Чеснок при остеохондрозе позвоночника
КТ поясничного отдела при остеохондрозе.
После проведения основного лечения шейного, грудного или пояснично-крестцового остеохондроза начинается реабилитация пациента. На этом этапе многие неврологи, вертебрологи разрешают пациентам использовать средства, приготовленные по рецептам народной медицины. Некоторые из них содержат ингредиенты с биологически активными веществами, способствующими быстрому восстановлению. От остеохондроза часто применяется лимон и чеснок в виде настоев, компрессов, растираний.
Особенности лечения остеохондроза лимоном и чесноком
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Терапевтические свойства лимона и чеснока обусловлены наличием в их составе полезных веществ. Это водорастворимые витамины, микроэлементы, органические кислоты, фитонциды, биофлавоноиды. В чесноке много аллицина, оказывающего противовоспалительное, противомикробное, антимикотическое действие. А лимон содержит большое количество тиамина, рибофлавина, аскорбиновой кислоты, проявляющих тонизирующий, общеукрепляющий эффект.
Если применение народных средств стало причиной усиления выраженности симптоматики или появления других дискомфортных ощущений, то следует прекратить их использование и обратиться к врачу за медицинской помощью.
Эффективность лечения
Остеохондроз любой локализации — дегенеративно-дистрофическая патология, которая пока не поддается окончательному излечению. Поэтому все усилия врачей направлены на профилактику рецидивов заболевания, устранение болезненной симптоматики. Использование народных средств с лимоном и чесноком не поможет предупредить распространение остеохондроза на здоровые ткани или избавить человека от острых болей в спине, характерных для рецидивов.
Боль — важный симптом остеохондроза.
Настойки, компрессы, мази применяются в период реабилитации со следующими целями:
- средства для внутреннего употребления укрепляют защитные силы организма, улучшают самочувствие пациента;
- средства для локального нанесения раздражают рецепторы подкожной клетчатки, отвлекая человека от боли, оказывают согревающее действие.
Народные средства с лимоном и чесноком целесообразно использовать на стадии ремиссии для устранения слабых дискомфортных ощущений в спине. Как правило, они возникают при резкой смене погоды или переохлаждении.
Правила использования
Перед применением средств с чесноком и лимоном необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при их внутреннем употреблении. Он оценит их безопасность, скорректирует рекомендуемые народными целителями разовые и суточные дозы.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Врач может запретить использовать такие средства, если пациент принимает нестероидные противовоспалительные препараты. НПВП стимулируют выработку желудочного сока, что в сочетании с лимоном и чесноком приведет к изъязвлению слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.
Нестероидные противовоспалительные средства при остеохондрозе: при их приеме лимон и чеснок противопоказаны.
Рецепты
Существует множество рецептов, по которым изготавливаются средства с лимоном и чесноком. Перед применением настоев или компрессов нужно уточнить у врача их терапевтическое действие. С помощью наружных средств не удастся восстановить разрушенные межпозвонковые диски, так как биоактивные вещества этих продуктов не способны абсорбироваться в них с поверхности кожи. Многие настои применяются для очищения позвоночных структур от отложений минеральных солей. Их выведение не скажется на течении остеохондроза, а вот самочувствие больного может серьезно ухудшиться.
Настой лимона и чеснока
Три крупных лимона тщательно моют проточной водой, используя щетку, замачивают на 1-2 часа. Затем перекручивают на мясорубке с пятью очищенными зубцами чеснока. Помещают густую массу в емкость из темного стекла, вливают 2 л кипящей воды, оставляют на сутки. Принимают настой раз в день по 100 мл перед едой, предварительно взбалтывая. Длительность терапевтического курса — 10-14 дней.
Настойка на спирте
В емкость из темного стекла кладут 10 очищенных зубков чеснока и 2 лимона с кожурой, порезанных тонкими дольками. Вливают литр водки или спиртово-водной смеси (1:1), оставляют в теплом месте на 1-2 месяца. В процессе настаивания емкость ежедневно взбалтывают для лучшего экстрагирования биологически активных веществ. Втирают средство в спину при появлении дискомфортных ощущений.
Спиртовая настойка.
Другие рецепты
Спиртовую настойку используют для приготовления других народных средств, которые помогают устранять слабые тянущие, ноющие болезненные ощущения.
| Народное средство для лечения остеохондроза с лимоном и чесноком | Особенности приготовления и использования |
| Компресс с обезболивающим действием | В ступке растирают 5-10 крупных свежих листьев одуванчика, добавляют по столовой ложке сока алоэ и спиртовой лимонно-чесночной настойки, чайную ложку косметического миндального масла. Наносят на область боли, прикрывают полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, фиксируют марлевым или эластичным бинтом, держат около 1-2 часов |
| Мазь с местнораздражающим и согревающим эффектом | Добавляют в ступку по столовой ложке ланолина и чесночно-лимонной настойки, смешивают до образования однородной массы, добавляют чайную ложку живичного скипидара, по паре капель эфирных масел можжевельника, розмарина, сосны. Небольшими порциями вводят 100 г медицинского вазелина, размешивают. Хранят в холодильнике, втирают в спину при болях |
Компрессы на спину при остеохондрозе.
Противопоказания
Народные средства для внутреннего употребления не используются в терапии остеохондроза при наличии тяжелых патологий ЖКТ. Это эрозивные, гиперацидные, атрофические гастриты, язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки. Настой чеснока и лимона противопоказан при острой или хронической недостаточности печени и почек.
Средства для наружного применения нельзя наносить на кожу с микротравмами — проколами, порезами, ожогами, царапинами. Они не используются при аллергических высыпаниях, внешних клинических проявления герпеса, туберкулеза, воспалительно-инфекционных патологиях бактериального происхождения.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Содержание:
- Остеохондроз исчез за одну ночь
- Лечение шейного остеохондроза растениями
- Лечение остеохондроза черенком от лопаты
- Лимон и чеснок спасли от остеохондроза
Остеохондроз исчез за одну ночь
Приведём один случай из реальной жизни. Одна женщина в молодом возрасте очень мучалась от шейного остеохондроза. Она не могла делать ничего тяжелого вообще.
Женщина делала себе уколы, но они ей почти не помогали, да и часто их тоже делать было нельзя. И вот когда она уже почти отчаялась, знакомые принесли ей её спасение.
Что бы вы могли подумать? Такого простого народного средства от остеохондроза она даже и представить не могла. Это был листок индийского лука в двадцать сантиметров. Натрите им там, где у вас болит, в местах острой боли на ночь. И вот увидите: утром вам станет намного легче.
Лечение шейного остеохондроза растениями
Молодая женщина заболела шейным остеохондрозом. Совсем не знала, что делать, не могла по ночам спать. Пошла к врачу и, к счастью, в больнице встретила свою хорошую подругу, которая и посоветовала ей народные средства для лечения шейного остеохондроза, поскольку они могут помочь даже там, где бессильна традиционная медицина.
Сперва женщина делала компрессы с листьями хрена: листья на секунду нужно поместить в кипяток, после чего подождать пока остынет, и приложить к больному месту, обмотать сверху шарфом. Так следует держать всю ночь. Когда женщина делала эту процедуру в первый раз, ей казалось, что она просто прикоснулась к горячему утюгу, поскольку жжение было невыносимым. Но она решила всё это вытерпеть и провела лечение пять раз. Только один минус: зимой такого растения не найдешь. Вот что можно посоветую для зимы – горный воск (озокерит медицинский, можно купить в аптеке). Его необходимо выплавить на дно стакана, только сначала на дно поместить клеенку, после чего выньте воск вместе с клеенкой и приложите к шее. Так делайте 20 раз. Поверх можно завязывать шарф.
Таким образом женщина проводит курс лечения раз в три месяца, стараясь не ждать обострений болезни. Пройдет совсем немного времени – и вы станете здоровым. Горный воск противопоказан при обострении сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии.
Лечение остеохондроза черенком от лопаты
Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях вполне реально осуществить, к тому же, есть для этих целей очень простой народный метод, который поможет всем людям, страдающим остеохондрозом.
Вам понадобится черенок от лопаты, только побольше – в длину чуть больше метра. Теперь, как нашли палку, нужно завести её за спину и массировать на уровне пояса вверх и вниз, а также бока. В общем, там, где у вас болит: если шея, то на шее.
Делайте вверх-вниз по полсотни раз. Надо так делать каждый день, и вы почувствуете, что вам стало лучше.
Лимон и чеснок спасли от остеохондроза
Как-то в один день мне было так плохо, что я не могла жить. У меня немели руки, я с огромным трудом поворачивала шею, да и у меня вообще голова болела, в ней что-то скрипело. Вот как я лечила шейный остеохондроз при помощи народных средств. Возьмите три лимона (больших и без косточек) перекрутите их вместе с 150 граммами чеснока на мясорубке. Найдите двухлитровую банку и поместите туда смесь и просто залейте сверху из чайника кипятком. Употреблять средство нужно по полстакана утром перед едой, только взболтните банку сначала. Можно ещё упражнения различные делать.
Вам может помочь ещё следующее. Капните на творог немного уксуса, причем творог должен быть ровным слоем нанесен на шарф. После этого оберните шарф вокруг шеи. Это поможет при шейном остеохондрозе, но также можно попробовать и при другом. Делайте это на ночь.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”
Читайте также:
 | Остеохондроз – причины, симптомы и профилактика, как лечить? Остеохондроз – это поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Позвоночник сжимается, раздавливая диски, которые находятся между позвонками. Со временем они теряют свою эластичность, и теперь зажиматься начинают и нервные окончания… |
 | Шейный остеохондроз – причины, симптомы, синдромы и методы лечения Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором мягкая межпозвонковая пульпа выполняющая роль амортизатора между позвонками скелета перерождается в окостеневшую ткань, при этом в патогенез вовлекаются корешки нервов и кровеносные сосуды. Данная патология маскируется под разнообразные нарушения. Отличительная особенность… |
 | Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника – это заболевание, при котором развиваются дистрофические и дегенеративные процессы, приводящие к патологическим изменениям в хрящевых и костных тканях. Несвоевременное лечение этой болезни приводит не только к… |
 | Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – это заболевание, представляющее собой особую форму повреждения позвоночника. Пациенты с таким недугом жалуются на быструю утомляемость, боль в спине, ногах, что становится причиной ограничения двигательной активности. При остеохондрозе происходит деформация межпозвоночных дисков, наблюдается… |
 | Что можно и, чего нельзя делать при остеохондрозе? Остеохондроз – настоящий бич современного человека. Специфичность этого заболевания в том, что его появление и развитие не сопровождается какими-либо признаками, оно заявляет о себе уже на поздних стадиях болями в разных отделах позвоночника, мигренью, онемением конечностей и снижением качества жизни. Каков будет результат лечения болезни…/p> |
 | Лечение остеохондроза в домашних условиях Массаж, помогающий в борьбе с остеохондрозом, показан пациенту лишь после снятия основных симптомов патологии (ограничение подвижности, боль). Проводить процедуру дома можно без посторонней помощи, лечебный самомассаж бывает механическим и ручным. Основные зоны воздействия… |
 | 20 минут “против” остеохондроза – лечебная гимнастика Лечебная гимнастика – это основной метод консервативного лечения остеохондроза. Она укрепляет мышечный корсет позвоночник, развивает необходимую гибкость и помогает растянуть мышцы и связки, которые трудно расслабить в повседневной жизни. Предлагаемые комплексы упражнений… |
Источник
Чеснок с успехом применяется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
При артритах, артрозах, радикулите, подагре, ревматизме и остеохондрозе препараты чеснока используются как внутрь, так и наружно. При внутреннем употреблении следует помнить о противопоказаниях: нельзя применять чеснок при острых воспалительных заболеваниях почек; гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки на фоне повышенной кислотности желудочного сока; панкреатите; геморрое в фазе обострения. Беременным следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принять решение об употреблении чеснока и его препаратов.
- Настойка чеснока при заболеваниях суставов и остеохондрозе
Очистить и измельчить 300 г чеснока, сложить в бутылку из темного стекла, залить 0,5 л водки, укупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 10 дней, процедить. Хранить в темном прохладном месте.
При ревматизме, подагре и артритах принимать в течение 1 месяца 3 раза в день за 20 минут до еды по 20 капель настойки с 0,5 стакана молока. Сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. При остеохондрозе и артрозах настойку принимать по той же схеме, но по 30 капель на прием.
Помимо общих противопоказаний, эту настойку не следует применять также при стенокардии, беременности и грудном вскармливании.
- Настойка чеснока с лимоном и перцем при болезнях суставов и позвоночника
Смешать 300 г очищенного измельченного чеснока, 300 г лимонов, перемолотых вместе с кожурой, и 1-2 измельченных острых перца среднего размера. Залить смесь 0,5 л водки, тщательно укупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 10 дней, процедить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 1 ст.ложке настойки и одновременно втирать ее в больное место. Курс — 1 месяц, после 10-дневного перерыва при необходимости можно повторить.
Применение настойки противопоказано при любых острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и печени, а также при беременности и кормлении грудью.
Подобрать качественный посадочный материал, чтобы вырастить чеснок на своем огороде, вы можете в нашем каталоге, где представлены товары крупных садовых интернет-магазинов. Выбрать сорта чеснока.
Чеснок Подмосковный (элита 1уп-1кг +/- 10%)
548 руб
Агрофирма Поиск
Чеснок Подмосковный (элита 1уп-0,5кг +/- 10%)
298 руб
Агрофирма Поиск
- Чеснок с яблочным уксусом при заболеваниях суставов (наружное)
Очистить 7-8 крупных зубчиков чеснока, измельчить, залить 0,5 л яблочного уксуса, добавить 100 мл водки, хорошо перемешать, укупорить, настаивать в темном прохладном месте в течение 3 недель, регулярно взбалтывая, затем процедить. Натирать больные суставы для облегчения боли и воспаления; это средство эффективно также при растяжениях связок.
- Настой чеснока с лимоном при заболеваниях суставов
Измельчить 4 головки чеснока (предварительно очистить) и 4 лимона среднего размера (с кожурой, но без семян). Смешать, залить смесь 1 л кипятка и настаивать под крышкой в течение 1 суток. Процедить, принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 50 мл настоя.
Вам также могут быть интересны публикации:
- Чеснок: польза и вред для здоровья
- Народные рецепты с чесноком от разных болезней
- Рецепты здоровья: чеснок с медом для восстановления сил
- Рецепты здоровья: чеснок против атеросклероза
- Рецепты здоровья: лук и чеснок против грибковых заболеваний кожи
Источник
Остеохондроз не возникает внезапно и не проходит бесследно. Если он пришел, то остается навсегда. С серьезным диагнозом “остеохондроз” живет каждый второй житель России, но часто даже не догадывается о его существовании. Постепенное снижение качества жизни и здоровья, люди списывают на возраст, вредную работу, плохую экологию, скрывая халатное отношение к себе постоянной занятостью. А между тем, последствия остеохондроза, который развиваться у человека годами, приводят к серьезным последствиям. Как распознать и остановить остеохондроз, поддержать здоровье позвоночника рассказываем в этой статье.
Что такое остеохондроз
Заболевания спины – издержка цивилизации. Патологические процессы в позвоночнике неизбежно подстерегают из-за длительного нахождения на ногах, малой подвижности, сидячей работы, или напротив, фанатичной активности и травм. Эти факторы создают нагрузку на позвоночный столб и хрящевые соединения – диски. Особенно в зоне риска профессиональные спортсмены, беременные женщины, люди, злоупотребляющие алкоголем и сигаретами, имеющие лишний вес и заболевания щитовидной железы (эндокринной системы), лица с наследственными болезнями.
Остеохондроз поражает любую часть позвоночника: шейную, грудную, шейно-грудную, поясничную, пояснично-крестцовую. Но необратимые разрушения любой зоны протекают одинаково:
Начало остеохондроза протекает незаметно. Деформация, истончение и обезвоживание межпозвоночного диска провоцирует появление микротрещин и потерю эластичности. Все, что может ощущать человек на начальном этапе – дискомфорт между лопаток и в шее при длительной неподвижности, желание потянуться, прострелы при интенсивных нагрузках, резких движениях.
Следующий этап – появление протрузии. Результатом разрушения хряща становится сокращение пространства между позвонками. В итоге происходит закономерное защемление нервных окончаний, резко возникающая боль в спине любой локации. Элементарная подвижность становится ограничена, утрачивается работоспособность, возникает слабость, снижается психоэмоциональный фон.
Чем дальше развивается болезнь, тем острее становятся проявления: полное или частичное истирание межпозвоночной хрящевой прокладки. Эта патология становится отчетливо видна рентген-снимке. Болезнь ухудшается, принося настоящие страдания, обездвиживание, боль. Унять которую становится всё сложнее. Облегчить страдания могут только покой, сильнодействующие препараты, процедуры блокады, когда непосредственно в больное место вводится анальгетик.
На самой поздней стадии происходит образование костных наростов – остеофиов там, где раньше были хрящи. Эти образования неизбежно периодически будут травмировать нервы, нарушая подвижность позвоночника и принося боль. На этой стадии высока вероятность подключения хирурического лечения.
Симптомы и последствия остеохондроза
Принцип успешной терапии любого заболевания – чем раньше оно обнаружено, тем более эффективным будет лечение. А о том, что происходит сбой, организм начинает сообщать незамедлительно, давая человеку время, чтобы услышать сигнал.
Почему важно вовремя распознать симптомы
Ранняя первая стадия никак не выдает в себе заболевание, а маскируется под другие симптомы. Холецистит, почечную или кишечную колику. Человек может жаловаться на затрудненное глотание, ощущение сдавленности горла, приступы болей в желудке, головные боли, повышение артериального давления, тахикардию. И, что чаще и происходит, лечит совсем не то, что нужно.
Почему так происходит? Нервы, идущие по позвоночному столбу, связаны с внутренними органами. При повреждениях хрящевой и костной ткани неминуемо происходит защемление нерва, который иннервирует органами. Происходит ложное ощущение беспокойства со стороны связанного с позвоночником органа. Но один признак должен насторожить – тянущие, сдавливающие ощущения в шейной зоне, лопаточной области или пояснице, когда хочется будто бы встряхнуться, потянуться, размяться. Эти ощущения вызваны повышенным тонусом мышц, который возникает при развитии патологий позвоночника.
Более поздние стадии заболевания протекают сложнее, ярче и перепутать проблемы с опорно-двигательным аппаратом с чем-то другим уже невозможно. Боли становятся резкие, острые, режущие, простреливающие. В большинстве случаев это может не просто вызывать дискомфорт в привычном образе жизни, но и лишать полноценной подвижности, трудоспособности. Может возникать ощущение сердечного приступа, головокружение и нарушение координации, тошнота, озноб. В худших и совсем запущенных случаях возрастают риски спинальных инсультов, поражений головного мозга, патологий сосудов и сердца, развития психических патологических состояний. На этапе, когда симптомы заболевания становятся особо острыми, важно подключать полноценное и незамедлительное лечение, а не просто снимать симптомы и устранять боль.
Как лечить остеохондроз
Остеохондроз – явление необратимое, но при регулярном наблюдении за своим здоровьем, профилактическим мерам и вовремя начатому лечению можно значительно улучшить качество жизни и здоровья, добиться стойкой ремиссии.
На любых стадиях развития требует системного комплексного подхода.
Аппликаторы и массажеры для спины
Посещение массажного кабинета, мануального терапевта или любого другого специалиста в чьей компетенции находится остеохондроз – дело обязательное. Но и в домашних условиях можно и нужно помогать себе в лечении заболевания. Регулярным должно стать применение массажеров и игольчатых аппликаторов.
Принцип любого игольчатого аппликатора – стимуляция биоактивных точек нашего тела. Когда иголки давят на поверхность тела, происходит стимуляция мелких капилляров, сосудов, нервных окончаний. Ускоряется кровообращение, происходит снятие нервного напряжения и мышечного тонуса. Улучшенный кровоток активнее разносит по организму кислород и питательные вещества. Появляется физическая и умственная бодрость, отступает чувство усталости. Приходит расслабление и улучшается тонус и общее состояние.
Следует знать, что при наличии межпозвоночной грыжи, игольчатый массажер рекомендовано прикладывать короткими интервалами не более чем на минуту с перерывами по 10 секунд.
Лекарства при остеохондрозе
Медикаменты на любой стадии заболевания рекомендовано подключать после консультации со специалистом, поскольку терапия подразумевает комплексный подход.
Показания к приему лекарств:
снятие боли любой локации;
уменьшение воспаления;
улучшение структуры и качества хрящей;
возвращение подвижности.
В соответствии с показаниями и степенью тяжести процесса выбирается и группа лекарств: противовоспалительные средства (Диклофенак, Вольтарен, Ибуклин, Ибупрофен, Найз, Найз-гель итд.); седативные; миорелаксанты (Мидокалм, Баклосан); хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Хондроксид); сосудорасширяющие (Трентал, Эуфилин, Мексидол).
Противовоспалительные (НПВС), как и анальгетики призваны оказать самую первую помощь – снять боль. Но поскольку течение сопровождается воспалительным процессом, важно уменьшить и его. Это можно сделать наружными препаратами – кремы и мази, гели, или принимать противовспалительные внутрь в таблетках и инъекциях.
Седативные препараты – не всегда являются обязательными в списке препаратов лечения позвоночника. Но поскольку остеохондроз тесно связан с нервами, негативно влияет на нервную систему в целом, провоцирует состояние хандры, раздражительности и бессонницы, то применение седативных препаратов, таких как пустырник или валериана будет вполне целесообразным.
Миорелаксанты – препараты, устраняют повышенный тонус мышц, нормальзуют работу мышечного каркаса. Миорелаксант используют для облегчения спазмов и боли, снижения гиперрефлексии. Нервно-мышечные блокаторы действуют направленно в конкретную зону, вызывающаую беспокойство, никак не влияют на ЦНС. Спазмолитики, как и блокаторы, оказывают прямое действие на болевое место, эффективно устраняют болевые синдромы, характерные для остеохондроза.
Хондропротекторы – позволяют замедлить разрушение хрящей и суставов, улучшить их структуру. Способствуют восстановлению тканей, хрящей, возвращают суставам подвижность. Особенно заметен лечебный и восстановительный эффект при полноценной комплексной терапии.
Сосудорасширяющие препараты – обязательные средства в программе лечения остеохондроза и его сипмтомов. Нужны, для снятия излишнего напряжения мышц и боли, которые провоцируют сужение сосудов. В результате чего кислород в ткани поступает в недостаточном количестве, нарушается функционирование внутренних органов. Выход — сосудорасширяющие средства.
Витамины — неотъемлемая часть терапии. Необходимы при начинающихся и развитых патологиях позвоночника любой локации. Их принимают вместе с остальными лекарствами по выбранной схеме.
Группы витаминов, которые необходимы на любых стадиях остеохондроза: А (ретинола ацетат), Е (токоферола ацетат), С (аскорбиновая кислота) обязательная группа витамина В (В1, В2, В6, В12); витамин Д (кальциферол);
Действие витаминов оказывает благотворный общеукрепляющий эффект. Способны запускать процессы регенерации хрящей, укреплять костную структуру позвоночника, возвращать эластичность связкам; налаживать кровообращение в сосудах.
Ортопедические изделия
Большую роль в терапии болезней спины и опорно-двигательного аппарата в целом, играют ортопедические товары – “правильные” стельки, ” “правильный” ортопедический матрас и подушка. Изделия отлично годятся для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом и у детей, и у взрослых. Во время сна и отдыха тело полностью расслабляется и длительно находится в одном положении. В этот момент ортопедические изделия способны равномерно и анатомически правильно поддерживать суставы и мышечный корсет, восстанавливать крово- и лимфоток. После сна на анатомическом матрасе и специальной подушке проходит дискомфорт во всем теле, уходит утренняя скованность мышц и суставов, головные боли перестают беспокоить не только после пробуждения, но и в течение дня. За счет нормализации кровотока улучшается питание тканей, ускоряется их регенерация. Но стоит отметить, что процесс этот не мгновенный. Потребуется время на перестройку опорно-двигательного аппарата и привыкание, но оно того несомненно стоит.
Рекомендации для лечения остеохондроза
- Постоянные правильные физические нагрузки. Желательно освоить “правильность” самостоятельно, с инструктором или тренером, и понимать хотя бы минимальные принципы воздействия физических упражнений на группы мышц, суставы и скелет, чтобы не навредить. Ведь некорректное выполнение упражнений может привести к обратному эффекту.Бассейн – один из видов физической нагрузки.
- Плавание оказывает благотворный эффект на опорно-двигательный аппарат, расслаблять и влиять не только на мышцы и суставы, но и на нервную систему.Следите за эмоциональным состоянием.
- Зачастую болезненный приступ связан с ухудшением психологического состояния. И все же, если приступ случился, старайтесь не концентрироваться на негативных эмоциях и не поддавайтесь паническим пессимистичным настроениям. Чаще выбирайтесь на свежий воздух и ищите положительные эмоции, при сезонных обострениях принимайте адаптогены.
- Хотя бы раз в полгода старайтесь проходить курс профессионального лечебного массажа. Обязательно проводите профилактику в домашних условиях с помощью массажных ковриков и массажеров.
- В любой непонятной ситуацией – висите на турнике. Хотя бы несколько минут. Поскольку человек – существо прямоходящее, позвоночник большую часть времени находится в напряжении, суставы и хрящи со временем под воздействием веса и силы тяжести сжимаются. Повиснув на турнике, вы прекрасно растягиваете плечевые мышцы, что увеличивает их гибкость, улучшает суставное движение и уменьшает мышечное напряжение, позвоночник расправляется, наступает расслабление. Турник – хорошая альтернатива вытяжке.
- Поддерживайте общий тонус организма и берегите иммунитет. Частые простудные заболевания способны приводить к осложнениям в виде воспаления нервных окончаний, суставов. Например воспаления слизистой оболочки носа, гаймориты, синуситы, бронхиты могут отдавать в близлежащие нервные окончания и провоцировать приступы невралгии.
- Всегда помните, что профилактика – дешевле лечения и в материальном и в эмоциональном смысле. Ищите вокруг поводы для радости и будьте здоровы!
Источник