Бугор в шейном отделе позвоночника

Холка, или вдовий горб, – жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка, возникающие преимущественно из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни, чаще у женщин перед климаксом, когда половые гормоны перестают поддерживать репродуктивную систему и начинают «работать» на сохранение жира.

Народное название холка получила из-за того, что страдают от неё преимущественно женщины средних и старших лет, после менопаузы, когда снижается уровень активности. Раньше считалось, что рост горба напрямую связан с прекращением половой жизни, поэтому он получил название «вдовий».

Горбик опасен в первую очередь тем, что препятствует нормальному кровотоку в шейном отделе позвоночника. Это пагубно влияет и на мозговой кровоток тоже – приводит к состоянию хронической усталости, головным болям, повышению давления и общей апатии.

Почему появляется вдовий горбик

Глобальных причин может быть несколько:

1. Шейный остеохондроз, который сопровождается солевыми отложениями, а вместе с ними – отложением жира в районе шеи.

2. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка. Часто горбик появляется у тех, кто работает за компьютером или преимущественно сидя: учителей, программистов, бухгалтеров.

3. Излишняя физическая нагрузка. Из-за интенсивных тренировок мускулатура шеи имеет склонность уплотняться, шея становится короче, а на холке появляется жировой валик. Это наблюдается у профессиональных спортсменок.

4. Остеопороз – недостаток кальция в костях. Дефицит кальция приводит к деформации костной ткани, которая, в свою очередь, может «вылиться» в появление характерного вдовьего горбика.

5. Болезнь Иценко – Кушинга, избыток гормонов надпочечников. У людей, страдающих от этого заболевания, характерным образом меняется телосложение: верхняя половина тела становится излишне грузной, а ноги, напротив, худеют.

6. Генетическая предрасположенность. Иногда холка возникает не из-за заболеваний, а из-за особенностей телосложения. Проследить это можно по женской линии в семье: если у старших родственников наблюдался горб, вероятность его образования увеличится и у потомков.

Главная же причина появления отложений – сочетание неправильной осанки и недостатка активности, приводящего к лишнему весу и птозу внутренних органов. Это вызывает глобальное натяжение фасциальной системы подвешенной к глоточному бугорку затылочной кости, что, в свою очередь, вызывает соскальзывание головы перед и вниз по косой линии с запрокидыванием затылка, а также компенсаторное смещение нижних швейных и верхних грудных позвонков назад (гильотинирование). При этом часто напрягаются связки перикарда, особенно диафрагмальная, что приводит к смещению основания сердца назад, и давлению им на верхние грудные позвонки Компенсаторно в этом месте начинает разрастаться жировая ткань, формируется шейно-грудной горб. В зоне риска находятся женщины в состоянии менопаузы, когда набор веса происходит естественным путём, но появиться горбик может и у совсем молодых женщин, и у подростков, и даже у мужчин, что часто связано с психоэмоциональным напряжением, сказывающимся на состоянии связочного аппарата сумки сердца в том числе.

В зоне риска также находятся люди, в организме которых присутствует определённый дисбаланс: плоскостопие, сутулость, патологии органов грудной клетки и горла.

Наш ведущий остеопат Малютин Андрей Геннадьевич подробно описывает причины возникновения вдовьего горбика в следующих видео:

Чем опасен вдовий горб

Необходимость постоянно напрягаться, чтобы удерживать голову в правильном положении, приводит к возникновению спазма и застою жидкости. Жировая ткань разрастается, со временем она может занять всю шею, даже захватить область затылка, из-за чего начнутся проблемы с кровообращением, в том числе с поступлением кислорода в мозг. На серьёзных стадиях появляется бессонница, возникает апноэ – так называется остановка дыхания во сне.

Из-за постоянно сведённых мышц и напряжения часто болит голова. И наконец, вдовий горб – ещё и эстетическая проблема: из-за него шея теряет изящество, кажется широкой и короткой.

Симптомы возникновения холки визуальные: характерный горбик тяжело спутать с чем-то другим, но бороться с ним желательно на начальных этапах, когда он меньше размером и лучше поддаётся терапии.

Как спастись от вдовьей холки

Лучший способ избавиться от него – не позволить ему появиться. Существует ряд профилактических мер, которые не только спасут от жировых отложений в районе шеи, но и поддержат организм в тонусе, особенно во время менопаузы.

1. Выбирайте для сна жёсткий матрас, не экономьте на качественной подушке. Жёсткая постель способствует принятию физиологически правильной позы, благодаря которой позвоночник не деформируется. Подушку подбирайте по следующим параметрам: ширина соответствует ширине плеч, высота не более 10 см, в качестве наполнителя лучше всего подойдут экологические материалы – бамбук, гречишная шелуха.

2. Регулярно занимайтесь гимнастикой – разминайте зону плеч, шеи, наклоняйте голову влево и вправо, круговыми движениями, пытайтесь дотянуться до плеча подбородком. Можно завести фитнес-браслет, который будет напоминать о необходимости сделать небольшую разминку, что особенно актуально для тех, кто занимается сидячей работой.

Например:

• прислонитесь лопатками к стене и начните поворачивать голову влево-вправо, потом наклонять её влево-вправо, 10-30 раз, сначала с небольшой амплитудой, но постепенно её наращивая,

• сделайте самомассаж: положите ладони на проблемную область, погладьте её сверху вниз 7-10 раз, потом разотрите кончиками пальцев с фиксацией на болезненных местах, затем ребром ладони разотрите холку снизу вверх, а потом сожмите ладонями ткани в области предплечий и плеч.

3. Питайтесь правильно, не голодайте, но отдавайте предпочтение здоровым блюдам, овощам и фруктам. Пейте достаточно воды.

4. Гуляйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Даже простая прогулка на свежем воздухе подойдёт, если нет ни возможности, ни желания посещать спортзал. Есть множество занятий для тех, кто не может сильно себя нагружать: скандинавская ходьба, бассейн, аэробика, танцы.

5. Пользуйтесь услугами массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов. Нет лучшего способа профилактики вдовьего горба, чем время от времени доверять свою спину профессионалам.

От вдовьего горба спасёт врач-остеопат

Остеопат – не массажист: это специалист-медик с высшим образованием, который подходит к вопросу недугов комплексно. В организме всё взаимосвязано, и причина той или иной «внешней» проблемы может скрываться, например, в патологиях внутренних органов, в дисбалансе систем.

Воздействие остеопата неинвазивное, безболезненное и расслабляющее.

Чем он поможет:

• Уберёт напряжение связок перикарда.
• Расслабит диафрагму.
• Выполнит лифт внутренних органов.
• Вернёт позвонки в их физиологическое позиционное состояние.
• Восстановит микроциркуляцию в поражённой зоне.
• Прочее.

А также:

• вернёт телу лёгкость, сбалансирует отдельные системы организма между собой.

Упражнения, помогающие устранить вдовий горбик самостоятельно

Источник

Сиденков А. Ю.

6 июля 2019 45939

Горб на шее (бизоний горб, горбик бухгалтера, вдовий горбик) – деформация шейного отдела позвоночника в виде плотной большой “шишки” в области 7 шейного позвонка. Горбик представляет собой скопление большого количества жировых клеток. Позвоночник в этом месте искривлен и деформирован.

Содержание

Основные причины появления шейного горбика

Основная причина появления горбика это длительное вынужденное положение головы:

• сидячая работа;
• длительная работа за компьютером;
• низкое наклонное положение головы и т.д.

Такое малоподвижное состояние, приводит к плохому кровоснабжению и ишемии тканей в этой области.

Жировым клеткам приходится запасаться источником питания и энергии. Другими словами откладывается подкожный жир. Визуально это действительно выглядит в виде горбика.

Чаще всего заболеванию подвержены лица занятые умственным трудом и люди ведущие малоподвижный образ жизни. Обратите внимание, какая деформация позвоночника развивается на фоне горбика.

В норме позвоночник имеет умеренный физиологический изгиб.

Увеличение изгиба грудного отдела позвоночника кпереди (кифоз) и вынужденный наклон головы вперед, приводит к сутулой осанке и образованию горба.

Причина искривления позвоночника в этой области – слабость мышц шейно-грудного отдела. Чем дольше позвоночник находится в таком состоянии, тем больше искривление позвоночника, и тем больше горб на шее.

Еще одна причина появления шейного горбика – нарушение гормонального фона у женщин старше 45 лет. Кстати в этом возрасте горбик встречается чаще всего. Отсюда и другие названия шейного горба – климактерический горбик или вдовий горбик.

Горб на шее – 3 основных симптома

Шейный горбик не является самостоятельным заболеванием, а развивается на фоне остеохондроза позвоночника.

Поэтому симптомы напоминают такие же при остеохондрозе шеи:

• боль в шее от ноющей до сильной;
• хруст при поворотах головой;
• искривление шейного отдела позвоночника.

С течением времени горбик увеличивается, а искривление становится больше. Появляются симптомы связанные со сдавлением сосудов шеи:

• головокружение;
• головные боли;
• сонливость.

Их появление говорит о прогрессировании заболевания.

Записаться на лечение шейного горбика

Диагностика горба на шее

• УЗИ диагностика

  покажет скопление жировых клеток в области горбика

• Рентгенография

  покажет искривление шеи и признаки остеохондроза

• Анализы

  ни каких изменения связанных с искривлением шеи не покажут

• Магнитно-резонансная томография

  покажет скопление жировых клеток, деформацию позвоночника, признаки остеохондроза шеи

Лечение шейного горбика

Лечение включает исправление деформации шейного отдела позвоночника и методы направленные на удаление жировых отложений в шее. Современным методом позволяющим убрать горб на шее, является: метод ударно-волновой терапии – жировые клетки разрушаются звуковой волной как при целлюлите. В комплекс лечения входят – вытяжение позвоночника, ЛФК, миостимуляция, физиопроцедуры. Только при очень большом горбике на шее приходится прибегать к хирургическому лечению – липосакции.

Методы лечения

Посмотреть все методы →

Цены

Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь

Наши врачи

• 

  ЛИТВИНЕНКО Андрей Сергеевич

  Травматолог ортопед

  Врач спортивной медицины

  Стаж: 19 лет

  Записаться

• 

  СКРЫПОВА Ирина Викторовна

  Физиотерапевт

  реабилитолог

  Стаж: 19 лет

  Записаться

• 

  МОИСЕЕНКО Алексей Юрьевич

  Травматолог ортопед

  Врач спортивной медицины

  Стаж: 17 лет

  Записаться

• 

  ХОЛИКОВ Тимур Вячеславович

  Травматолог ортопед

  Врач спортивной медицины

  Стаж: 19 лет

  Записаться

• 

  СИДЕНКОВ Андрей Юрьевич

  Травматолог ортопед

  Врач спортивной медицины

  Стаж: 10 лет

  Записаться

• 

  ЖЕЖЕРЯ Эдуард Викторович

  Врач-ортопед

  вертеброневролог

  Стаж: 17 лет

  Записаться

ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ

” Мы искренне благодарны за каждый отзыв оставленный Вами! “

Рекомендуем прочитать:

Почему обращаются к нам?

• Без очередей

  Не надо ждать мы работаем

  по предварительной записи

• Все за один день

  Прием врача, диагностика

  и лечение в день обращения

• Снимем боль

  Поможем снять боль

  всего за 1-2 визита к нам

• Гарантируем

  Профессиональный подход

  доступные цены и качество

• Приём врача 0 руб!

  При курсовом лечении все консультации бесплатны

• Три варианта лечения

  Подберем несколько вариантов, предложим оптимальное лечение

ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Источник