Безоперационное лечение грыжи шейного позвоночника

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника при участии опытных специалистов, на основе высокоэффективной методики УВТ, с использованием инновационного швейцарского оборудования и по гибким ценам.

Травмирование позвоночника или неправильное распределение нагрузки на него может со временем вызвать патологическое поражение дисков, вплоть до образования межпозвонковой грыжи. Это достаточно серьезный дегенеративный процесс, который при отсутствии своевременного и эффективного лечения приводит к инвалидности. Однако основная опасность данного недуга заключается в расположении в шейном отделе важных нервных окончаний и сосудов, непосредственно связанных с функционированием головного мозга.

Более того, грыжа шейного отдела позвоночника способна доставлять дискомфорт пациенту, что также вызывает необходимость в ее лечении. При этом человек испытывает сильные болевые ощущения в различных отделах позвоночника, также его беспокоят головокружение, повышенное артериальное давление и скованность в конечностях. Нередко данная патология может спровоцировать синдром «хронической усталости» и негативным образом сказаться на работе органов слуха и зрения.

Если у вас обнаружена грыжа шейного отдела, но вы по каким-либо причинам затягиваете лечение, это чревато серьезными осложнениями. В подобных ситуациях может возникнуть необходимость в проведении оперативного вмешательства. В случае, когда грыжа шейного отдела выявлена на ранних стадиях, лечение осуществляется без операции, консервативно.

В медцентре «Здоровье Плюс» грыжа диска с6 с7 шейного отдела устраняется современными методами – лечение осуществляется при помощи ударно-волновой терапии. Это позволяет быстро нормализовать мышечный тонус, снять болевой синдром и восстановить кровообращение, а также оказывает благоприятное влияние на положение межпозвонковых дисков и общее состояние пациента. При этом у нас применяется высокоэффективное швейцарское оборудование, а сама процедура производится при участии квалифицированных специалистов с внушительным стажем работ в данной области. При запущенных стадиях заболеваниях у нас практикуются другие способы лечения, включает хирургическую операцию.

Далее мы подробно расскажем обо всех существующих методиках и особенностях этого коварного недуга. Надеемся, что познакомившись с данной информацией, вы сможете подобрать для себя наиболее действенное лечение грыжи шеи.

В чем заключается опасность грыжи шеи, и по каким симптомам можно о ней судить?

Несмотря на редкие случаи грыжи позвонков шейного отдела, лечение подобного недуга следует начинать как можно раньше. Это обусловлено значительной уязвимостью данной зоны к воспалительным процессам. Как правило, дегенеративным изменениям подвержены 4-7 позвонки. Именно в этой области может возникать выпячивание диска с негативными последствиями для нервных окончаний. Также к числу опасных последствий относится высокая вероятность смещения части диска, что чревато нарушением кровоснабжения мозга и другими серьезными неврологическими процессами. Судить о наличии межпозвоночной грыжи шейного отдела и необходимость в ее лечении можно по сильным болевым ощущениям в указанной зоне.

Кроме того, когда диагностируется позвоночная грыжа шейного отдела, подобный недуг имеет и другие явные симптомы, и лечение корректируется с учетом его тяжести. К числу вышеуказанных признаков заболевания относятся:

1. Болевые ощущения в районе шеи. На первоначальном этапе пациент ощущает незначительный дискомфорт, который может проявляться в виде приступов. Постепенно боль иррадиирует в плечевую зону или под лопатку.
2. Болезненность в области головы. Как правило, подобные неприятные ощущения локализуются в зоне затылка, и могут нарастать при повороте шеи или при сильном кашле. Нередко головная боль сопровождается головокружением.
3. Повышение артериального давления. В отдельных ситуациях потребность в лечении грыжи шейного отдела в клинике возникает по причине скачков давления, что может привести к инсультным состояниям.
4. Появление ощущения онемения. Часто пациенты отмечают возникновение такого тревожного симптома, как скованность и онемение в области рук и ног.
5. Появление шума в ушах и «мушек» в глазах. О наличии грыжи шейного отдела позвоночника также можно судить по подобным симптомам, и лечение в данном случае должно проводиться комплексно, с учетом состояния органов зрения и слуха.
6. Синдром «хронической усталости», потеря памяти и нарушение координации движений, что тоже свидетельствует о наличии грыжи диска с5 с6 шейного отдела позвоночника и потребности в ее незамедлительном лечении.

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника

Лечение грыжи шеи может осуществляться без операции, то исключительно при участии опытного специалиста. Кроме того, необходимо учитывать важность комплексной диагностики, которая охватывает проведение рентгенографии, КТ и МРТ. Это позволит врачу составить правильный лечебный план и получить максимально действенные результаты.

Помните, что для полного восстановления позвоночника следует применять комплекс мероприятий, включающий не только использованием медикаментозных и народных средств, но и применение физиотерапевтических методов и занятие лечебной физкультурой.

На современном этапе развития общества наибольшей эффективностью пользуется способ воздействия ударными волнами. О его преимуществах мы поговорим ниже.

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции: роль УВТ

Невозможно переоценить значение ударно-волновой терапии при восстановлении патологических состояний позвоночника и костно-мышечной системы. В основе метода лежит применение акустических волн частотой до 16 Гц, не воспринимаемых человеческим слухом. Эффект от воздействия подобных инфразвуковых колебаний идентичен воздействию, производимому во время точечного массажа, только с более высокой частотой.

При этом ударные волны обладают способностью легко преодолевать мышечную ткань и жидкие среды. В свою очередь, задерживаясь в хрящах и костях, они дают импульс энергии, который быстро измельчает патологические образования, например, остеофиты. При этом происходит расслабление мышц и снятие болевого синдрома.

Чаще всего, при грыже и протрузии шейного отдела и необходимости в неинвазивном лечении данных недугов, назначается курс из 15-20 сеансов. В зависимости от индивидуальной ситуации, применяют специальную фокусирующую головку, способную проникать в глубокие слои позвоночника (до 4 см).

То есть, когда речь идет о межпозвонковой грыже шейного отдела, и наиболее действенных методах лечения, выигрышным вариантом является УВТ. Как указывалось выше, это способствует восстановлению тонуса, улучшает состояние позвонков, нормализует кровоток и устраняет болевые ощущения. Однако, для достижения максимальной эффективности, указанную методику целесообразно сочетать с другими консервативными способами лечения грыжи шейного отдела.

К их числу относятся: мануальная терапия, применение специальной диеты, использование народных средств, лечебная физкультура, и другие процедуры. Именно о них пойдет речь далее.

Если вас беспокоит грыжа шейного отдела, в нашей клинике можно пройти лечение при помощи УВТ по одной из самых низких цен в Москве.

Медикаментозное лечение грыжи шейного отдела позвоночника

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции предполагает, прежде всего, использование специальных медикаментозных препаратов. Их действие направление на устранение основных признаков заболевания, а также предотвращение опасных последствий грыжи.

К числу данных средств относятся:

• Средства противовоспалительного действия. К их числу относятся препараты нестероидной группы, позволяющие быстро устранить воспалительный процесс, снять отечность и болевой синдром, а также расслабить мышцы;
• Обезболивающие препараты и спазмолитики. Способствуют устранению болезненности в области различных отделов позвоночника и других органов, в область которых иррадиирует боль;
• Препараты для снятия мышечного напряжения. Для устранения спазмов в мышечной ткани пациенту назначают миорелаксанты;
• Хондропротекторы. Способствует восстановлению хрящевой ткани, подвергшейся повреждению;
• Витаминные комплексы. Для ускорения процесса выздоровления и улучшения общего состояния пациента.

Особенности применения физиотерапевтических процедур

Через 14-21 суток после начала использования медикаментозных средств и устранения болевого синдрома, специалисты советуют перейти к физиотерапевтическим процедурам.

Их назначают для достижения следующих положительных эффектов:

• Восстановления обменных процессов в конкретной зоне;
• Нормализации кровообращения;
• Улучшение способности клеток и ткани к регенерации;
• Снятие остаточных болевых ощущений. Пациенты, прошедшие лечение грыжи шейного отдела, оставляют отзывы, свидетельствующие о наступлении заметных улучшений уже после 3-й процедуры;
• Устранение спазмов в мышцах. Это позволяет не только расслабить мышцы, но и снять нервное напряжение.

Сущность иглоукалывания

В основе одного их наиболее зарекомендовавших себя методов, – иглорефлексотерапии, – лежит физиотерапевтическое воздействие, связанное с раздражением кожных рецепторов. Это позволяет запустить в кожных структурах процессы регенерации и восстановить обмен веществ. Кроме того, прибегнуть к данному методу, удается быстро справиться с болевыми ощущениями.

Роль шейных корсетов

Если вас интересует лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела без операции, специалист может порекомендовать применять специальные ортопедические воротники. Роль таких шейных корсетов невозможно переоценить, поскольку обеспечивают надежную фиксацию позвоночника в шейном отделе, предотвращая развитие осложнений в дальнейшем.

Более того, когда диагностируется грыжа шейного отдела позвоночника диска с6 с7, лечение должно быть направлено, прежде всего, на уменьшение нагрузки на данную область. Этому также способствует применение фиксирующего корсета. Он позволяет устранить спазмы и напряжение в мышцах, снимая тем самым болевой синдром. Однако применять подобное приспособление постоянно не рекомендуется, поскольку это может вызвать атрофические процессы в мышечной ткани.

Кинезитерапия – одна из разновидностей лечебной физкультуры

Комплекс специальных физических упражнений, – кинезитерапия, – выполняется непосредственно после завершения приема медикаментозных средств. Данный способ лечения грыжи шейного отдела позвоночника без операции также считается одним из самых действенных и позволяет восстановить питание тканей, однако помните, что в процессе физической нагрузки не должно возникать каких-либо болевых ощущений.

Кроме того, при наличии грыжи в шейном отделе позвоночника, лечение посредством гимнастики должно осуществлять при участии опытного врача-реабилитолога.

Использование народных средств

Если у вас диагностирована грыжа шейного отдела, не менее результативным является лечение народными средствами. Но данный способ не должен стать абсолютной альтернативой использованию медикаментозных препаратов. Более того, перед его применением необходимо обязательно посетить грамотного специалиста, который даст подробные ответы на все возникшие вопросы.

При этом к числу наиболее действенных способов относятся:

• Применение компрессов с конским жиром;
• Спиртовые настои с добавлением чеснока;
• Ванны с добавлением морской соли.

Особенности применения метода Глиссона

С целью лечения грыжи шейного отдела позвоночника без операции также прибегают к помощи специального устройства – петли Глиссона. Это приспособление широко применяется для профилактики и борьбы с недугами, возникающими в позвоночном столбе в зоне шеи.

Благодаря применению петли Глиссона удается устранить сдавливание в области позвонков, обеспечить нормальное питание клеток и расслабить близлежащие мышцы. Положительные эффекты достигаются при фиксации устройства на голову и применению специальных грузов.

Чтобы предотвратить опасные последствия, проводить вышеуказанную процедуру рекомендуется под присмотром опытного специалиста.

Специальная диета

Если у пациента обнаружена грыжа диска с5 с6 шейного отдела позвоночника, обязательным условием для успешного лечения является применение диетических продуктов. Причем используемые в пищу блюда должны быть обогащены важными микроэлементами и витаминами, без содержания вредных веществ. Также необходимо исключить из рациона прием острых, жареных и жирных продуктов. Отказ от алкогольных напитков и табачных изделий тоже входит в перечень запрещенных позиций.

В список продуктов, содержащих важные для позвоночника витамины, входят:

• Молочные и кисломолочные продукты;
• Морепродукты;
• Яйца;
• Говяжья и куриная печень;
• Различные крупы;
• Овощи: морковь, капуста, тыква, зелень и др.;
• Красные ягоды и цитрусовые.

Кроме того, важно соблюдать правильную технологию приготовления блюд: для сохранения полезных веществ их следует запекать, варить или доводить до готовности на пару.

Массажи – еще один действенный способ от недуга

Когда имеет место межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника, обязательным этапом лечения должно быть проведение массажей. Однако к их помощи прибегают только после устранения болевых ощущений. При этом минимальный курс массажа составляет 10 процедур.

Благодаря данному консервативному методу удается восстановить упругость связок, расслабить мышечные структуры и справиться с ущемлением сосудов и нервных окончаний. Но для достижения успешного результата, такая терапия должна проводиться при участии квалифицированного и опытного реабилитолога.

Аппликатор Кузнецова

Часто, лечение грыжи шейного отдела позвоночника в Москве осуществляется при помощи еще одного эффективного приспособления – аппликатора Кузнецова. На таком валике можно лежать, или использовать его для активного воздействия на пораженную область посредством перекатывания.

За счет применения такого устройства удается быстро нормализовать кровоток в мышечных структурах и позвоночнике, устранить напряжение в них и справиться с острым болевым синдромом в области головы.

Эффективность электрофореза

Данный физиотерапевтический метод основан на действии потока разряженных частиц, излучаемых специальным оборудованием. Такие частицы беспрепятственно проникают через костные структуры, мягкие ткани и кожные покровы. При этом на кожу заранее наносятся лекарственные средства, необходимые для усиления положительного эффекта.

Подобный способ дает ярко выраженное спазмолитическое, противовоспалительное и обезболивающее действие.

Введение обезболивающих препаратов

В данном случае речь идет о блокаде и введении в пораженную область средств для снятия сильного болевого синдрома. С этой целью используется новокаин и лидокаин одновременно со спазмолитическими средствами.

Важным достоинством способом является пролонгированный спазмолитический эффект.

Значение лечебной физкультуры

Для получения расслабляющего и укрепляющего эффекта для мышц, а также вытяжения позвоночника проводятся специальные тренировки. Однако для достижения максимального положительного результата они должны проводиться при участии опытного физиотерапевта.

Хирургическое вмешательство

Наиболее предпочтительным способом борьбы с данным недугом является консервативная терапия. Оперативное лечение грыжи шейного отдела позвоночника назначается в следующих ситуациях:

• Если присутствует риск возникновения инвалидности или существует угроза жизни человека;
• Если диаметр образования достигает 12 мм;
• Если не удается справиться с грыжей шейной зоны другим неинвазивным способом.

Способы проведения оперативного вмешательства

На сегодняшний день известно несколько способов удаления образования. Наиболее популярными из них являются:

• Лечение грыжи шейного отдела лазером;
• Эндоскопия;
• Интерламинарное удаление грыжи.

Длительность реабилитационного периода после операции, как правило, достигает 10-14 суток. После интерламинарной процедуры время восстановления может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Цена лечения грыжи шейного отдела позвоночника

Источник

Грыжа шейного отдела позвоночника встречается достаточно часто. Каждый пятый пациент, обратившийся к врачу с жалобами на боль в шее, страдает от этого заболевания. Первыми «звоночками» становятся боль, дискомфорт и ощущение зажатости в данном отделе позвоночника. Постепенно симптоматика нарастает, появляются следующие жалобы:

• нарастающая головная боль, особенно после поворотов головы;
• неустойчивость артериального давления;
• частые предобморочные состояния;
• болезненность между лопатками.

Самой уязвимой и слабой частью шейного отдела является зона около седьмого шейного позвонка, где находится большое количество кровеносных сосудов.

Предрасполагающие факторы развития патологии

Те люди, которые постоянно ведут сидячий образ жизни, находятся в группе с наибольшим риском развития болезни. Сюда относятся преподаватели, водители автомобилей, офисные и научные работники.

Предрасполагающими факторами к развитию грыжи шейного отдела являются следующие отклонения:

• метаболические нарушения;
• недостаточное употребление жидкости;
• вредные привычки (курение, употребление спиртных напитков);
• наследственность;
• наличие патологических процессов в позвоночнике (остеохондроз, грыжа Шморля и прочие дегенеративные изменения);
• привычка сутулиться и ходить с опущенной головой;
• изменения в позвоночном столбе, связанные со старением человека;
• спортивные травмы;
• избыточная масса тела;
• врожденные патологии позвоночного столба, от которых зависит количество и местоположение позвонков.

Симптомы болезни

Заподозрить грыжу шейного отдела позвоночника можно при появлении слабости и периодических приступов онемения рук. Затем появляются скованность шеи и ограниченность в движениях вплоть до невозможности наклонить голову. Также на наличие болезни указывают следующие симптомы:

• частые головные боли по типу мигрени;
• повышенная утомляемость;
• головокружение;
• общая слабость;
• боли в шее, усиливающиеся при резком движении.

По мере прогрессирования болезни наблюдается нарушение работы нервной системы, проявляющееся в снижении остроты зрения, ухудшении качества видения, появлении постоянных шумов в голове, нарушении координации движений.

Если вас беспокоят подобные симптомы, то необходимо обязательно проконсультироваться у наших специалистов в Инновационном медицинском центре. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, ведь часто бесконтрольно принимаемые препараты способствуют лишь снятию отека и воспаления, но никак не влияют на основную причину. Спустя некоторое время болезнь обязательно возобновится, симптоматика будет более угрожающей. Подобное пренебрежение своим здоровьем, как правило, имеет негативные последствия.

Осложнения грыжи

Опасность шейной грыжи заключается в близком расположении вертебральной артерии, снабжающей кровью головной мозг. Отсутствие лечения приводит к развитию серьезных осложнений:

• Ишемический инсульт

Выпячивающееся ядро диска, отечность тканей или очаг воспаления перекрывают кровоток в вертебральной артерии. Прекращение кровоснабжения ведет к кислородному голоданию участков головного мозга и их отмиранию. Подобный побочный эффект приводит к параличу, который часто заканчивается инвалидностью или летальным исходом.

• Симптом сдавливания вертебральной артерии

При постепенно образующейся грыже человека начинает беспокоить постоянная тупая боль. Появление резких болезненных ощущений колющего характера может указывать на сдавливание артерии. Кроме того, появляются шум в ушах, заторможенность сознания, двоение в глазах, сонливость, головная боль, головокружение, иногда тошнота или рвота.

• Паралич

Из-за сдавливания грыжей расположенных поблизости кровеносных сосудов происходит постепенное необратимое отмирание нервных окончаний. Это, в свою очередь, приводит к параличу одной или обеих рук.

Читайте также:  Правильно плавать при грыже позвоночника

Осложнения развиваются исподволь, их можно распознать заранее, поэтому следует при первых же симптомах обращаться к специалистам.

Статью рецензировал остеопат, мануальный терапевт Страхов А.В.

Цены

Наименование услуг	Цена, руб
Прием (осмотр, консультация) травматолога-ортопеда, кинезитерапевта, первичный	1 500
Прием (осмотр, консультация) профессора-невролога первичный	2 000
Индивидуальное занятие с инструктором	2 500
PRP-терапия	6 500
УЗИ диагностика 1 отдела позвоночника	2 000
Иглорефлексотерапия	2 500
ФЗТ Хивамат – терапия	2 000
Ударная волна 1 процедура	1 900
Мануальная терапия 1 отдел (15 мин.)	2 500
Остеопатическая коррекция	7 000
Изготовление индивидуальных стелек	6 000

Звоните в Инновационный медицинский центр по телефону: 7 (495) 803-27-45!

Мы поможем вылечить грыжу шейного отдела позвоночника без операции!

Диагностика заболевания

При обращении на консультацию специалист обязательно проведет визуальный осмотр и выяснит предшествующие приступу обострения причины, после чего направит на ряд обследований. для диагностики грыжи шейного отдела используются следующие методы инструментального исследования:

• рентген соответствующего отдела позвоночного столба;
• магнитно-резонансная терапия;
• компьютерная томография;
• радионуклидная миелограмма (в канал спинного мозга вводят специальное вещество, затем выполняют рентген);
• УЗИ.

С помощью этих способов выясняют локализацию грыжи, нестабильность позвонков, степень повреждения позвоночника в области шеи, наличие очагов сдавливания спинного мозга, состояние кровеносных сосудов и нервных отростков.

Лечение грыж шейного отдела

В нашем Инновационном медицинском центре усилия специалистов направлены на поиск причины и источника дискомфорта. У нас используется комплексный подход, объем которого зависит от тяжести состояния пациента и степени поражения позвоночника. Мы применяем безоперационное лечение грыжи шейного отдела позвоночника как более щадящее и в большинстве случаев нам удается помочь пациенту избежать операции и вести комфортный образ жизни без боли. Мы поможем вам справиться с болезнью при обострении, а в будущем вашей основной задачей будет всеми силами стараться избежать рецидива.

Кто вас будет лечить?

В Инновационном медицинском центре работают врачи высшей категории, доктора и кандидаты медицинских наук, которые помогли множеству пациентов забыть про боли в шее и обойтись без операции. На лечении грыж шейного отдела позвоночника специализируются:

Богданов Вадим Юрьевич главный врач травматолог-ортопед.

Подробнее

Ронами Валерий Гусейнович врач-невролог, рефлексотерапевт, мануальный терапевт, профессор, доктор медицинских наук.

Подробнее

Наши методы лечения межпозвоночной грыжи шейного отдела

Тактика лечения в нашей клинике

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника в Инновационном медицинском центре включает в себя:

• Снятие болевого синдрома с помощью блокад, введения тромбоцитарно-обогащенной плазмы и гиалуроновой кислоты в поврежденный позвонок, мануальной терапии, иглорефлексотерапии.
• Применение миорелаксантов и хондропротекторов с целью снятия спазма мускулатуры и профилактики дистрофии тканей межпозвоночных дисков.
• Индивидуальную программу восстановления с помощью кинезитерапии, когда под наблюдением специалиста пациент выполняет индивидуально составленную программу по укреплению шейных мышц. Специально с этой целью медцентр оснащен инновационными декомпрессионными тренажерами.
• Использование современной физиоаппаратуры, предназначенной для стимуляции обменных процессов в тканях шеи, ускорения процессов регенерации, уменьшения отечности, улучшения лимфотока, избавления от воспаления и боли.
• Курсы лечебного массажа и мануальной терапии, а также тейпирования. Все это помогает уменьшить болевые ощущения, разгрузить очаг поражения, быстро восстановить подвижность позвонков, улучшить местное кровообращение, избавить мышцы от напряжения, восстановить подвижность.

Лечение грыжи шейного отдела проходит длительно и включает в себя применение самых разных методик, направленных на выздоровление и восстановление функций позвоночника. Чем на более ранней стадии начато лечение, тем эффект будет более выраженным.

Преимущества лечения грыжи шейного отдела в нашей клинике

В нашем Инновационном медицинском центре есть все условия и возможности для качественного лечения грыжи позвоночника в области шеи. Специалисты клиники являются опытными и грамотными врачами, среди которых кандидаты и доктора медицинских наук.

Наработок, навыков и знаний наших врачей вполне достаточно для того, чтобы помочь пациентам как можно быстрее забыть о болях в шее, обойтись без оперативного вмешательства и улучшить качество жизни.

Медицинский центр оснащен новейшим оборудованием, предназначенным для лечения и реабилитации при грыжах шейного и других отделов позвоночника. Регулярные тренировки в специальном зале кинезитерапии способствуют избавлению от неприятных ощущений и снижению частоты рецидивов.

Длительность курса лечения в среднем составляет 3-6 недель. После его окончания врач выдает рекомендации, помогающие приостановить развитие заболевания и свести к минимуму дискомфорт и другие неприятные симптомы.

Многочисленные отзывы в интернете, а также видеоотзывы на нашем сайте от наших благодарных пациентов – подтверждение высокому уровню лечения, которое вы можете получить в нашей клинике при любом заболевании позвоночника или суставов. Будем рады быть вам полезными. Пусть движение будет в радость!

Отзывы о занятиях в нашем центре

Отзыв пациентки Инновационного медицинского центра

Отзыв пациентки Инновационный медицинский центр

Отзыв о восстановлени после операции на коленном суставе

26.01.2021

Хочу выразить благодарность всему персоналу медицинского центра за проведённое лечение. В центр обратилась для лечения пяточной шпоры. Первичный приём проходила у доктора Богданова В. Ю., который после осмотра назначил курс увт и хивомат. Особую благодарность хочу выразить врачу физиотерапевту Шмаковой Татьяне Ивановне за её проффесионализм и за прекрасные человеческие качества. После нескольких процедур качество жизни значительно улучшилось. Боль постепенно уходит. Надеюсь что уйдёт навсегда. Ещё раз огромное спасибо. Медицинский центр очень удачно расположен, от метро недалеко, есть своя парковка. Центр очень уютный, оснащён современным оборудованием. Если возникнет необходимость, обязательно обращусь в это учреждение.

04.12.2020

Пришла в центр с болями в спине, никак спазм не отпускал. За несколько сеансов кинезиотерапии и массажа спазм ушёл и спине стало легче.

Полезная информация

Источник