Болезненная точка на позвоночнике
Многие люди время от времени страдают от появления необъяснимых болей.
Неприятные ощущения появляются неожиданно в любых участках тела.
В некоторых случаях проблема может быть связана с так называемым триггерными точками.
Первые упоминания об этих небольших уплотнениях в мышцах появились в 1983 году.
О них написал в своей книге доктор Джанет Тревел.
Для того чтобы избежать неблагоприятных последствий для здоровья, нужно уметь распознавать такие точки и знать правила обращения с ними.
Что такое триггерные точки спины?
Название триггерной точки происходит с английского, где в переводе означает «курок». Особенностью подобных точек является появление резкой и сильной боли при надавливании на них.
Подобные ощущения вызывают ассоциации с нажатием пускового курка, за которым затем следует выстрел. По этой же причине такие точки также носят название «пусковых» или «курковых».
Боль, которую ощущает человек в области триггерных точек, является следствием развивающейся патологии, оказывающей негативное влияние на самые разные органы и системы всего человеческого организма.
Почувствовать внезапную боль в местах расположения триггерных точек можно не только во время надавливания, но и при растяжениях мышцы, на которой эта точка находится.
Триггерные точки появляются на любых мышцах или соединительных тканях (фасциях) мышц суставов и сухожилий. Данная патология имеет медицинское название миофасциальный синдром.
По структуре триггерная точка представляет собой небольшое уплотнение, размер которого может быть до 1 см. При прощупывании она кажется мягкой, может напоминать жилу.
Реакция «куркового механизма» может проявиться как в виде болезненных ощущений, так и в сильном ослаблении мышц, иногда это даже приводит к полному обездвиживанию конечностей.
Выявить подобные точки самостоятельно, используя только метод ощупывания, довольно сложно, в особенности, если речь идет о самых первых стадиях. Важно не перепутать такие уплотнения с отложением солей, которые иногда появляются в суставах, и по механизму появления боли имеют принципиально иное происхождение.
По этой причине, появление любых болей, регулярно дающих о себе знать, является поводом для обращения к специалисту.
Видео: “Как найти триггерные точки?”
Причины и симптомы миофасциального синдрома
Миофасциальный синдром относят к соматическим и психосоматическим видам боли, способным вызывать хронические спазмы в мышцах (мио) и соединяющих их тканях (фасциях).
К основным причинам, которые могут его спровоцировать, относят:
- механические, тепловые или химические раздражения сенсорных окончаний в мышцах, фасциальных и сухожильных волокнах;
- защитное напряжение, возникающие в мышцах, окружающих орган, где развивается недуг;
- спазмы в паравертебральных мышцах, возникающих при дегенеративных патологиях позвоночного столба;
- стрессы, паника, угнетенное психоэмоциональное состояние.
Выделяют ряд факторов, способных вызвать развитие миофасциального синдрома:
- ослабленные, нетренированные мышцы;
- пониженное содержание кальция и иных микроэлементов и витаминов, жизненно необходимых для крови;
- недостаточность функции щитовидной железы;
- внезапное увеличение нагрузки на мышцы, которые не были предварительно разогреты и подготовлены регулярными тренировками.
К основным симптомам миофасциального синдрома относят:
- появление болезненных уплотнений в мышцах;
- ощущение тяжи – участков, имеющих повышенную твердость, во время ощупывания;
- возрастание боли при длительном пребывание в одной позе, большом напряжении или серьезном переохлаждении;
- затяжной характер имеющейся боли;
- распространение болевого симптома в отдаленные области.
Помимо перечисленных симптомов данного заболевания, различают также косвенные, т.е. не имеющими прямой связи с триггерными точками, но неизменно появляющимися по мере их разрастания:
- болезненность в определенных мышцах при нажатии на триггерную точку;
- появление болей при статичном положении тела на протяжении длительного периода;
- головные боли и головокружение;
- появление судорог, покалываний, онемения, ограничение подвижности;
- практически всегда холодные конечности;
- быстрая утомляемость, чувство слабости;
- чувство ломоты во всем теле;
- скованные движения по утрам;
- шум в голове и в ушах;
- измененное восприятие пространства;
- воспаление в слизистых оболочках;
- раздражения на коже и зуд;
- краснота глаз, ослабленное зрение, повышенная слезоточивость глаз;
- нарушения сна, бессонница.
Виды и локализация триггерных точек спины
Триггерные точки различают двух видов: активные и латентные.
Активные триггерные точки отличаются наибольшей областью раздражимости, которая проявляется в виде сильнейшей боли. Именно такие точки становятся причиной появления боли, похожей на выстрел – сильной и внезапной.
Как правило, такие точки появляются на теле человека вследствие переломов, ушибов и вывихов, при травмировании мышц.
Ланетные точки являются источником боли, которая ощущается при непосредственном воздействии на них. В целом они больше распространены на практике, нежели точки активные. Сами по себе они редко доставляют дискомфорт, но могут вызывать побочные действия такие же, как и активные триггерные точки.
Появление неблагоприятных факторов может стать причиной преобразования латентной точки в активную.
Иногда боли, причинами которых являются триггерные точки, носят иррадиирующий характер, т.е. появляются в отдалении от настоящего источника. В этом случае терапия должна быть направлена точно на ту точку, которая является местом локализации патологии.
На основании проведенных исследований, учеными были составлены схематические карты, позволяющие определять источник отраженной боли. Как правило, узлы спазмов появляются на мышцах тазобедренной области и плечевой зоны. Также они могут возникнуть на крупных мышцах, таких, которые окружают шею, находятся между лопаток, в грудинно-ключично-сосцевидной мышце, грудном и поясничном отделах мышц, находящихся около позвоночного столба.
Специалистам также известны взаимосвязи болезненной области и триггерных точек. Так, при расположении триггерной точки в зоне трапециевидной мышцы, болезненность будет отдавать в висок, а боли на кисти, плечи и лопатки чаще всего проецируют так называемые лестничные мышцы, расположенные на шее.
Видео: “Что такое триггерные точки?”
Принципы лечения миофасциального синдрома
Терапия миофасциального синдрома имеет в своей основе три принципа:
- выявление преобладающего типа точки с целью предотвращения их перерастания в активные;
- терапия болевого синдрома;
- устранение причины, вызвавшей синдром.
Современная медицина применяет несколько способов терапии триггерных точек:
- массаж;
- длительный покой;
- тепловой эффект, создаваемый при помощи мазей, гелей, обертывания и компрессов;
- прием медикаментов;
- изометрическая гимнастика, состоящая из комплекса упражнений, позволяющих мягко растягивать мышцы, чередуя напряжение с расслаблением;
- блокада боли при помощи ввода в уплотнение обезболивающих препаратов через специальную иглу;
- остеопатический метод.
Видео: “Как избавиться от триггерных точек?”
Медикаменты
Одним из наиболее эффективных методов лечения триггерных точек является прием медикаментов. Данный метод позволяет практически сразу и на долгий период произвести местную блокаду посредством введения через шприц обезболивающего препарата (анестетика).
Если человек страдает от острой боли, то временный расслабляющий эффект будут иметь препараты – миорелаксанты, часто назначаемые в комплексе с нестероидными противовоспалительными средствами, позволяющими повысить успех основной терапии.
Специалисты предостерегают от рутинного применения медикаментозной терапии в виде таблеток и уколов при имеющихся активных триггерных точках. Обычные противовоспалительные средства, применяемые при болях разного происхождения, редко оказываются эффективными при лечении триггерных точек. Одновременно, курсовая терапия практически всегда имеет множество побочных эффектов, как следствие приема препаратов.
К примеру, миорелаксанты оказывают заметный снижающий тонус всей мускулатуры скелета, эффект, при котором признаки локального гипертонуса в триггерных точках становится гораздо более выраженным. Следствием приема подобных препаратов становится появление у человека чувства вялости, слабости, сонливости, что приводит к ощущению боли в триггерных точках значительно острее.
На практике нередко можно встретить случаи, когда врачи назначают для лечения хондропротекторы, почти не имеющие действия на мышцы, тогда как их воздействие на состояние суставов служит причиной серьезных обсуждений среди врачей.
При терапии триггерных точек важно восполнение в организме недостающих витаминов и микроэлементов:
- витаминов групп В и С;
- фолиевой кислоты;
- препаратов кальция, фосфора, магния.
Гимнастика
Упражнения для лечения миофасциального синдрома подбираются врачом по индивидуальным показателям, в зависимости от расположения триггерных точек. Самостоятельно можно выполнять упражнения на растяжку, чередуя их с расслаблением.
Эффективным средством терапии считается пост-изотерическая гимнастика, построенная по принципу расслабления мышц за счет увеличения напряжения в мышцах-антагонистах.
Физиотерапия
В терапии триггерных точек широко применяют методы физиотерапии:
- магнитотерапии;
- акупунктуры;
- точечного массажа;
- электрофореза;
- фонофореза.
Ультразвук, представляющий основу ряда подобных процедур, позволяет увеличивать циркуляцию крови и способствовать появлению тепла, благоприятно воздействующих на процессы заживления мышц.
Массаж триггерных точек
Разглаживание триггерных точек также может происходить при помощи массажа благодаря тому, что кровь и продукты обмена веществ уходят с больного места, тогда как в момент расслабления точка получает порцию чистой крови, способствующей ее очищению, разогреву и деактивации.
Опытный массажист находит уплотнения и сжимает их до появления слабой боли, постепенно утихающей и исчезающей. После чередования нескольких подобных циклов накладывают теплый компресс. По окончанию процедуры производят пассивное растяжение.
Как и с помощью чего его делают
Для проведения массажа триггерных точек можно использовать специальные устройства – массажеры.
Одним из таких приборов является массажер, разработанный доктором-терапевтом Александром Колдаевым. Это прибор, внешне похожий на загнутую трубку в виде дуги, имеющей ответвления. При этом одна ее часть несколько длиннее другой. Ответвления от дуги позволяют массировать триггерные точки. Оригинальный прибор изготавливается из гипоаллергенного пластика. Его длина составляет 1,2 м. В комплекте к нему прилагается диск с инструкцией по применению.
Заключение
Появление резких и внезапных болей может быть признаком спазмов в мышцах, которые называются триггерными точками. Эти точки вызывают болезненность в мышцах и соединяющих их тканях, откуда и происходит медицинское название патологии – миофасциальный синдром.
Развитие патологии могут спровоцировать раздражители разной природы, к которым относятся раздражители сенсорных окончаний в мышцах, заболевание органов, подавленное состояние.
Факторами данного заболевания является ослабление мышц, недостаточное содержание в них микроэлементов, недостаточная функция щитовидной железы, внезапные большие нагрузки.
Различают два вида триггерных точек – активные и латентные, терапия которых требует разных подходов.
К основным методам лечения заболевания относят массаж, тепловой эффект препаратов, прием медикаментов, комплекс гимнастических упражнений, ввод обезболивающих препаратов, остеопатический метод.
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Вызвать неприятное острое покалывание в спине могут многие заболевания, большинство из которых далеко не безобидные. С точностью определить, что именно стало причиной дискомфорта, поможет только тщательное обследование, поэтому первое, что нужно сделать при появлении болезненных ощущений – отправиться на прием к врачу. Часто больные жалуются – в спине точечная боль, которая усиливается при резких движениях. О чем свидетельствует этот признак? Есть ли повод для паники и чем угрожают осложнения?
Причины появления точечного покалывания
Появление в спине точечной боли, как иголкой, могут вызвать разные причины. Не обязательно это могут быть серьезные болезни – даже при длительном нахождении в одном положении и резкой ее смене позвоночник может откликнуться неприятным покалыванием.
Стать причиной также могут и другие факторы:
- растяжки, вызванные физической тяжелой работой или интенсивными спортивными занятиями;
- травмы, вызванные активной работой или падениями;
- мышечные спазмы (случаются при переохлаждении, нарушении в мышечной ткани);
- перенапряжение (при поднятии большой тяжести).
Из болезней, которые поражают спину, причиной точечного покалывания могут стать остеохондроз, артроз, межпозвонковая грыжа. При этих заболеваниях происходит зажим нервных корешков, что завершается появлением сильных болезненных ощущений, которые часто локализуются в одном месте.
Признаки заболеваний, сопровождающихся точечной болью
Как определить, что именно стало причиной появления в спине точечной боли рядом с позвоночником? Чаще всего такой признак свидетельствует об одном из самых распространенных заболеваний – артрозе. Болезнь также оповещает о себе неприятным покалыванием при движениях и дискомфортом в грудной клетке. Если не приступить к лечению, заболевание будет прогрессировать, что угрожает тяжелыми последствиями.
При остеохондрозе больные жалуются на точечную боль в спине под лопаткой справа. Как и при любых заболеваниях спины, самым распространенным признаком болезни считается усиление болезненного дискомфорта при смене положения, резких движениях, даже наклонах. При остеохондрозе также отмечают стремительное распространение поражения на здоровые участки – недуг быстро прогрессирует и может завершиться осложнениями.
Если покалывание появилось на фоне переохлаждения, растяжек или перенапряжения, дополнительные симптомы беспокоят редко. Даже если другие признаки не появились, лучше не ожидать полного исчезновения дискомфорта и не пытаться снять болевой синдром обезболивающими агрессивными препаратами или народными средствами. Может случиться, что развивается хроническое заболевание, которое временно отступает, чтобы через непродолжительный период вернуться.
Первая помощь – как снять неприятный дискомфорт?
Если точечное покалывание появилась внезапно, и нет возможности немедленно показаться специалисту, рекомендуется попытаться снять болезненный синдром самостоятельно. Первое, что нужно сделать – принять горизонтальное положение. Обязательно лечь на твердую поверхность – это позволит мышцам расслабиться, что приведет к снятию спазма и снятию болезненных ощущений.
Чтобы убрать дискомфорт, рекомендуется использовать противовоспалительный и обезболивающий крем. Наносить препарат только на болезненный участок. Для эффективного воздействия помассировать пораженное место легкими движениями, не применяя силу. Можно использовать согревающий компресс, который повысит активность обезболивающих веществ и поможет препарату проникнуть в ткани эпидермиса.
Если расслабления тела и применения обезболивающих препаратов оказалось недостаточно, чтобы избавиться от боли, рекомендуется принять лекарство-анальгетик. Единственное предупреждение – не злоупотреблять, такие средства имеют ряд побочных эффектов и при передозировке или неправильном приеме могут вызвать раздражение или серьезную аллергию.
Для снятия боли в спине также можно принимать препараты-миорелексанты. Лекарства обладают свойством расслаблять мышцы, снимать мышечные спазмы. Такие средства также принимать осторожно, строго следуя указаниям инструкции.
Точечная боль в области спины – проблема, с которой лучше не пытаться справиться самостоятельно. Даже если удалось снять болезненные ощущения, лучше при первой же возможности проконсультироваться со специалистом. Только врач определит причину дискомфорта, опасно ли это и какие меры можно предпринять, чтобы предотвратить подобные явления. Иногда достаточно соблюдения простых профилактических мер, чтобы боль и дискомфорт больше не побеспокоили, но как избежать повторных симптомов, должен подробно изложить именно специалист – самолечение может завершиться тяжелыми патологиями опорно-двигательного аппарата.
Источник
Боли в спине – распространённый недуг людей в настоящее время. Это происходит из-за того, что структура позвоночника не приспособлена для многочасового нахождения в сидячем положении. Неподвижное пребывание на стуле более одного часа уже является перегрузкой.
Перегрузка приводит к перенапряжению (спазму) околопозвоночных мышц. Данные мышцы являются тоническими, то есть при перенапряжении не могут сами полноценно расслабиться. В итоге напряжение становится хроническим.
Хроническое напряжение мышц приводит к появлению триггерных точек. Этот термин был введён американскими врачами Дж. Трэвелом и Д. Симонсом еще в 1942 г прошлого века [G.Travell, 1942]. Триггерная точка представляет собой локальное уплотнение в мышцах. Она выявляется при помощи пальпации и вызывает болезненные ощущения при надавливании.
Как проявляются триггерные точки?
Триггерные точки бывают активные и латентные. В латентной форме доставляют дискомфорт лишь при пальпации. Активные точки болят при движении (в некоторых случаях даже в покое), причём боль может быть острой. Образования могут переходить из одной формы в другую.
Процесс появления триггерных точек медики называют миофасциальным болевым синдромом (МБС). Выделяют три его типа:
– хронический (триггерные точки в латентном состоянии);
– подострый (точки в активном состоянии и болят при движении, боль проходит в покое);
– острый (болевые ощущения постоянные, в движении усиляются).
Также МБС классифицируется по фактору возникновения:
– первичный (из-за мышечного напряжения или травм);
– вторичный (из-за заболеваний суставов, позвоночника, соматических органов).
Чаще всего встречается первая группа, хорошо аутогравитационной терапии терапии поддаётся и вторая група, за исключением необходимости параллельного лечения внутренних органов, если они являются причиной триггеров вдоль позвоночника.
К чему приводят триггерные точки и спазм околопозвоночных мышц?
Основной симптомом патологии является боль. При начальном проявлении миофасциального болевого синдрома боль ощущается при физической нагрузке. Болезненные ощущения глубокие, умеренно интенсивные.
Далее боль принимает хронический характер, усиливаясь при нагрузке повреждённых мышц. Двигательный диапазон уменьшается, мышцам может быть присуще повышенная утомляемость.
Кроме этого, миофасциальный синдром может вызвать осложнения:
– спровоцировать появление и развитие межпозвонковой грыжи;
– способствовать развитию остеохондроза (дегенерации позвонков и межпозвонковых дисков).
Перенапряженные околопозвоночные мышцы и триггерные точки сжимают локальные участки позвоночника. Значительно увеличивается нагрузка на межпозвонковые диски и позвонки. При перегрузке межпозвонкового диска он может выйти за пределы отведённого ему пространства, и образуется грыжа. Если грыжа превышает по размерам 3 мм, то она может задевать нервный канал и служить новым источником боли.
При остеохондрозе перенапряженные участки околопозвоночных мышц с триггерными точками провоцируют дальнейшее разрушение суставов позвоночника.
Как лечить позвоночник с триггерными точками и протрузиями межпозвонковых дисков?
Лечение миофасциального болевого синдрома проходит по двум направлениям. Первое – избавления от острых болезненных ощущений. Второе – это устранение спазма мышц и перевод активных триггерных точек в латентное состояние.
Для избавления от боли обычно используется медикаментозная терапия. В этом направлении она доказала свою эффективность. Для устранения спазма мышц использование медикаментов куда менее действенно, вдобавок, есть побочные эффекты и применять такую фармакологию нельзя для предотвращения развития грыж.
Для избавления от мышечного перенапряжения чаще всего используют либо мануальную терапию, или прямое аппаратное воздействие на триггерные зоны с устранением компрессии межпозвонкового диска (аутогравитационная терапия). Для расслабления мышцы необходимо добраться до неё на глубину в 20-26мм и механически (давлением, вибрацией) воздействовать на неё в течение 2-3 минут. После этого мышца расслабляется, растягивается, восстанавливается номральный объем движений, а сдавление межпозвонкового диска утраняется. Боль исчезает за 1-5 сеансов . зависимости от степени существующего нарущения в мышцах и дисков.
Мануальная терапия (в понимании некоторых, это массаж) – это классическое решение. Специалист изучает пациента, в зависимости от особенностей патологии и организма подбирает индивидуальные воздействия. Но врачу очень сложно добраться до этих спазмированных глубоких околопозвоночных мышц, поэтому самими мануальными терапевтами и остеопатами были разработаны специализированные аппараты для комплексной терапии позвоночника, болевого синдрома и триггерных зон.
Это устраняет острые боли, правит осанку, снимает спазм мышц. Минусами данной терапии является отсутствие профилактики и невозможность самостоятельных занятий (для сеансов необходимо посещать специалиста). При этом мануальщику руками сложно воздействовать на глубокие межпозвонковые мышцы, поэтому метод в некоторых случаях будет не так эффективен.
Локальное воздействие на глубокие спазмированные мышцы с устранением компрессии межпозвонковых дисков аутогравитационной терапией (локальная тракция) считается большим количеством остеопатов лучшим видом лечения МБС. Данная терапия начала использоваться с 80-х годов 20 века. Термин «аутогравитационная» означает воздействие собственным весом. Это позволяет давать оптимальную силу воздействия на глубокие мышцы и связки нужного сегмента благодаря анатомической конструкции аппарата (Cordus или Sacrus), что обеспечивает мягкое вытяжение (декомпрессию) без травм.
Как проходит аутогравитационная терапия?
Для аутогравитационной терапии используются специальные аппараты. Либо это кушетки, работающие со всем позвоночником, либо аппараты локального и более точного действия (самые известные – Sacrus и Cordus), позволяющие проводить лечение даже дома.
Мягкое вытяжение позвоночника позволяет увеличить межпозвонковое пространство. В свою очередь, это приводит к снижению давления на диски и позвонки. Одновременно напряженные околопозвоночные мышцы через 1,5-2 минуты механического воздействия рефлекторно расслабляются, вытягиваясь между позвонков.
Всё это позволяет избавиться от мышечного спазма, выровнять положение позвонков, устранить компрессию межпозвонковых дисков и улучшить кровоснабжение тканей позвоночника.
Аппараты аутогравитационной терапии имеют специальные вершины для лечения триггерных точек. Они проводят массаж этих точек, переводя их из активного состояния в латентное за 1-3 сеанса, а после 3 недель применения устраняя большинство из них. Акупрессурные вершины воздействуют на проприорецепторы спазмированной мышцы, мышца расслабляется, слегка растягивается – так устраняется григгерная спайка и декомпрессия диска, а также улучшается кровообращение позвоночника.
Где можно приобрести аппараты для аутогравитационной терапии?
Одним из лучших аппаратов аутогравитационной терапии для лечения триггерных точек и спазма околопозвоночных мышц является Cordus. Используя этот аппарат, за 3-5 сеансов, дома или в путешествии безопасно можно расслабить спазмированные укороченные мышцы.
Исследования проводили в нескольких лабораториях и клиниках России, например, в отделении физиотерапии (ФГБУ здравоохранения Санкт-Петербургская клиническая больница Российской академии наук) у 19 пациентов (9 мужчин и 10 женщин), в возрасте от 23 до 65 лет с разными вариантами мышечно-болевого синдрома. У большинства испытуемых боли практически исчезли за 10 сеансов. Испытуемые отметили снижение скованности в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночник, улучшение подвижности в верхних и нижних конечностях
Методика терапии болевого синдрома сейчас доступна каждому. Аппарат Cordus подкладывается под один из отделов позвоночника. Вершины конусообразной формы автоматически попадают на глубокие околопозвоночные мышцы, обеспечивая их расслабления. Многократное расслабление околопозвоночных мышц возвращает их в нормальный мышечный тонус , устраняет боль и снимает компрессию межпозвонкового диска (устраняет сдавление нерва).
https://cordus.ru/ – официальный сайт аппарата Cordus
https://www.youtube.com/c/NeuroTechnologyLtd – официальный видеоканал
Источник