Что делать если защемление ноги и позвоночника

Что такое защемление нерва?

В нашем организме очень много различных нервных окончаний, они буквально пронизывают наше тело и имеют широкую и многофункциональную сеть. Чаще всего защемление происходит именно в позвоночнике, так как именно позвоночник несет основную нагрузку нашего организма. Нерв обычно сдавливается межпозвоночными дисками, что вызывает очень неприятные и болезненные ощущения у человека. В дальнейшем происходит ухудшение жизнедеятельности и невозможность вести привычный образ жизни.

Причины защемления нерва:

Есть достаточно обширный список причин, вызывающих защемление нерва, среди них:

• Сидячий, малоподвижный образ жизни – чаще всего проявляется у офисных работников или людей, которые работают на удаленке и большую часть времени проводят за компьютером. Среди них чаще всего встречаются защемление седалищного нерва, защемление в шейном отделе или пояснице.
• Поднятие тяжестей, высокие нагрузки, резкие движения – больше всего подвержены спортсмены и люди, которые выполняют физическую работу в большинстве случаев тут страдает пояснично -крестцовый отдел позвоночника.
• Травмы – могут провялятся сразу, а могут по истечению определенного времени и человек даже может не сразу понять, что именно данная травма явилась следствием проблемы с защемлением нерва, так как очень часто имеется накопительный эффект от микротравм, которым мы обычно не придаем никакого значения.
• Переохлаждение – чаще всего встречается в холодное время года. Постепенно начинается воспаление и появление болезненных ощущений, что приводит к дискомфорту.
• Врожденные патологии позвоночника – это изменение формы позвонков, и всего позвоночника в целом. Процесс может протекать бессимптомно, но в один неподходящий момент дать о себе знать или что-то может послужить катализатором для активации спящих процессов протекающих в организме.
• Ожирение, лишний вес – полным людям достаточно тяжело поддерживать себя в хорошей форме и держать в тонусе мышечный каркас своего организма, и при ослабевании каких-либо мышц, нагрузка начинает распределятся на позвоночник неравномерно, что приводит к зажимам нервов и дальнейшему прогрессированию болезни.
• Остеоартроз позвоночника – дегенерация хрящей и костей в позвонках приводящее к отеку и давящее на нерв.
• Артрит – бывает острый и хронический. Происходит поражение хрящевых тканей и возникает наросты на костных тканях сдавливающие нервные окончания. Чаще всего дают о себе знать старые травмы, либо возрастные изменения организма.
• Сколиоз, лордоз, кифоз – искривление позвоночника, могут быть как врожденными, так и приобретенными в следствие заболеваний, травм, возрастных изменений.
• Беременность – в результате изменения структуры женского тела и увеличения нагрузки на позвоночник могут возникнуть перекосы или зажимы в организме женщины, что приведет к защемлению нерва, потому очень важно в период беременности наблюдать за состоянием мышечного каркаса и делать легкие упражнения, направленные на поддержание тонуса мышц.
• Эндокринная система – также вносит свою лепту и может вызвать проблемы с позвоночником, воспаления и дальнейшие зажимы нервных окончаний. Очень внимательно нужно следить за позвоночником людям с болезнью щитовидной железы и диабета.
• Протрузии позвоночного диска – межпозвонковый диск – это прокладки между позвонками, благодаря которым наш позвоночник обретает подвижность и эластичность. При нарушении обменных процессов или постоянных физических нагрузках межпозвоночный диск быстро изнашивается, что приводит к дегенеративно – дистрофическим процессам и выбухания в позвоночный канал без разрыва, что в конечном итоге приводит к перекрытию нерва и возникновению болевых ощущений.
• Грыжа межпозвонкового диска- достаточно серьезный вред наносит нервным окончанием, находящимся вблизи позвоночника, так как происходит разрыв фиброзного кольца диска и также, как и протрузия происходит выбухание в позвоночный канал с дальнейшим сдавливание нервных структур.

Защемление нерва в шее

В шейном отделе очень часть происходит передавливание корешковых нервов позвонками или мышечными тканями. Это характеризуется различными патологиями или травмами. В следствие чего возникают болезненные ощущения в шее, отдающие в затылок, плечи или руку. Боли могут быть острыми или проявляться в виде жжения, резей, а возможна и потеря чувствительности в отдельных частях тела, также может присутствовать ощущения дискомфорта в руке или шее. Иногда люди могут не понять продуло шею или защемило нерв, так как симптоматика практически одинаковая. В любом случае нужно обязательно показаться специалисту для прохождения дальнейшего лечения, ведь в случае с шеей

Защемление нерва в груди

Очень часто люди путают защемление нерва в грудном отделе с сердечными заболеваниями и поддаются повышенной панике. Боль при защемлении в грудном отделе проявляется обычно в спине, между ребрами, может отдавать под лопатку или руку усиливая дискомфорт и ухудшая жизнь человека. Боль может быть, как острой, так и тянущей, проявляться в виде жжения или онемения. При движении, вздохе или выдохе, чихании или кашле боль может усиливаться.

Защемление нерва в пояснице

Этот отдел один из столпов нашего тела, нагрузка на него идет постоянно и неравномерно. Так как он принимает участие во всех наших жизненных процессах и в большинстве случаев, когда мы сидим, согнувшись мы даже не задумываемся, что нагрузка на поясницу увеличивается в полтора раза, а давление внутри дисков позвоночных увеличивается в два раза! Но все это происходит постепенно, сначала мы этого не замечаем, потом понимаем, что начинает потихоньку ныть поясница, но мы тоже не придаем этому значения, далее поясница начинает все чаще и чаще напоминать о себе и мы начинаем кривляться, менять позы, стараясь разгрузить поясницу и облегчить наши мучения, но эффект этот кратковременный. Обычно так происходит постепенное выпячивание грыжи или разрастание костных тканей, которые потихоньку начинают перекрывать наш нерв, а тот в свою очередь подает нам сигнал. В поясничном отделе, как и во всех других вероятнее всего вы почувствуете ноющую боль, покалывание, онемение, жжение и даже может возникнуть острая боль, если, например, Вы поднимите коробку тяжелую или даже ребенка.

! Важно: Хотелось бы напомнить, что при подъеме тяжелых вещей Ваша спина должна быть всегда ровной, и при подъеме должны работать мышцы ног, а не спина!

Защемление седалищного нерва (Ишиас)

Седалищный нерв один из самых больших нервов в нашем организме и проблемы с ним могут возникнуть, как из-за хронических заболеваний или переохлаждения, так и из-за сдавливания нерва грушевидной мышцей, через которую он проходит. Также, как и в других областях, все происходит постепенно. Сначала человек начинает испытывать дискомфорт в пояснице или ягодицах, возможно легкое онемение икроножной мышцы, но не предает этому особого значения, а потом происходит момент, который служит катализатором, например, переохлаждение, резкое поднятие тяжелого предмета и тд. И человек уже не может сидеть, лежать, его постоянно мучают ноющие боли, отдающие в левую или правую ногу, некоторых эти боли начинают сводить с ума, происходит снижение чувствительности в ноге. В большинстве случаев все сразу начинают пить обезболивающие, но это не средство и не лечение в данной ситуации, это просто на время поможет вам заглушить боль, но не решит проблему.

Подобротнее о защемление седалищного нерва, Ишиас написано в нашей статье https://mc-most.com/ishias/

Диагностика защемления нерва

Диагностика проводится врачом специалистом неврологом, остеопатом, мануальным терапевтом. Чаще всего врач проводит серию тестов и назначает дополнительное обследование в виде рентгена, КТ или МРТ. Самым информативным является МРТ, но и на КТ можно увидеть грыжи или протрузии пережимающие нерв, что касается рентгена, то тут мы сможем увидеть только костную ткань и деформации если они присутствуют.

Лечение заземления нерва

Лечение зависит от тяжести заболевания пациента. Неврологи в большинстве случаев выписывают обезболивающие и витаминный комплекс и направляют на физиотерапию. Остеопаты и мануальные терапевты стараются помочь человеку без таблеток сняв воспаление с суставов либо освободив нерв разомкнув позвонки, восстановив нормальный функционал работоспособности организма.

В любом случае если подходить к лечению в комплексе, то это будет выглядеть следующим образом:

• Остеопатическое лечение или мануальная терапия
• Медикаментозная терапия – если требуется
• Физиотерапия (хорошо помогают динамические токи)
• ЛФК – это наше все! Если даже врач поставит Вас на ноги, то нельзя забывать о пользе лечебной физкультуры, данные недуги, очень подвержены рецидиву и нужно не забывать держать себя в форме.

Профилактика защемления нерва

Намного проще избежать защемления нерва, чем потом его лечить.

– Самое главное, это комплекс упражнений не реже 2 раз в неделю. Если есть возможность ходить в бассейн, это будет большим преимуществом.

– Правильное питание. Стараться избегать жирной и острой пищи и не переедать

– Следить за техникой подъема тяжелых предметов, детей (спина ровная+ работа мышц ног)

– Делать перерывы при сидячей работе каждые 2-3 часа

Специалисты

Остеопат – проведет диагностику организма, поможет справиться с зажимом нерва, грыжей, протрузией, восстановит кровообращение и убрать болевые ощущения. Сбалансирует нагрузку на позвоночник, уберет перекосы и выставит осанку. Подберет комплекс упражнений для профилактики заболевания.

Источник

1

Что такое защемление нерва?

Защемление нерва – это патологическое состояние, которое возникает, когда на нерв давят окружающие ткани: кости, хрящи, мышцы и сухожилия. В результате нарушается функция нерва, возникают боль, покалывание, онемение и слабость.

Симптомы могут распространиться на другие части тела. Например, защемление нерва в запястье может привести к боли и онемению в руке и пальцах.

С помощью отдыха и других консервативных методов лечения большинство людей восстанавливаются после защемления нерва за несколько дней или недель. Однако в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Сегодня мы разберёмся в причинах и симптомах этого неприятного состояния, а также ответим на главный вопрос: «Что делать?»

2

Почему происходит защемление нерва?

• Нахождение в одном положении длительное время. Например, на работе, во сне или из-за постельного режима во время болезни.
• Пол. У женщин чаще развивается синдром запястного канала, возникающий в результате защемления нерва в области запястья.
• Костяные шпоры – наросты, образовавшиеся поверх кости в результаты травмы, плоскостопия и других причин.
• Ревматоидный артрит.
• Заболевания щитовидной железы.
• Диабет.
• Ожирение.
• Работа или хобби, требующие повторяющихся движений рукой, запястьем или плечом.
• Занятия спортом.
• Беременность.

3

Как проявляется защемление нерва?

Обычно при защемлении нерва единственным симптомом является боль. Но иногда могут появляться и другие симптомы. В том числе, при отсутствии болевых ощущений.

Вот некоторые из наиболее распространённых проявлений защемления:

• Боль в области защемления.
• Онемение и снижение чувствительности в поражённой области.
• Покалывание или жжение в области защемления.
• Мышечная слабость.

Иногда симптомы ухудшаются, когда вы выполняете определённые движения, такие как повороты головы или наклоны.

Если симптомы не проходят в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к специалисту. Защемление нерва может вызвать синдром запястного канала, ишиас и другие опасные состояния.

4

Что делать, если защемило нерв?

Боль, вызванную защемлением нерва, можно облегчить в домашних условиях.

1. Следите за осанкой. Найдите позу, в которой чувствуете себя лучше.

2. Откажитесь от сидячей работы. Если такой возможности нет, обязательно вставайте и делайте разминку каждый час. Для тренировки рук можно использовать эспандер.

3. Отдых. Независимо от того, в каком месте у вас защемлён нерв, лучше на какое-то время отказаться от занятий спортом и других серьёзных физических нагрузок.

5. Делайте растяжку. Она поможет уменьшить давление на нерв и облегчить симптомы. Если во время упражнения начнёте чувствовать боль или дискомфорт, остановитесь.

6. Используйте грелки, чтобы расслабить напряжённые мышцы. Это увеличит приток крови и поможет процессу заживления.

7. Используйте лёд. Он уменьшает отёк и воспаление. Оберните полотенце вокруг пакета со льдом и держите его на поражённом участке в течение 10-15 минут.

8. Поднимите ноги. При защемлении нерва в нижней части спины попробуйте поднять ноги, согнув их в коленях и бедрах на 90 градусов.

5

Когда следует обратиться к врачу?

Защемление нерва не всегда вызвано серьёзными заболеваниями. В некоторых случаях оно проходит само и не требует профессионального ухода.

Но, если вас мучает сильная боль, которая не проходит в течение нескольких дней или исчезает и возникает снова, обязательно посетите врача. Он определит причину защемления нерва и назначит соответствующее лечение, которое может состоять из приёма лекарственных препаратов, физиотерапии или хирургического вмешательства.

Очень важно, чтобы вы прекратили любые домашние процедуры, если они не помогают или даже ухудшают ваше состояние.

В некоторых случаях обратиться к врачу следует немедленно. Например, когда защемлённый нерв оказывает воздействие на кишечник или мочевой пузырь, мешает вам брать вещи в руки и поднимать их.

Источники: Pinched nerve, Pinched (Compressed) Nerve, 9 Remedies for a Pinched Nerve Treatment

Источник