Болезни от позвоночника слабость ног

Болезни от позвоночника слабость ног thumbnail



В статье пойдёт речь о том, каким образом слабость в ногах может быть распознана как один из симптомов шейного остеохондроза, а также о том, как эти признаки следует устранить и в чём кроется главная причина боли в нижних конечностях.

боли при остеохондрозе не всегда затрагивают только спину или шею. Основная причина развития такого заболевания, как шейный остеохондроз, – губительный процесс, происходящий в межпозвоночных дисках и самом позвонке. В результате излишней нагрузки на позвоночник, а также поражения периферических нервов, болевые ощущения имеют свойство переходить и в нижние конечности.

Болевой синдром в области шеи может свидетельствовать как раз о первом проявлении этой болезни. Как следствие шейного остеохондроза вероятно развитие неприятных симптомов, проявляющихся в нижних конечностях.

Причины возникновения слабости и боли

Считается, что следующие факторы оказывают губительное воздействие на развитие боли в ногах:

  • Дегенеративные изменения в суставах и хрящах, приводящие к воспалительному процессу нервных тканей, из-за чего боль переходит на основание крестца;
  • Анатомические особенности строения определённого организма (слишком глубокое расположение нервных волокон, за счёт чего и повышается сенсибилизация (повышенная чувствительность), и болевые ощущения отдают в ногу).

Неприятные симптомы в ногах, проявляющие себя при шейном остеохондрозе

Ощущения в нижних конечностях могут сопровождаться:

  • Болью;
  • Спазмами;
  • Покалыванием пальцев и стоп;
  • Жжением;
  • Онемением и потерей чувствительности;
  • Тяжестью в ногах;
  • Слабостью при движении.

Следует отметить, что не все люди ощущают болезненные ощущения в нижней области. Вообще, если говорить о возникновении такой боли, то это скорее свидетельствует о том, что болезнь начала прогрессировать. А значит – затягивать не нужно, она требует скорейшего лечения.

Первым симптомом будет слабость и боль в шее, в грудном отделе позвоночника, а также в основании крестца, – все эти участки связаны между собой прямым образом. За счёт нарастания боли может происходить и поражение нервных корешков в спинном мозгу. С этого момента может начать развиваться слабость в нижних конечностях. Нередко можно наблюдать нарушение походки.

При наблюдении этих симптомов следует обратиться к врачу-неврологу или вертебрологу.

Диагностика и лечение

Диагностика заболевания производится при помощи МРТ и КТ. После того, как выявлен диагноз «шейный остеохондроз», доктор назначает лечение. В данном случае оно будет консервативным, состоящим из:

  • Лечения препаратами;
  • Массажа.

Следует отметить, что лечение сводится не только к устранению неприятных симптомов, но и к терапии самого заболевания.

Лекарственные средства, которые назначаются при этой болезни, должны помочь:

  • Устранить боль в шейном отделе, позвоночнике и конечностях;
  • Снизить нарастание воспаления в нервных тканях и волокнах;
  • Устранить спазмы;
  • Нормализировать обмен веществ в тканях, где произошло поражение.

При остеохондрозе такая приятная процедура как массаж, становится показанной к применению. Это просто замечательный способ смягчить или же избавиться целиком и полностью от гнетущей боли в ногах. В основном выписываются точечные либо классические лечебные варианты сеансов массажа.

Массажные процедуры помогут:

  • Снизить спазм в мышцах;
  • Улучшить кровоток;
  • Нормализовать обмен веществ в мышцах.

Следует учитывать, что боли при массаже быть не должно. Если она ощущается – процедуры лучше прекратить. Кроме того, существуют и техники самомассажа при остеохондрозе, которым имеет смысл поучиться.

Если консервативное лечение не помогает никоим образом, то на арену вступает оперативное вмешательство. Его, конечно, лучше избегать, поскольку наш организм имеет удивительное свойство справляться со многими болезнями самостоятельно. Но иногда бывает так, что ничего не помогает, а боль ощущается всё равно, если не с ещё большей силой.

Вообще, хирургическое вмешательство производится в случаях, когда боли сильные и невыносимые, ноги теряют чувствительность, а органы и системы перестают нормально функционировать.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • Болезни от позвоночника слабость ног

    Виктор

    2014-09-17 09:48:04

    Всем наилучших пожеланий! Обратился в Одинцовскую клинику, по рекомендации коллеги. Позвоночник у меня уже давно болел. Доктор Халили осмотрел, поставил диагноз и предложил лечение. Боль снял за один сеанс, остались неприятные ощущения, которые постепенно с каждым сеансом ушли совсем. Спасибо за… Читать дальше

  • Болезни от позвоночника слабость ног

    Ольга

    2016-06-22 13:02:07

    Прохожу лечение в клинике. Грыжа в шейном отделе. При лечении обнаружилась еще и протрузия в поясничном отделе. Периодические боли в течении года. После 5 процедуры боли нет, веду активный образ жизни. Лечащий врач, Бабий Александр Сергеевич. Большое спасибо за золотые руки и профессионализм!!! Читать дальше

  • Болезни от позвоночника слабость ног

    Наташа

    2014-01-06 04:28:08

    Я попала в клинику Бобыря из-за болей в шее. Криулин С.Г., который вел прием, сказал, что у меня сколиоз первой степени. Рекомендовал пройти шесть сеансов дефанотерапии и десять сеансов массажа. У меня на тот момент не было денег, пришлось отказаться. На следующий день посчастливилось попасть в… Читать дальше

  • Болезни от позвоночника слабость ног

    Ольга

    2018-09-15 21:17:29

    Огромная благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Больше спасибо за высокий профессионализм! Это удивительный доктор, который видит руками. В клинику Бобыря на Алексеевской попали случайно, искали через интернет доктора для внучки 3,5 года. Сейчас ей 6,5 лет. Про… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник



Изменения в организме при поясничном остеохондрозе часто характеризуются болью в ногах. Человек чувствует слабость в руках. С чем это связано? Как проявляется болевой синдром? Как быстро и точно определить причину и вылечить недуг?

болезни позвоночника отражаются на общем самочувствии пациента. Здоровье ухудшается, начинают неправильно работать внутренние органы. Могут возникнуть проблемы с конечностями. Один из симптомов остеохондроза – онемение ног. Чувствительность сильно понижается, из-за чего возникает дискомфорт при ходьбе. Человеку трудно передвигаться. В ногах может покалывать. И это также является свидетельством развития заболевания.

Межпозвоночные диски состоят из воды на 80%, что обеспечивает их амортизационные свойства. Чем старше человек, тем меньше этот показатель. Меняется состав белков, которые находятся в диске. В такой ситуации деформируется фиброзное кольцо. Это характерно для пациентов старшего и пожилого возраста. Но ноги болят далеко не у всех.

Читайте также:  Мрт позвоночника в нижнем новгороде тонус

Выясняем причину недуга

Чтобы понять причину болевого синдрома, проводят МРТ. Дискомфорт в нижней части тела – следствие необратимых последствий деформации позвоночника. Они могут быть диагностированы даже в молодом возрасте. Если онемевает и покалывает в ноге, скорее всего, деструктурированы межпозвоночные диски. Хотя боль проявляется лишь у трети пациентов.

Почему при проблемах с позвоночником начинают болеть ноги, слабеть мышцы в конечностях, до сих пор непонятно. Точной причины этому нет. Хотя есть 2 теории, объясняющие подобную связь:

  1. Диск повреждается, его положение становится нестабильным. Начинается воспаление, которое раздражает нервные окончания. Как результат – боль;
  2. Болевой синдром при заболевании появляется из-за анатомических особенностей. Например, если нервы слишком глубоко проникают во внешнее кольцо. Они становятся более чувствительными, усиливается дискомфорт.

Неприятные ощущения становятся следствием поражения краевой хрящевой пластины. Через нее в диск поступает питание. Начинается воспалительный процесс, болит спина, нередко дискомфорт ощущается и в ноге.

Анализируем сопутствующие симптомы

Когда остеохондроз только начинает развиваться, у человека периодически болит поясница. Со временем дискомфорт усиливается. Боль распространяется в близлежащие зоны: ягодицы, бедра, голень. Ей сопутствует слабость.

Из-за неприятных ощущений меняется походка человека. Он всё время останавливается во время ходьбы. Чтобы диагностировать спазм и увидеть нарушенный кровоток, проводят доплеровское УЗИ сосудов ног.

Прогрессирующее заболевание характеризуется синдромом икроножной мышцы. Именно ее пронзает резкая боль, которая становится тянущей, ноющей. Это происходит при ходьбе. Но отеков нет, как и расширения вен. Слабость возникает периодически. Это и отличает остеохондроз от других заболеваний ног. Кроме того, обе конечности редко болят. Чаще всего, только одна.

Болевые синдромы

  1. Синдром перемежающейся хромоты. Снизу тело онемевает, становится менее чувствительным. Человек часто ходит в туалет. Когда двигается, ноги становятся слабыми.
  2. Ишемия корешков конского хвоста. Когда пациент начинает движение, появляются покалывания, мурашки в ногах. Дискомфорт проходит после небольшой передышки.
  3. Компрессия артерии Адамкевича. Появляется из-за подъема тяжелого груза, резкого поворота, тряски. Ноги слабеют, мышцы атрофируются, образуются пролежни, снижается чувствительность ног.

Диагностирование и эффективные методы терапии

Кроме привычного анализа крови пациента отправляют на рентген, УЗИ, МРТ, КТ, ангиографию. В зависимости от результатов назначают лечение. Оно может быть консервативным: временный постельный режим. Медикаментами можно устранить симптомы в виде боли, спазма, воспалений.

Практикуют физиотерапию, массаж (точечный, классический). В рамках профилактики подойдет ЛФК и мануальная терапия. В исключительных случаях требуется хирургическое вмешательство. Оно нужно, когда все остальные методы неэффективны.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • Болезни от позвоночника слабость ног

    Таня

    2013-12-09 09:48:08

    Меня зовут Татьяна. Желаю всем доброго здоровья. Хочу оставить свой отзыв о клинике Бобыря. Сразу отмечу, что это далеко не первое учреждение, в которое мне пришлось обратиться из-за сильных головных болей и головокружения. Лечили меня Бобырь М.А. и Торопцев Д.А. Что тут скажешь – профессионалы!… Читать дальше

  • Болезни от позвоночника слабость ног

    Сайдулла

    2018-01-18 03:30:55

    Сорокин Сергей Дмитриевич своими золотыми руками избавил меня от страшных болей в пояснице! Мучали целый год боли.Где только и каких только процедур не принял-ничего не помогало! К счастью попал к этому замечательному человеку!!!Низкий поклон таким специалистам!!!Вот три года забыл о тех страшных… Читать дальше

  • Болезни от позвоночника слабость ног

    Стефан

    2019-01-25 13:18:37

    В 2017 м году попал на прием к доктору Животову Алексею Анатольевичу. У меня плоскостопие разных степеней, и купленные в аптеке ортопедические стельки уже не давали нужного эффекта. Алексей Анатольевич продиагностировал все дефекты, изготовил индивидуальные стельки, и также посоветовал немало… Читать дальше

  • Болезни от позвоночника слабость ног

    Алексей

    2013-12-23 07:08:08

    Мне 40 лет. В клинику Бобыря меня привела боль в пояснице. Очень долго я ее терпел, но потом стало даже ходить трудно, простреливало в ногу. В день моего первого визита к Михаилу Анатольевичу так «скрутило», что и пошевелиться не мог. Как выяснилось позже, у меня межпозвонковая грыжа аж 9 мм,… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Болезни от позвоночника слабость ног

Дата публикации: 03.02.2019

Дата проверки статьи: 12.12.2019

Слабость – симптом, который часто сопровождает остеохондроз. Чаще упадок сил и апатию больные связывают с недостаточным количеством сна, частыми стрессами. Однако причиной возникновения слабости может быть дегенеративное поражение позвоночника. Больному трудно преодолеть расстояния, которые раньше казались привычными. Страдающий от остеохондроза в тяжёлых случаях не может поднять простой пакет с продуктами.

Существует тесная связь между остеохондрозом и слабостью. Остеохондроз – опасное заболевание, вызывающее дегенеративный процесс межпозвоночных дисков. При нарушении обмена веществ возникает их недостаток, провоцируется обезвоживание диска. На первоначальных стадиях слабость отсутствует или выражена слабо. Врачи выделяют несколько факторов, увеличивающих риск возникновения остеохондроза и его симптоматики:

  • частые стрессовые ситуации;
  • употребление спиртных напитков;
  • физические повреждения опорно-двигательного аппарата;
  • воздействие токсичных веществ;
  • инфекционные заболевания;
  • недостаточная физическая развитость;
  • нарушения строения скелета;
  • наследственный фактор;
  • неправильно составленный рацион питания;
  • другие болезни позвоночника;
  • ношение тесной обуви;
  • работа, подразумевающая вибрационное воздействие на позвоночник;
  • недостаточная концентрация витаминов в организме.

Чаще слабость сопровождает поражение шейного отдела позвоночника.

О чём говорит слабость при остеохондрозе

Слабость – это один из итогов патологических изменений в позвоночном столбе. Заболевание характеризуется смещением межпозвоночного диска, изменением формы самих позвонков, развитием остеофитов – костных отростков, образованием грыжи. Это провоцирует сужение позвоночника, где локализуются важные сосудистые каналы и нервные корешки. Артерии сдавливаются, возникает нехватка питательных веществ в головном мозге. Появляется дефицит кислорода, который имеет несколько признаков. Один из них – слабость.

При остеохондрозе возможна слабость двух видов:

  • исчезновение силы из верхних и нижних конечностей. Больной понимает, что требуется поднять пакет, но мышечные ткани рук не реагируют вовремя. Аналогичная ситуации с ногами. Появляется синдром так называемых ватных ног. Больной не в состоянии передвигаться из-за слабости мышц;
  • слабость всего организма объясняется ограничением двигательной активности, когда любое движение сопровождается болезненными ощущениями. Недостаточная физическая активность провоцирует атрофию мышечных тканей.

Что делать при приступе слабости

Приступ слабости часто возникает после резких движений туловищем и шеей. Объясняется это увеличением давления на нервные окончания и сосуды. После обострения симптома требуется сделать массаж, размять мышечные ткани. Движения должны быть нерезкими. При отсутствии болезненных ощущений рекомендуется провести небольшую разминку для восстановления кровотока, возвращения подвижности. После возникновения первого приступа требуется консультация врача.

Читайте также:  Где можно сделать блокаду позвоночника в минске

К какому врачу обращаться

При выборе профиля врача следует учитывать имеющуюся симптоматику, характер развития болезни. Чаще терапией дегенеративного поражения позвоночника занимается вертебролог или травматолог. При наличии неврологических симптомов требуется консультация невролога. Если точная причина возникновения слабости неизвестна, следует обратиться к терапевту. Доктор проведёт первичный осмотр, соберёт анамнез, направит больного к профильному специалисту, назначит дополнительные обследования.

Как лечить остеохондроз и слабость

Курс лечения определяется врачом в зависимости от имеющихся симптомов, стадии развития болезни, разновидности усталости. При обострении недуга больному показан постельным режим. На заключительных стадиях остеохондроза, при низкой эффективности лекарственной и консервативной терапии назначают оперативное вмешательство.

Медикаментозное лечение

При диагностировании остеохондроза пациенту назначают следующие препараты:

  • для стимулирования кровообмена, разжижения крови назначают антикоагулянты;
  • курс витаминов нормализует уровень питательных веществ;
  • хондропротекторы стимулируют регенерацию хрящей, препятствуют дальнейшему развитию болезни;
  • при эмоциональной нестабильности больному назначают антидепрессанты;

нейролептики помогают восстановить нервные связи.

Хирургическое лечение

В тяжёлых случаях используют оперативные методы терапии:

  • хирургическим путём удаляют грыжи, костные отростки, новообразования, провоцирующие сужение позвоночника;
  • удаляют межпозвоночный диск;
  • заменяют поражённый элемент имплантом;
  • проводят лазерную реконструкцию диска;
  • стабилизируют положение позвоночника.

Консервативная терапия

Терапия имеет комплексный характер, кроме лекарств больному назначают физиотерапевтические процедуры, направляют на курсы массажа для стимуляции трофики сосудистых окончаний. Методы мануальной терапии положительно сказываются на осанке, исправляют сутулость. Занятия физической культурой укрепляют мышечные ткани, снижают риск возникновения осложнений и повторного развития дегенеративного заболевания позвоночника.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание – главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Источник

Функционирование скелета человека происходит в тесном взаимодействии с мышечной системой, нервной системой, внутренними органами. Поэтому логично, что нарушение работы одной из частей системы может сопровождаться появлением патологии в другой.

Частой жалобой пациентов является разнообразная по силе и продолжительности боль в ноге, отдающая в бедро или голень. Одной из причин таких жалоб может быть патология позвоночника.

Одной из наиболее распространенных причин возникновения изменения межпозвоночных дисков и позвонков является отсутствие физической активности. Постоянный сидячий образ жизни, нежелание заниматься спортом или хотя бы пару раз в день проводить разминку – все это сказывается на здоровье. Мы приходим домой после целого дня сидячей работы, ужинаем и расслабляемся на диване. Отсутствие движений в позвоночнике, его постоянное пребывание в одном положении – факторы, из-за которых на один из отделов приходится более сильная нагрузка, чем на другие. Из-за этого развиваются деформации позвоночника.

Кроме отсутствия активности в позвоночнике, проблемы могут возникнуть и по другим причинам:

1. Травмы;

2. Недостаток витаминов и полезных веществ;

3. Остеопороз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата;

4. Чрезмерные нагрузки на позвоночник.

Одной из проблем людей пожилого возраста являются боли в спине, это связано со снижением устойчивости к физическим нагрузкам, накоплению сопутствующей патологии.

Травматическое повреждение позвоночника опасно для лиц любого возраста: у пожилых замедленны процессы регенерации тканей, в молодом возрасте – возможно смещение позвонков и дисков.

Важно! Следите за уровнем кальция и других укрепляющих элементов в организме. Они влияют на прочность костей. Неправильное питание, склонность к алкоголю, курению и другим вредным привычкам, отсутствие в рационе белковой пищи, овощей и других полезных продуктов сильно ослабляет функционирование органов и соединений, из-за чего возникают неприятные последствия.

Проблемы с позвоночником также наблюдаются у грузчиков и других групп людей, чья работа тесно связана с переносом тяжестей. Неправильное положение спины во время подъема вещей большого веса вызывает перегрузки позвоночника. После этого развивается деформация и смещение позвонков в этих отделах и появляется боль, отдающая в ногу.

Стадии развития дегенерации позвоночника

Большинство проблем больной может не заметить сразу. Это обусловлено тем, что на ранних стадиях протекания болезней все симптомы практически незаметны. Лишь иногда чувствуется отдаленный болевой синдром, который часто воспринимается как усталость. В состоянии покоя неприятное ощущение пропадает. При остеохондрозе первой степени больной может чувствовать легкую скованность, желание размять спину с утра, иногда усталость. Зачастую этим признакам не придают значения, и болезнь протекает дальше. А ведь именно в начале ее развития, при диагностике, назначается наиболее простое и щадящее лечение.

Вторая степень характерна уже более выраженными симптомами:

1. У пациента болит спина, отдает в бедро, колено, голень или стопу.

2. Снижается подвижность. В зависимости от места деформации (шейный, грудной или поясничный отделы), становится тяжело повернуться или наклониться, а любая попытка сделать это сопровождается неприятными ощущениями.

Совет. Любой из вышеуказанных факторов – повод обратиться за консультацией к медикам, а своевременное лечение позволит остановить течение остеохондроза и не допустить формирование разрастаний. Так как третья стадия характерна усилением всех вышеуказанных недугов, ее лучше не допускать, ведь выздоровление сильно затянется.

Почему при таких болезнях, как остеохондроз, боль отдает в ногу?

Сквозь отверстия позвоночника проходят корешки спинного мозга, сосуды, питающие спинной мозг и структуры позвоночника. При смещении дисков, позвонков, деформации межпозвонковых суставов возможно появление сдавления корешков и сосудов. Если задействован поясничный отдел позвоночника, то боли идут по ходу нерва: от поясницы в ногу. При значительном воздействии на нерв возможно появление онемения в зоне болей, похудание и слабость мышц, связанных с этим корешком.

Еще одним механизмом появления болей в пояснице с иррадиацией в ноге является защитное напряжение мышц спины. Оно направлено на иммобилизацию пораженного участка позвоночника, ограничение движений в нем.

Возможные заболевания, вызывающие иррадиацию в конечности

Существует множество проблем со спиной, которые дают подобный эффект. Самыми распространенными считаются:

Радикулит

Также именуется корешковым синдромом. Обусловлен дисфункцией нервных окончаний.

Ишиалгия

Сдавление седалищного нерва, причем отдача происходит в бедро и стопу или голень.

Люмбаго или поясничный прострел

Острый болевой синдром вовлекает мышцы спины, сопровождается выраженным ограничением движений в пояснице.

Люмбализация

Срастание элементов позвоночника. Может быть обнаружена после достижения возраста в 20 лет, и являться врожденной патологией. При этом количество позвонков может быть увеличено.

Люмбалгия

Проявляется болями в поясничном отделе без выраженного напряжения мышц

Читайте также:  Позвоночник на английском языке перевод

Диагностика

Внимание! Поставить корректный диагноз может лишь врач-специалист, так как огромное количество признаков присущи тем или иным болезням. Самостоятельно верно диагностировать заболевание практически невозможно.

При выявлении доктор должен опросить пациента, взять необходимые анализы, и при необходимости направить на рентген/МРТ/УЗИ. Последние методы очень помогают в установке диагноза, так как качественные снимки отображают все изменения в структуре костной ткани, а магнитно-резонансная томография способна предоставить максимально подробную информацию даже о небольших изменениях в позвоночнике.

Анализы позволяют определить уровень тех или иных полезных веществ в организме. В первую очередь обращают внимание на кальций (отвечает за прочность скелета), витамин D (способствует хорошей усвояемости кальция), и магний. Если наблюдается недостаток того или иного элемента, это может предоставить более полную картину и ускорить диагностирование.

Анализы направлены на выявление невертеброгенных заболеваний, которые могут проявляться болями в спине (ревматические, гематологические, урологические, гинекологические).

Лечение

«Проводить самостоятельно какие-либо мероприятия по устранению неприятных признаков не стоит – обязательно нужно предварительно проконсультироваться с медиками»

В книгах и интернете можно найти множество действующих способов по уменьшению болевого синдрома. Не стоит забывать, что курс терапии подбирается врачом-неврологом индивидуально в каждом случае. Например, при выраженном болевом синдроме, наличии воспаления, нельзя применять согревающие процедуры, массаж, физиотерапию.

Как правило, врачи назначают комплекс мероприятий для конкретного пациента, учитывающий стадию и степень поражения, сопутствующие заболевания, реакцию пациента на предыдущее лечение.

Рассмотрим вариант с остеохондрозом.

Чтобы вернуть позвоночник в необходимое положение и укрепить его, назначается следующий курс:

1. Медикаменты. Больной должен принимать укрепляющие препараты, а при необходимости – анальгетики.

«Золотым стандартом» лечения является сочетание нестероидных противовоспалительных препаратов и миорелаксантов.

2. Физиотерапия. Благотворно воздействует на разрастания, постепенно устраняя лишние ткани. Чаще всего применяется лазерная, ударно-волновая и электротерапия. Пациент посещает процедуры по 2-3 раза в неделю в течение месяца, затем делает перерыв и снова возвращается к воздействиям.

3. Лечение физическими факторами (лазером, магнитным полем, ульразвуком, различными волнами и тп.) используется во все стадии течения заболевания. В первую очередь назначаются процедуры с обезболивающим, расслаблющим действием. При стихании болевого синдрома те, которые стимулируют работу спинного мозга, сосудов в пораженной зоне. В период реабилитации помогают фибромодулирующие, методики.

4. Лечебная гимнастика. Позволяет придать позвонкам правильное положение, расслабить и укрепить мышцы тела. местоположение путем физического воздействия на них. Упражнения должны назначаться исключительно врачом, а проводить их первые разы нужно под надзором медиков, чтобы быть уверенным в правильности выполнения. Существует несколько правил, которые позволяют достичь максимальной продуктивности:

  • Занимайтесь плавно, без резких движений;
  • Упражнения выполнять перед приемом пищи, чтобы витамины, поступающие внутрь вместе с пищей или с медикаментами, лучше усвоились;
  • Проводить тренировки по несколько раз в день, для качественного эффекта.

5. Массажи. Опытные массажисты позволят расслабить мышцы и улучшить кровоток в пораженном участке, чтобы ускорить обмен веществ. Это очень важно на любой стадии заболевания.

6. Диета. Правильное питание, поступление витаминов и полезных элементов, исключение из рациона жирной еды – залог здорового и крепкого скелета.

Если же были обнаружены воспаления (например, при бурсите), некоторые методы противопоказаны до устранения воспаления. Человеку необходимо принимать противовоспалительные препараты, и в это время, дабы не усугубить ситуацию со спиной, не перегружаться, пребывая в состоянии покоя.

Правила, облегчающие лечение и ускоряющие этот процесс

Чтобы быстро достигнуть ремиссии, не нужно перегружаться, изнуряться тренировками и диетами, ежедневно посещать массажи и подобные мероприятия. Достаточно придерживаться правильного распорядка дня, хорошо питаться и соблюдать другие предписания, среди которых:

  • Отказаться от алкоголя и курения, которые оказывают разрушающее действие на кости;
  • Правильно питаться. Весь дневной рацион лучше разделить на 5-6 приемов пищи, вместо привычных 3, и кушать небольшими порциями. Чтобы получить насыщение, нужно медленно, с наслаждением пережевывать каждый кусочек, тем самым растягивая трапезу. Исключите из пищи жареные блюда – готовьте на пару, варите, запекайте, тушите, только не жарьте. Количество соли и специй также необходимо снизить. Употребляйте много белка, фруктов и овощей, вареного мяса (кроме свинины), бобов, пейте свежевыжатые соки, компоты и кисели. Благотворно влияют на хрящи натуральные желе с фруктами. На первое можно готовить овощные супы, куриные бульоны и борщ без зажарки;
  • После трапезы займитесь легким спортом – не гимнастикой, а, например, простой спортивной ходьбой. Так вы хорошо разгоните кровь и не позволите организму набрать лишний вес, что очень важно в подобных случаях;
  • Если во время гимнастики вы почувствовали неприятные хрусты или усиление боли, прекратите занятие и обратитесь к врачу.
  • Следите за осанкой. Хоть порой и тяжело держать спину ровно, это необходимо для улучшения ситуации. Поддерживать осанку нужно и после выздоровления.

Польза оздоровительных санаториев и бассейнов

Нередко в ходе лечения и после его завершения, чтобы защититься от перехода заболевания в хроническое, пациенты обращаются в специальные реабилитационные центры или санатории. Здесь вернуть или поддержать корректное состояние скелета помогут опытные ортопеды и другие врачи, которые имеют большой опыт в врачебном деле. Кроме того, выздоровлению будут способствовать кабинеты физиотерапии с множеством видов воздействия на больной участок природными факторами и специальные тренажеры для любого отдела. Занятия назначаются и ведутся исключительно врачами. Здесь же вы сможете соблюдать правильное питание и диету.

Плаванье же благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, расслабляя его, но при этом поддерживая в тонусе. Бассейн – отличная альтернатива лечебной гимнастике, и прекрасный способ вернуть подвижность суставам.

Источник