Центр реабилитации позвоночника сторожука
В Москве в
1999 году на Цветном бульваре создан “Центр реабилитации позвоночника”. Он
занимается успешным лечением симптоматики “грыж межпозвонковых дисков”,
детскими сколиозами и мигренями.
Вопрос
заболевания позвоночника волнует умы
медиков испокон веков. В России определились направления: официальная медицина со своими методами пассивного лечения фармокологическими
средствами, зачастую мало эффективными, приводящими к оперативному лечению и
неофициальная – кто во что горазд, от нейросенсорики до колдунов. Да если бы
официальная медицина имела успех в лечении позвоночника неужели наш народ верил шарлатанам?! Мы
сами подталкиваем больных на эти шаги. Официально в медицине существует
теория “остеохондрозов”, всем у кого
болит спина ставят, не задумываясь, этот диагноз. В школе детям 14-летнего
возраста пишет врач “остеохондроз”. Конечно, модная болезнь, “болезнь века”,
лечится долго, спорт противопоказан. И никто не задумывается, действительно
ли при болях в спине есть поражение кости позвоночника – “остео” и хряща – “хондро”?
Мой разговор
с Вами, читатель, пойдет о том, как можно избежать решения согласия на оперативное вмешательство при заболевании
позвоночника (дискогенного остеохондроза). Вдумайтесь в советское время
прооперированным давали инвалидность II группы, теперь это свелось к
“благому делу”, будто протягивают больному руку помощи. Хирургическое
удаление межпозвонкового диска, в большинстве случаев, является ненужным,
недобрым и опасным делом. Многие больные остаются обездвиженными, боли не
исчезают полностью и зачастую приводят к повторным операциям. Для успешного
лечения больных необходимо исключить из медицинского обихода теорию
“дискогенных остеохондрозов” и научить невропатологов правильному пониманию процессов, протекающих при этом
заболевании. Межпозвонковые диски требуют
не просто реабилитации, не просто уважительного отношения, но и
понимания их ведущей роли в
выздоровлении.
В подготовке
диссертации я проводил больным повторную компьютерную томографию после
проведенного курса лечения, когда исчезали боли и удивительно: грыжа диска
оставалась в тех же размерах. Значит она не “вправляется” и не является
причиной сильных болей в спине и ноге! Зачем же хирурги удаляют диск при
помощи скальпеля и вычерпывающей ложечки, обездвижив два позвонка? А может есть
другие методы, специалисты, способные поднять человека на ноги? Есть!
Это
невропатолог, владеющий в совершенстве
иглотерапией, остеопатической медициной, кинезитерапией, лечением
синдромов мышечных и сухожильных болей, хиропрактикой. Который знает, что ни
хирургическое, ни лекарственное вмешательство в организм не затрагивает
причину болей – перенапряжение глубоких межвозвонковых мышц.
А ведь так
просто: причина боли не в “смещении
диска” не в “дискогенном радикулите”, а в блоке межпозвоночном. Доказательств тому очень много, поверьте
моим исследованиям и наблюдениям, да
и результаты лечения положительные.
Почему и у
кого возникают боли в позвоночнике? У человека любого возраста ведущего мало
подвижный образ жизни. Мышцы нужно тренировать, тогда они здоровы. Не
тренированные межпоперечные, межостные и мышцы вращатели при чрезмерном
напряжении становятся рефлекторно
спозмированы (самоблокировка), вовлекая в патологический процесс
спиномозговые нервы и сопровождающие их сосуды, теряется чувствительность
органов и тканей, образуются отеки и болевой синдром. Вот почему лечение
должно начинаться со снятия мышечной блокады. Для этого нельзя применять новокаиновые блокады,
электрофорез, апликаторы Кузнецова, массаж, банки и горчичники – это
результат наблюдения за многими сотнями больных (наша статистика). Еще
необдуманные рекомендации больным с заболеванием позвоночника: спать на полу,
носить корсет. Ну почему врачи идут по пути разгрузки позвоночника,
ослабления мышечного корсета, может так проще, не отвечать за больного?
Еще одна
печальная статистика. Детей в
интернатах для сколиозников ограничивают в вертикальной нагрузке на
позвоночник, на уроках они лежат на столах. При этом нагрузка на
межпозвонковые мышцы уменьшается, происходит их атрофия, а сколиоз за год
нахождения ребенка в интернате увеличивается (статистика более 100 детей).
Есть ли альтернатива этому? Да, мы разработали новый подход к лечению
сколиозов – “дозированная нагрузка на позвоночник с коррекцией таза”. Зато
родителям я могу сказать: гарантирую клиническое выздоровление!
Сколько раз
могут быть боли в спине у человека?
Столько, сколько раз будет нарушено соответствие между глубокими мышцами спины и нагрузками на
них. Излечиться раз и навсегда от блокад невозможно, а вот не допустить их
вполне возможно и нужно. Будьте подвижными, гибкими, тренируйте боковую
наклонную и вращательную подвижность позвоночника. Избегайте длительного
статического напряжения глубоких мышц позвоночника, переохлаждений,
сквозняков, не садиться и не ложиться на сырую землю, траву, холодные камни,
металлические предметы.
Директор
Центра
Сторожук
Борис Иванович
Источник
Ìàðèíà ÅËÈÑÅÅÂÀ, «Êðàñíàÿ çâåçäà». |
Áîðèñ Èâàíîâè÷ Ñòîðîæóê ñïåöèàëèñò ìàíóàëüíîé òåðàïèè. Ñ âûáîðîì áóäóùåé ïðîôåññèè îí îïðåäåëèëñÿ åùå ìàëü÷èøêîé, â 5 ëåò.  åãî ïàìÿòè íà âñþ æèçíü îòïå÷àòàëàñü êàðòèíêà, êàê âðà÷ ïîìîã áàáóøêå è åé ñòàëî ëåã÷å. Óæå òîãäà Áîðèñ ñêàçàë ðîäèòåëÿì, ÷òî ñòàíåò äîêòîðîì. Ñ òåõ ïîð îí óïîðíî øåë ê ïîñòàâëåííîé öåëè.  îòëè÷èå îò äðóãèõ ìàëü÷èøåê íèêîãäà íå áîÿëñÿ óêîëîâ è ïðèâèâîê, ïîíèìàÿ, ÷òî ýòî äåëàåòñÿ íà áëàãî çäîðîâüÿ. Íó à íå ïëàêàòü îò áîëè åãî íàó÷èë äåä, çà ïëå÷àìè êîòîðîãî áûëè ãðàæäàíñêàÿ è Âåëèêàÿ Îòå÷åñòâåííàÿ âîéíû. Îñîáåííî Áîðèñ ëþáèë ñëóøàòü âîñïîìèíàíèÿ äåäà î ñõâàòêàõ ñ áàñìà÷àìè â Ñðåäíåé Àçèè. Òîãäà èç äåðåâíè, ãäå æèë äåä, â Áàêó íàïðàâèëè 87 ìóæ÷èí, à âåðíóëèñü ëèøü 20. Ðîäèòåëè Áîðèñà ðàáîòàëè â øêîëå ó÷èòåëÿìè. Ìàìà ïðåïîäàâàëà çîîëîãèþ è áèîëîãèþ, ïðåäìåòû, êîòîðûå ìàëü÷èêó íðàâèëèñü áîëüøå âñåãî. Áîðèñ ìíîãî ÷èòàë, çàíèìàëñÿ ñïîðòîì. Áåç òðóäà ïîñòóïèë â Äíåïðîïåòðîâñêèé ìåäèöèíñêèé èíñòèòóò íà ëå÷åáíûé ôàêóëüòåò.
– ß áûë ñàìûì ñ÷àñòëèâûì ñòóäåíòîì, – ñ âîëíåíèåì â ãîëîñå âñïîìèíàåò Áîðèñ Èâàíîâè÷. Âñåãäà âîñïðèíèìàë âðà÷à êàê ÷åëîâåêà, íåñóùåãî áëàãî ëþäÿì. È ìîÿ ìå÷òà ëå÷èòü ëþäåé ñáûëàñü!
Íà ÷åòâåðòîì êóðñå èíñòèòóòà Ñòîðîæóêó ïðåäëîæèëè ïðîäîëæèòü îáó÷åíèå íà âîåííî-ìåäèöèíñêîì ôàêóëüòåòå â Êóéáûøåâå. Ðåøåíèå ïðèíÿë íå ñðàçó, òùàòåëüíî îáäóìûâàë îòâåò. Âåäü ñëóæèòü âîåííûì âðà÷îì – î÷åíü áîëüøàÿ îòâåòñòâåííîñòü. Îäíàêî ïàñîâàòü ïåðåä òðóäíîñòÿìè íèêîãäà íå áûëî â õàðàêòåðå Áîðèñà Èâàíîâè÷à. È âîò ïî îêîí÷àíèè èíñòèòóòà ëåéòåíàíò Ñòîðîæóê ïîëó÷èë íàçíà÷åíèå â ãðóçèíñêèé ãîðîä Ïîòè íà÷àëüíèêîì ìåäèöèíñêîãî ïóíêòà çåíèòíî-ðàêåòíîé áðèãàäû. Êàêèì òîëüêî áîëüíûì íè ïðèõîäèëîñü îêàçûâàòü ïîìîùü.  îñíîâíîì, êîíå÷íî, ñîëäàòàì è îôèöåðàì. Íî äîâåëîñü è ðîäû ïðèíèìàòü, è äåòåé ëå÷èòü. Äàæå ìåëêèå îïåðàöèè ïðîâîäèë êàê çàïðàâñêèé õèðóðã. Íåðåäêî îáðàùàëèñü çà ïîìîùüþ è ìåñòíûå æèòåëè. Âîò óæ êîãäà âñïîìíèë ñ áîëüøîé áëàãîäàðíîñòüþ ñâîèõ èíñòèòóòñêèõ ïðåïîäàâàòåëåé. Âåäü ÷òî òàêîå âðà÷ â âîåííîì ãàðíèçîíå? Ýòî ÷åì-òî ñðîäíè ôåëüäøåðó â äàëåêîé ãëóáèíêå. Îí, êàê ãîâîðèòñÿ, íà âñå áîëåçíè öåëèòåëü. Ìíîãèì áîëüíûì ïîìîã Áîðèñ Èâàíîâè÷, ïîýòîìó è ïîëüçîâàëñÿ çàñëóæåííûì àâòîðèòåòîì â ÷àñòè. Èíà÷å êàê Áîðèñ Èâàíîâè÷, èëè Èâàíû÷, ìîëîäîãî ëåéòåíàíòà íå íàçûâàëè. Óæå òîãäà Ñòîðîæóê âûäåëÿëñÿ ñðåäè ñîñëóæèâöåâ-êîëëåã íå ïî âîçðàñòó îñíîâàòåëüíîñòüþ ðåøåíèé, íå ïî îïûòó óâåðåííîñòüþ äåéñòâèé â ñàìûõ ñëîæíûõ ñèòóàöèÿõ. Óæå òîãäà îí íà÷àë çàäóìûâàòüñÿ î íîâûõ ïîäõîäàõ â ëå÷åíèè áîëüíûõ.  ñâÿçè ñî ñïåöèôèêîé ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè îôèöåðîâ áðèãàäû èõ îáðàùåíèÿ ê âðà÷àì çà÷àñòóþ êàñàëèñü áîëåé â ïîçâîíî÷íèêå è ñóñòàâàõ. Âåäü ñëóæáó íåñëè â áóíêåðàõ, ãäå çèìîé è ëåòîì õîëîäíî, ñûðî. Ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå, êîòîðîå ïðåäïèñûâàëîñü áîëüíûì, èëè íå ïîìîãàëî ñîâñåì, èëè ñíèìàëî áîëü íà âðåìÿ. Òîãäà Áîðèñ Èâàíîâè÷, îêîí÷èâøèé èíòåðíàòóðó ïî ñïåöèàëèçàöèè «íåâðîëîãèÿ», ñòàë çàäóìûâàòüñÿ î ïðè÷èíå âîçíèêíîâåíèÿ áîëè è âîçìîæíîñòÿõ ëå÷åíèÿ áîëåçíåé äðóãèìè ìåòîäèêàìè. Îí ïðîøòóäèðîâàë ìàññó ìåäèöèíñêîé ëèòåðàòóðû, âíèêàë â ðàçðàáîòêè ïî îñòåîõîíäðîçó è ïðèøåë ê âûâîäó, ÷òî íåîáõîäèìà ïðèíöèïèàëüíî èíàÿ ìåòîäèêà ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà è ñóñòàâîâ, íåæåëè ïðèìåíÿåòñÿ â òðàäèöèîííîé ìåäèöèíå. Ïî ìíåíèþ Ñòîðîæóêà, â íàøåé ñòðàíå îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíà ïðåäïî÷èòàåò ìåòîäû ïàññèâíîãî ëå÷åíèÿ ôàðìàêîëîãè÷åñêèìè ñðåäñòâàìè. Çà÷àñòóþ ýòî ìàëîýôôåêòèâíî è ðàíî èëè ïîçäíî ïðèâîäèò ê îïåðàòèâíîìó âìåøàòåëüñòâó. À ÷òî êàñàåòñÿ íåîôèöèàëüíîé ìåäèöèíû, òóò âîîáùå êòî âî ÷òî ãîðàçä îò íåéðîñåíñîðèêè äî êîëäóíîâ. Äà åñëè áû îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíà èìåëà óñïåõ â ëå÷åíèè ïîçâîíî÷íèêà, íåóæåëè áû íàðîä âåðèë øàðëàòàíàì?
– Òàê ÿ ïðèøåë ê ìàíóàëüíîé òåðàïèè, – ãîâîðèò Áîðèñ Èâàíîâè÷. Íåìíîãî àíàòîìèè, ÷òîáû ïîíÿòíåå áûëî. Íàø ïîçâîíî÷íèê ñîñòîèò èç îòäåëüíûõ ïîçâîíêîâ, êîòîðûå ñîåäèíåíû ìåæïîçâîíêîâûìè äèñêàìè.  ïîçâîíî÷íèê «óëîæåí», êàê â ôóòëÿðå, ñïèííîé ìîçã, îò êîòîðîãî îòõîäÿò íåðâû, îòâå÷àþùèå, ïî ñóòè äåëà, çà âåñü íàø îðãàíèçì. Ýòî òîí÷àéøåå «èçäåëèå», îò ñîñòîÿíèÿ, íàñòðîéêè êîòîðîãî çàâèñèò íàøà æèçíü. Ñ÷èòàëîñü, ÷òî ãäå-òî óæå â ðàííåì âîçðàñòå íàøè äèñêè íà÷èíàþò òåðÿòü ñâîè ñâîéñòâà, óñûõàòü, òðåñêàòüñÿ ïîä «ãðóçîì ëåò», ñæèìàòüñÿ, äàâèòü ñâîèìè âûñòóïàìè íà íåðâíûå êîðåøêè. Ñèíäðîìû îñòåîõîíäðîçà íàëèöî. À ëå÷åíèå âïëîòü äî ñêàëüïåëÿ.
Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ ýòî öåëîå íàïðàâëåíèå â ìåäèöèíå. Îíà ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà è ñóñòàâîâ, à òàêæå íàðóøåíèé â ñèñòåìå ìûøö è ñâÿçîê. Ñ ïîìîùüþ ýòîé ìåòîäèêè ìîæíî íå òîëüêî âîññòàíîâèòü ïîçâîíî÷íèê, íî è èçáàâèòüñÿ îò ìíîãèõ áîëåçíåé âíóòðåííèõ îðãàíîâ, òàêèõ êàê ãàñòðèò, ÿçâà æåëóäêà, ãîëîâíàÿ áîëü.
Íàïðèìåð, Ñòîðîæóê óñïåøíî ïîìîãàåò áîëüíûì ÿçâîé. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ýòà áîëåçíü âîçíèêàåò âñëåäñòâèå ñòðåññîâ, íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ. Íî Áîðèñ Èâàíîâè÷ íå ñîãëàñåí ñ ýòèì. Îí âèäèò ïðè÷èíó â òîì, ÷òî íàðóøàåòñÿ òðîôèêà, òî åñòü ïèòàíèå ìàëåíüêîãî ó÷àñòêà ñëèçèñòîé îáîðî÷êè æåëóäêà âñëåäñòâèå ïîñòóïëåíèÿ íåäîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà íåðâíûõ èìïóëüñîâ. Âåäü íè îäíà êëåòêà, ìûøöà, ñóõîæèëèå íå ìîãóò ðàáîòàòü áåç íåðâíîãî èìïóëüñà, èäóùåãî îò ãîëîâíîãî ìîçãà. Âîò è ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ïðè÷èíà áîëåé â æåëóäêå ïåðåäàâëåííàÿ ìàëåíüêàÿ âåòî÷êà íåðâîâ, êóäà ïî êàêîé-òî ïðè÷èíå íå ïðîõîäèò èìïóëüñ.
– ßçâû ìîãóò ïðåêðàñíî çàæèòü â òå÷åíèå 3-4 íåäåëü ïðè ïîìîùè ðàáîòû íåâðîïàòîëîãà, óòâåðæäàåò Ñòîðîæóê. Ïðè÷åì èìåííî íå çàðóáöåâàòüñÿ, à çàæèòü. Âåäü ïðè÷èíà áîëè èç-çà ïàòîëîãèè íà óðîâíå 5-ãî è 6-ãî ãðóäíûõ ïîçâîíêîâ. Ýòî çíà÷èò, ÷òî èäåò óùåìëåíèå, òî åñòü ïî íåðâíîìó èìïóëüñó, êîòîðûé âûõîäèò ñ ïîçâîíî÷íèêà, èäåò ìàëîå êîëè÷åñòâî èìïóëüñîâ íà æåëóäîê. Ïîðàáîòàâ íàä ïîçâîíêàìè, áîëü óõîäèò ïîñëå ïåðâîé æå ïðîöåäóðû. À ïîòîì ïîñòåïåííî èäåò ðîñò ýïèòåëèÿ, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîëíîìó âûçäîðîâëåíèþ áîëüíîãî.
È äåéñòâèòåëüíî, ýòî íå ãîëîñëîâíîå óòâåðæäåíèå. Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ â ðóêàõ ïðîôåññèîíàëüíîãî âðà÷à ìîæåò î÷åíü ìíîãîå.
Áîðèñ Èâàíîâè÷ Ñòîðîæóê óñïåøíî ïðèìåíÿåò íîâûé ïîäõîä è ê ëå÷åíèþ ñêîëèîçîâ, ñóòü êîòîðîãî çàêëþ÷àåòñÿ â äîçèðîâàííîé íàãðóçêå íà ïîçâîíî÷íèê ñ êîððåêöèåé òàçà. Îí ïðèíöèïèàëüíî íå ñîãëàñåí ñ òðàäèöèîííûìè ìåòîäàìè ëå÷åíèÿ ýòîãî òÿæåëîãî çàáîëåâàíèÿ. Ñ÷èòàåò íåïðàâèëüíûì äåòåé â èíòåðíàòàõ äëÿ ñêîëèîçíèêîâ îãðàíè÷èâàòü â âåðòèêàëüíîé íàãðóçêå íà ïîçâîíî÷íèê íà óðîêàõ îíè ëåæàò íà ñòîëàõ. Ïðè ýòîì íàãðóçêà íà ìåæïîçâîíêîâûå ìûøöû óìåíüøàåòñÿ, ïðîèñõîäèò èõ àòðîôèÿ, à ñêîëèîç òîëüêî óâåëè÷èâàåòñÿ.
Ñòîðîæóê – ïðîòèâíèê õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïîçâîíî÷íèêà. Óäàëåíèå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ÿâëÿåòñÿ îïàñíûì äåëîì. Ìíîãèå áîëüíûå îñòàþòñÿ îáåçäâèæåííûìè, áîëè íå èñ÷åçàþò ïîëíîñòüþ è çà÷àñòóþ ïðèâîäÿò ê ïîâòîðíûì îïåðàöèÿì.
Âåäü ïîçâîíî÷íèê ýòî îñíîâà íàøåãî çäîðîâüÿ. Áîëåçíè ïîçâîíî÷íèêà íå ëþáÿò øóòèòü, ìîãóò íàäîëãî ïðèêîâàòü ê êðîâàòè è äàæå ñäåëàòü èíâàëèäîì.
Ñîñòîÿíèå ïîçâîíî÷íèêà íàïðÿìóþ âëèÿåò è íà çäîðîâüå íàøåãî îðãàíèçìà: íåïîëàäêè â øåéíûõ ïîçâîíêàõ íàëèöî ãîëîâîêðóæåíèÿ, ãîëîâíûå áîëè; ïðîáëåìû â ãðóäíîì îòäåëå ñèãíàëèçèðóþò î ñåáå «áîëÿìè â ñåðäöå»; ñêîëèîç çàáîëåâàíèÿìè ëåãêèõ è õðîíè÷åñêèìè áîëåçíÿìè âíóòðåííèõ îðãàíîâ.
Âðà÷è ïðè ëå÷åíèè òàêèõ áîëüíûõ çà÷àñòóþ ïðèáåãàþò ê àïïëèêàòîðó Êóçíåöîâà, ýëåêòðîôîðåçó, ìàññàæó, áàíêàì, ãîð÷è÷íèêàì, ï÷åëàì, ðåêîìåíäóþò ñïàòü íà äîñêàõ èëè íà ïîëó, íîñèòü êîðñåòû. Ïî ìíåíèþ Ñòîðîæóêà, âñå ýòî ëèøü óñóãóáëÿåò ñîñòîÿíèå áîëüíîãî. Ëå÷åíèå íàïðàâëåíî íà ðàçãðóçêó ïîçâîíî÷íèêà, îñëàáëåíèå ìûøå÷íîãî êîðñåòà.
Áîðèñ Èâàíîâè÷ ñ÷èòàåò, ÷òî âîçíèêíîâåíèå áîëè â ñïèíå îò íàðóøåíèÿ ñîîòâåòñòâèÿ ìåæäó ãëóáîêèìè ìûøöàìè ñïèíû è íàãðóçêàìè íà íèõ. Îí ðåêîìåíäóåò ìíîãî äâèãàòüñÿ, òðåíèðîâàòü, íàãðóæàòü ïîçâîíî÷íèê. Íî ïðè ýòîì èçáåãàòü äëèòåëüíîãî ñòàòè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ ãëóáîêèõ ìûøö ïîçâîíî÷íèêà, ïåðåîõëàæäåíèé, ñêâîçíÿêîâ, íå ñàäèòüñÿ è íå ëîæèòüñÿ íà ñûðóþ çåìëþ, òðàâó, õîëîäíûå ìåòàëëè÷åñêèå ïðåäìåòû.
Êîíå÷íî, òàêîé îïûò ëå÷åíèÿ áîëüíûõ ïðèîáðåòàëñÿ Ñòîðîæóêîì ãîäàìè è äåñÿòèëåòèÿìè. Ñåãîäíÿ àäðåñ åãî Öåíòðà ðåàáèëèòàöèè ïîçâîíî÷íèêà çíàþò ìíîãèå, êòî ìåñÿöàìè, ãîäàìè ñòðàäàë îò ðàäèêóëèòà, ïîêà íå ïîïàë ê Áîðèñó Ñòîðîæóêó, â ïðîøëîì âîåííîìó âðà÷ó, à íûíå èçâåñòíîìó íåâðîïàòîëîãó-îñòåîïàòó.
Èçâåñòíîñòü ê íåìó ïðèøëà â ïîñëåäíèå ãîäû. È â ñòðàíå, è çà ðóáåæîì. Âåäü ãëàâíàÿ îöåíêà òðóäà âðà÷à ýòî çäîðîâüå åãî ïàöèåíòîâ. Áîðèñ Èâàíîâè÷ ìíîãèõ ëþäåé ïîñòàâèë íà íîãè.  ñàìîì ïðÿìîì ñìûñëå. Âåäü áîëüøèíñòâó åãî ïàöèåíòîâ ãðîçèëà èíâàëèäíîñòü. Îí ïîäíÿë ñ êîëåí, ïîñòàâèë íà íîãè è íàó÷èë õîäèòü òûñÿ÷è ÷åëîâåê. Ïðè ýòîì Áîðèñ Èâàíîâè÷ íèêîãäà íå ñ÷èòàåòñÿ íè ñî ñâîèì âðåìåíåì, íè ñ «êðåäèòîñïîñîáíîñòüþ» ÷åëîâåêà. Áëàãîòâîðèòåëüíîñòü ïðèñóùà åìó åæåäíåâíî.
Âñå ýòî îöåíåíî ïî äîñòîèíñòâó. Íåäàâíî Íàöèîíàëüíûé áëàãîòâîðèòåëüíûé ôîíä «Âå÷íàÿ ñëàâà Ãåðîÿì» çà áîëüøîé âêëàä â ðàçâèòèå âîåííîé ìåäèöèíû, ñàìîîòâåðæåííóþ ðàáîòó íà áëàãî ëþäÿì, íàñòîÿùèé ïðîôåññèîíàëèçì íàãðàäèë ïîëêîâíèêà çàïàñà Áîðèñà Èâàíîâè÷à Ñòîðîæóêà îðäåíîì «Çà ñëóæåíèå Îòå÷åñòâó».
Источник
“Öåíòð ðåàáèëèòàöèè ïîçâîíî÷íèêà”. Ìîñêâà. Öâåòíîé áóëüâàð, ä.21. Ýòîò àäðåñ çíàþò ìíîãèå, êòî ìåñÿöàìè, ãîäàìè ñòðàäàë îò ðàäèêóëèòà, ïîêà íå ïîïàë ê Áîðèñó Ñòîðîæóêó, â ïðîøëîì âîåííîìó âðà÷ó, à íûíå èçâåñòíîìó ìàíóàëèñòó.
Èçâåñòíîñòü ê íåìó ïðèøëà â ïîñëåäíèå ãîäû. È â ñòðàíå, è çà ðóáåæîì. Ýòîò ÷åëîâåê ìíîãèõ ëþäåé ïîñòàâèë íà íîãè.  ñàìîì ïðÿìîì ñìûñëå. Âåäü áîëüøèíñòâó ïàöèåíòîâ ýòîãî ìàíóàëüíîãî òåðàïåâòà ãðîçèëà èíâàëèäíîñòü.
Ñåãîäíÿ îí – ãîñòü íàøåé ãàçåòû. Åìó ñëîâî.
Áîëåçíü ïîçâîíî÷íèêà… Ñïóòíèê ÷åëîâå÷åñòâà. Ìåäèöèíó ýòî âîëíîâàëî âñåãäà.  íàøåé ñòðàíå îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíà ïðåäïî÷èòàåò ìåòîäû ïàññèâíîãî ëå÷åíèÿ- ôàðìàêîëîãè÷åñêèìè ñðåäñòâàìè. Çà÷àñòóþ ýòî ìàëîýôôåêòèâíî è ðàíî èëè ïîçäíî ïðèâîäèò ê îïåðàòèâíîìó ëå÷åíèþ. Íåîôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíà – òóò êòî âî ÷òî ãîðàçä – îò íåéðîñåíñîðèêè äî êîëäóíîâ. Äà åñëè áû îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíà èìåëà óñïåõ â ëå÷åíèè ïîçâîíî÷íèêà, íåóæåëè áû íàø íàðîä âåðèë øàðëàòàíàì?
Ñóùåñòâóåò óñòîé÷èâàÿ òåîðèÿ îñòåîõîíäðîçîâ. Âñåì, ó êîãî áîëèò ñïèíà, ñòàâÿò ýòîò äèàãíîç. Äàæå â øêîëå äåòÿì â âîñüìèëåòíåì âîçðàñòå. È íèêòî îñîáåííî íå çàäóìûâàåòñÿ: äåéñòâèòåëüíî ëè ïðè áîëÿõ â ñïèíå åñòü ïîðàæåíèå êîñòè ïîçâîíî÷íèêà îñòåî è õðÿùà õîíäðî?..
Ìîé ðàçãîâîð ñ âàìè, ÷èòàòåëü, ïðåæäå âñåãî ïîéäåò î òîì, êàê èçáåæàòü ñîãëàñèÿ íà îïåðàòèâíîå âìåøàòåëüñòâî ïðè çàáîëåâàíèè ïîçâîíî÷íèêà (äèñêîãåííîãî îñòåîõîíäðîçà). Áîëè æåñòîêèå, è âîò âàì ïðåäëàãàþò îïåðàöèþ. Âû ñîãëàøàåòåñü? Çíàéòå, ÷òî ñîãëàøàåòåñü íà èíâàëèäíîñòü. Õèðóðãè÷åñêîå óäàëåíèå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ÿâëÿåòñÿ îïàñíûì äåëîì. Ìíîãèå áîëüíûå îñòàþòñÿ îáåçäâèæåííûìè, áîëè íå èñ÷åçàþò ïîëíîñòüþ è çà÷àñòóþ ïðèâîäÿò ê ïîâòîðíûì îïåðàöèÿì.
 ïîäãîòîâêå äèññåðòàöèè ïîñëå ïðîâåäåííîãî ëå÷åíèÿ, êîãäà áîëüíîé î áîëÿõ çàáûë, ÿ ïðîâîäèë ïîâòîðíóþ êîìïüþòåðíóþ òîìîãðàôèþ. Ãðûæà äèñêà îñòàâàëàñü â òåõ æå ïðåäåëàõ. Çíà÷èò, îíà íå âïðàâëÿåòñÿ è íå ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ñèëüíûõ áîëåé â ñïèíå è íîãå! Çà÷åì æå îïåðàöèÿ íà äèñêå?
Ìû ëå÷èì èãëîòåðàïèåé, îñòåîïàòè÷åñêîé ìåäèöèíîé, êèíåçèòåðàïèåé. È äàâíî îáðàòèëè âíèìàíèå: ïîõîæå, ïðè÷èíà áîëè íå â ñìåùåíèè äèñêà, à â ãëóáîêèõ ìûøöàõ ìåæäó ïîçâîíêàìè.
Ó êîãî è ïî÷åìó âîçíèêàþò áîëè â ïîçâîíî÷íèêå? Ó ÷åëîâåêà ëþáîãî âîçðàñòà, âåäóùåãî ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè. Ìûøöû íóæíî òðåíèðîâàòü, òîãäà îíè çäîðîâû. Íåòðåíèðîâàííûå ìåæïîïåðå÷íûå, ìåæêîñòíûå ìûøöû è ìûøöû-âðàùàòåëè ïðè ÷ðåçìåðíîì íàïðÿæåíèè ñòàíîâÿòñÿ ðåôëåêòîðíî ñïàçìèðîâàííûìè. Ýòà ñàìîáëîêèðîâêà âîâëåêàåò â ïàòîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ ñïèííîìîçãîâûå íåðâû è ñîñóäû, òåðÿåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü îðãàíîâ è òêàíåé, îáðàçóþòñÿ îòåêè è áîëåâîé ñèíäðîì.
Äëÿ ýòîãî íåëüçÿ ïðèìåíÿòü íîâîêàèíîâûå áëîêàäû, ýëåêòðîôîðåç, àïïëèêàòîðû Êóçíåöîâà, ìàññàæ, áàíêè èëè ãîð÷è÷íèêè – ýòî òîæå ðåçóëüòàò íàáëþäåíèÿ çà ñîòíÿìè áîëüíûõ, íàøà ñòàòèñòèêà. Íåò íåîáõîäèìîñòè è â ðåêîìåíäàöèÿõ áîëüíûì ñïàòü íà ïîëó, íîñèòü êîðñåò. Íó ïî÷åìó âðà÷è èäóò ïî ïóòè ðàçãðóçêè ïîçâîíî÷íèêà? Îòñþäà åñòü ñâîÿ ïå÷àëüíàÿ ñòàòèñòèêà. Äåòåé â èíòåðíàòàõ äëÿ ñêîëèîçíèêîâ îãðàíè÷èâàþò â âåðòèêàëüíîé íàãðóçêå íà ïîçâîíî÷íèê, íà óðîêàõ îíè ëåæàò íà ñòîëàõ. Ïðè ýòîì íàãðóçêà íà ìåæïîçâîíêîâûå ìûøöû óìåíüøàåòñÿ, ïðîèñõîäèò èõ àòðîôèÿ, à ñêîëèîç òîëüêî óâåëè÷èâàåòñÿ.
Åñòü ëè àëüòåðíàòèâà ýòîìó? Äà, ìû ðàçðàáîòàëè íîâûé ïîäõîä ê ëå÷åíèþ ñêîëèîçîâ, ñóòü åãî â äîçèðîâàííîé íàãðóçêå íà ïîçâîíî÷íèê ñ êîððåêöèåé òàçà. Ýòîò ìåòîä óæå èçâåñòåí, ñîòíè ëþäåé â Ìîñêâå, Ðîññèè è çà ðóáåæîì ïðîøëè óñïåøíîå ëå÷åíèå. Ñåãîäíÿ îíè íå èíâàëèäû!
Îïóáëèêîâàíî 26 íîÿáðÿ 2015 ãîäà
© Portalus.ru, âîçìîæíî íåìàññîâîå êîïèðîâàíèå ìàòåðèàëîâ ïðè óñëîâèè îáðàòíîé èíäåêñèðóåìîé ãèïåðññûëêè íà Ïîðòàëóñ.
Источник
Никогда не знаешь, что из жизненного багажа тебе пригодится. Сергей Геннадьевич Лукъянычев — уникальный специалист, который помогает многим встать на ноги.
Когда полтора года назад по заданию редакции я написала статью об уникальном специалисте, Сергее Геннадьевиче Лукъянычеве, то и подумать не могла, что однажды мне самой это знакомство придется очень кстати. На здоровье никогда не жаловалась а тут, как говорится, скрутило. Сначала, как и большинство из нас, не обращала внимания на боли — «само пройдёт!» — и в результате в своём цветущем возрасте за один летний месяц превратилась в беспомощную старуху. Это не преувеличение: даже встать со стула было огромной проблемой, боль доводила до крика. Решив, что хватит пугать воплями близких и прогуливать работу, сделала МРТ. Снимок показал неутешительный результат: разрушение одних дисков, дегидратация (обезвоживание) других, межпозвоночная грыжа — короче, в результате не замеченной вовремя травмы пятилетней давности изменения в позвоночнике были, как в 70-летнем возрасте. Рекомендации врачей звучали стандартно: обезболивающие препараты, физиотерапия — и операция…
Однако память послушно подсказала: есть другой выход. «Всё же мне повезло, что живу в Истре», — думала я, ковыляя на приём к Сергею Геннадьевичу в «Центр миодинамической реабилитации позвоночника и суставов». Дело не только в том, что я прониклась доверием к этому специалисту ещё при первом знакомстве. За прошедшие полтора года мне приходилось неоднократно слышать отзывы от самых разных людей, которым помогла его методика.
Консультация в Центре оказалась целым процессом: после просмотра снимков и собеседования мне был назначен индивидуальный комплекс упражнений, а затем мы прошли в тренажёрный зал для функционального мониторинга. Это такое первичное занятие на специальных тренажёрах под наблюдением специалиста. Удивительно, но преследующая меня боль начала отступать уже после этого пробного занятия. Конечно, это вдохновило: начались регулярные тренировки, и моё состояние пришло в норму — причем, заметьте, без всяких медикаментов и дополнительных процедур. Теперь я посещаю тренажерный зал два раза в неделю, чтобы поддерживать достигнутый результат. Конечно, разрушенные диски снова не вырастут, но про боль я забыла, ощущаю себя молодой и подтянутой (а заодно избавилась от нескольких лишних килограммов), снова работаю в полную силу.
Почему я так подробно об этом рассказываю? Многие из нас уже свыклись со своей болью, научились временно её облегчать, жить с ней. Но это неправильно. В наших силах изменить качество своей жизни, ощутить свободу движения.
Послушаем Сергея Геннадьевича.
Качественное движение — качественная жизнь
«В повседневной гонке мы забываем про своё тело, и оно быстро изнашивается. Боль здесь выступает не как враг, а как друг, который подсказывает: остановись, у тебя есть проблема, займись своим «домиком».
Каждый пациент для нас — уникальный случай. У каждого есть своя история. Даже маленькая боль — трагедия для человека. А что уж говорить о сильной! Не могу взять отдельный эпизод и сказать, что этот результат у нас получился лучше, а этот хуже. Наша задача — оказать помощь всем, помочь избавится от любой боли, открыть глаза на мир, в котором можно жить без нее.
А самый памятный случай связан у меня с инвалидом-колясочником, это было 13 лет назад. Сергей упал с 7 этажа на арматуру. Сильнейшие переломы, сложные операции — и приговор врачей: инвалидная коляска на всю жизнь. Когда Сергей пришел в наш Центр, он перебрасывал свои ноги руками, они выглядели истощёнными, как у узника концлагеря. Начав заниматься по программе, через некоторое время он сам встал на ноги — это был уникальный случай. Он запал в душу: я впервые в жизни убедился в сверхцелебности упражнений.
Люди в обычной жизни привыкли быстро решать вопросы, получать моментальный результат. Например, отдать деньги мануальщику, снять боль и побежать дальше, не задумываясь, что это обезболивание временное, которое потом обернётся ещё худшим состоянием. У нашей биологической жизни другие законы, необходим постоянный труд для поддержания физического здоровья. Это работа. В нашем Центре мы не только даём человеку двигательные навыки по уходу за своим телом с учётом строения суставов — мы меняем мировоззрение. Формируются правильные привычки: посещение зала, поддержание своей физической формы… Это как почистить зубы, сходить в баню. Залог успеха — постоянные занятия, движение. Иначе функциональное состояние ухудшается.
Но и движения бывают разные. Наших пациентов мы обучаем, какие из них для них правильные, а какими можно навредить. Вот, к примеру, один наш клиент долгое время занимался бегом, который считается очень полезным. Результат — межпозвонковая грыжа. А всё потому, что бег состоит из трёх фаз: отталкивание, полёт и приземление. Именно приземление и способствует со временем разрушению костно-хрящевой ткани и появлению ощущения «кола в спине». Мы в нашем Центре рекомендуем ходьбу с палками (особенно постинсультникам), причём не с короткими, как при скандинавской ходьбе — ведь при движении наклоняться вперед нельзя — техника реабилитационной ходьбы очень важна».
С чего мы начинаем
«Человек приходит к нам с заболеванием опорно-двигательного аппарата. Но помимо этого мы обязательно выясняем и сопутствующие заболевания, только с их учётом индивидуально назначаем нагрузки. Программа по реабилитации позвоночника не должна усугублять сопутствующие заболевания, наоборот. У нас было много случаев, когда люди от них избавлялись.
Очень часто бывает недоверие: как можно с помощью одних только упражнений решить проблемы с позвоночником? Обычно я объясняю следующим образом: позвоночник — составная часть опорно-двигательного аппарата, который так и называется, поскольку выполняет функции и опоры, и движения. Поэтому и восстановить позвоночник без использования двигательной функции (упражнений) невозможно!
Доводилось нам сталкиваться и с психологическими проблемами людей, которые к нам обращаются: раздражительность, неуверенность в своем теле. Приходилось плотно общаться в рамках консультаций. А некоторые приходили с установкой: возьмите моё тело и сделайте его здоровым! У нас люди перевоспитываются и начинают осознавать: за своё здоровье несёт ответственность только сам человек».
Как это работает
«Можно представить наш позвоночник в форме ствола дерева, а внутренние органы как плоды на ветках. Сложное поражение мы называем переломом («сломали ветку»). А грыжа или протрузия — это надлом нашего «ствола», если продолжить образные сравнения. И если после такого «надлома» использовать неправильные нагрузки, которые будут усиливать давление на деформирующую часть, то эта деформация может развиться, «надлом» усилится. Чтобы этого не допустить, необходимо в совершенстве знать двигательную анатомию: как устроены суставы и хрящи, как они соединяются и что происходит с ними в процессе нагрузки, когда мышцы начинают активно сокращаться. Боли при этом могут возникать правильные и неправильные. Мы можем в нашем Центре точно различить: эта боль при данном упражнении опасная, а эта нет. Даём указание, когда человеку нужно продолжить упражнение, даже через терпимую боль, и она начинает проходить. Все наши рекомендации основываются на основе многолетних эмпирических знаний.
Если коротко, то наша технология нагрузок связана с декомпрессией, то есть разгрузкой позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Мы нагружаем мышцы — разгружаются кости и хрящи. Это наша генеральная идея. Помогают нам в этом специальные тренажёры. На фоне разгрузки суставов постепенно выстраивается мышечный корсет вдоль позвоночника, который и поддерживает его в норме.
А попутно благодаря регулярным и правильным упражнениям происходит улучшение кровоснабжения, нервно-проводниковой функции, работы лимфатической системы и плюс — выработка эндорфина, гормона радости. Получается, что методом физических упражнений мы решаем сразу несколько задач по поддержанию здоровья».
Кому мы помогаем
«Первое направление — проблемы детского возраста: сколиозы, нарушения осанки, ожирение. Современные дети не имеют элементарных навыков по уходу за своим телом, их не учат правильно делать упражнения — отсюда и ранние проблемы со здоровьем.
Второе направление — поражения позвоночника в форме грыж, протрузий, вплоть до переломов позвоночника. Это очень сложная, строго индивидуальная тема, так как даже при одинаковом размере грыж у разных людей сроки и схемы реабилитации будут разные.
Распространённый случай. Человек приходит к нам в Центр: «Через 2 дня мне должны сделать операцию». (Попутно замечу, что, например, при межпозвонковых грыжах операция — это не лечение, а временное обезболивание с нарушением функции позвоночных сегментов: больному ставят фиксирующую термодископластику, и «родные» амортизационные функции диска нарушаются; со временем начинают «сыпаться» и соседние диски, которые берут часть нагрузки от поражённого). После первого мониторингового занятия, ощутив, что боль отступает, он принимает решение начать реабилитацию и отказаться от операционного вмешательства. И постепенно, в ходе регулярных занятий, происходит процесс заживления позвоночника, что и показывают повторные исследования.
Кстати, о повторных обследованиях. Все центры заинтересованы в положительной статистике, поэтому при них есть свои диагностические кабинеты. Положительная динамика, как правило, гарантирована хотя бы на стадии описания снимков; тут включается корпоративная солидарность. Мы принципиально рекомендуем нашим пациентам делать обследования там, где им удобно, но желательно в том же месте, где и в первый раз. Поэтому наша статистика независимая. И она показывает: грыжи исчезают, обезвоженные диски восстанавливаются, были даже случаи, когда при компрессионных переломах позвоночника мышцы возвращали осколки на место, образовывалась костная мозоль и происходило сращивание.
Назовём и третью категорию — это спортивный травматизм и реабилитация спортсменов, которые закончили спортивную карьеру.
Ещё у нас есть геронтологическое направление, занятия с людьми пожилого возраста, когда и начинаются основные проблемы со здоровьем. Как правило, эта категория пациентов приходит к нам с целым букетом заболеваний, и мы подбираем им буквально «хрустальные» нагрузки. Кстати, старческий возраст, согласно принятой возрастной классификации, начинается с 72 лет. А некоторые 60-летние пациенты, приходя к нам в Центр, рассуждали, что нам, мол, осталось недолго — настолько нахождение в болезненном теле старит человека в собственных глазах. У нас такие ранние «старички» быстро перевоспитываются».
О ценовой политике
«Дифференциации по ценовой политике у нас нет, и вот почему. Если сравнить наши цены с другими подобными центрами, даже в регионах, то наш центр — самый социальный. Пройдя экспресс-систему скидок для постоянных клиентов (которая начинает действовать уже через 10 занятий), человек платит за сеанс сумму, сравнимую оплатой за посещение бани. Причём наши цены не зависимы от курса доллара уже многие годы».
Кстати, о денежном вопросе в завершение обмолвлюсь и я. В Центре реабилитации рядом со мной занимается много немолодых людей самого разного достатка. Они на собственном опыте убедились: хотя отдать те же деньги за лекарства и процедуры, конечно, намного проще, но гораздо почётнее и результативнее регулярно ходить на тренировки и чувствовать себя в любом возрасте настоящим хозяином своего тела!
Теперь ия могу подтвердить: сидя дома у телевизора или полёживая на диване, чудес и быстрых исцелений можно ждать долго. А настоящие чудеса способны творить наша человеческая сила духа, упорство в желании снова стать здоровыми и сильными — и уникальные, талантливые и добрые люди, которые помогают нам в этом.
Низкий им поклон!
А теперь дадим слово тем, кого мы встретили в тренажёрных залах центра «FITNES GIM», придя туда на фотосъёмку в один из солнечных сентябрьских дней.
Лобанов Юрий Васильевич, 62 года, электромеханик по лифтам: «У меня были грыжи на позвоночнике. Боли адские, колол уколы по рекомендации невролога. Временно помогало. Потом начались сильнейшие прострелы, да такие, что хоть на стену лезь, а работа у меня разъездная. В Центр я пришел: сидеть нельзя, ходить больно, только лежать — а работать надо. После двух курсов занятий я полностью восстановился, работаю, уколы уже не нужны. Сергей Геннадьевич — просто золото, молодец, что открыл такой Центр, я тут человеком стал. И он всегда рядом, подскажет, опыт у него большой. Спасибо ему».
Виноградова Галина Николаевна, ведущий конструктор ОЗ ВНИИЭТО: «Я пришла сюда 6 лет назад и знаю, что в Центре занимаются люди не только из Истринского района, но и из Москвы. И дело не только в том, что здесь намного дешевле. Помимо того, что сам Сергей Геннадьевич — очень квалифицированный специалист, один из лучших в России, насколько мне известно, — здесь замечательный коллектив. Очень адекватно, квалифицированно подбирают нагрузки. И не только тем, у кого случай уже критический — а на моих глазах людей приносили на руках, и они со временем вставали на ноги. В силу разных причин со временем у людей происходят всякие неприятные изменения, но благодаря занятиям я существую в здоровом состоянии, и за это коллективу Центра огромное спасибо».
Иванов Сергей Николаевич, 59 лет, главный инженер Мансуровского карьероуправления: «Я бывший спортсмен, а когда люди занимаются профессиональным спортом, как правило, неизбежны травмы позвоночного отдела. Я знаю очень многих спортсменов, которым здесь помогли. Сам я много лет занимался боксом и фитнесом, но год назад у меня «прострелило» шейный и плечевой отдел — да так, что я ни встать, ни сесть не мог. Традиционная медицина мне не помогала, обратился к мануальному терапевту — только хуже сделал. А благодаря системе упражнений, которую мне назначил Сергей Геннадьевич, буквально за месяц я был реабилитирован полностью. Таким людям, как он — просто «респект и уважуха», он реально помогает. Главное теперь — не лениться и поддерживать форму».
Кондратьева Нина Юрьевна, юрист в МУП «Истринские электросети»: «Я хожу на занятия уже почти год. Поначалу было тяжеловато: раньше таких нагрузок мне не приходилось испытывать. Но болела поясница, и пришлось осваивать технику упражнений на тренажёрах. Постепенно с помощью внимательного коллектива Центра всё начало получаться. Эффект занятий удивительный: боли ушли, и бодрость такая, что когда выхожу из Центра — просто лечу, не чувствуя своего тела, такая легкость… А приходишь сюда — как будто в другой мир попадаешь, сразу настроение поднимается, все заботы уходят. Со временем выработалась осанка, подтянутость; сидишь ровно, и тебе это не тяжело — по-другому просто уже не можешь; ногу на ногу закинуть не хочется. Сергей Геннадьевич — очень внимательный, доброжелательный человек. И атмосфера здесь такая… сюда хочется приходить. Я очень рада, что попала в этот Центр. Жаль, что не многие в Истре о нём знают».
Справка:
Сергей Геннадьевич Лукъянычев, доцент кафедры охраны и укрепления здоровья АПК и ППРО, автор уникальной методики миодинамического вытяжения позвоночника, специалист по лечебной физкультуре. С 1996 г. занимается проблемами реабилитации, с 2002 — работает в этом направлении в Истринском районе. Организатор «Центра миодинамической реабилитации позвоночника и суставов» (г. Истра, пл. Революции, д. 9, тел. 8-906-779-99-96).
Чибисова Оксана
ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ СТАТЬИ ЧИТАЙТЕ В № 9 ЖУРНАЛА “ИСТРА.РФ”
Авторы: Редакция Истра.РФ
Источник