Что делать при усталости в позвоночнике



Возникли тянущие боли в спине, ощущается чувство усталости? В чем причина недомогания, как снять и предупредить недуг и свести к минимуму нагрузку на спину: действенные народные методы лечения больного позвоночника, проверенные веками

Спина – сложная структура с мышцами, позвоночными дисками и спинным мозгом. Это чувствительная область человека, т.к. управляет нервами по всему телу. Травмирование позвоночного столба вызывает боль и усталость. Они усиливаются, когда человек ходит, наклоняется, поворачивает туловище. Если болевые ощущения не прекращаются, обращайтесь к врачу.

Причины, которые заставят задуматься

проблемы с позвоночником возникают из-за множества факторов:

• при тяжелых физических нагрузках, когда переносят тяжести,
• при тренировках,
• переутомлении, мышечном перенапряжении,
• болит спина у людей с лишним весом, когда они стоят,
• беспокойство возникает при заболеваниях опорно-двигательной системы.

Ощущение тяжести в спине, дискомфорт в пояснице связаны с неправильным положением, когда:

• человек длительное время сидит за компьютером, расположенном на низком столе,
• спит на мягком матрасе,
• под голову подкладывает слишком высокую подушку. Все это время позвоночник постоянно находится в неестественной позе.

При искривленной осанке, связанной с деформацией, т.е. с неправильным изгибом, выпуклостью назад, нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. В этом случае это признак острых или хронических заболеваний организма. При этом возникает чувство натруженной спины. Исправить недостаток поможет оптическая компьютерная топография. После нее терапевт назначит курс физиопроцедур для исправления вертикальной позы.

Причиной нарушения статики (равновесия) скелета может быть плоскостопие. Даже при ходьбе у человека с таким недостатком возникает ощущение, будто позвоночник держит тонну груза.

Травма диска возникает из-за:

• проблем с почками,
• поражения внесуставных мягких тканей (фибромиалгиии).

Врач выявит причину недуга и назначит соответствующее лечение.

Что помогает диагностировать болезнь

Дистрофические изменения позвоночника, возникающие из-за потери эластичности межпозвонковых дисков, приведут к нарушению обменного процесса в организме. Поэтому возникает быстрая утомляемость и дискомфорт в спине. Выявляют болезнь рентгеновским обследованием МРТ. Не затягивайте визит в клинику, иначе недуг проявится не только усталостью спины, а начнутся настоящие сильные боли.

Избавиться болезненного ощущения в спине самостоятельно или с помощью одних народных средств не получится. Устанавливает диагноз и подбирает индивидуальное лечение медик. Он назначает пациенту общее обследование и консервативную терапию.

• Проводится проверка рефлексов специальным молоточком. Это неврологическое исследование.
• Выявить заболевание позвоночника и проверить активность мышц позволяет метод электромиографии.
• Ультразвуковая допплерография обнаружит нарушение кровообращения.
• В каком состоянии находятся периферические нервные окончания определит электронейрография.
• Каков уровень плотности костной ткани узнают через анализ денситометрия.

Как снять напряжение мышц спины

боль в спине возникает из-за перенапряжения и спазмов мышц. Советы, что делать для снятия дискомфорта:

• Люди, связанные с работой, когда приходится переносить или поднимать тяжелый груз, должны дать передышку спине, иначе в дальнейшем возникнут мышечные спазмы из-за растяжения мышц.
• При сидячей работе, малоподвижном образе жизни надо периодически разминаться, чтобы улучшить кровообращение. Всего на несколько минут поменяйте положение тела – немного пройтись, присесть или принять горизонтальное положение. Простые телодвижения расслабят спазмированные мышцы вдоль позвоночника.
• Дома выполняйте несложный комплекс элементарных движений. Хорошо помогает упражнение «планка». Оно позволит подтянуть, укрепить мышцы спины. Начните с 20 секунд, постепенно увеличивая нагрузку. Физические занятия проводят в период ремиссии, т.е. после стихания болевого симптома. Недопустимы резкие крены и рывки. Все движения должны быть замедленными, плавными.
• Убирают воспаление и отек, прикладывая холодный пакет льда, чтобы снизить тонус скелетной мускулатуры.

По назначению терапевта принимают обезболивающие и противовоспалительные лекарства. Поможет физиотерапевтическое лечение и мануальная терапия.

Облегчаем тяжесть в спине и пояснице народными способами

Если отсутствуют воспалительные процессы, воспользуйтесь рецептами нетрадиционной медицины.

• Проверенный метод снятия боли – солевой пояс. Платок из шерсти или шарф держат в солевом растворе. Его готовят так: пригоршню соли растворяют в литре воды. Помещают материал и оставляют на час для пропитки. Высушить вещь и обмотать талию этим поясом. Носить неделю не снимая.
• Капустный компресс или из листьев лопуха, подорожника облегчит страдания больного. Листки ворсистой стороной прикладывают к коже. Поверх укутать теплой вещью и зафиксировать, чтобы повязка не спадала. Желательно спокойно лежать минут сорок, чтобы лекарственные вещества растения лучше впитались. Такая обмотка снимает отечность подкожной клетчатки.
• В аптечном пункте продаются лечебные масла, хорошо снимающие боли в спинной зоне. Это препараты березовых почек, маслянистая жидкость черного тмина и ромашки. Натереть и промассировать спину средством. Утеплить ноющий участок тела. Носить компресс час.
• Растирание еще один шаг на пути к выздоровлению. Подогретой настойкой эвкалипта или репейника снимается боль. Пораженное место растирается и утепляется. Процедуру проводить перед сном, чтобы больной находился в покое и тепле до утра.

Боль в спине – серьезное расстройство, мешающее человеку выполнять обычные действия в своей повседневной жизни. Это сигнал организма, чтобы ему помочь. Обратитесь к специалисту.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• 

  Кручинин Владимир

  2020-11-28 13:48:16

  По совету знакомой попал в центр. Была проблема с рукой. После двух сеансов стало намного лучше. Спасибо доктору Бобырю. Читать дальше

• 

  Виктор Александрович

  2014-09-28 13:03:57

  Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь… Читать дальше

• 

  Александр Б.

  2014-02-03 18:38:09

  Мне почти 40 (39,5). Почти всю свою жизнь имею проблемы с позвоночником, до 37 вообще думал, что так и должно быть. Но затем, спасибо женщине из флюорографии – была удивлена масштабами моих деформаций, что и породило во мне сомнения, что имеющиеся неудобства “так и должны быть”. Первые походы к… Читать дальше

• 

  Ирина

  2017-02-02 20:18:06

  Огромное спасибо Сергею Дмитриевичу Сорокину за профессионализм, за чуткость и огромное желание не только помочь, но и научить самостоятельно себе помогать и поддерживать себя в физической форме несложными упражнениями, которые достаточно элементарно включить в свой жизненный ритм. Обратилась с… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Остеохондроз вызывает сонливость, мышечную слабость, апатию и синдром хронической усталости. В настоящее время это уже научно подтвержденный факт, с которым сложно спорить. Многие пациенты знают, что слабость и сонливость при остеохондрозе появляются не только при обострении, когда нарушается ночной сон и любое движение причиняет массу страданий, что неизбежно приводит к нервному перенапряжению и нестабильному эмоциональному состоянию. В большинстве случаев эти неприятные симптомы присутствуют и в так называемый период ремиссии, когда признаки воспаления паравертебральных тканей отсутствуют, но сонливость, мышечная слабость, чувство постоянной усталости сохраняются.

Остеохондроз и усталость связаны между собой с помощью церебральных кровеносных сосудов. В области шейного отдела позвоночника располагаются задние позвоночные артерии. Они выходят из грудной клетки между 7 и 6 шейными позвонками. Далее они направляются к овальному отверстию в затылочной кости черепной коробки вдоль тел позвонков

При остеохондрозе происходит дегенеративное дистрофическое разрушение межпозвоночных дисков. Одна из функций хрящевых дисков – фиксация тел позвонков. При снижении их высоты длина связок остается прежней и шейные позвонки утрачивают стабильность своего положения. Они начинают сдвигаться. Задние позвоночные артерии, так как проходят вдоль позвонков, тоже меняют свой ход, вытягиваются, изгибаются и утрачивают свою проходимость. В результате этого развивается синдром задней позвоночной артерии.

При нем остеохондроз осложняется апатией, которая очень быстро может перерасти в депрессию. Такие пациенты подвержены частым паническим атакам, они находятся в группе риска по суицидам. Поэтому шейный остеохондроз далеко не такое простое заболевание, как может показаться на первый взгляд. Помимо апатии, слабости, сонливости и постоянной усталости, он может резко снижать умственную и физическую работоспособность, вызывать бессонницу, нарушение работы структур головного мозга.

Лечить шейный остеохондроз нужно своевременно. Если у вас появилась хроническая усталость, слабость и сонливость на фоне вялотекущего остеохондроза, то, вероятнее всего, ваш головной мозг не получает достаточного количества крови и кислорода. Это негативно сказывается на его состоянии и работе. Поэтому нужно как можно быстрее начинать проводить эффективное лечение у невролога или вертебролога.

В Москве можно записаться на бесплатный прием к неврологу или вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Доктор проведет полноценный осмотр, поставит точный диагноз и назначит индивидуальный курс лечения.

Почему возникает сонливость при шейном остеохондрозе

Сонливость при шейном остеохондрозе не всегда связана с синдромом задней позвоночной артерии. Существует ряд других факторов негативного влияния. Для начала стоит понять, что такое остеохондроз и как это заболевание сказывается на состоянии всего организма человека. Позвоночный столб – это опорный механизм, который также выполняет роль вместилища для спинного мозга – основы вегетативной нервной системы. Внутри каждого позвонка располагается овальное отверстие. Все вместе позвонки формируют спинномозговой канал. В боковых проекциях тел позвонков располагаются фораминальные отверстия. Через них от спинного мозга отходят корешковые нервы. Они отвечают за иннервацию всего человеческого тела.

Остеохондроз – это дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков, которые разделяют между собой тела позвонков, начиная со второго шейного и заканчивая пятым поясничным. Между позвонками крестцового отдела позвоночника и между первым и вторым шейными позвонками хрящевых дисков нет.

При разрушении ткани межпозвоночного диска он утрачивает свою физиологическую высоту. При этом существенно сокращается протяжённость спинномозгового канала. Всего на долю межпозвоночных дисков в их нормальном состоянии приходится примерно 30 % от всей длины позвоночного столба.

Если длина спинномозгового канала сокращается, то количество вещества спинного мозга нет. В результате этого возрастает давление ликвора. Повышается внутричерепное давление. Оно негативное сказывается на кровеносных сосудах внутри черепной коробки. Таким образом, сонливость при остеохондрозе шейного отдела может быть связана с повышением внутричерепного давления.

А также сонливость при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может возникать по следующим причинам:

• нарушение работы мышц шеи и воротниковой зоны провоцирует спазм кровеносных сосудов и развивается кислородное голодание церебральных структур;
• пациент находится в постоянном стрессовом состоянии, что негативно сказывается на гормональном фоне, выработке гормонов стресса, таких как адреналин, кортизол, норадреналин и т.д. (при распаде они провоцируют резкую сонливость);
• нарушается ночной сон по причине постоянно присутствующих болей, это негативно сказывается на состоянии организма в дневные часы;
• болевой синдром вызывает раздражительность, плаксивость, усталость.

Сонливость и слабость при шейном остеохондрозе – это сигналы, которые посылает организм. Они говорят о том, что требуется экстренная медицинская помощь. В противном случае начнутся еще большие проблемы со здоровьем. Ведь длительное кислородное голодание структур головного мозга приводит к ишемии и постепенному отмиранию серого вещества. Это может привести к нарушению умственной работоспособности, нарушить процесс запоминания информации и способности к концентрации внимания при выполнении различных задач. При длительной ишемии и кислородном голодании структур головного мозга у человека может начать развиваться энцефалопатия, переходящая в деменцию (слабоумие).

Не игнорируйте эти симптомы, обращайтесь за своевременной медицинской помощью к вертебрологу или неврологу. Своевременное начало лечения гарантирует полное восстановление всех функций головного мозга.

Остеохондроз и хроническая усталость

Шейный, грудной и поясничный остеохондроз и хроническая усталость – это взаимосвязанные вещи. Что такое синдром хронической усталости с научной точки зрения? Это состояние организма, в котором ему требуется полноценный отдых для восстановления работоспособности. Обеспечить подобный отдых при остеохондрозе любого отдела позвоночника не получится. Это связано с тем, что позвоночный столб отвечает за сохранность важнейшей части вегетативной нервной системы – спинного мозга. Разрушение межпозвоночных дисков – это стресс для организма. Он бросает все силы для компенсации причиненного вреда.

Вырабатывается огромное количество гормонов стресса и факторов воспалительной реакции. На это уходят колоссальные запасы энергии и питательных веществ. Организм оказывается в состоянии, когда ему начинает катастрофически не хватать ресурсов для обеспечения безопасности вегетативной нервной системы.

Даже во время ночного сна мышечный каркас спины при поврежденном межпозвоночном диске не расслабляется. Продолжается работа гормонов стресса и факторов воспаления. Любое движение во сне приводит к резкой вспышке боли, в ответ на которую выделяется еще больше количество данных веществ. Утром после пробуждения человек чувствует себя полностью разбитым и уставшим.

Второй фактор, вызывающий чувство хронической усталости при остеохондрозе начинает действовать при протрузии диска (снижении его высоты). В это время начинается компрессия корешковых нервов. Они подвергаются давлению. Это приводит к нарушению иннервации жизненно важных органов и систем. Может возникать ночное апноэ (задержка дыхания), нарушение сердечного ритма, снижение уровня содержания кислорода в циркулирующей крови. Все эти факторы сказываются негативно на работоспособности, человек испытывает чувство хронической усталости.

Шейный остеохондроз и апатия

Шейный остеохондроз вызывает апатию по ряду причин:

1. нарушается кровообращение в церебральной кровеносной системе;
2. пациент находится в состоянии хронического стресса;
3. болевой синдром истощает нервную систему, приводит к нестабильности нервно-психического состояния;
4. факторы воспалительной реакции снижают уровень иммунной защиты организма;
5. нарушается ночной сон;
6. постоянное напряжение мышц шеи и воротниковой зоны сдавливает нервные окончания.

Апатия при остеохондрозе может быть связана с негативными переживаниями за свое здоровье, постоянно присутствующим страхом, отчаянием от невозможности совершать определённые действия ввиду присутствия болевого синдрома. Очень важно начинать как можно раньше лечение остеохондроза для того, чтобы пациент имел возможность справиться со всеми сопутствующими симптомами.

Может ли быть слабость при шейном остеохондрозе

Многие пациенты задаются вопросом о том, может ли быть слабость при шейном остеохондрозе и с чем связано появление подобного симптома. Во-первых, слабость при шейном остеохондрозе действительно часто присутствует и она связана не только с нарушением мозгового кровообращения.

В большинстве случаев слабость при остеохондрозе шейного отдела, не осложнённого протрузиями и межпозвоночными грыжами, связана с тем, что происходит воспалительное поражение паравертебральных тканей. Воспаление захватывает обширные участки. При этом начинает работать иммунная система, которая стремится восстановить целостность поврежденных тканей. Именно иммунитет и вызывает сильную слабость при шейном остеохондрозе

Помимо этого, слабость при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является признаком компрессии вещества головного мозга за счет увеличения давления ликвора в спинномозговом канале. Также может наблюдаться спазмирование мышц шеи и воротниковой зоны, за счет чего нарушается кровоснабжение головного мозга.

Мышечная слабость в руках при остеохондрозе всегда связана с поражением корешковых нервов и их ответвлений. Это состояние можно успешно лечить только при комплексном подходе. Не существует средств, которые помогли бы избавиться от ощущения слабости и при этом было бы не обязательно лечить остеохондроз.

Лечение сонливости при шейном остеохондрозе

Начинать лечение сонливости при шейном остеохондрозе нужно с проведения дифференциальной диагностики. Для начала следует обратиться на прием к неврологу или вертебрологу. Эти доктора при первичном осмотре и сборе анамнеза смогут поставить точный диагноз и определить состояние всех тканей позвоночного столба. Затем, в зависимости от поставленного предварительного диагноза будут назначены дополнительные обследования. Это могут быть рентгенографические снимки в разных проекциях, МРТ или КТ обследование. При подозрении на нарушение кровотока по задним позвоночным артериям назначается дуплексное сканирование этих кровеносных сосудов.

Усталость при шейном остеохондрозе быстро купируется при правильно разработанном индивидуальном курсе терапии. В нашей клинике мануальной терапии лечение может начинаться с процедуры тракционного вытяжения позвоночного столба. В ходе него восстанавливаются нормальные межпозвоночные промежутки. Человек испытывает облегчение болевого синдрома.

Затем разрабатывается индивидуальный курс лечения, он может включать в себя:

• остеопатию для улучшения микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, улучшения процесса проведения нервного импульса;
• массаж – для улучшения эластичности и проницаемости мягких тканей;
• кинезиотерапию и лечебную гимнастику для восстановления тонуса мышц, купирования синдрома избыточного напряжения;
• рефлексотерапию для запуска процесса регенерации поврежденных участков межпозвоночных дисков;
• физиотерапию для ускорения процесса выздоровления.

Эти и многие другие процедуры можно пройти в нашей клинике мануальной терапии. В ходе первичного бесплатного приема доктор расскажет обо всех перспективах и возможностях проведения подобного лечения. Также пациенту будут даны индивидуальные рекомендации по изменению образа жизни, правильной организации спального и рабочего места, рационализации питания и т.д.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник