Что такое пальпация позвоночника

Что такое пальпация позвоночника thumbnail



Заболеваниями опорно-двигательного аппарата на сегодняшний день страдает огромное количество людей на нашей планете. Для правильной постановки диагноза и назначения соответствующего лечения необходимо проводить максимально тщательное обследование. О нем мы и поговорим в данной статье.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 1 по 10 июня! Записывайтесь!

Заболеваниями опорно-двигательного аппарата на сегодняшний день страдает огромное количество людей на нашей планете. Для правильной постановки диагноза и назначения соответствующего лечения необходимо проводить максимально тщательное обследование. О нем мы и поговорим в данной статье.

Начинается исследование со сбора анамнеза у пациента, или же с опроса. Врач пытается выяснить как можно больше фактов из истории болезни пациента, которые позволяют выявить причину возникновения болевого синдрома и двигательных нарушений позвоночного столба.

На данном этапе пациент подробно рассказывает о своих жалобах, времени их возникновения, выраженности тех или иных симптомов, а также сопутствующей патологии, если таковая имеется.

Осмотр позвоночного столба

Собрав полный анамнез, врач приступает к следующему этапу обследования – клиническому осмотру. Для этого пациент должен быть раздет до нижнего белья, чтобы врач мог максимально хорошо оценивать степень нарушения осанки, возможные кожные изменения или повреждения. Он анализирует, симметричны ли кожные складки, есть ли варикоз на ногах, деформации бедер и голеней.

Осмотр должен проводиться в положении стоя, от макушки до пяток, причем поворачивать больного следует во все стороны, чтобы максимально масштабно рассмотреть все его тело. Нужно оценивать положение головы относительно оси позвоночного столба, характер расположения плеч относительно ключиц и лопаток, форму грудины и ребер, а также симметричность костей малого таза.

Также врач обращает внимание на развитие мускулатуры различных участков тела, оценивает симметричность мышц, их гипо- или гипертрофию, если таковая имеется. Желательно посмотреть на пациента и в сидячей позе, сравнить, как изменяется конфигурация тех или иных частей тела при перемене положения тела.

Оценка двигательной активности позвоночного столба, его пальпация

Динамическая оценка состояния позвоночника (наблюдение за степенью сгибания, разгибания, наклонов позвоночника) играют очень и очень важную роль в диагностике, а главное, в дифференциальной диагностике патологии данной части опорно-двигательного аппарата, поскольку движения шейного и грудного отделов лучше оценивать в сидячем положении, поясничного и крестцового отделов – в положении стоя. Таким образом, можно выявить скованность, анкилозы суставов, или, наоборот, их гипермобильность. Так можно выявить нестабильность позвонков в том или ином отделе, искривление позвоночника (сколиоз, кифоз или лордоз) что очень полезно в диагностическом плане.

Во время пальпации или исследования путем ощупывания кожи и глубже лежащих мягких тканей можно получить подробную информацию о состоянии мышц, связок и сухожилий, окружающих позвоночный столб, степени их болезненности, а также о состоянии периферической нервной системы. Сначала врач проводит поверхностную пальпацию, а затем уже приступает к более подробной и локализованной глубокой пальпации, надавливая на триггерные точки, которые при определенных патологических состояниях могут передавать болезненные ощущения или прострелы в другие участки тела пациента.

Неврологическая часть обследования

Больные с вертеброгенной патологией в большинстве случаев имеют определенный неврологический дефицит. Поэтому для них неврологическое исследование является обязательным на данном этапе. Начинается все с исследования функции 12 пар черепно-мозговых нервов, которые выполняют колоссальное количество функций, иннервируют все органы головы человека, а также органы чувств.

Далее врач обследует пациента на предмет наличия или отсутствия у него нарушений вестибулярного аппарата. Он определяет симптом атаксии (нарушения равновесия и координации), уточняет, не беспокоит ли пациента головокружение и головные боли.

После этого переходит к исследованию активных и пассивных движений, рефлексов, чувствительности тех или иных участков тела.

В конце исследования врач просит пациента пройтись по кабинету, чтобы оценить возможные нарушения его походки, что также играет важную роль в постановке правильного диагноза.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • Эндопротезирование суставов: облегчим адаптацию организма к имплантанту

    Эндопротезирование – современный метод хирургического лечения суставов, когда дегенеративно-измененные суставные поверхности костей заменяются протезами. Создание оптимальных условий для адаптации…

  • Как влияет пиво на суставы: польза или вред

    Хорошо известно о негативных свойствах алкоголя и какие повреждения он наносит здоровью человека. Но, как правило, мы не обращаем внимание на то, что с деформацией нервных клеток увеличивается риск…

  • Лечение сухожилий народными методами

    Чаще всего, заболевания сухожилий связаны с воспалительными процессами, которые возникают при чрезмерной физической нагрузке. Существует большое количество методов лечения этого заболевания,…

  • Как важно вовремя обнаружить унковертебральный артроз?

    При данном заболевании повреждаются суставы позвоночника и его дисков, а в дальнейшем на нем появляются костные выросты. Если вы ощущаете боль и похрустывание, когда ворочаете головой, это может…

  • Что такое пальпация позвоночника

    Евгения

    2016-02-21 12:37:18

    Халили Рамазан Нусретович – Врач с большой буквы, врач от Бога! Я очень счастлива, что встретила его. Он не только верно поставил диагноз с первого приёма и разъяснил это доступным языком, но и вылечил полностью. Как хорошо, что есть такие врачи. Он не только хороший врач, но и человек. Очень… Читать дальше

  • Что такое пальпация позвоночника

    Ушакова Айна Александровна

    2016-03-03 13:22:40

    Хочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё… Читать дальше

  • Что такое пальпация позвоночника

    Анна

    2014-09-17 12:10:10

    Разрешите выразить свою благодарность всему персоналу клиники «Бобыря»! Ранее обследовалась во многих клиниках (называть клиники из этических соображений не буду), но желанного результата достичь не удалось. Однако случилось чудо! Я прошла лечение у докторов Бобыря М.А. и Торопцева Д.А.,… Читать дальше

  • Что такое пальпация позвоночника

    Оксана Борисова

    2017-02-01 09:43:30

    Пришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Статьи

Читайте также:  Стулья полезные для позвоночника

Опубликовано в журнале:

СПРАВОЧНИК ПОЛИКЛИНИЧЕСКОГО ВРАЧА »» Том 03/N5/2004

Боль в нижней части спины (БНЧС) – чрезвычайно распространенный симптом, с которым неврологи, терапевты и семейные врачи сталкиваются практически ежедневно.

В зависимости от длительности БНЧС подразделяется на острую, подострую и хроническую. БНЧС считается острой, если продолжается 6 нед или менее, подострой – если продолжается 6-12 нед. Хроническая боль длится более 12 нед. В зависимости от продолжительности боли можно предполагать прогноз: 60% больных с острой БНЧС возвращаются к работе в течение месяца, 90% – в течение 3 мес.

Причины БНЧС различны. Для удобства их принято группировать в 3 категории: потенциально опасные заболевания, ишиалгия и неспецифические болевые симптомы, вызванные механическими причинами.

Потенциально опасные заболевания

В эту группу входят опухоли, инфекции, травмы позвоночника, а также синдром “конского хвоста”. Заподозрить их можно во время сбора анамнеза и физикальном обследовании (табл. 1). При этих заболеваниях требуется немедленное дообследование и лечение.

Ишиалгия

Боль при ишиалгии иррадиирует в ногу и соответствует зоне иннервации сдавленного корешка или нерва. Иногда боль локализуется только в ноге. Чаще всего страдают корешки L5 и S1 (рис. 1). Ишиалгия часто сопровождается крайне выраженным болевым синдромом, но в большинстве случаев проходит при консервативной терапии. Иногда показано оперативное лечение.

Неспецифическая боль в спине, вызванная механическими причинами

Некоторые пациенты отмечают боли, локализованные только в спине, не связанные с корешковыми симптомами или какими-либо серьезными заболеваниями. К этой категории относятся “механические” БНЧС. Улучшение состояния пациента достигается при консервативном лечении.

Основой дифференциальной диагностики является сбор анамнеза и физикальное исследование.

Анамнез

Диагностика при БНЧС требует тщательного сбора анамнеза. Механические причины острой БНЧС вызывают дисфункцию мышечно-скелетных структур и связочного аппарата. Боль может исходить из тканей межпозвоночного диска, суставов и мышц. Прогноз у боли механического происхождения, как правило, благоприятный.

Вторичная боль требует поиск и лечение основного заболевания. Вторичная боль встречается гораздо реже, чем боль, вызванная механическими причинами. Вторичную БНЧС можно заподозрить у лиц моложе 20 и старше 50 лет. Клинические симптомы, способствующие диагностике, перечислены в табл. 1. Более редкие причины вторичной острой БНЧС, не вошедшие в таблицу, – это метаболические поражения костей, отраженная боль бри заболеваниях органов брюшной полости, забрюшинного пространства и таза, болезнь Педжета, фибромиалгия, психогенные боли.

Тревожные симптомы, которые должны насторожить врача и потребовать дальнейшего обследования, перечислены в таблице 2.

Физикальное исследование

Походка и осанка

Оценка походки и осанки необходима у всех пациентов с жалобами на БНЧС. Сколиоз может быть функциональным, но может и указывать на спазм мышц или нейрогенные расстройства.

При поражении корешка L5 возникают затруднения при ходьбе на птяках, при поражении корешка S1 – на носках.

Объем движений

Следует оценить, как пациент совершает наклоны вперед, разгибание, наклоны вбок и вращение верхней половиной туловища. Боль при наклонах вперед наблюдается чаще и обычно связана с механическими причинами. Если боль возникает при разгибании позвоночника, следует рассмотреть возможность стеноза позвоночного канала (рис. 2). К сожалению, оценка объема движений имеет ограниченное диагностическое значение, хотя и полезна для оценки эффективности лечения.

Пальпация и перкуссия позвоночника

Боль при пальпации и перкуссии остистых отростков позвоночника может указывать на наличие перелома или инфекции позвонка. Пальпация паравертебрального пространства позволяет очертить болезненные зоны и выявить мышечный спазм.

Ходьба “пятка-носок” и проба с приседаниями

Неспособность переступать с пятки на носок или совершать приседания характерна для синдрома конского хвоста и других неврологических расстройств.

Пальпация седалищной вырезки

Болезненность при пальпации седалищной вырезки с иррадиацией в ногу указывает на раздражение седалищного нерва.

Пробы с поднятием выпрямленной ноги (провокационные пробы)

Больной лежит на спине, врач поднимает его выпрямленную ногу на стороне поражения. Следует оценить угол подъема ноги. Появление боли в интервале 30-60o указывает о положительном симптоме Ласега. Сгибание ноги в коленном суставе должно уменьшить боль, а сдавление подколенной области – усилить ее. Надавливание на коленный сустав выпрямленной и поднятой ноги с одновременным тыльным сгибанием стопы также приведет к усилению боли.

Проба с поднятием прямой ноги дает положительный результат у 95% больных с грыжей диска; однако она положительна и у 80-90% больных, у которых на операции не находят каких-либо признаков протрузии диска. Другая проба – с поднятием прямой ноги, противоположной стороне поражения (так же, как и в предыдущем тесте, считается положительной при появлении боли) – менее чувствительна, но гораздо более специфична для диагностики грыжи диска.

Читайте также:  Томограмма позвоночника в одессе цены

Рефлексы, мышечная сила и чувствительность

Исследование коленных и голеностопных (ахилловых) рефлексов у больных с корешковыми симптомами часто помогает топическому диагнозу.

Ахиллов рефлекс ослабевает (выпадает) при грыже диска L5-S1. При грыже диска L4-L5 сухожильные рефлесы на ногах не выпадают. Ослабление коленного рефлекса возможно при радикулопатии L4 корешка у пожилых пациентов со стенозом позвоночного канала. Грыжи диска на уровне L3-L4 встречаются очень редко.

Слабость при разгибании большого пальца и стопы указывает на вовлечение корешка L5 (рис. 4). Для поражения корешка S1 характерен парез икроножной мышцы (больной не может ходить на носках).

Оценка чувствительности кожи голени и стопы (рис. 4) также позволяет оценить уровень поражения. Радикулопатия S1 вызывает гипестезию по задней поверхности голени и наружному края стопы. Сдавление корешка L5 приводит к гипестезии тыльной поверхности стопы, большого пальца и I межпальцевого промежутка.

Быстрое неврологическое обследование

При первичном обращении пациента с БНЧС и корешковыми симптомами неврологическое обследование может быть ограничено лишь несколькими тестами: оценкой силы тыльного сгибания/разгибания стопы и большого пальца (как вариант – ходьба на носках и пятках), коленного и ахиллового рефлексов, проверкой чувствительности стопы и голени, а также пробой Ласега. Такое сокращенное обследование позволяет выявить клинически значимую радикулопатию, связанную с грыжей диска поясничного отдела позвоночника. Если через месяц улучшение не наступает, необходимо дальнейшее обследование или направление к специалисту. При прогрессировании симптомов обследование должно быть проведено безотлагательно.

Рис. 1.

Вырианты сдавления корешков спинного мозга на поясничном уровне позвоночника

Таблица 1.

Причины БНЧС

Заболевания

Ключи к диагнозу

Неспецифическая БНЧС, вызванная механическими причинами: заболевания и повреждения костно-суставного и мышечно-связочного аппаратов

Боль локализуется в люмбосакральной области, нет корешковых симптомов

Ишиалгия (чаще грыжа диска L4-L5 и L5-S1)

Корешковые симптомы со стороны нижних конечностей, положительный тест с поднятием выпрямленной ноги (прием Ласега)

Перелом позвоночника (компрессионный перелом)

Предшествующая травма, остеопороз

Спондилистез (соскальзывание тела вышележащего позвонка, чаще на уровне L5-S1

Физическая нагрузка и занятия спортом – частые провоцирующие факторы; боли усиливается при разгибании спины; рентгенография в косой проекции выявляет дефект межсуставной части дужек позвонка

Злокачественные заболевания (миеломная болезнь), метастазы

Необъяснимая потеря массы тела, лихорадка, изменения при электрофорезе белков сыворотки, злокачественные заболевания в анамнезе

Заболевания соединительной ткани

Лихорадка, увеличение СОЭ, антинуклеарные антитела, склеродерма, ревматоидный артит

Инфекции (дисцит, туберкулез и остеомиелит позвоночника, эпидуральный абсцесс)

Лихорадка, введение препаратов парентерально, туберкулез в анамнезе или положительная туберкулиновая проба

Аневризма брюшного отдела аорты

Больной мечется, боли не уменьшаются в покое, пульсирующая масса в животе

Синдром “конского хвоста” (опухоль, срединная грыжа диска, кровоизлияние, абсцесс. опухоль

Задержка мочи, недержание мочи или кала, седловидная анестезия, выраженная и прогрессирующая слабость нижних конечностей

Гиперпаратиреоз

Постепенное начало, гиперкальциемия, камни в почках, запоры

Анкилозирующий спондилит

В большинстве случаев мужчины 3-го десятилетия жизни, утренняя скованность, положительный HLA-В27 антиген, увеличение СОЭ

Нефролитиаз

Коликообразные боли в боковых отделах с иррадиацией в пах, гематурия, невозможность найти удобное положение тела

Рис. 2.

Cтеноз позвоночного канала

Что такое пальпация позвоночника

За счет разрастания остеофитов канал приобрел характерную форму трилистника. Возможное в этом случае сдавление как отдельного корешка, так и корешков конского хвоста приводит к моно- или полирадикулопатии. Нередко при стенозе позвоночного канала возникает псевдоперемежающая хромота: боль в пояснично-крестцовой области (возможно в ягодицах и ногах) появляется во время ходьбы и проходит, когда больной садится.

Таблица 2.

Тревожные симптомы при острой БНЧС

Анамнез

Злокачественные новообразования

Необъяснимая потеря масы тела

Иммунодефицит (ВИЧ-инфекция, сахарный диабет и др.)

Длительный прием стероидов

Внутривенное введение лекарственных (наркотических) препаратов

Инфекции мочевого тракта

Боль, усиливающаяся или не уменьшающаяся в покое

Лихорадка

Травмы, в зависимости от возраста (например, падение с высоты или автотравма у молодых пациентов, падение с высоты роста или поднятие тяжестей у пожилых лиц или пациентов с потенциально возможным остеопорозом)

Задержка или недержание мочи

Недержание мочи или кала

Физикальное обследование

Седловидная анестезия (рис. 3)

Потеря тонуса анального сфинктера

Выраженные/прогрессирующие двигательные нарушения в нижних конечностях

Локальная болезненность при пальпации и перкуссии остистых отростков позвоночника

Значительное ограничение объема движений в позвоночнике

Неврологические симптомы, продолжающиеся более одного месяца

Таблица 3.

Показания к рентгенографии при острой БНЧС

Возраст старше 50 лет

Травма позвоночника

Двигательные нарушения

Необъяснимая потеря массы тела

Подозрение на анкилозирующий спондилит

Злоупотребление алкоголем и наркомании

Злокачественные новообразования в анамнезе

Применение кортикостероидов

Температура тела і 380С

Боль в покое

Повторное обращение с БНЧС в течение месяца и без улучшения

Рис. 3.

Седловидная анестезия

Что такое пальпация позвоночника

Седловидная анестезия часто является проявлением синдрома конского хвоста, который помимо анестезии может включать в себя: двустороннюю ишиалгию, внезапное появление задержки или недержания мочи, недержание кала, нижний вялый парапарез.

Рис. 4.

Симптомы поражения корешков L4-S1

Таблица 4.

Критерии Waddel

Тест

Неадекватная реакция

Болезненность

Поверхностная (при незначительном надавливании) и несоответствующая анатомическим структурам

Симуляция

Аксиальная нагрузка

Вертикальная нагрузка на голову стоящего пациента вызывает БНЧС

Ротация

Пассивная ротация плечевого пояса и таза в одной плоскости вызывает БНЧС

Несоответствие симптомов

Несоответствие между симптомами при проведении пробы с поднятием выпрямленной ноги в положении сидя и лежа

Региональные расстройства

Мышечная слабость

По типу “зубчатого колеса”

Чувствительность

Утрата чувствительности, не соответствующая дерматому

Чрезмерная реакция пациента

Чрезмерное гримасничанье, говорливость или тремор при обследовании

Читайте также:  Операция на позвоночнике во владивостоке стоит

Лабораторные тесты

Как правило, на начальных этапах обследования пациентов с острыми БНЧС лабораторные исследования не нужны. При подозрении на опухоль или инфекционный процесс необходимы общий анализ крови и СОЭ. Другие исследования крови рекомендуются только при подозрении на какое-либо первичное заболевание, например, анкилозирующий спондилит или миелому (анализ на HLA-B27 и электрофорез белков сыворотки соответственно). При подозрении на патологию мочевыводящих путей показан общий анализ мочи.

Для выявления метаболических заболеваний костей определяют уровни кальция, фосфатов и активность щелочной фосфатазы.

Рентгенологическое исследование

Показания к проведению рентгенографического исследования при острой БНЧС перечислены в табл. 3.

Проводить ренгенографию позвоночника всем больным с БНЧС не имеет смысла, так как те или иные изменения можно обнаружить практически у всех пациентов. На ренгенограмме пациента не предъявляющего жалоб на боли в спине могут быть выраженные изменения (остеохондроз, деформирующий остеоартроз, сакрализация или люмбализация позвонков). Напротив, у пациента с БНЧС изменения могут быть минимальными.

Если имеет место синдром конского хвоста или прогрессирующая мышечная слабость, показано проведение компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, миелографии. Проведение этих исследований целесообразно также при подготовке к хирургическому вмешательству.

Лечение

Большинству пациентов с острой БНЧС показано лишь симптоматическое лечение. При этом, около 60% пациентов отмечают улучшение в течение первых 7 дней лечения и подавляющее большинство – в течение 4 нед. Пациентов следует проинструктировать, что в случае ухудшения двигательных или сенсорных функций, усиления боли, появления расстройств функций тазовых органов им следует незамедлительно обратиться к врачу повторно для продолжения обследования.

По мере уменьшения болей пациентов следует постепенно возвращать к нормальной деятельности. Показано, что сохранение активности в пределах, которые позволяет боль, способствует более быстрому выздоровлению, чем постельный режим или иммобилизация поясничного отдела.

Пациентам с такой патологией помогают также умеренные физические упражнения с минимальной нагрузкой на спину.

Лекарственные средства, применяемые при острой БНЧС, включают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) и парацетамол. Возможно также использование миорелаксантов. Показано, что пациенты, принимающие опиоидные анальгетики, возвращаются к нормальной деятельности не быстрее, чем принимающие НПВС или парацетамол. Миорелаксанты оказывают больший обезболивающий эффект, чем плацебо, но не имеют преимуществ перед НПВС. Пероральные глюкокортикоиды и антидепрессанты не оказывают эффекта у таких больных, и их применение не рекомендуется.

В настоящее время появились новые препараты, воздействующие непосредственно на уровне спинного мозга, что позволяет избежать множества нежелательных явлений, характерных для перечисленных выше групп препаратов. Первым представителем нового класса веществ избирательных активаторов калиевых каналов нейрона (SNEPCO = selective neuronal potassium channel opener) является флупиртинi. Он обладает сочетанием болеутоляющих и миорелаксирующих свойств, что особенно важно при лечении болей опорно-двигательного аппарата и мышечных спазмов.

Наибольший эффект от флупиртина следует ожидать при болевых синдромах, патогенез которых является как бы зеркальным отражением свойств препарата. Учитывая, что он обладает как обезболивающим, так и миорелаксирующим действием, то это те острые и хронические заболевания, при которых боли вызываются мышечным спазмом, в особенности боли опорно-двигательного аппарата (шеи и спины), мышечные спазмы при заболеваниях суставов.

В отличие от традиционно применяемых обезболивающих средств (НПВС, опиоидных анальгетиков, миорелаксантов), он не ингибирует циклооксигеназу, не обладает опиоидным и общерасслабляющим действием и, следовательно, свободен от присущих этим веществам побочных эффектов.

В нескольких рандомизированных исследованиях продемонстрирована эффективность мануальной терапии. У некоторых пациентов может оказаться полезным ношение в обуви специальных стелек или супинаторов. А вот упражнения по “растягиванию” позвоночника, чрескожная электростимуляция, инъекции в триггерные точки или в межпозвоночные суставы и акупунктура обычно не оказывают эффекта. Некоторым пациентам, у которых консервативная терапия не дает эффекта и ограничивающие активность симптомы сохраняются через месяц лечения, может быть показано хирургическое лечение.

Пациенты, у которых уже при первом обращении к врачу выявлены симптомы, перечисленные в табл. 2, нуждаются в скорейшем дообследовании и квалифицированном лечении.

Сложности диагностики при острой БНЧС

Иногда жалобы на острую БНЧС обусловлены неорганическими причинами. Психосоциальные причины могут быть экономического (например, увеличение финансовой компенсации за время нетрудоспособности) или социального (неудовлетворенность работой) характера. В случае если есть подозрение на психосоциальные факторы, врач может попросить больного отметить на фигуре, изображающей человеческое тело, распространение боли. Если распространение боли не соответствует анатомическим ориентирам, психогения высоковероятна. Существует также комплекс критериев Waddel (табл. 4), которые легко можно провести во время обычного физикального исследования. G. Waddel отметил, что у большинства пациентов с БНЧС органического происхождения этих критериев нет либо выявляется только один критерий. Если же пациент имеет три и более критериев Waddel, с большой степенью уверенности можно говорить о психогенной БНЧС или симуляции.

Литература:

Bratton R.L. Assessment and management of acute low back pain. American Family Physician, 1999; 60 (8): 2299-2306.

Материал подготовлен Р.И. Елагиным, канд. мед. наук,

кафедра клинической фармакологии ММА им. И.М. Сеченова

Катадолон® – Досье препарата

Комментарии

(видны только специалистам, верифицированным редакцией МЕДИ РУ)

Источник