложнения.
Источник