Часы в виде позвоночника

Осанка – визитная карточка человека, она позволяет узнать знакомого, не видя его лица. Прямая спина и развернутые плечи — это показатель здоровья и уверенности в себе. Снижение физической активности и преобладание умственного труда мешает формированию правильного положения тела. Особенно это проявляется у детей и подростков. Обучение за партами, или сидячая работа в офисе, а затем многочасовой «отдых» за компьютером не способствует приобретению правильной осанки.

На помощь приходит лечебная физкультура, плаванье, йога. Но есть люди, которые ходят с прямой спиной, а как только сядут – и сразу видна сутулость. Конечно, родители и учителя напоминают о том, что не стоит «горбиться», но в 21 веке есть и электронные помощники. Об одном из них можно подробнее узнать из моего обзора. Lumo lift – корректор осанки, который не только напоминает о сутулости, но также может отслеживать активность – количество шагов и количество сожженных калорий.

История компании Lumo BodyTech началась на Кикстартере, именно там был анонсирован Lumo Back – корректор для поясничного отдела позвоночника в виде корсета. Lumo Lift больше «следит» за грудным отделом, а также отслеживает активность. Третий продукт в модельном ряду фирмы – умный датчик для бегунов.

Эндрю Чанг, один из основателей Lumo, страдал 13 лет от болей в пояснице, спровоцированных аварией. Поэтому первые образцы изделий он тестировал на себе. По его словам, как только заканчивался курс упражнений, боль возвращалась снова. Помочь ему смогло только поддержание правильной осанки. Муж Мониши Перкаш, генерального директора фирмы – спортивный врач, и специализируется на проблемах позвоночника.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

УПАКОВКА И КОМПЛЕКТАЦИЯ

Мне на обзор достался тестовый экземпляр Lumo lift. В пакетике приехал сам датчик осанки, два магнита – черный и серебристый, а также зарядное устройство.

Серебристый магнит был довольно сильно поцарапан.

Но я нашел выход – при помощи наждачной бумаги мне удалось отчистить краску, и придать поверхности вид шлифованного алюминия.

В розничной продаже можно встретить два вида упаковки – прозрачную пластиковую и картонную.

Также в полной поставке должна быть краткая инструкция. Впрочем, найти ее в электронной версии не сложно. Скачать инструкцию на русском языке можно, например, здесь.

Зарядное устройство – специальная док-станция из пластика белого цвета. С компьютером (или опциональным USB-блоком питания) соединяется с помощью кабеля длиной около метра.

В углублении, на которое ставится датчик, можно увидеть два позолоченных коннектора.

Снизу – серая резиновая ножка. Никаких электрических характеристик не указано.

ВНЕШНИЙ ВИД

Сам датчик выполнен из гальванического термореактивного пластика. Нижняя часть с приятным софт-тач покрытием. На ней можно обнаружить два позолоченных контакта для зарядки, а также серую надпись с названием модели и сведениями о сертификации.

Верхняя часть – черная глянцевая. В центре – выштамповка по размерам магнита, в центре которой – галочка, часть логотипа Lumo. Изначально мне показалось, что эта пиктограмма означает «Play», и неспроста – вся верхняя панель представляет собой единую кнопку, которую можно нажимать.

Качество материалов и сборки самого датчика и всего комплекта не вызывает никаких вопросов – все очень качественно и приятно.

Разобрать датчик в домашних условиях не представляется возможным, хотя картинки разобранных устройств можно найти в интернете.

У Lumo lift нет водонепроницаемости, но производитель заявляет об устойчивости к осадкам и потоотделению.

Мне на тест досталась черная версия сенсора, также в продаже можно встретить полностью белый датчик, либо серебристый с черным основанием.

На самом деле цвет датчика большого значения не имеет, так как он находится все время под одеждой. Чтобы зафиксировать его сверху и нужны магниты – алюминиевые квадратики со стороной 16 мм.

Если вам недостаточно двух универсальных цветов, отдельно можно приобрести набор из пяти магнитов классических расцветок – LLM020-CLAS (черный и серебристый входят в набор), или ярких цветов – LLM020-COLO. Также в продаже можно обнаружить даже круглые ювелирные застежки с кристаллами Сваровски!

В ИСПОЛЬЗОВАНИИ

Мне датчик приехал в разряженном состоянии, поэтому я подсоединил зарядное устройство к обычному USB3.0 порту компьютера, и попытался зарядить устройство. У меня не получалось это сделать – контакт постоянно терялся. Решение пришло довольно быстро – заряжать lift нужно вместе с комплектным магнитом. В самом датчике также есть магнит, но его недостаточно для плотного поджатия, а магнитная застежка поджимает очень сильно, да и снижается шанс ее потерять.

Во время зарядки индикатор на датчике будет гореть красным, зеленый сигнал – полная зарядка. Можно встретить различные данные о времени, за которое аккумулятор наберет полную емкость. В моем случае это заняло 2,5 часа в первый раз, а затем ровно 2 часа от 5% емкости.

Перед использованием датчик необходимо активировать с помощью приложения Lumo lift app. Раньше поддерживались только устройства от Apple, а также компьютеры и ноутбуки на Windows (необходимо приобретение USB-«донгла»). Сейчас, кроме Apple iOS, начиная с 10.0, появилась возможность установить приложение и на смартфоны с Android 5.0 и выше (планшеты не поддерживаются). При этом нет данных о поддержке Windows PC. С моим Samsung Galaxy S8 никаких проблем не выявлено, также, как и с Xiaomi RedMi 4X. Программа не поддерживает русский язык, но минимальных знаний английского достаточно, к тому же многие действия показаны на картинках и видео.

В программе нужно будет зарегистрироваться, указать свой пол, возраст, рост, вес, а также адрес электронной почты. Подтверждения почтового ящика нет, но в случае, если вы забудете пароль, восстановить его можно только при помощи e-mail адреса. Остальные данные также лучше сразу указать правильные – изменить их нет никакой возможности. Дело в том, что в самой программе эти данные заблокированы, а отдельного сайта, или раздела на основном, я не нашел. И это довольно странно, так как при изменении, например, веса, придется создавать новый аккаунт. Правда актуально это для подсчета калорий, но все-равно так быть не должно. В более старых версиях приложения возможность менять данные была.

После сопряжения и калибровки, прошивка устройства автоматически обновится. В моем случае на 100% обновления довольно долго ничего не происходило – пришлось принудительно закрыть программу. Никакого отдельного раздела меню для обновления не предусмотрено.

Для успешной калибровки стоит сразу же правильно закрепить датчик. Надевается он под обтягивающую одежду, так чтобы выпуклая часть датчика соприкасалась с телом, а сверху одежды закрепляется магнитом. Наиболее оптимальное положение – чуть ниже ключицы, в средней точке между кончиком плеча и шеей. Впрочем, в зависимости от активности и удобства использования, можно поэкспериментировать, и подобрать наиболее удобное расположение. Что касается ориентации датчика в пространстве – я использовал его вертикально, хотя допускается и горизонтальное использование. Верха и низа также нет, сенсор работает при любом расположении. Желательно, чтобы белье было максимально обтягивающим в месте крепления датчика, но даже в относительно свободной одежде проблем со срабатыванием нет, особенно если сверху одет свитер или кофта. Лучше всего подойдет спортивная майка.

Держится датчик очень крепко – комплектные магниты настолько мощные, что могут притянуть к себе лежащий на столе датчик с расстояния в 2-2,5 см.

Как же работает Lumo lift? Тут все просто – выбираете правильную, максимально прямую позу, нажимаете один раз на датчик через магнит, и все – тройная вибрация покажет, что калибровка выполнена. В случае отклонения от этой позиции последует одиночная вибрация. Время до срабатывания можно выбрать в программе. Для начала производитель рекомендует 15 секунд, меньшие значения с непривычки могут сильно раздражать. Тут выбирать вам – мне больше понравилось меньшее время, я поставил задержку в 5 сек, датчик всегда держит в тонусе.

Правильная позиция у всех своя – в зависимости от искривления позвоночника, возраста, и особенностей, но общие рекомендации есть. Необходимо расправить спину, отпустить вниз лопатки, а подбородок приподнять. В начале можно не стараться это делать максимально, иначе будете сильно уставать. Сменить установку датчика очень просто – однократное нажатие – и новое положение уже в памяти устройства. Также не стоит в начале использования целый день носить датчик. Желательно проконсультироваться со специалистом в каждом конкретном случае.

Lumo lift очень хорошо отслеживает отклонение тела от оптимального. Честно говоря, я даже не думал, что это будет настолько точно. Чуть «сгорбился» – и почувствовал вибрацию. К слову, вибрация похожа на таковую у телефонов, она довольно мягкая, нераздражающая. Да, если нужно откинуться на спинку стула, датчик также сработает, но при большей амплитуде. Если же наклоняться вбок, и при этом не сводить плечи – Lumo Lift не реагирует.

Если необходимости в контроле осанки нет – можно отключить вибрацию кнопкой в главном меню программы или длительным нажатием на датчик. Об отмене или включении контроля покажет двукратный или одиночный вибросигнал. Датчик не будет мешать в случае, если вы, например, нагнетесь помыть посуду.

На ночь Lumo Lift можно просто положить на ровную горизонтальную поверхность, он уйдет в спящий режим. Не стоит при этом нажимать на кнопку и пытаться откалибровать, иначе он утром перестает вибрировать при корректировке осанки. Поможет только «hard reset».

Lumo Lift работает только когда человек сидит или стоит, во время ходьбы он перестает следить за осанкой. Но при этом считает шаги. Шагомер довольно точный – завышение в среднем около 2%, если же активно работать руками, например, при прогулке с собакой на поводке – показания будут больше примерно на 15%. Также Lumo Lift умеет подсчитывать затраченные калории, опираясь на антропометрические данные. Однако, эта информация, как и пройденный километраж не отображается в статистике и при отключенном датчике.

Можно задавать цели по количеству ежедневно пройденных шагов, а цель просидеть прямо сама программа выставляет как 30 минут за каждый час.

Нет необходимости постоянно держать включенными Bluetooth и приложение на телефоне, датчик обладает своей памятью до 4 недель. Я не синхронизировал устройства 8 дней. Никаких проблем с сохранностью данных не было – постепенно в приложении, а значит и в «облаке», все обновилось.

Производитель на своем сайте заявляет о времени автономной работы в 2 дня, хотя ранее этот срок составлял 5 суток. Я склонен больше доверять второму. Да, некоторые дни я не использовал датчик, в начале надевал его на несколько часов, но в итоге разрядился он только через 11 дней.

ВЫВОДЫ

Поможет ли датчик осанки Lumo Lift при искривлении позвоночника? Конечно, каждый случай уникален, но мой ответ – скорее, да. Стоит учесть, что лучше проконсультироваться со специалистом, и это должен быть не единственный метод лечения. Основное все-таки это укрепление мышц – упражнения ЛФК, занятия в бассейне. Но поддерживать максимально правильную осанку датчику под силу. Да, есть аналоги с меньшей стоимостью (средняя цена на Lumo Lift – 6000 руб), но они не могут синхронизироваться со смартфоном, и накапливать статистику. Кроме того, устройство от Lumo может выступать в роли фитнес – трекера, подчитывать калории и пройденные шаги. Особенно понравится девайс молодому поколению – кроме продвинутости, и технологичности, преимуществом будет также его «невидимость», в отличии от корсетов. Кроме того, есть возможность персональной настройки и калибровки, а также отключения вибрации. Лично мне Lumo Lift очень понравился, как своей идеей, так и возможностями. Да, есть недоработки по программному обеспечению, но свои основные функции он выполняет, и делает это хорошо.

ПЛЮСЫ

+Качественные материалы и сборка

+Простая настройка и калибровка

+Точность отслеживания отклонений от правильного положения

+Функционал фитнес-трекера

+Возможность сохранения автономной статистики, и статистики в «облаке»

+Продолжительное время работы без подзарядки

МИНУСЫ

-Не совсем доработанное программное обеспечение

-Отсутствие русского языка

-Высокая цена по сравнению с менее технологичными аналогами