Боль в шейном отделе позвоночника с левой стороны

Боль в шейном отделе позвоночника с левой стороны thumbnail

В шейном отделе позвоночника расположено 7 позвонков, обладающих высокой подвижностью и выполняющих ряд важных функций, среди которых поддержка головы и обеспечение ее подвижности. Именно последний фактор зачастую виноват в том, что болит шея с левой стороны и происходит защемление кровеносных сосудов и нервных окончаний. Нарушение местоположения позвонков и целостности артерий и вен требует незамедлительного визита к врачу для подбора оптимальной диагностики и дальнейшей терапии.

Характеристика патологического процесса

Боль в шее слева либо справа известна как цервикалгия. Она часто возникает внезапно в случае неловкого движения, и доставляет дискомфорт практически перманентно или исключительно во время физических нагрузок. Болевой синдром, локализованный в левой части шеи, обыкновенно вынуждает пациента занять застывшее положение, при котором подвижность головы и плечевого пояса значительно ограничена.

Острая цервикалгия может продолжаться от одной до нескольких недель, однако при отсутствии надлежащей терапии заболевание нередко перерастает в хроническую форму и провоцирует ряд серьезных осложнений.

Основные причины

Боль в шее с левой стороны может быть вызвана различными факторами, поскольку в пределах шейного отдела находятся позвонки и суставы, а также сосредоточены лимфатические узлы, артерии, нервные окончания и вены, ответственные за обеспечение головного мозга необходимыми питательными элементами. Болевой синдром сзади слева чаще всего бывает спровоцирован следующими факторами:

  • воспалительный процесс в нервах либо их защемление;
  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз, затрагивающий шейный отдел;
  • кровоизлияние, полиомиелит, менингит;
  • ишемическая болезнь, стенокардия.

Сильная боль может возникнуть при резком повороте влево или из-за травмы связок и мышц, поддерживающих шею. Причины боли бывают самым непосредственным образом связаны с различными поражениями внутренних органов или соединительной ткани вроде ревматоидного артрита и болезни Бехтерева. Подобный дискомфорт зачастую вызван переохлаждением или продолжительным пребыванием на сквозняке.

Спазм мускулатуры может быть спровоцирован многочасовой работой за компьютером и сдавливанием нервных окончаний и сосудов. Боль за ухом, отдающая в висок и челюсть, чаще всего является признаком того, что опух лимфоузел либо возник воспалительный процесс, локализованный в лимфатической системе. Обнаружить наличие болезненных образований может квалифицированный врач посредством пальпации пораженной области, а также затылочной части и нижней челюсти.

При тиреоидите в острой форме болевой синдром может обладать как односторонней, так и двухсторонней локализацией. Недуг провоцирует покраснение кожного покрова в районе щитовидной железы и увеличение температуры.

Заболевания суставов и позвоночного столба

Боли в области шеи довольно часто бывают вызваны диффузным скелетным гиперостозом, который влечет за собой патологическую кальцификацию сухожилий и связок, расположенных вдоль позвоночного столба, а также отечность и значительное ограничение подвижности шеи. Если сильно болит левая сторона шейного отдела, стоит обратиться к врачу для облегчения состояния при помощи грамотно подобранных анальгетиков и дальнейшей терапии.

При фибромиалгии наблюдается повышенная чувствительность суставов и сухожилий. Межпозвоночные грыжи и протрузии значительно ограничивают подвижность головы и всего позвоночника в целом, и нередко провоцируют болезненные ощущения с левой либо правой стороны шеи.

Сдавливание грыжей сосудов и нервных окончаний приводит к постоянным мигреням, онемению пальцев рук, частым головокружениям и боли сбоку шеи, отдающей в область грудного отдела позвоночника и верхних конечностей. Сходная симптоматика наблюдается также при смещении шейных позвонков, которое вызывает чрезмерное напряжение мышц, выраженный болевой синдром и постоянный дискомфорт в области шеи.

Патологии дисков
Нарушение целостности прослойки между позвонками в случае грыжи и некоторых других патологий проявляется в виде покалывания, болевого синдрома и онемения левой половины тела

Это интересно! При спондилостелезе происходит образование костных наростов, защемляющих ряд чувствительных нервных окончаний, что вызывает нарушение мозгового кровообращения и зрительной функции. Для предотвращения заболевания рекомендуется регулярно выполнять индивидуально подобранный комплекс упражнений лечебной физкультуры и два раза в год проходить курс специального медицинского массажа.

Симптоматика

Спазмы мышц и патологические процессы в шейном отделе позвоночного столба характеризуются такими симптомами, как тянущая или острая боль, отдающая в плечевой пояс, руку либо голову. Мышечные боли отличаются наиболее интенсивными проявлениями во время движения и воспалительным процессом, затрагивающим лимфатические узлы. При нажатии на них возникают весьма неприятные ощущения, а сдавливание сосудов головного мозга приводит к недостаточному поступлению крови, тошноте, головокружению и появлению шума в ушах.

Боль в области шеи слева часто сопровождается также следующей симптоматикой:

  • различные нарушения слуха и зрительной функции;
  • боль в области живота или сердца;
  • значительно ограниченная подвижность головы;
  • ухудшение или утрата работоспособности;
  • ослабленная мускулатура и хруст во время движений.

Воспалительный процесс шейной мускулатуры, развивающийся по причине продолжительного пребывания на сквозняке или транспортировки тяжелой сумки на левом плече, отличается сковывающим болевым синдромом, который значительно ограничивает подвижность плечевого пояса и шеи. Такое заболевание, как лимфаденит, часто возникает после ангины, и помимо боли в шее с левой стороны, провоцирует трудности при глотании и повышение температуры тела.

Диагностика

Если болит шея слева, необходимо установить причины возникшей патологии, для чего лечащему врачу требуется выслушать жалобы самого пациента, внимательно изучить историю его болезни и подобрать оптимальную диагностику, которая включает:

  • УЗИ сосудистой системы шейного отдела;
  • МРТ или компьютерную томографию;
  • ряд биохимических анализов;
  • ангиографию;
  • рентгенографию.

Если пульсирующая боль спереди слева, дискомфорт и прочие негативные симптомы не исчезают в течение 2–3 дней, стоит записаться на прием к терапевту, а при необходимости посетить также кабинет травматолога, невролога, ревматолога и ортопеда. В случае недостаточного количества информации или проблем с установлением корректного диагноза специалисты исследуют гормональный фон для исключения ряда заболеваний.

Читайте также:

Лечение

Что делать, если боль в области шеи с левой стороны вызвана заболеваниями позвоночного столба? Пациенту обыкновенно назначаются индивидуально подобранные анальгетические средства, препараты, нормализующие кровообращение и следующие медикаментозные средства:

  • Хондопротекторы. Используются для замедления дегенеративных процессов в хрящевых тканях и ускорения регенерации.
  • С помощью миорелаксантов избавляются от мышечного напряжения, провоцирующего сильную боль в области шейных позвонков.
  • Антидепрессанты. Применяются для восстановления эмоционального фона пациента и предотвращения навязчивых невротических состояний.
  • Из препаратов, обладающих местным действием, часто назначаются Капсикам, Финалгон и прочие мази и бальзамы.
Читайте также:  Микродискэктомия поясничного отдела позвоночника что это

В случаях, когда появление неприятных ощущений связано с переохлаждением или физическими нагрузками, помочь может массаж, мануальная терапия и прием препаратов с обезболивающим эффектом. Для сна рекомендуется подобрать качественную ортопедическую подушку. Если болит мышца на шее по причине переохлаждения, больному может потребоваться физиотерапевтическое лечение, а также различные компрессы, имеющие согревающий эффект.

Для растяжения шейных позвонков и смягчения болевого синдрома некоторые специалисты рекомендуют использовать рефлексотерапию и иглоукалывание.

Патологии шейного отдела
При сильных травмах шеи может потребоваться помощь специального поддерживающего корсета, после снятия которого пациенту показаны физиотерапевтические и мануальные процедуры, массаж и иглоукалывание

Когда болит шея спереди или в задней части с левой стороны по причине искривления осанки, врач должен подобрать для пациента особый комплекс гимнастических упражнений, а также массаж воротниковой зоны и верха спины. Чем лечить болевой синдром, локализованный в области шейных позвонков, когда установление корректного диагноза вызывает определенные затруднения? Перед тем как докторам удастся выяснить, почему болит шея, обыкновенно проводится противовоспалительная и обезболивающая терапия.

Это важно! Медикаментозное лечение при болях в спине, плечевом поясе и шее предполагает использование перечисленных выше фармацевтических препаратов, а также витаминов, адаптогенов, противовоспалительных средств и добавок для восстановления естественных защитных сил организма. Улучшить обменные процессы и восстановить нормальное кровообращение можно при помощи:

  • парафинотерапии;
  • грязевых аппликаций;
  • электрофореза.

В профилактических целях необходимо укреплять мышечный корсет плечевого пояса, верхней части спины и шейного отдела, при этом нагрузка на шею должна быть весьма щадящей и подбираться специалистом. Занятия спортом, активный образ жизни и здоровая диета являются важными составляющими, без которых решить подобную проблему со здоровьем будет довольно сложно.

Источник

Болевой синдром – свидетельство того, что в тканях происходят патологические процессы. Это же касается и шеи – если болит шея слева сбоку, значит вы травмировались или имеется какое-то заболевание. Определить характер боли в шее слева, причины, лечение сможет только квалифицированный врач-невролог, который после осмотра и опроса направит вас на необходимые диагностические процедуры для постановки точного диагноза.

Патогенез болей в шее с левой стороны

Боли могут быть обусловлены массой причин. Симптом часто указывает на наличие патологии и ее прогрессирование или обострение. Как правило, боль в шее слева появляется из-за:

  • остеохондроза в данном отделе позвоночного столба;
  • инфекционных процессов (простуда и пр.), которые провоцируют воспаление лимфатических узлов на шее;
  • травмирования мышц или связок шеи;
  • ущемления нервов с последующим их воспалением;
  • мышечных спазмов, которые спровоцированы высоким уровнем нагрузок, переохлаждением, сквозняками и пр.

То, насколько часто человек будет сталкиваться с болями в шее, зависит от возраста и специфики образа жизни, работы. Если у вас сидячая работа, вы не любите прогулки и не занимаетесь спортом даже минимально, скорее всего вы будете чаще сталкиваться с неприятными ощущениями в шее.

Виды боли в шее

Чтобы выявить причины боли в шее слева и назначить лечение, нужно обратить внимание на характер болевых ощущений, периодичность их проявления, а также условия, при которых боли усиливаются. Все это поможет точнее определить причину и пройти именно те диагностические мероприятия, которые нужны в вашем случае для подтверждения болезни.

Болит спереди слева

В этом случае проблемы могут быть связаны с воспалением глотки, миндалин, голосовых связок, что приводит к болезненности в левой части шеи спереди. Если процесс двухсторонний, такие же ощущения появятся и с другой стороны. В данной ситуации у человека имеются сопутствующие воспалению симптомы – першение в горле, кашель, температура и пр.

Боль в шее слева сзади

Если слева в шее появилась боль, причина может крыться в остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба. Характер болей бывает режущим, стреляющим, ноющим, но в любом случае такой симптом обеспечит постоянный дискомфорт. Такие же ощущения провоцирует грыжа в шейном отделе. Часто проблема кроется в спинальном стенозе, который ведет к сужению спинномозгового канала. Чаще всего такой недуг поражает верхние отделы позвоночника, может приводить к сдавливанию спинного мозга, нервных окончаний и последующему нарушению функционирования верхних конечностей, онемению и сильным болям.

Боль сбоку слева

Сбоку слева болит шея по тем же причинам, что и спереди и сзади. То есть болевой синдром может развиться от переохлаждения и перенапряжения мышц, а также по причине развития остеохондроза и других заболеваний позвоночного столба в области шеи. Нередко человек получает травмы шеи в этой области, причиной болей может быть даже слишком резкий поворот головы.

Слева и отдает в голову

В этом случае проблема может заключаться в развитии остеохондроза, травмировании структур шеи, а также в нарушениях кровообращения. Если вы чувствуете боли, которые отдают в затылок, стоит измерить кровяное давление, поскольку частая причина болей – его повышение. При атеросклерозе позвоночной артерии симптомы более или менее идентичны. Если боли в шее слева носят острый характер, причина может крыться в затылочной невралгии. В этом случае очень сильные, даже невыносимые боли будут «подниматься» от шеи к голове, вискам, глазам.

Читайте также:  Лечение травм отделов позвоночника

С левой стороны под челюстью

В этом случае могут болеть мышцы, однако чаще всего дело в том, что воспалились миндалины, у человека развился фарингит или ларингит, а также появились проблемы со щитовидкой, воспаление которой называется тиреоидитом.

Причины боли в шее с левой стороны

Становится понятно, что болеть область около шеи слева может по многим причинам. Стоит подробнее узнать о каждом заболевании, определиться с симптоматикой, чтобы примерно понимать, что спровоцировало развитие болевого синдрома и дискомфортных ощущений в шее.

Остеоартроз и остеохондроз

Остеохондроз проявляет себя тем, что постепенно начинают разрушаться хрящевые ткани позвоночного столба. Межпозвоночные диски становятся тоньше, расстояние между ними сокращается, происходят ущемления нервных корешков. Остеоартроз затрагивает также суставы позвоночного столба.

Повреждение мышц шеи

Одним из самых распространенных случаев, почему болит шея, считается повреждение мышечной ткани. Если вы ударились или просто перенапрягли мышцы, долго находясь в не очень удобной позе, или переохладились, может начаться воспаление, сопровождающееся болью и иногда повышением температуры.

Диагностика заболевания

Чтобы понять, что делать и как лечить, если сильно болит шея слева, прежде всего врачу нужно понять, что послужило причиной возникновения болевого синдрома. Недостаточно купировать состояние приемом обезболивающих, нужно выявить, на что указывает боль, и устранить ее причину. Для определения точных причин может понадобиться:

  • рентген;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • общий анализ крови и пр.

По итогам диагностики врач скажет, почему болит шея внизу слева и как справиться с этим явлением, чтобы не только чувствовать себя лучше, но и устранить первопричину.

Чем лечить боли с левой стороны шеи

Чаще всего лечение нужно при наличии патологий опорно-двигательного аппарата в шейной области. Лечение болей может включать в себя применение лидокаина и новокаина, уколы которых иначе называются «блокадой». Это необходимо тогда, когда боли усиливаются до нестерпимых. В остальных же случаях назначают различные медикаменты, физиопроцедуры и врачебные манипуляции, которые снимают боль и воспаление и подбираются индивидуально.

Лекарственные средства

Тянущая боль слева в шее требует своевременного лечения, поскольку в противном случае самочувствие будет только ухудшаться. Скорее всего, при патологиях структур опорно-двигательного аппарата вам назначат:

  • противовоспалительные средства нестероидного типа, которые должны уменьшить боли и остановить воспаление;
  • миорелаксанты, чтобы снять мышечный спазм;
  • хондропротекторы, которые остановят дегенеративные процессы в суставах;
  • препараты для нормализации кровообращения;
  • антидепрессанты, которые позволят снизить тревожность и нервозность, создадут благоприятную для лечения основу.

Иногда, когда появляется стреляющая боль слева в шее, нужно применение гормональных препаратов, а также согревающих мазей, которые накладывают на воротниковую зону.
Если появились боли в шее – не откладывайте посещение специалиста, запишитесь на прием к доктору.

Источник

Содержание статьи

Левая сторона шеи принимает на себя повышенные нагрузки, за счет большего количества яремных вен и сосудов, чем в правой части. Обусловлено это анатомическим расположением сердца. Поэтому, на боли с левой стороны жалуются большинство, обратившихся за помощью, пациентов. Как правило, они сопровождаются некоторыми расстройствами зрения, головокружением, общей слабостью. Симптомы не специфические и не оказывают большого влияния на постановку диагноза.

причины болей с левой стороны

Причины

Факторов для возникновения болезненного состояния шеи с левой стороны достаточно. Не всегда они являются показателями определенной патологии. Причиной временного онемения мышц может стать длительное неподвижное положение, обусловленное профессиональной деятельностью или неправильным положением тела во время сна.

Нахождение на ветре, особенно холодном, способствует появлению воспаления. Также порывистое движение, резкий поворот или наклон, могут вызвать неприятные симптомы. Перечисленные причины не несут существенной угрозы для организма. Последствия достаточно легко устраняются отдыхом или физическими упражнениями.

К болям в шее с левой стороны добавляются:

  • онемение плечей и рук;
  • повышенная температура;
  • отдышка;
  • сухой кашель;
  • увеличенные левые лимфоузлы;
  • сильная головная боль;
  • изменение цвета эпидермиса;
  • невозможность осуществлять даже слабые движения, то это повод для немедленного посещения ревматолога и установки настоящих причин болезненного состояния.

Условно, причины болезненных ощущений с левой стороны, делятся медиками на следующие подгруппы:

  1. Механические ушибы. Полученные производственные или бытовые повреждения, ушибы и ранения затылочных позвонков, челюстей или мышц незамедлительно отражаются на шее.
  2. Заболевания суставов спины. Способствовать появлению болезненности слева могут такие опасные заболевания, как остеохондроз, спондилоартроз, опухоль позвоночника, защемление нервных корешков и др.
  3. Системные болезни. Красная волчанка, ревматоидный артрит, фосфолипидный синдром, васкулиты – одним из клинических признаков заболеваний является боль в шее слева.
  4. Инфекционные специфические патологии. Все вирусные заболевания, которые провоцируют воспаление лимфоузлов. К наиболее распространенным патологиям относятся менингит, туберкулёз, сифилис, полиомиелит, все виды ангины.
  5. Побочные боли (переохлаждение, растяжение, застой и т.д.). Долгое пребывание в условиях холода, серьезные спортивные нагрузки, длительное стрессовое состояние не лучшим образом сказываются на скелет и могут заявить о себе болевыми ощущениями.
  6. Малоподвижный образ жизни. Офисная работа, без нормальной двигательной активности отразится на шее уже в скором времени.
  7. Возрастные нарушения тонуса мышц и суставов. Естественное старение и связанная с ним дряблость мышц, износ костей скелета.

Симптоматика в зависимости от этиологии

Помимо основного признака, клиническая картина патологии состоит из многих симптомов, которые зависят от причин, спровоцировавших заболевание.

Нарушения позвоночного столба проявятся дополнительными признаками – опоясывающей головной болью, прострелами в левой руке, скованностью движений плечевого пояса.

Поражения спинно-мозговой жидкости отражаются сильными, устойчивыми болями в левой части головы и шеи, и ограничением двигательных функций левых конечностей, вплоть до паралича. Такое состояние длительное, его нельзя снять лекарственными препаратами и домашними средствами.

Читайте также:  Как готовиться к мрт пояснично крестцового отдела позвоночника

Инфекционные патологии характеризуются увеличением лимфоузлов, высокой температурой тела, болью шеи слева и плеча, постоянной мигренью, слабостью, усталостью, сонливостью и ночной лихорадкой. Такие признаки характерны большинству вирусных заболеваний, поэтому без точного диагностирования, самостоятельный приём любых препаратов противопоказан.

Если болит шея с левой стороны по причине аутоиммунных заболеваний, то клиническая картина будет следующая: частичное или полное сокращение двигательной функции, бессонница, онемение левой руки, любое телодвижение отзывается острой болью в плечах и спине, гипертония, обморочные припадки, спутанность сознания. Такие признаки свойственны и сердечно-сосудистым патологиям, которые часто сопровождают системные болезни.

как снять спазм

Основные заболевания

Существует целый ряд возможных факторов возникновения болей в шее с левой стороны.

Медицинская статистика выделяет самые распространенные заболевания:

  • Остеохондроз. Разрушительный процесс в шейных позвонках проявляется ноющей, устойчивой болью. Патологические изменения хрящевой ткани носят длительный, вялотекущий характер и сопровождаются негативными проявлениями, до тех пор, пока не начнется консервативное лечение.
  • Спондилез. Тупая боль в шее возникает после каждого движения. Это связано с появлением в соединительной костной ткани трещин, разрушением хрящей суставов и дисков. Диагностируется при помощи аппаратного исследования (рентген, МРТ).
  • Нарушенная проходимость кровеносных сосудов. Характеризуется умеренной болью. Частичная или полная потеря чувствительности левой части тела, с локализацией в шейном отделе.
  • Ревматоидный артрит. У больного с аутоиммунным диагнозом наблюдаются длительные, приступообразные левосторонние боли в шее. Как правило, пациент страдает хронической патологией несколько лет. Боль вызывает воспалительный процесс в позвоночных суставах.
  • Остеартроз. Разрушение хрящевой ткани, обусловленное возрастом или образом жизни. Как правило, процесс сопровождается болью в шее с левой стороны.
  • Воспаление спинномозговых нервов. Проявляется сильным болевым синдромом. Отличительная черта – внезапность. Спровоцировать может поднятие тяжестей или стремительное движение.
  • Мигрень. Левая часть головы и шеи охватывается мучительной болью, которая имеет приступообразный характер. В некоторых случаях может длиться несколько суток. Патология имеет крайне тяжелые клинические проявления, которые практически невозможно снять медикаментозным путём.
  • Онкологические новообразования. Появление постоянной, утомительной и навязчивой боли в шее слева может быть признаком опухолей или метастаз. Другие симптомы и диагностические исследования позволят подтвердить или исключить предположение.

Только своевременная и правильная диагностика сможет определить причину возникновения болей. Регулярное проявление хотя бы одного симптома достаточный повод для обращения за медицинской помощью.

Лечение болей в шее слева

В зависимости от этиологии заболевания врачом-ревматологом назначается индивидуальная схема лечения. Стандартный терапевтический подход включает медикаментозные препараты, массаж и мануальные процедуры. Для снятия временных, одноразовых признаков можно применять доступные в домашних условиях средства – компрессы, мази или кремы.

Лекарственная терапия

Воспаление снимут:

  • Обезболивающими: «Кеталгин», «Долак», «Кеторолак», «Анальгин», «Аспирин».
  • Нестероидными противовоспалительными препаратами: «Индометацин», «Ибупрофен», «Нимесулид», «Мелоксикам» и аналоги.
  • Гормональными средствами: «Гидрокартизон», «Дексаметазон», «Кеналог».
  • Спазмолитиками: «Баклофен», «Сирдалуд», «Мидокалм».
  • Витамины группы В: «Нейробион», «Пентовит», «Комплигам В», «Ангиовит».

Физиотерапия

Широкий ряд процедур может существенно облегчить состояние больного. В зависимости от причины и интенсивности болевых ощущений назначаются следующие лечебные курсы:

  • Иглоукалывание. Использование многоигольчатых приспособлений хорошо зарекомендовало себя в лечении шейных болей. Например, аппликатор Ляпко, повсеместно используется физиотерапевтами для снятия слабых и умеренных болевых синдромов.
  • Грязелечение. Обогащает мышцы и костную ткань полезными микроэлементами.
  • Электропроцедуры. Воздействие электричества оказывает на организм успокаивающее и противовоспалительное действие.
  • Трансдермальные пластыри. Согревают воспаленные мышцы и снимают боль.
  • Мануальная терапия. Только опытный терапевт знает все методики эффективного воздействия на пораженный болезнью участок шеи.
  • ЛФК. Назначается физиотерапевтом в индивидуальном порядке.
  • Использование ортезов. Временное ограничение подвижности шеи, при помощи медицинских воротников, предупреждает прогресс заболевания, ускоряет период восстановления после травм.

Другие методы

Врач ревматолог может порекомендовать дополнительные способы лечения в домашних условиях. Это могут быть холодные или горячие компрессы, некоторые приёмы самомассажа, гели и кремы с обезболивающим эффектом, успокоительные препараты для снятия раздражительности, которая возникает на фоне не прекращающейся боли в шее с левой стороны.

Применения рецептов народной и альтернативной медицины требует предварительной консультации с лечащим врачом. Если обычное растяжение и ушиб может облегчить холодный компресс, то невралгии и воспаленные лимфоузлы ни в коем случае нельзя подвергать охлаждению. Прежде чем начинать самолечение, следует задуматься о последствиях.

Профилактические мероприятия

Боль в шее с левой стороны легче предупредить, чем лечить. Придерживаясь основных рекомендаций ревматологов, можно свести к нулю риск получения неприятного, болезненного состояния.

  • Следить за осанкой. Ровная спина, опущенные плечи, приподнятый подбородок – такое положение исключает защемление нервных окончаний в позвоночном столбе.
  • При офисной, статичной работе, каждые полтора часа выполнять небольшой комплекс упражнений. Круговые движения шеей, поднимание-опускание плеч, наклоны головой нормализируют кровообращение, способствуют умственной деятельности.
  • Занятия спортом. Положительно действуют на организм занятия фитнесом, йогой, бегом. Задействованные в тренировках мышцы шеи и суставы опорно-двигательного аппарата не застаиваются, получают повышенное количество кислорода и питательных веществ.
  • Контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды расширяет сосуды, укрепляет мышечную ткань.
  • Следить за состоянием нервной системы. Защемление нервных окончаний во многом связано с перенесенными стрессами, нервными расстройствами. Положительные эмоции и впечатления не только предотвращают боли в шее с левой стороны, но и избавляют от многих патологий.
  • Избегать нагрузок на шейные позвонки. При возникновении дискомфорта сделать перерыв в работе, прекратить тренировки.

Если болит шея слева больше 3 дней, то единственный правильный выход – обращение к врачу ортопеду или ревматологу. Только квалифицированный медицинский специалист установит истинные причины заболевания и предупредит множество нежелательных последствий.

Источник