Что такое острая дорсопатия шейного отдела позвоночника
Нередко дорсопатия шейного отдела позвоночника воспринимается как определенная болезнь, которую можно вылечить одним волшебным лекарством или единой процедурой. К сожалению, это не так. В современной медицине дорсопатия шейного отдела понимается как общее название заболеваний и патологий этой зоны, при которых у пациентов наблюдается болевой синдром.
Что такое дорсопатия шейного отдела позвоночника?
Боль при дорсопатии шейного отдела позвоночника не связана с какими-либо внутренними органами. И это большая проблема при диагностике. Источником боли всегда остается сам позвоночник. Согласно причинам происхождения и последствиям для организма, дорсопатия шейного отдела позвоночника делится на несколько разновидностей:
- деформирующую;
- спондилопатию;
- мышечную;
- диcкoгeнную.
Диагноз дорсопатия шейного отдела позвоночника ставят и старым, и молодым, и даже детям. Эта группа болезней вызывается не возрастными изменениями в костной или хрящевой ткани, но имеет причины, связанные с духом времени. Дорсопатию шейного отдела позвоночника связывают с гиподинамическим образом жизни, а симптомы недуга все чаще выявляют у школьников и студентов.
Причины возникновения
Большинство заболеваний, которые входят в группу дорсопатии шейного отдела позвоночника и требуют схожего лечения, главным образом вызываются дегенеративными процессами в позвоночных дисках. Существует ряд факторов, которые ускоряют появление заболевания:
- плохое (не сбалансированное) питание;
- наследственность;
- неблагоприятные условия (постоянная влажность, сквозняки);
- аномалии шейных позвонков.
Однако причинами дорсопатии шейного отдела позвоночника может послужить целый ряд патологий.
Низкий иммунитет
Нередко заболевание дорсопатия шейного отдела позвоночника протекает на фоне воспалительных процессов, вызванных различными инфекциями. Причиной воспаления могут стать самые безобидные бактерии или вирусы. Однако низкий иммунитет и общая слабость организма могут сделать воспалительные процессы длительными и перманентными. В конечном итоге это может привести к развитию дорсопатии шейного отдела и необходимости срочного медикаментозного или даже хирургического лечения.
Малоподвижность
Еще один бич современного мира – малоподвижный образ жизни. Опорно-двигательный аппарат человека создан для движения. Однако мы все больше времени проводим, сидя за столами или компьютерами. Мы учимся, работаем и отдыхаем в сидячем положении. И это одна из причин столь широкого распространения дорсопатии шейного отдела позвоночника.
Поднятие чрезмерных тяжестей
Излишние нагрузки могут приводить к травмам позвоночника, которые влекут за собой травматические изменения, приводящие к дорсопатии шейного отдела позвоночника.
Аномалия в осанке, неправильная постановка спины
Неправильная осанка, постоянное пребывание в напряженной позе и даже сон на неудобной подушке могут приводить к болевому напряжению в мышцах. Именно это напряжение в большинстве случаев и становится причиной дорсопатии шейного отдела позвоночника. К похожим последствиям также могут привести: переохлаждение и чрезмерные нагрузки на шею.
Cимптомы
Дорсопатия шейного отдела сопровождается болями и головокружением, нарушением сна, перепадами давления и затруднением движений в шейном отделе. Однако большинство этих симптомов могут говорить о множестве других болезней. Для надежной диагностики дорсопатии шейного отдела позвоночника применяется рентгенологическое обследование. Тем не менее, существуют симптомы, которые с большой долей вероятности проявляются именно при дорсопатии.
Увеличение болевого синдрома при резких движениях
При дорсопатии шейного отдела позвоночника боль ощущается в области лопаток. Возможны болевые ощущения и в области головы. При этом важным отличием дорсопатии от других болезней является то, что болевые ощущения усиливаются при резких движениях.
Сильная усталость
Сильная усталость наблюдается при хронических мышечных болях (фибромиалгиях), вызванных дорсопатией шейного отдела позвоночника.
Головные боли и головокружения
К головокружению может приводить осложнение дорсопатии шейного отдела позвоночника – спазм шейной артерии. Это проявление дорсопатии представляет опасность для жизни пациента, поскольку спазм шейной артерии приводит к ишемии (ухудшению кровоснабжения) головного мозга и даже инсульту. При таком осложнении дорсопатии шейного отдела позвоночника пациент испытывает зрительные и слуховые нарушения, стреляющие боли, головокружение и кратковременную потерю сознания.
Диагностика заболевания
Диагностика дорсопатии шейного отдела начинается с традиционного осмотра неврологом, привычного опроса и пальпации мышц. В случае обнаружения мышечного уплотнения или возникновения подозрений на дорсопатию шейного отдела позвоночника специалист направляет пациента на рентгенологическое обследование. Это наиболее доступный и распространенный метод диагностики подобных заболеваний. В некоторых случаях требуются более информативные методы обследования. Тогда пациента направляют на магнитно-резонансную томографию. МРТ позволяет диагностировать дорсопатию шейного отдела позвоночника и выявлять наиболее серьезные осложнения.
Лечение шейного отдела
Способы лечения дорсопатии шейного отдела зависят от причины заболевания. Лечению подвергаются как источник болезни, так и наиболее опасные и болезненные симптомы:
- мышечное напряжение;
- острая боль;
- ишемия.
Методы также могут различаться, в зависимости от тактики и цели лечения.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура (ЛФК) назначается при лечении дорсопатии шейного отдела, когда требуется укрепить связки и мышцы пациента. Также регулярное выполнение продуманного комплекса упражнений повышает тонус и улучшает обменные процессы, что жизненно важно при дорсопатии.
Мануальная терапия
Мануальная терапия может применяться в тех случаях, когда врачу точно известно, как лечить дорсопатию шейного отдела в конкретном случае. Метод помогает устранить простые подвывихи шейных позвонков и облегчить страдания пациента при болях.
Массаж
Курс массажа входит в комплексное лечение дорсопатии шейного отдела позвоночника наряду с физиотерапией, лазерной терапией и ЛФК. Когда заболевание находится на серьезной стадии, могут потребоваться медикаментозные или хирургические методы лечения.
Способы и методы профилактики заболевания
Профилактические меры позволят купировать развитие болезни до того, как придется лечить шейную дорсопатию. Простой комплекс мер позволит избежать болезненных ощущений, дорогостоящего лечения и опасных осложнений в будущем. Поэтому к профилактике дорсопатии шейного отдела позвоночника нужно отнестись со всей возможной серьезностью. Правила профилактики просты. Нужно:
- правильно питаться;
- контролировать массу тела;
- больше двигаться;
- не допускать переохлаждения.
Источник
Боли в области шеи это постоянный спутник женщин, людей высокого роста и старшей возрастной группы. Статистика неумолима – более 90% населения планеты когда-либо испытывали или испытают болевые ощущения в шее.
Шейный отдел позвоночника испытывает постоянные нагрузки, что приводит к деформации его составляющих.
- Болит шея?
- Трудно поворачивать голову?
- Резкие движения сопровождает боль?
- Нарушен сон?
- Частые головокружения?
Возможно, у вас есть изменения в структуре шейного отдела позвоночника и необходимо лечение.
В этой статье мы подробно расскажем: что такое шейная дорсопатия, как проявляется, причины ее возникновения, как эффективно лечить заболевание и быстро избавиться от боли. Вы узнаете, какие профилактические меры наиболее действенные, как укрепить правильные мышцы, чтобы забыть о проблемах с позвоночником.
Дорсопатия – это обобщенный термин всех воспалительных процессов, которые возникают в зоне позвоночнике.
Заболевание объединяет в себе болезни, связанные с:
- Сосудами позвоночника;
- Нервными окончаниями;
- Мышцами, фасциями;
- Костной тканью;
- Межпозвоночными дисками и хрящами.
Что такое шейная дорсопатия
Дорсопатия позвонков шейного отдела – это изменение в строение шейных позвонков, которое ведет к деформации суставов, хрящей, мышц и связок. По сути, является синонимом остеохондроза.
Каков механизм развития заболевания?
Шейный отдел является хрупкой составляющей позвоночника, которая обладает особой подвижностью. Обеспечивает движение головы, выполняет опорные функции. При особой активности шеи, быстро изнашиваются и деформируются межпозвоночные диски. Деградация дисков приводит к сдавливанию спинного мозга, спазму мышц и сосудов. При этом нарушается кровообращение, снижается подача кислорода в головной мозг, что приводит к изменениям в работе ЦНС и внутренних органов человека.
Артерии, которые идут вдоль шейного отдела позвоночника сдавливаются и сужаются, что может привести к таким осложнениям, как ишемия и инсульт.
Узнать в чем разница между дорсопатией и остеохондрозом предлагаем с помощью видеоролика:
Причины возникновения
Часто проблемы с позвоночником, в том числе в шейном отделе, возникают в результате образа жизни, который ведет человек. Боль может появиться при изнашивании позвонков в ходе старения организма или при наличии врожденных патологий.
Основные факторами, которые влияют на появление дорсопатии шейного отдела:
- Пассивный образ жизни;
- Неправильные позы при работе, ходьбе, во время сна;
- Занятие силовыми видами спорта;
- Систематическое поднятие тяжестей;
- Врожденные патологии позвоночника;
- Неправильное питание, употребление алкоголя и курение;
- Пребывание в постоянном стрессе;
- Генетическая предрасположенность;
- Слабый иммунитет и ожирение.
Заболевание развивается в результате сочетания нескольких предпосылок. Реже причиной появления становится возрастное старение организма. Длительное пребывание в некомфортной позе, пример сидячая работа – наиболее частый неблагоприятный фактор.
Помните! Чтобы избежать заболевания, рекомендуется тщательно следить за образом жизни, который вы ведете. Это поможет предотвратить развитие дорсопатии позвоночника и ее последствия.
Симптомы дорсопатии
Дорсопатия шейных позвонков может иметь скрытый характер. Она начинает развиваться в период активного роста, в подростковом возрасте. Именно в этом время костный скелет укрепляется и вытягивается.
В результате неправильного положения за партой, занятий асимметричными видами спорта, ношении рюкзака на одном плече, у ребенка начинает постепенно деформироваться позвоночник.
После того, как изменения становятся заметными, часто появляются симптомы, нарушающие привычный образ жизни.
Главный симптом – болевые ощущения в области шеи, которые могут распространяться в грудной отдел позвоночника.
При резких движениях, кашле, чихании болевой синдром увеличивается. Нарушается сон и появляется чрезмерная усталость. Мучают постоянные головные боли, которые могут сопровождаться головокружением.
Возникают проблемы при движении, появляются мышечные спазмы.
Важно! Дорсопатия шейных позвонков может привести к частичной потере слуха и зрения.
Наблюдается потеря чувствительности верхних рук и пальцев. Человек может ощущать озноб и слабость. Возможно появление болевых ощущений в области лопаток и грудной клетки.
При появлении первых признаков дорсопатии необходимо обратиться к врачу для выяснения причин. Несвоевременное обращение может привести к патологиям и тяжелым последствиям.
Развиваются следующие признаки:
- Шум в ушах;
- Тошнота;
- Головокружение.
При появлении подобных симптомов, обращайтесь за медицинской помощью.
Диагностика заболевания
Диагностикой дорсопатии шейного отдела позвоночника занимается невролог.
Пациенту необходимо записаться на прием в медицинское учреждение. На приеме врач соберет анамнез, проведет осмотр.
При осмотре позвоночник исследуется в трех положениях – стоя, сидя, лежа.
С помощью пальпации проверяется напряженность мышц, наличие спазма. Врач определит, где локализуются болевые ощущения.
Для диагностики заболевания назначаются диагностические мероприятия:
- Рентген;
- Томография, МРТ;
- Клинический и биохимический анализ крови.
В качестве дополнительного обследования, пациента консультируют у ортопеда, нейрохирурга. Только после получения снимков и анализов, врач аоставит диагноз и назначит лечение.
Методы лечения и профилактики
При обнаружении у пациента шейной дорсопатии нужно быть готовым к тому, что лечение будет длительным. Необходимо снять болевой синдром и воспалительные процессы, убрать спазм и напряжение связок.
Для этого назначается медикаментозное лечение. Используют противовоспалительные препараты: таблетки, инъекции, мази, кремы, гели. Сроки приема лекарств регламентируются лечащим врачом.
Важно!Большинство лекарственных препаратов имеют значимые побочные эффекты.
Часто развиваются кровотечения, возникают проблемы с пищеварением.
После того, как острая боль проходит, назначается комплекс процедур:
- Массаж;
- ЛФК;
- Гимнастика;
- Мануальная терапия;
- Иглоукалывание;
- Физиопроцедуры.
При помощи комплексного лечения, Вы достигните желаемого результата.
Рекомендации по лечению дорсопатии смотрите на видео:
Упражнения
Гимнастика позволяют улучшить состояние мышц, гибкость шейного отдела позвоночника. ЛФК поможет нормализовать кровообращение, питание головного мозга.
Рекомендованные при дорсопатии шеи упражнения:
- Исходное положение – лечь на твердую поверхность. Руки расположить вдоль туловища. Совершать движения головы вправо и влево поочередно. Не меньше 10 раз в каждую сторону. При этом напрягается шейно грудная мышца.
- Не меняя исходного положения, совершать приподнимание головы к груди и обратно. Количество повторений – 10-15. Должно ощущаться небольшое напряжение на шейном уровне.
- Если у вас сидячая работа, это упражнение специально для вас. В исходном положении сидя, запрокидывать голову назад и возвращать обратно. Повторять 10-15 раз.
Выполнять упражнения нужно в спокойном, умеренном темпе ежедневно.
Только размеренные и регулярные тренировки помогут избавиться от боли.
В случае появления болевых ощущений, стоит закончить упражнения и проконсультироваться у специалиста.
Для устранения болевого симптома, рекомендуется применять простой и эффективный метод. Упражнения с тренажером Древмасс. Он разработан специалистами и апробирован клинически. Лечит проблему изнутри, воздействует на причину.
В основе действия Древмасс лежит три основных принципа здоровой спины:
- Формирование правильного мышечного каркаса;
- Восстановление кровообращения;
- Вытяжение позвоночника.
Начинать любое восстановление необходимо с разминки. Она позволяет подготовить мышцы к упражнениям.
При диагнозе «шейная дорсопатия», гимнастика должна проводиться с постепенным увеличением нагрузки. Необходимо исключить упражнения с резкими движениями.
Для лечения и профилактики заболевания рекомендуется заниматься регулярно.
Лечебная физкультура должна назначаться и контролироваться лечащим врачом. Выполнять ЛФК можно только тогда, когда нет болевых ощущений.
В случае если они появились, нужно закончить упражнения и сообщить о дискомфорте доктору.
Массаж
Обязательным пунктом в комплексном лечении шейной дорсопатии является массаж.
Рекомендуется обратиться к опытному массажисту, который знает, как работать с пациентами, которые имеют проблемы шейного отдела позвоночника.
Массаж должен быть спокойным, разогревающим, поглаживающим. Минимальный курс – десять посещений. Для профилактики посещать кабинет массажа стоит не менее 2 раз в год.
Тренажер Древмасс
Для выполнения упражнений в домашних условиях был специально разработан тренажер Древмасс. Деревянный массажер с роликами позволяет пациенту с шейной дорсопатией привести в норму мышечный каркас, улучшить кровообращение. Он сочетает принципы ЛФК и лечебного массажа и может с успехом заменить эти процедуры.
Массажер можно взять с собой в поездку и выполнять упражнения в любом месте.
Помните!
Достаточно заниматься 5 минут в день, и Вы почувствуете, как болевые ощущения исчезают.
Смотрите видео отзывы – только реальные результаты. Улучшение здоровья и качества жизни людей – это наша миссия.
Каждый сам делает свой выбор – только Вам решать, как лечить спину. Конечно, можно постоянно сидеть на таблетках или уколах, внимая симптомы. Можно тратить деньги на регулярное посещение остеопата или мануального терапевта. А можно просто заказать тренажер здесь, и приступить к занятиям.
Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: ретролистез позвонков, спондилез поясничного отдела, гимнастика при сколиозе 2 степени.
C пожеланиями здоровья!
Команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
Шейная дорсопатия представляет собой совокупность воспалительных и дегенеративных заболеваний тел позвонков, сосудов, дисков, нервных волокон, мышечных тканей, находящихся в районе шеи.
Позвоночник в принципе требует бережного к себе отношения, но шейный его отдел является наиболее уязвимым, и определенные негативные факторы могут привести к такой серьезной проблеме, как дорсопатия.
В шейном отделе находится питающая мозг кровью артерия. При дорсопатии она переживается, что нарушает мозговое кровообращение.
Кроме того, дистрофические изменения в хрящах и дисках могут провоцировать заболевания других систем, к примеру, нервной, и провоцировать ряд осложнений, к примеру, инсульт и ишемию головного мозга.
Поэтому важна своевременная диагностика и правильное лечение заболевания.
Что такое дорсопатия шейного отдела позвоночника?
Даже специалисты не всегда могут точно ответить, что такое дорсопатия. Под ней понимается совокупность дегенеративных процессов, связанных с изменением состояния околопозвоночных и хрящевых тканей. Согласно медицинской статистике конкретно дорсопатия шейного отдела – это только десятая часть от общего количества.
По характеру поражения дорсопатия классифицируется на такие виды:
- Деформирующая. Ее источниками являются разные деформации позвоночника, его смещения, остеохондроз.
- Спондилопатийная или вертеброгенная, возникающая ввиду травматизма либо перенесенных раннее заболеваний, локализуется в позвонке.
- Дискогенная. Является тяжелой формой заболевания, развивается за счет дистрофических процессов в хрящевых тканях, может стать причиной грыжи либо протрузии.
Дорсопатия шейного отдела является общим комплексом дегенеративных процессов в позвоночнике
Стоит понимать, что дорсопатия – не отдельное конкретное заболевание. Это общее название для нескольких патологий, которые могут быть следствием самых разных причин.
По уровню распространенности дорсопатия шейного отдела занимает второе место после поясничной. Нужно учитывать, что позвоночник человека начинает стареть очень рано, практически тогда же, когда кости заканчивают формироваться. Поэтому с возрастом факторы риска заболеваний повышаются.
Шейный отдел подвергается особым нагрузкам, так как современный человек проводит в сидячем положении довольно много времени, и позвонки при этом испытывают высокие нагрузки. Поэтому важна серьезная терапия заболеваний данной группы.
Видео: “Что такое дорсопатия?”
Причины и факторы риска
Существует большое количество причин, которые могут спровоцировать изменения в позвонках и дисках.
Среди них выделяются следующие:
- Инфекционные заболевания: туберкулез позвонков, пиогенная инфекция, бруцеллез, третичный сифилис (сейчас встречается крайне редко).
- Травмы: переломы, растяжения связок, вывихи и подвывихи позвонков.
- Наследственный фактор.
- Заболевания аутоиммунного и аллергического характера.
- Неправильное питание (различные несбалансированные жесткие диеты, неправильное вегетарианство и прочее).
- Недостаток физической активности.
- Перенапряжение нетренированной мускулатуры.
- Длительное нахождение в неудобных позах.
- Частые короткие перегрузки шеи, например, при вождении машины при резком ускорении или торможении.
- Переохлаждение.
Из факторов риска стоит отметить следующие:
- ненадлежащее питание;
- недостаточная личная гигиена;
- курение;
- недостаток физической активности;
- физические нагрузки без предварительной разминки;
- спортивные тренировки без правильного режима и периодичности;
- экстремальные виды спорта;
- езда на автомобиле без подголовника;
- работа, связанная с вынужденным положением головы в течение долгого времени;
- пожилой возраст;
- регулярные стрессы.
Последствия
Дорсопатия шейного отдела позвоночника способна провоцировать следующие осложнения:
- Синдром позвоночной артерии;
- Миелопатический синдром;
- Вегетососудистая дистония.
Наиболее опасное последствие дорсопатии шеи – это миелопатия и синдром позвоночной артерии
Синдром позвоночной артерии – это спазм шейной артерии, который приводит к ухудшению кровоснабжения, ишемии головного мозга, инсульту.
Миелопатический синдром представляет совокупность явлений, которые сопровождают компрессию спинного мозга. Возможен паралич конечностей, нарушения функций кишечника и мочевыделительных органов, потеря чувствительности ниже зоны сдавливания мозга.
Вегето-сосудистая дистония предполагает нарушенную регуляцию периферической нервной системы, ответственной за функционирование внутренних органов. Она дает о себе знать сердечной аритмией, приступами удушья, повышением нервной возбудимости, нарушениями терморегуляции.
Симптомы и методы диагностики
Дорсопатия шейного отдела позвоночника дает о себе знать следующими симптомами:
- Дискомфортные и болевые ощущения в области шеи, иногда – лопаток.
- Повышение болевого синдрома при чихании, кашле, резких движениях.
- Повышенная утомляемость.
- Головные боли и головокружения.
- Расстройства сна.
- Ограничение подвижности головы и верхних конечностей.
- Спазмы в мышцах, которые сопровождают резкие движения.
- Ухудшение зрения и слуха.
- Слабость, онемение, озноб, покалывания в руках.
- Болевые ощущения в груди, которые часто воспринимаются, как боли в сердце.
Не все симптомы прямо указывают на заболевание, потому больной может не идентифицировать его самостоятельно. Важно вовремя отправиться к специалисту, который назначит адекватные меры терапии и предупредит переход болезни в острое состояние.
Диагностика
Диагноз, как правило, устанавливается неврологом и травматологом.
При подозрении на дорсопатию следует обратиться к травматологу или неврологуСпециалист желает следующее:
- Проводит изучение жалоб и анамнеза пациентов;
- Осматривает столб позвоночника в положении стоя, лежа, сидя.
- Проверяет напряжение мускулатуры спины и шеи;
- Определяет локализацию болевых ощущений посредством пальпации.
- Проверяет чувствительность кожи в области рук и плечевого пояса.
Далее специалист может назначить процедуры, определяющие наличие деформационных и воспалительных процессов.
Могут быть показаны следующие методы:
- Рентгенография дает возможность выявить остеохондроз и деформационные процессы в позвоночнике.
- Томография дает возможность определить наличие грыжи и степень патологии.
- Может быть показан анализ крови, и клинический, и биохимический.
Также может потребоваться консультация ортопеда и нейрохирурга.
Лечение
Терапия, как правило, комплексная, и включает в себя медикаментозные и физиотерапевтические меры, выполнение гимнастики. Иногда показано хирургическое вмешательство.
Из медикаментов могут быть показаны следующие группы:
- Для борьбы с болевым синдромом используются анальгетики, такие как Анальгин, Кеторолак, Баралгин и другие. При сильно выраженных болях может быть нужна новокаиновая блокада – инъекция препаратов для местной анестезии.
- С целью снижения воспалительных процессов показаны нестероидные противовоспалительные препарат: Напроксен, Диклофенак натрия, Мелоксикам и другие.
- В определенных случаях прописываются гормональные противовоспалительные средства: Преднизолон, Гидрокортизон и прочие. Они применяются только в крайних случаях, так как имеют большое количество побочных эффектов.
- Для устранения мышечного спазма показаны миорелаксанты – препараты, снижающие мышечный тонус. Самыми эффективными считаются Мидокалм, Баклофен и Сирдалуд.
- Разогревающие мази с местно-раздражающим действием помогают улучшить кровоток в месте воздействия, что снижает отек, улучшает питание и ускоряет регенерацию в близлежащих тканях. Выбор их довольно широк, часто используются такие, как Капсикам, Финалгон и др.
- Дополнительно могут быть показаны препараты для улучшения трофики и проводимости нервов: витамины группы В, Прозерин, Нуклео ЦМФ Форте.
- Отдельная группа медикаментов – это протеолитические растительные ферменты, такие как карипазин, основывающийся на высушенном млечном соке папайи. Они способствуют размягчению и рассасыванию дисковых грыж, помогают улучшить секрецию коллагена, умеренно восстанавливают оболочки дисков.
Некоторые медикаменты обладают очень сильным действием, и могут провоцировать ряд побочных эффектов. Именно поэтому принимать любые из них можно только с назначения врача.
Хирургическое вмешательство может быть показано при наличии грыж либо при отсутствии результатов консервативной терапии.
Также важной составляющей терапии является лечебная физкультура. При правильном соблюдении техники она помогает значительно улучшить состояние больного.
Комплекс подбирается врачом индивидуально. Он может включать в себя такие упражнения:
- Нужно прижать ладонь ко лбу и наклонять голову вперед, оказывая сопротивление внутренней стороной руки.
- Ладонь положите на область виска, и наклоняйте голову к руке, тоже оказывая сопротивление.
- Плавно опустите голову к груди, прижмите к ней подбородок и задержите на 2-3 секунды, после плавно вернитесь в исходное положение.
- Медленно поверните голову в крайнее левое положение, после, тоже плавно, вернитесь в исходное. Повторите в правую сторону.
- Прямые руки опустите вниз, поднимите плечи максимально вверх, задержите в этом положении на 10-15 секунд, плавно опустите.
Упражнения повторяются по 10-15 раз несколько раз в день.
Может быть показан профессиональный массаж, направленный на снятие напряжения. Также можно освоить самомассаж, который поможет улучшить состояние в необходимый момент.
В домашних условиях нужно придерживаться всех установленных врачом мер: принимать назначенные медикаменты, выполнять массаж и упражнения ЛФК при необходимости. Также могут помочь различные народные средства, такие как компресс чеснока, мать-и-мачеха, хмельной отвар, самодельная горчичная мазь и прочее. Несмотря на безопасность народных методов предварительно все равно нужно консультироваться с врачом.
Для профилактики и снижения факторов риска дорсопатии рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:
- Питайтесь правильно и сбалансировано;
- Откажитесь от курения;
- Ознакомьтесь с правилами профилактики дорсопатии в шейном отделеСтарайтесь каждый день выполнять хотя бы небольшую разминку;
- Выполняйте короткую разминку пару раз в день в течение дня, если трудитесь на сидячей работе;
- Полезно плавание, аквааэробика;
- Осторожнее с экстремальными видами активности, экстремальной манерой водить авто;
- Соблюдайте режим и технику тренировок.
- Укрепляйте мышечный корсет посредством специальных упражнений.
- В холодное время года обязательно защищайте шею от холода.
- Отличная профилактика – регулярный расслабляющий массаж шеи и спины;
- Старайтесь избегать резких движений головой.
- Полезно иногда проходить санаторно-курортное лечение.
- Избегайте резких движений головой.
Видео: “Упражнения для шеи”
Прогноз выздоровления
Если диагностика будет сделана вовремя, а лечение будет правильным, то прогноз выздоровления благоприятный. Но если отнестись к этому невнимательно, то заболевания позвоночника могут привести к инвалидности, уменьшению подвижности или полной его потере.
Заключение
Подводя итоги, выделим следующие ключевые моменты:
- Под дорсопатией понимается совокупность воспалительных и дегенеративных процессов в шейном отделе позвоночника, провоцирующих неприятные симптомы и ухудшающих подвижность.
- Заболевания могут провоцировать осложнения, поэтому важна их своевременная диагностика.
- Терапия, как правило, комплексная, и включает в себя медикаменты, упражнения и другие назначенные врачом меры. В сложных случаях может быть нужно хирургическое вмешательство.
- При правильном и своевременном лечении прогнозы благоприятные.
Врач ЛФК
Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник