Бальнеотерапия при остеохондрозе позвоночника
Бальнеотерапию относят к разделу нетрадиционной медицины или к одному из направлений натуропатии, которая подразумевает лечение минеральной водой.
Несмотря на свою альтернативность, гидротерапия широко используется и в классической медицине для физиотерапевтических процедур. Это могут быть как различные души, купания, обливания, обертывания, ванны, умывания, так и ингаляции, применение внутрь, орошения, промывания кишечника и прочие процедуры, связанные с водой. При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов минеральная вода используется преимущественно наружно.
В отличие от обычного водолечения в бальнеотерапии используется минеральная вода, чаще природного происхождения или термическая. Минеральными считаются воды, которые содержат повышенную концентрацию минеральных (реже органических) химических элементов или газов и обладают какими-либо физическими качествами. Термальные – лечебные воды, температура которых колеблется от 37оС до 42оС.
Безусловно, польза минеральных вод и вообще гидротерапии при лечении заболеваний позвоночника и скелета давно доказана. При правильном подборе химических компонентов воды, благоприятном климате, адекватных физических нагрузках, соответствующем режиме и диете восстановление пациентов проходит гораздо интенсивнее и быстрее.
При этом бальнеотерапия, как, например, и грязелечение, требует постоянного врачебного контроля. Газы, соли, химические элементы и другие составляющие минеральных вод способны раздражать кожные покровы, возбуждать или успокаивать центральную нервную систему, усиливать лимфоток и кровообращение, и, следовательно, увеличивать нагрузку на сердце. Поэтому для исключения нежелательных реакций или обострения состояния в курсе водолечения могут делаться небольшие перерывы.
Термальное водолечение
Гидротерапия, в отличие от других видов лечения, характеризуется простотой, доступностью для широких масс (ее предлагают не только санатории и курорты, но и многие обычные медицинские учреждения), безопасностью и отсутствием побочных эффектов.
В зависимости от температуры водные процедуры и мероприятия делятся на:
- холодные или криопроцедуры, температура которых ниже 20оС;
- прохладные (диапазон температур 21-33оС);
- индифферентные (34-36оС);
- теплые (37-39оС);
- горячие (свыше 40оС).
Теплое и горячее водолечение полезно при подагре, различных артрозах, гастроэнтерологических болезнях, хронических воспалительных процессах, в посттравматический период для скорейшего восстановления мягких тканей, устранения контрактур и для разработки суставов. Холодные процедуры снимают отек, воспаление, активизируют обменные процессы и иммунную систему, тонизируют регуляторные системы.
Гидротерапия, как правило, представлена:
- душами (Шарко, циркулярным, восходящим, шотландским, подводным массажным и пр.);
- ваннами (радоновыми, скипидарными, сероводородными, азотными и пр.);
- обертываниями, аппликациями, обтираниями, обливаниями и пр.
Длительность и вид водных процедур определяется лечащим врачом индивидуально для каждого пациента, исходя из локализации, степени и рода поражения скелета, возраста, общего состояния здоровья. Как правило, курс состоит из 10-15 ежедневных процедур, при необходимости может делаться перерыв в 1-2 дня для лучшей адаптации организма к бальнеотерапии.
Наружное применение минеральных вод
Физиологическое и терапевтическое воздействие бальнеотерапии при лечении заболеваний позвоночника базируется на сочетании факторов:
- термическое (температурное) влияние на организм воды;
- механическое воздействие (давление, подводные потоки, волны);
- химический состав минеральных вод.
Температурные изменения воды при принятии наружных ванн оказывает на организм человека гораздо большее влияние, чем колебания температуры воздуха. Например, человеку гораздо легче переносить пребывание на холодном воздухе, чем в ванной такой же температуры.
Холодные ванны при погружении в них изначально раздражают кровеносные сосуды и нервы, расположенные в кожных покровах, и раздражение тем сильнее, чем больше разница между температурой тела пациента и водой. Этот «шок» влечет за собой перенасыщение кровью внутренних органов, усиление давления в стенках артериальных сосудов (их сужение и тонус), учащение ритма сердца, активизацию обмена веществ и автоматическое повышение температуры тела.
Через некоторое время происходит обратная реакция: сосуды, расположенные в коже, расширяются, к ним увеличивается приток крови, сердечный ритм успокаивается, и становиться реже, обменные процессы замедляются, внутренняя температура тела постепенно снижается.
Нервная система при холодных ваннах тонизируется и освежается, кожа, мышцы и связки укрепляются. Криопроцедуры могут применяться как мощное жаропонижающее средство, как средство, активизирующее кровообращение, восстанавливающее чувствительность тканей и прохождение нервных импульсов по нервным волокнам.
Теплые и горячие водные процедуры способствуют расслаблению тканей, расширению кровеносных сосудов кожи, заполнению их кровью, температура тела повышается, усиливается скорость обменных процессов. Пульс, сердечные сокращения, дыхание учащаются, кровяное давление снижается, нервная система раздражается и возбуждается. Тепловое воздействие обладает расслабляющим, обезболивающим и противосудорожным эффектом, способствует выведению из организма шлаков при подагре, ревматических артритах, золотухе, воспалительных экссудатах и пр.
Механическое воздействие воды во время водолечения часто сочетается с температурным влиянием. Механические показатели зависят от рода процедур (заполнение ванны или бассейна, наличие волн или подводного гидромассажа), от силы и напора воды, от схемы ее движения. Таким образом, терапевтический эффект достигается за счет движения воды или пациента в ней, возобновления движения водных потоков, направления и высоты падения струй, постоянного соприкосновения с кожей или дозированного воздействия.
Давление толщи воды вызывает тонус мышц грудной клетки, брюшного пресса, активизацию деятельности внутренних органов. Кожные покровы и расположенные в них сосуды также испытывают давление, из них вытесняется кровь, кровяное давление повышается, усиливается работа сердца.
Химическое воздействие минеральных вод в основном оказывается через кожные покровы и вдыхание, и всасываются в полном объеме только летучие вещества и газы. Нелетучие соединения, соли, йод, радон, сероводород и другие элементы насыщают кожу, а затем разносятся по всему организму.
Много исследований проведено по поводу электрического заряда минеральных лечебных вод, но достоверных сведений о полезности таких процедур при лечении остеохондроза и других заболеваний скелета пока нет.
Разновидности минеральных вод и ванн
Долгое время бальнеологи не могли достигнуть согласия в отношении отдельных лечебных минеральных вод. Некоторые из них при изменении условий окружающей среды меняют свой химический состав и свойства, а иногда образуют очень нестойкие соединения.
На сегодняшний день по содержанию солей и газов минеральные воды разделяют на щелочные, натриевые, железные, сернистые, известковые, индифферентные, йодо-бромные и азотно-радоновые.
Щелочные воды в качестве основных элементов содержит угольную кислоту, углекислый и сернокислый натрий, в меньшем количестве поваренную соль.
- Внутреннее употребление углекислых вод улучшает перистальтику желудка и кишечника, отделение желудочного сока и желчи, утоляет жажду и имеет мочегонное действие. Низкотемпературные ванны с углекислой водой назначаются при хроническом ревматизме, для лечения различного рода невралгий, парезах и параличах конечностей.
- Щелочно-углекислая вода обладает легким слабительным действием, разжижает и выводит мокроты из дыхательных путей, активизирует обменные процессы, расщепляет жиры. Наружно используется для лечения ожирения, в теплом виде – для устранения спазмов и воспаления мышечных тканей.
- Щелочно-соленая вода назначается для улучшения аппетита и лучшего усвоения питательных веществ. В виде ванн помогает для активизации трофики тканей, при истощении организма и малокровии.
- Щелочно-глауберовая вода обладает слабительным эффектом, разжижает и выводит желчь и желчные камни, усиливает обмен веществ. Наружно рекомендуется для лечения избыточного веса, артрита и различных артрозов, подагры и диабета.
Воды, содержащие поваренную соль, в значительном количестве состоят из хлористого натра, также содержат кальций, калий, магний, йод, бром, литий и прочие микроэлементы. Солевые ванны раздражают кровеносные сосуды и нервы, проходящие в коже, восстанавливают рефлекторные реакции, улучшают кровообращение, дыхание и другие физиологические функции организма. Регулированием температурного режима ванн достигается различный терапевтический эффект при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Железные воды, как правило, назначаются для внутреннего употребления, так как через кожу железо не всасывается. Они используются для улучшения обмена веществ, при вялом пищеварении, диспепсии, анемии, застое крови в воротной вене и пр.
Сернистые минеральные воды содержат в значительном количестве сероводород или соединения водорода с какими-либо металлами, проникают в организм человека через желудок, дыхание или кожные покровы.
При приеме внутрь усиливают деятельность желудочно-кишечного тракта, отделение желчи, прочищают воротную вену, выводят шлаки, тяжелые металлы и соли, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы. Ингаляции помогают при лечении заболеваний дыхательных путей. Наружно используются для лечения ревматизма, остеохондроза, артрозов, кожных высыпаний, неврозов и невралгий. Хорошо снимают воспаление, болевые ощущения, стимулируют иммунную систему.
Известковая или землистая вода состоит из углекислого или сернокислого мела и гипса. Она нейтрализует кислоты, улучшает метаболизм, в виде ванн используется при размягчении и некрозе костных тканей, остеопорозе, костоеде, ревматических болях, воспалении суставов, подагре.
Искусственные или натуральные индифферентные воды отличаются достаточно бедным химическим составом (в основном преобладает углекислый натрий, азот и кислород). Их главным терапевтическим аспектом является температурное воздействие на организм пациента.
Теплые ванны рекомендуется принимать после изнурительных болезней, длительного обездвиживания, при заболеваниях нервной системы, истериях, головных болях, нарушениях мозгового кровообращения, мышечной слабости или судорогах, параличах, парезах, различных поражениях кожи.
Горячие водные процедуры применяются при разработке суставов после травм, при ревматизме, для устранения контрактур, инфильтратов и воспаления мягких тканей и внутренних органов, для восстановления повреждений центральной и периферической нервной системы, лечения невралгии седалищного нерва и пр.
Йод и бром являются галогенами и плохо растворяются в воде, но образуют вполне стойкие соединения в солевых растворах. Поэтому йодо-бромные ванны обязательно сочетаются с солевыми и показаны для успокоения нервной системы, лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний и поражения суставов.
Азотные и радоновые воды насыщены соответствующими газами и чаще сочетаются с подводным гидромассажем или напоминают джакузи. Показаны для нормализации кровообращения и артериального давления, снимают воспаление и боли, мышечные спазмы, оказывают благотворное влияние на суставы и кости.
Противопоказания к бальнеотерапии
Водолечение минеральными водами различной температуры противопоказано при:
- наличие в теле опухолей различной этиологии, особенно в стадии активного роста;
- острых или хронических воспалительных процессах;
- после недавно перенесенных инфарктов, инсультов или операций на сердечно-сосудистой системе;
- сердечной недостаточности, стенокардии, гипертонической болезни, атеросклерозе сосудов, тромбозе, тромбофлебите крупных сосудов, особенно с трофическими поражениями кожи и пр.;
- туберкулезе в активной форме;
- эпилепсии и некоторых заболеваниях нервной системы;
- поражениях кожных покровов или аллергической реакции на компоненты минеральной воды;
- плохой свертываемости крови и предрасположенности к кровотечениям.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Источник
Пансионат «Сосновый бор» проводит комплексное лечение болезней позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата назначением таких методов, как физиотерапия, массаж, водолечение, лечебная физкультура.
Водолечение в пансионате проходит с назначением ЛФК в бассейне, применением ванн с различным составом и финской сауны. Для водолечения используют как пресную, так и минеральную воду.
Лечебные ванны – наиболее распространенные санаторно-курортные процедуры, пользующиеся особой популярностью среди отдыхающих.
В пансионате применяются ванны разных типов: йодобромные, с солями Мертвого моря, хлоридно-натриевые.
Соль Мертвого моря имеет высокоминерализированный состав. Она состоит из хлористого натрия, солей калия, магния, брома и других химических элементов. Благодаря этим ваннам ускоряются обменные процессы в организме, активизируется газообмен в тканях. Результатом таких процедур является снижение симптомов воспаления, уменьшение болевых ощущений в спине и восстановление подвижности в суставах и позвоночнике.
Йод и бром являются активно действующими веществами в составе йодобромной ванны. Благодаря йоду улучшается липидный обмен, снижается вязкость крови, нормализуется ее циркуляцию в тканях. Бром снижает мышечный тонус, нормализует артериальное давление и мозговую деятельность, обладает общерасслабляющим эффектом. Показаниями для применения йодобромных ванн является остеохондроз, радикулит и межпозвоночные грыжи.
Хлоридно-натриевые ванны обладают лечебным эффектом схожим с ваннами с солями Мертвого моря. Данные ванны особо эффективны в случаях возникновения часто рецидивирующих радикулитов.
Скипидарные ванны содержат натуральный живичный скипидар, который добывают из смолы хвойных пород деревьев. Данные ванны обладают местнораздражающим, обезболивающим, нормализующим сосудистый тонус действием. Как результат расширения периферических сосудов, происходит улучшение кровоснабжения тканей и метаболизма. После применения скипидарных ванн наблюдается устранение болевого синдрома, удаление токсических продуктов обмена, расслабление напряженных мышц, происходит улучшение трофики хрящевых тканей, повышение эффективности применения хондропротекторов.
Эффективным в восстановлении здоровья позвоночника является плавание. Довольно часто изменения позвоночника происходят из-за недостаточной физической активности и атрофии спинных мышц. В результате этих изменений сильно возрастает нагрузка на позвоночник в вертикальном положении тела, что со временем приводит к появлению различных патологических изменений. Во время занятий плаванием, физическая нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, происходит активизация их работы, увеличивается кровоснабжение и выведение продуктов обмена. Благодаря активной работе мышц происходит снижение нагрузки на позвоночник, что особенно актуально при болезнях опорно-двигательного аппарата и поражениях позвоночника.
Применяются процедуры плавания как с профилактической, так и с лечебной целью. Плаванье не имеет каких-либо возрастных ограничений, может применяться при различных болезнях опорно-двигательной системы. Противопоказаниями для посещения плавательного бассейна являются только острые инфекционные заболевания, простуды, повышенная температура, выраженные нарушения работы внутренних органов с симптомами органной недостаточности.
Финская сауна способствует укреплению иммунной системы и выведению шлаков и токсических веществ. Действие горячего пара вызывает улучшение кровотока, активизацию обменных процессов, происходит глубокое прогревание суставов, мышц и тканей. Благодаря лечебным сеансам в финской сауне возвращается подвижность всех отделов позвоночника и суставов, устраняется боль и мышечные спазмы.
Больше о «Сосновый бор» Пансионат с лечением
Другие статьи о «Сосновый бор» Пансионат с лечением
- Аппаратный массаж с применением лечебной кушетки-массажера CERAGEM
- Специальное предложение «Подари себе здоровье!»
- Лечение боли в спине при межпозвоночной грыже
- Эффективное и качественное лечение боли в спине
- Программа «Антистресс» в санатории «Сосновый бор»
- Лечение болезней позвоночника в пансионате «Сосновый бор»
- Лечение позвоночника методом детензор терапии
- Лечение бронхолегочных заболеваний
- Лечение органов дыхания
- Лечение сахарного диабета в пансионате «Сосновый бор»
- Лечение заболеваний органов дыхания в санатории «Сосновый бор»
- Пансионат «Сосновый бор» предлагает лечение часто болеющих детей
- Оздоровление часто болеющих детей
- Хронический гастрит? Вам поможет лечение в санатории
- Остеохондроз, межпозвоночная грыжа? Комплексное лечение болезней позвоночника в пансионате «Сосновый бор»
Комментарии:
Медицинские центры, врачи
Опросы, голосования
Источник
Физиотерапия показана при остеохондрозе любой локализации — шейном, грудном, поясничном, пояснично-крестцовом, сочетанном. Проведение нескольких сеансов способствует ослаблению болей, устранению хруста при наклонах и поворотах корпуса, повышению объема движений в пораженном отделе позвоночника. Какие физиопроцедуры необходимы, определяет лечащий врач с учетом тяжести течения остеохондроза и общего состояния здоровья пациента.
В каких случаях проводят физиотерапию
“Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…” …
На начальных этапах развития остеохондроза лечение нередко проводится только с помощью физиотерапевтических мероприятий. После 2-3 процедур в области поврежденных позвонков и межпозвонковых дисков улучшается кровообращение. К ним начинают поступать питательные вещества, необходимые для восстановления хрящевых тканей. Особенно быстро протекают регенерационные процессы у молодых пациентов.
При остеохондрозе 2-3 степени тяжести физиопроцедуры назначаются для купирования острого болевого синдрома, повышения восприимчивости организма к препаратам, безоперационного устранения кальцификатов, хрящевых и костных разрастаний.
Эффективность процедур
Физиотерапия — одна из составляющих комплексного лечения остеохондроза. Пациент направляется к физиотерапевту с результатами диагностики сразу после устранения острых болей в спине. Проведение процедур позволяет сократить сроки лечения, предупредить развитие осложнений, устранить боли без использования медикаментов. В результате значительно снижается фармакологическая нагрузка на организм пациента за счет уменьшения доз местных и системных препаратов. Это особенно актуально при наличии тяжелых заболеваний печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Виды физиотерапии при лечении остеохондроза
Физиотерапевтические процедуры классифицируются в зависимости от используемых при их проведении физических факторов — акустических волн, магнитных полей, ультрафиолетовых лучей. Большинство из них используются на этапе ремиссии для ускорения метаболизма и частичного восстановления поврежденных позвоночных структур.
Электротерапия
Электротерапия — лечение электрическими токами путем наложения электродов на область шейных, грудных или поясничных позвонков. Раздражение нервных окончаний способствует ускорению обмена веществ, увеличению проницаемости клеточных мембран, расширению сосудов, улучшению микроциркуляции. В результате ослабевают боли, исчезают мышечные спазмы, восстанавливаются поврежденные ткани.
Иглоукалывание
Иглорефлексотерапия — направление в традиционной китайской медицине, заключающееся в установке игл на биологически активные точки человека. Они расположены вдоль позвоночного столба, на руках, ногах, плечах, мочках ушей. Постановка тонких, коротких стальных игл приводит к выработке в организме веществ с противовоспалительным, анальгетическим, противоотечным действием. Повышается и продукция эндорфинов, улучшающих психоэмоциональное состояние человека.
Амплипульс
Амплипульс — лечебное воздействие переменными токами высокой и низкой частоты. Всего может использовать до пяти видов тока, отличающихся друг от друга частотой модуляции и продолжительностью интервалов. Для каждого из них характерно свое терапевтическое воздействие: обезболивающее, сосудорасширяющее, миостимулирующее, нейростимулирующее, трофическое.
Импульсные токи (дарсонвализация)
Дарсонвализация – физиотерапевтическая методика, основанная на воздействии импульсного тока высокого напряжения, высокой частоты, малой силы. Применение в лечение остеохондроза импульсных токов позволяет активизировать биохимические и обменные процессы. Улучшается кровоснабжение дисков, позвонков питательными веществами, нормализуется лимфооток, укрепляется местный иммунитет.
Диадинамотерапия
Диадинамотерапия — лечение остеохондроза токами постоянной силы и низкой частоты. Используется 7 токов в форме полусинусоиды, отличающиеся характером импульсов и схемой чередования. После наложения электродов возникают ощущения покалывания, легкого жжения. По их интенсивности определяется сила воздействия, необходимая для обезболивания, улучшения питания тканей, устранения воспалительных отеков и скованности движений.
Электрофорез
Электрофорез — метод введения лекарственных средств через кожу непосредственно в область пораженных позвоночных структур с помощью электрического тока. При проведении процедуры на тело пациента помещают марлевый тампон, пропитанный раствором препарата. Сверху кладут защитную прокладку, устанавливают электрод. Сначала лекарственное вещество накапливается в мягких тканях, а затем постепенно высвобождается из них, обеспечивая длительное обезболивающее, трофическое, антиэкссудативное действие.
Лазеротерапия
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенный” ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Лазеротерапия — лечебное воздействие на диски и позвонки низкоинтенсивным излучением светового диапазона с фиксированной длиной волны. После проведения нескольких сеансов проявляется выраженный сосудорасширяющий, противовоспалительный, обезболивающий эффект. Лазеротерапия повышает восприимчивость организма к используемым в лечении остеохондроза препаратам. Это позволяет уменьшить фармакологическую нагрузку за счет снижения их доз.
УФО-терапия
УФО-терапия — лечение лучами ультрафиолетового диапазона. Физиотерапевтический метод направлен на улучшение общего состояния здоровья, укрепление местного иммунитета, снижение выраженности болевого синдрома. На этапе подготовки обязательно определяется индивидуальная чувствительность пациента к ультрафиолетовым лучам. Для этого проводится пробное облучение небольшого участка кожи на ягодице или предплечье.
Магнитотерапия
Магнитотерапия — лечебное воздействие магнитным полем на пораженные остеохондрозом диски и позвонки. Это приводит к восстановлению трофики и иннервации, очищению позвоночных структур от солей, продуктов распада тканей, активизации кислородного обмена, восстановлению поврежденных хрящевых тканей, нервов и кровеносных сосудов.
Детензор-терапия
Детензор-терапия — безболезненный способ вытяжения позвоночника с помощью матраса из вспененного полиуретана, оснащенного ребрами жесткости. Процедура, которая длится около 45 минут, способствует увеличению расстояния между телами смежных позвонков. Они перестают сдавливать кровеносные сосуды, спинномозговые корешки, травмировать мягкие ткани. В результате исчезают многие неврологические симптомы остеохондроза, например, ощущения онемения, покалывания, ползания мурашек.
Вибротерапия
Вибротерапия — вибрационное воздействие на поверхностно расположенные ткани организма с помощью специальных аппаратов. Для вибромассажа характерны выраженные обезболивающие, противоотечные, лимфодренирующие, противовоспалительные свойства. Ускоряется кровообращение в области поврежденных дисков, к ним начинает поступать достаточное для регенерации количество питательных веществ.
Ударно-волновая терапия
Ударно-волновая терапия — аппаратное воздействие на ткани прицельными акустическими волнами определенной частоты. УВТ используется в лечении остеохондроза для разрушения хрящевых и костных разрастаний, стимуляции кровоснабжения, ускорения процессов метаболизма. Под действием ударной волны, схлопывающихся кавитационных пузырьков, микроструй остеофиты дробятся на мелкие части, а затем выводятся их организма.
Бальнеотерапия
Бальнеотерапия — метод химического, температурного, механического воздействия воды на пораженные позвоночные структуры и на организм в целом. В процессе лечения используется обычная или минеральная вода разной температуры в виде душа, ванны, орошения, обливания. Основные задачи бальнеотерапии — укрепление иммунитета, активизация обмена веществ, расширение кровеносных и лимфатических сосудов, повышение устойчивости к физическим нагрузкам.
Гирудотерапия
Гирудотерапия — лечение медицинскими пиявками. На болезненные участки шеи или поясницы устанавливаются от 3 до 7 кольчатых червей. Они прокусывают кожу, впрыскивают в кровь слюну, препятствующую образованию тромбов. Но вместе с антикоагулянтами в организм проникает большое количество и других биологически активных веществ. Они обладают обезболивающим, противоотечным, иммуностимулирующим, противовоспалительным действием.
Физиоаппараты
В магазинах медтехники и Интернет-аптеках продается огромное количество аппаратов для проведения физиопроцедур в домашних условиях. Неврологи и вертебрологи не рекомендуют использовать в лечении остеохондроза подобные приборы, так как их эффективность не была подтверждена результатами клинических испытаний. Исключение — вибромассажеры со съемными насадками, регуляторами скоростей, удобными длинными рукоятками для обработки мышц шеи и спины.
Противопоказания к проведению
Физиопроцедуры при поясничном, шейном, грудном остеохондрозе не проводятся при общем тяжелом состоянии пациента, повышенной температуре тела, скачках артериального давления, кровотечениях любой локализации, нарушениях сердечного ритма. Также абсолютными противопоказаниями являются резкое истощение, атеросклероз сосудов головного мозга, опухоли, инфекции, эпилепсия, острые или хронические патологии сердечно-сосудистой системы. В период обострения остеохондроза применяется только электрофорез с глюкокортикостероидами и анестетиками для купирования сильных болей.
Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! >>>
Источник