Бубновский книга о позвоночнике
Книга “Атлас здоровья позвоночника и суставов”
В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма. В отличие от большинства других медицинских атласов эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях. В книге дается достоверная медицинская информация, при этом текст написан простым и понятным языком, с минимальным количеством специальных терминов. Эта книга поможет читателям узнать о строении своего тела и о том, как избавиться от болей без таблеток и уколов и что делать при травме позвоночника. Глубокое понимание собственной анатомии поможет читателям предупредить развитие многих заболеваний и повысить эффективность физических упражнений.
Купить
Кол-во стр: 96
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Боли в плече + Методика Бубновского” (тв.,фиол.)
В этой книге доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского подробно рассказывается об особенностях современной кинезитерапии и о ее практическом применении. В первой части собраны простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описываются упражнения, которые помогут избавиться от болей. Вторая часть книги – теоретическое пособие, которое поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.
Купить
Кол-во стр: 320
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Заговор фармацевтов” (тв.)
Эта книга – двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической – приводятся комплексы упражнений, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение. Лекарства по рецепту: спасают или губят? Что скрывает аптечная упаковка? Кто придумывает новые болезни? Когда без таблеток обойтись? Скальпель хирурга или тренажерный зал?
Купить
Кол-во стр: 320
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Здоровье без лекарств + Перезагрузка: как повысить качество жизни” (тв.,фиол)
В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата? Соглашаться ли на операцию, если врачи не предлагают ничего другого? Можно ли избавиться от болей в спине и суставах без лекарств? Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровье? С чего начать переход на здоровый образ жизни? В первой части книги доктор Бубновский отвечает на вопросы пациентов с разными диагнозами и дает подробные рекомендации, которые в каждом конкретном случае помогут избавиться от болей и восстановить здоровье без лекарств и хирургических вмешательств. Вторая часть книги – специально для тех, кто хочет “перезагрузить” отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. “Перезагрузка” – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!
Купить
Кол-во стр: 512
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Методика Бубновского: краткий путеводитель” (фиол.)
Современная кинезитерапия – это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С.М.Бубновским. В этой книге автор подробно рассказывает об особенностях данной системы, о применении методов кинезитерапии для снятия болей в спине и суставах, лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, восстановления здоровья в пожилом возрасте и в период реабилитации после травм и хирургических операций на суставах и позвоночнике. Эта книга поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.
Купить
Кол-во стр: 128
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Мифы о болезнях. Почему мы болеем?” (тв.)
В ХХI веке человечество вынуждено не только приспосабливаться к стремительному развитию инновационных технологий, но и адаптироваться к новым заболеваниям, о которых раньше никто не слышал. Но насколько опасны эти заболевания? Где находится грань между серьезным недугом и стремлением врача назначить пациенту дорогое, но избыточное лечение? Могут ли современные медицинские манипуляции и высокотехнологичные хирургические операции вернуть пациенту утерянное здоровье? В этой книге авторы популярный телеведущий Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование причин, почему с появлением инновационных лекарств и высокотехнологичной медицинской помощи люди стали больше болеть, а знаменитый врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто не хочет стать жертвой избыточного лечения, и подробно объясняет, как избавиться от болезни без лекарств и как восстановить здоровье, если без медицинского вмешательства обойтись невозможно.
Купить
Кол-во стр: 320
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни” (тв.)
Книга доктора Сергея Бубновского и документалиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Мощный гипноз индустрии фармакологии и производства продуктов питания, рекламы и фитнеса дает иллюзию приобщения к здоровому образу жизни, в то время как ситуация складывается прямо противоположным образом. Замаскированная под здоровую еда, пищевые добавки, диеты, пластические операции и неразумное использование фитнес-программ гарантированно отнимают здоровье, а не прибавляют его. Где же выход из этого порочного круга? У авторов есть ответ: учиться у предков и у природы, доверять своему организму и руководствоваться здравым смыслом. А в идеале — следовать индивидуальным программам, разработанным специально для вас опытными специалистами.
Купить
Кол-во стр: 288
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью”
Ведение дневника при выполнении физических упражнений помогает следить за прогрессом и четко соблюдать график занятий. Но эта книга – не просто дневник, а настоящий мотиватор к действию: во время выполнения оздоровительной гимнастики она поможет почувствовать рядом с собой незримое присутствие и поддержку доктора Бубновского, а в трудную минуту его советы помогут преодолеть сомнения и не сдаться в борьбе с недугом.
Купить
Кол-во стр: 160
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Перезагрузка: как повысить качество жизни” (тв.)
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет “перезагрузить” отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. “Перезагрузка” – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!
Купить
Кол-во стр: 192
ООО “Издательство “Э”, 2017
Книга “Реабилитация после травмы” (тв.,фиол.)
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья?Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды “КАМАЗ-Мастер” после компрессионных переломов позвоночника на ралли “Париж-Дакар”. Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды. В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни. Берегите себя, свою жизненную энергию! Ранее книга издавалась под названием “Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы”.
Купить
Кол-во стр: 192
ООО “Издательство “Э”, 2017
Источник
Рекомендации
- Новинки
- Рекомендации
только полные версии книг
Здоровье и красота
Все знают, что заботиться о здоровье очень важно, но почему-то думают, что этого можно не делать, пока ты молод. А потом приходят болезни и боли, с которыми сложно бороться. И чем дальше, тем сложнее,…
Подробнее
Хирургия. Ортопедия
Когда человек испытывает сильную боль, он больше не может ни о чём думать. Как можно наслаждаться жизнью и радоваться чему-то, если ты постоянно занят попытками уменьшить боль? Особенно острой можно…
Подробнее
Хирургия. Ортопедия
Сталкиваясь с болью в спине, возникающей из-за грыжи, люди стараются всеми силами от неё избавиться. Конечно, боль мешает нормально жить и выполнять даже самые привычные действия. Кто-то решается на…
Подробнее
Хирургия. Ортопедия
Боли в спине способны приносить массу неудобств, и по этой причине большинство людей обращается к врачу за помощью. Хотя некоторые настолько отчаялись, что уже даже не пытаются как-то исправить…
Подробнее
Здоровье и красота
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой…
Подробнее
Массаж. ЛФК
Головная боль – это бич человечества. От нее невозможно скрыться, если приступ настигает человека, то он ничем не может больше заниматься. Он ищет средство, как унять ее, но, к сожалению, в…
Подробнее
Популярная медицина
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо,…
Подробнее
Массаж. ЛФК
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония,…
Подробнее
Нетрадиционная медицина
Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни – профессора Бубновского – посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный…
Подробнее
полная версия
Здоровье и красота
Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой…
Подробнее
Хирургия. Ортопедия
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и неудивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине.
Как только…
Подробнее
Здоровье и красота
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.
Так ли невинны незаметные порой…
Подробнее
Медицина
Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким…
Подробнее
Здоровье и красота
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на…
Подробнее
Популярная медицина
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам……
Подробнее
Медицина
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или…
Подробнее
Документальная литература
Когда у нас что-то болит, мы непременно идем в аптеку в надежде найти волшебную таблетку, которая сразу поможет. Но, как правило, таблетка устраняет лишь симптом, а не само заболевание. Кроме того,…
Подробнее
Популярная медицина
Новая книга самого известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли,…
Подробнее
Здоровье и красота
Многие любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и…
Подробнее
Здоровье и красота
Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор…
Подробнее
Последние отзывы на книги автора
- Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни
S
Полный бред!!!! Читаешь и диву даёшься – автор, случайно, психически здоров, чтобы такое написать?????
- Атлас здоровья позвоночника и суставов
А
Спасибо вам за ваше старание и помощь.
- Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем
Т
Я за здоровый образ жизни, Книги С.М. Бубновского у нас как настольные
- Заговор фармацевтов
- Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Л
Большую часть книги -обсерается медицина, врачи и традиционные методы. Я неоднократно убеждалась в том, что те врачи или парикмахеры, которые обгаживают работу предыдущего специалиста-сами показывают…
подробнее
Источник
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.
Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!
Отрывок из произведения:
Каждый второй пациент с болями в спине при вопросе: «Что вас беспокоит?» – отвечает: «У меня грыжа, доктор!» И в глазах читается такая безысходность и тоска, будто он произнес собственный приговор.
При этом имеется в виду грыжа позвоночника – термин, ставший модным в последние лет 20 и объясняющий боли в спине; это не паховая или пупочная грыжа. У этого пациента и у многих других, обратившихся ко мне с данной проблемой, глаза были полны ужаса. Еще бы?! Она – эта грыжа позвоночника – может «выпасть внутрь позвоночного столба, ущемить все нервные окончания, и будешь ходить или под себя, или шаркая ногами!» Во всяком случае, так убеждали все невропатологи, консультировавшие пациентов ранее и посылавшие их к нейрохирургу. В последний момент кто-то порекомендовал обратиться в центр кинезитерапии, то есть в наш центр, где врачи умеют справляться с грыжами позвоночника без операций. «Да?! – подумал я. – Гениальное заболевание «сотворили» нейрохирурги – грыжа позвоночника! То, что это «творение» принадлежит именно данному сообществу врачей, я не сомневаюсь ни секунды. Раньше острые боли в спине объясняли все больше радикулитом. Причем лечить этот самый радикулит пытались прежде всего терапевтическими методами, к нейрохирургу посылали лишь в крайнем случае. То есть когда терапия, то бишь лекарственные средства, физиотерапия, вытяжения, банки и так далее, оказывалась не в состоянии справиться с болью в спине, особенно если пациент попал в дорогую клинику, и плюс к этому нарушались функции мочеиспускания. Сейчас при любых болях в спине, даже, казалось бы, с незначительными грыжами межпозвонковых дисков 4-5 мм, больных направляют к нейрохирургу. Почему? Все очень просто: быстро, дорого с глаз долой. Там разберемся.
Грыжа позвоночника – не приговор! скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Другие книги автора Сергей Михайлович Бубновский
Популярные книги в жанре Здоровье
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Источник
Сергей Бубновский – профессор, доктор медицинских наук, автор уникальной методики лечения позвоночника и суставов – кинезитерапии (от гречес… Подробнее
Укажите электронную почту и вы всегда будете в курсе новинок
Введите почту в формате xx@xx.xx
- Книги 44
- Об авторе
- Отзывы об авторе 12
- Цитаты
Все книги автора
Электронные и аудиокниги на русском
Лучший отзыв
С
08 октября 2013, 08:42Сергей Соколов
Вылечи себя сам. А лучше не доводи себя до болезни.
Первый раз мне доходчиво (прямо в лоб) доказали, что одной пилюлей, принятой лёжа на диване перед телевизором, от болячек не избавиться. Спасибо Доктор. Как бы ещё пересилить себя и начать следовать Вашим советам!
Не зря, значит, нас в пионерском лагере заставляли зарядку делать и обливаться холодной водой…. Да и «производственная гимнастика» была придумана не зря (оказывается).
Классные книги. Честные полезные.
Отзывы (11)
Л
05 декабря 2014, 18:47Лариса Кулик
книги Сергея Бубновского
Книги С.М. Бубновского читаю с 2010 г. На мой взгляд ( а также моих некоторых друзей) более правдивого и откровенного разговора о проблемах с суставами и позвоночником нет больше ни у кого. Я читала и других авторов. Масса людей любит плыть по течению, благо тому способствуют доктора (все это описано у С.М.).С.М.Бубновский как скальпелем вскрывает истинную природу наших суставных недугов и показывает пути выхода из них. Но мы в большинстве боимся взглянуть правде в глаза и уповаем на самую-самую-самую таблетку, чтобы проглотить и выздороветь. Сначала я приняла все, что пишет С.М. только теоретически. Но когда после неудачного падения с лестницы отшибла тазовый пояс и не могла передвигаться, через боль принялась за упражнения из его книг, потому что за мной некому ухаживать. Моя совесть не даст соврать. что именно занятия по Бубновскому поставили меня за короткий срок на ноги. Единственное, о чем жалею, что знакомство с этим замечательным доктором через его книги произошло так поздно! А если бы еще у нас в городе открылся бы аналогичный центр, это было бы просто спасением для страдающих по данной проблеме людей. Спасибо Вам, Сергей Михайлович!
E
30 декабря 2015, 01:42Evgeny Zaev
Два с половиной года – держусь!
Мне порекомендовали присмотрется к подходам Бубновского около трёх лет назад. Были проблемы со спиной – 3 или 4 раза сорвался за год. Надоело и ортопед нежно сказал, что в следующий раз на операцию. Правда зарядки и ходьба были регулярными и до того (с собакой ежедневно часа полтора). Но понимания физиологии процессов в организме не было, ряд упражнений вообще побаивался делать) и видимо недостаточно прорабатывал мускулатуру. Непосредственно к специалистам попасть не смог (нет поблизасти центров Бубновского). Начал самостоятельно идти по рекомендациям из книг, в частности использовал «триаду Бубновского»: приседания-отжимания-работа с прессом и спиной. Довёл количество по триста раз на каждое упражнение и в соответствии с рекомендациями делаю тренинг три раза в неделю по часу-полтора. Пока держусь – не срываюсь. Чего и остальным желаю.
a
04 апреля 2012, 10:08autoreg845752535
просто ОГРОМНОЕ СПАСИБО
3 года хожу по врачам, лечу колени… а результата нет… прочитала книгу (читается легко, информация изложена ОЧЕНЬ понятно и просто ), пошла сделала сама рентген поясничного отдела и, похоже, все мои проблемы там! Начала делать упражнения, завела дневник, после 10 дней стало легче – и это без лекарств! Надеюсь, мне хватит силы воли довести свое выздоровление до конца 🙂 А Сергею Бубновскому спасибо за эти книги!! (Сегодня скачала книгу для мамы про тазобедренный сустав)
a
05 августа 2011, 22:14autoreg658441115
Книга Сергея Бубновского «Болят колени. Что делать?» для тех, кто хочет и может заставить себя жить. Никогда не думала, что буду обращать внимание на такие мелочи, как боль в колене, но вот упала с велосипеда – два перелома в суставе и прощай привычная жизнь. Когда после операции начала более-менее быстро ходить – плакала от удовольствия, думала, что вернуться к прежней деятельной жизни не смогу. И вдруг такой подарок – книга Сергея Бубновского. С каждой страницей все больше проникалась доверием к этому врачу, а когда дошла до упражнений, поняла – все, это мое. Теперь бы только хватило терпения и силы воли не бросить. Спасибо Сергею Михайловичу, что так доступно, на ярких примерах объяснил все нюансы моих проблем и помог поверить, что смогу забыть про все свои боли и несгибающийся сустав. Желаю всем вернуть свое здоровье с Сергеем Бубновским!
Источник