Артроз шейного отдела позвоночника подушка
Польза
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Ортопедические подушки полезны всем: как обычным людям, так и тем, кто страдает следующими заболеваниями:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Остеохондроз позвоночника в любой стадии.
Стадии остеохондроза - Спондилоартроз.
- Болевой синдром в шее и спине.
- Хроническая головная боль, головокружения и обмороки.
- Нестабильность позвонков в шейном отделе.
- Любые травмы позвоночника независимо от того, когда они произошли.
- Стресс, раздражительность, постоянное нервное напряжение.
- Плохое качество сна.
При этих признаках рекомендуется взять консультацию у невропатолога.
Статья в тему:
Жуткая головная боль при шейном остеохондрозе: почему, что делать и как лечить?
Правильная анатомическая форма изделия во время сна оказывает положительное влияние на весь организм человека.
Как помогает ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе
- Правильное положение тела и шейных позвонков, что в свою очередь ведёт к расслаблению мышц и позвоночника.
- Улучшение тонуса шейных мышц.
- Предотвращение обострений и развития шейного остеохондроза.
- Снижение выделения пота, обеспечение циркуляции воздуха вокруг шеи и головы.
- Ортопедическое изделие способствует тому, что человек хорошо высыпается. После пробуждения он не будет испытывать напряжения и усталости и будет бодр в течение всего дня.
- Улучшение поступления кислорода, крови и питательных веществ в головной мозг.
Лечебная подушка может использоваться как для профилактики, так и вспомогательного метода лечения шейного остеохондроза. Важно помнить, что сон на неудобной подушке может спровоцировать появление остеохондроза.
Как надо правильно спать при шейном остеохондрозе
Интересно! Учёные не изучали свойства ортопедических лечебных подушек, не проводили никаких специальных исследований. Просто надо выбрать такой ортопедический валик, при которой человек будет комфортно спать. Если же после сна ощущается болевой симптом и напряжение в мышцах, то такое изделие следует заменить.
Применение лечебных подушек рекомендовано всем тем, кто хочет улучшить качество сна и отдыха. Их лечебное действие оправдывает их достаточно высокую цену.
Когда нужна ортопедическая подушка
Восстановление суставов и межпозвонковых дисков человека происходит ночью во время сна. Неудобная поза во сне приводит к ущемлению нервов, сужению сосудов и кислородному голоданию мозга. Просыпаясь, человек испытывает дискомфорт, скованность и онемение шеи, хруст позвонков, головные боли. Постоянные признаки дискомфорта сигналят о том, что подушка неудобна для спящего, и лучше выбрать изделие с ортопедическим эффектом.
Назначение подушки при шейном остеохондрозе – замедлить дистрофический процесс, разрушающий хрящевые ткани, максимально разгрузить суставы и связки отдыхающего человека. Показания к использованию ортопедической подушки весьма обширны:
-
Шейный остеохондроз; - Нестабильность шеи;
- Головные боли, головокружения;
- Нарушения мозгового кровообращения;
- Миозит шейных мышц;
- Нарушения сна;
- Состояния после травм;
- Наличие храпа.
Таким образом, ортопедическая подушка показана не только заболевшим остеохондрозом шеи, но и при многих других проблемах в области шеи и головы.
Преимущества ортопедической подушки:
- Поддержание анатомической позы позвоночника во время сна;
- Стабильно сохраняет форму (эффект памяти);
- Разнообразие форм и размеров;
- Гипоаллергенность;
- Удобство, многофункциональность – можно использовать для разгрузки других отделов позвоночника, в качестве подкладки для ног.
Минусы ортопедической подушки в сравнении с традиционной:
- Высокая цена;
- Невозможность стирки;
- Ограниченный срок пользования;
- Необходимость привыкать к новой форме, смена ощущений – непривычная жесткость, иная поза отдыха.
Особенности подушек
Многие болевые ощущения у человека связаны с нарушениями в позвоночном столбе, а они, в свою очередь, часто обусловлены постоянными нагрузками на него в результате неправильного их распределения.
за человека является важным механизмом формирования направления действия, прежде всего, собственного веса. Проблемой современного человека считается длительное нахождение в сидячем положении на стуле. Это связано и с работой (офисные работники, водители, студенты, школьники), и с домашними увлечениями (например, компьютер). При длительном сидении (да еще в неудобной позе) нарушается кровоснабжение, затекают нижние конечности, повышается нагрузка на крестцово-поясничный и шейный отдел позвоночника.
Ортопедическая подушка располагается на сидении стула. Её форма позволяет создать демпферный слой между телом и поверхностью стула, а также придать туловищу правильное направление при сидении.
В результате она снижает нагрузки на крестцово-поясничную область, разгружает органы таза, нормализует кровообращение. Кроме того, подушка уменьшает болевые проявления, вибрационное воздействие, поддерживает мышечный тонус.
Наиболее заметное положительное влияние оказывает ортопедическая подушка в транспорте, когда водитель вынужден длительное время находиться в неудобной позе. Применяется подушка для стула при проблемах в области спины и поясницы, после хирургических операций или серьезных травм, при геморрое, для устранения пролежней у обездвиженного человека.
Другой тип приспособления – подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника. Такая разновидность подушки предназначена для размещения в постели при лежачем положении во время сна. Она представляет собой валик разной формы, позволяющий удерживать голову и шейный отдел в правильном положении. Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела помогают при лежании на спине или боку, помогая располагать голову в естественном, оптимальном варианте, что не дает возможности искривлению шейного позвоночного участка. Нагрузки на этот отдел становятся равномерными, а болевые ощущения устраняются. Наконец, подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника просто обеспечивает удобную позу, что повышает комфортность сна, иисключаются онемения, искривления, затекание; расслабление мышц во время сна.
Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: отзывы, виды, правила выбора и использования
Повышение комфорта в современном образе жизни человека дает не только плюсы. Минимизация физических нагрузок для тела нередко оборачивается формированием хронических заболеваний, справиться с которыми обычные лекарства помогают далеко не всегда. Так, людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и у которых развивается остеохондроз, может назначаться подушка для шеи. Она повторяет анатомию тела, тем самым снимает вредные нагрузки в ночное время. Но перед покупкой следует ознакомиться с эффектами, которые обеспечит конкретная ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы свидетельствуют, что подушки такого типа могут играть не только положительную, но и негативную роль, если неправильно подойти к их выбору.
Типы ортопедических подушек
Среди большого ассортимента предлагаемых подушек можно просто растеряться. Но лишь два типа подушки идеально подойдут при остеохондрозе шейного отдела. Это в виде полумесяца, или валика, и прямоугольная форма с выступающими краями:
- Подушка-полумесяц рассчитана лишь на сон на спине, края подушки как бы обхватывают шею и фиксируют ее в одном положении. Как правило, у них средняя мягкость, и они не теряют свою форму под тяжестью тела. Но, так как не каждому придется по душе спать только лишь в одной позе — на спине, многие выбирают второй вид подушки с выпуклыми краями и маленьким углублением посередине.
- Прямоугольная форма более универсальна, на ней можно отдыхать в любом положении, как на спине, так и на боку. И хоть она должна Вам подходить по высоте, все равно, перед тем как купить, попробуйте на нее прилечь. Кроме этого, проверьте, чтобы подушка не деформировалась и сразу восстанавливалась.
ul
Правильное положение тела во время сна при остеохондрозе
Чтобы избежать развития осложнений, следует внимательно отнестись к условиям сна. Если интересует вопрос, как правильно спать на подушке, нужно принять во внимание следующие рекомендации:
- Находясь в положении лежа на спине, ноги необходимо слегка согнуть в коленях. Благодаря этому позвонки примут правильное положение. Если же выпрямить нижние конечности, позвоночный столб в области поясницы по-прежнему будет пребывать в напряжении.
- Если интересно, как спать на ортопедической подушке, важно знать, что в положении лежа на боку плечевой сустав должен упираться в матрас. Голову следует расположить так, чтобы она находилась параллельно горизонтальной плоскости и полностью лежала на небольшой подушке.
- Спать при шейном остеохондрозе рекомендуется в позе эмбриона. Для этого нужно лечь набок, а ноги подтянуть к груди, согнув их в коленях.
Не рекомендуется спать на животе. Принято считать, что в данном случае снижается нагрузка на позвоночник, так как над ним не довлеют внутренние органы. Однако в такой позе голова всегда повернута в сторону. Значит, позвонки будут находиться в напряжении, так как это для них неестественное положение.
Если принимается решение, спать с подушкой или без при шейном остеохондрозе, все же следует выбрать первый вариант. Когда развивается патологический процесс в шейных позвонках, губительным будет любое неестественное положение для них. По этой причине на полу, равно как и на мягком матрасе, отдыхать не следует. Решая, полезно ли спать без подушки, нужно учитывать эти особенности и приобрести для шеи специальный валик, а дополнительно — матрас, характеризующийся средней жесткостью.
Особенности шейного остеохондроза
Заболевание позвоночника в этом отделе очень опасно, так как может вызвать сбои в функционировании многих систем организма и даже нарушения в работе головного мозга.
Это происходит потому, что позвонки на шее располагаются очень близко, а мышцы довольно слабые. И даже незначительная нагрузка может привести к смещению и сдавливанию нервов и сосудов. Поэтому так важна подушка ортопедическая для шейного отдела. Ведь именно при неправильном положении тела во сне может произойти смещение позвонков. И в комплексе мер, направленных на лечение этого заболевания, очень важно обеспечить максимальное расслабление мышц во время отдыха.
Источник
Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: как правильно выбрать для сна, цена
Сон на ортопедической подушке при шейном остеохондрозе — один их эффективных способов профилактики рецидивов этой дегенеративно-дистрофической патологии. Правильный выбор изделия позволяет устранить боли в шее и тугоподвижность за счет улучшения кровообращения. Перед покупкой следует проконсультироваться с вертебрологом или неврологом. Врач подскажет, какой жесткости, размера, формы необходима подушка с учетом степени тяжести шейного остеохондроза.
В чем польза ортопедической подушки при шейном остеохондрозе
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Во время сна в организме человека протекают различные процессы. Они направлены на восстановление клеток костных, хрящевых, мягких тканей. Но только не при шейном остеохондрозе. Для этой дегенеративно-дистрофической патологии характерно разрушение и смещение межпозвонковых дисков с дальнейшей деформацией костных позвонков. Сон больного остеохондрозом на обычной подушке приводит к усугублению патологического изгиба позвоночника. Межпозвонковые диски смещаются еще сильнее, сдавливая кровеносные сосуды, нервные окончания, мягкие ткани.
А вот сон или отдых на ортопедической подушке позволяет улучшить состояние позвоночных структур и самочувствие больного:
- устранить мышечные спазмы за счет расслабления скелетной мускулатуры;
- улучшить кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами и кислородом;
- снизить выраженность болезненных ощущений;
- ускорить выведение из хрящевых и костных тканей продуктов их распада за счет улучшения лимфооттока;
- купировать воспалительные процессы, развивающиеся из-за травмирования мягких тканей сформировавшимися костными наростами (остеофитами).
Для остеохондроза, локализованного в шейном отделе позвоночника, характерны скачки артериального давления, снижение остроты зрения и слуха, головные боли, головокружения. Сон на ортопедической подушке способствует ослаблению или полному устранению этих неврологических клинических проявлений.
Разновидности подушек
Существует много классификаций изделий. Ортопедические подушки подразделяются в зависимости от формы, степени жесткости, наполнителя. В последнее время в аптеках и специализированных магазинах в продаже появились модели с множеством мини-пружин. Благодаря независимому амортизационному блоку восстановление пораженных остеохондром тканей происходит значительно быстрее. Наличие в конструкции мини-пружин помогает стабилизировать диски и позвонки во время сна.
Прямоугольная
Это самый популярный вариант ортопедических приспособлений. Они разнятся размерами, наполнителем, жесткостью, но все без исключения хорошо справляются со своей задачей — предупреждать смещение позвоночных структур во время сна. Такая способность обусловлена исключительно высокотехнологичным материалом, а не формой. Прямоугольная подушка не оснащена бортиками или выемками для фиксации головы в анатомически правильном положении. При выборе изделия очень важно точно определить нужный размер.
Волнообразная
Подушка внешне напоминает прямоугольник, немного согнутый в середине. Образуется широкая бороздка, по краям которой находятся упругие большие валики. Изделие, расположенное горизонтально подходит для сна на спине. Валики поддерживают голову и плечи, а выемка фиксирует шейный отдел позвоночника, при этом не сдавливая его. Хороший сон на боку обеспечивает вертикальное расположение подушки. Теперь она предупреждает смещение головы, препятствует нарушению кровообращения.
Овальная
Ортопедические приспособления такой формы нужно приобретать любителям спать на боку. У них сложная ребристая поверхность, массирующая шею во время отдыха. Благодаря такой конструкции происходит вытяжение шейного отдела позвоночника. Увеличивается расстояние между телами позвонков, межпозвонковыми дисками. Поэтому после сна человек не страдает от головокружений, дискомфортных ощущений и боли в задней поверхности шеи. В середине изделия находится его самая массивная часть. Под весом головы она трансформируется в упругий эластичный валик, мягко обволакивающий затылок и шейные позвонки.
С плечевой выемкой
В конструкции приспособлений, помимо углубления для головы, предусмотрена выемка для плеча. Такие ортопедические подушки вертебрологи, неврологи рекомендуют пожилым пациентам или людям с лишним весом. Сон на них способствует лучшему кровоснабжению не только шейного отдела позвоночника, но и мышц плечевого пояса. Изделия с выемкой для плеча целесообразно приобрести больным системными или дегенеративно-дистрофическими патологиями, поражающими сразу несколько суставов. Это становится профилактикой повреждения сочленений верхних конечностей и грудных позвонков.
Полумесяц
Ортопедическое приспособление в форме полумесяца лучше использовать не для сна, а для отдыха. Оно подходит людям с остеохондрозом или предрасположенностью к его развитию, которые много времени проводят со склоненной головой за компьютером, лабораторным столом, занимающимся бумажной работой. В конце дня у них затекают мышцы, ухудшается кровообращение. Всего полчаса отдыха с такой подушкой лежа или сидя нормализует тонус скелетной мускулатуры и микроциркуляцию.
Валик
Подушка-валик может использоваться только для непродолжительного дневного сна в течение часа. Она предназначена для расслабления мышц, устранения неврологической симптоматики шейного остеохондроза — головных болей, головокружений, скачков артериального давления. При их появлении следует прилечь на некоторое время, подложив под голову валик. Он мягко массирует заднюю поверхность шеи, увеличивает расстояние между позвонками, предупреждает сдавление позвоночной артерии. Самочувствие больного быстро улучается за счет восстановления кровоснабжения головного мозга кислородом.
Дорожная
Специально для поездок на короткие и дальние расстояния производятся надувные подушки. Их основу составляет резиновый полукруг, принимающий форму полумесяца после нагнетания воздуха. Верх изделия — чехол из гипоаллергенного материала, хорошо поглощающего влагу. Дорожное ортопедическое приспособление используются в самолетах, поездах, автобусах, автомобилях. Их применение помогает предупредить очередной рецидив шейного остеохондроза из-за спазмированности мышц.
С функцией памяти
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
При шейном остеохондрозе востребованы изделия с «эффектом памяти». Ортопедическая подушка принимает форму, с которой человеку было комфортно спать предыдущей ночью. Ее основа прогибается в определенных зонах. Но в других местах форма сохраняется. Происходит своеобразная анатомическая подстройка под контуры изгибов шейного отдела позвоночника.
Основной материал для изготовления подушки с «эффектом памяти» — пенополиуретановые пены. В ассортименте магазинов медтехнике есть и изделия, наполненные касторовым маслом, вспененным водяным паром. Это приводит к формированию в густом наполнителе множества воздушных пузырьков. Под действием тепла человеческого тела повышается пластичность вспененного масла. Оно обволакивает шею при нахождении ее в любом положении.
Наполнители для ортопедических подушек
При шейном остеохондрозе 1 степени тяжести врачи рекомендуют приобретать подушки с натуральными наполнителями. Они хорошо пропускают воздух, обладают массирующим эффектом, улучшают кровообращение, а, следовательно, и регенерацию поврежденных хрящевых тканей. А при остеохондрозе средней или высокой степени тяжести необходимы приспособления для сна с синтетическими материалами, надежно стабилизирующими диски и позвонки. Их лечебное действие заключается в предупреждении сдавления остеофитами кровеносных сосудов и спинномозговых корешков.
Относительно недавно в продаже появились подушки с самостоятельной регулировкой высоты и степени жесткости. Можно расстегнуть боковую молнию и доложить или извлечь какое-либо количество наполнителя.
| Наполнитель ортопедических подушек | Характерные особенности и свойства материала |
| Шелуха гречихи, пух, перо | Гипоаллергенны, не подходят только больным с индивидуальной непереносимостью этих натуральных материалов. Хорошо поглощают влагу, воздухопроницаемые, экологически безопасные |
| Полиэстер, поролон, синтепон | Износостойкие, гипоаллергенные, хорошо пропускают воздух, не сминаются, стоят недорого. Большинство синтетических материалов не предназначено для влажной очистки |
| Латекс | Хорошо сохраняет форму за счет используемой при его приготовлении технологии термического вспенивания. Более чем на 95% состоит из натурального материала — сока гевеи |
| Гель с охлаждающим эффектом | Обуславливает «эффект памяти» ортопедических приспособлений. Оптимально распределяет нагрузки на шейные позвоночные сегменты, оказывает массажное воздействие |
Как выбрать
Если утром больной просыпается уже уставшим, разбитым, а при подъеме с постели у него начинает кружиться голова, то проблему не решить только приемом таблеток. Подобная симптоматика указывает на нарушение кровообращения во время сна, пережатие позвоночной артерии. Вертебрологи всегда рекомендуют в таких ситуациях приобретение ортопедической подушки. При ее выборе нельзя ориентироваться только на стоимость, жесткость, форму, а также производителя, гарантирующего высокое качество и долгий срок службы.
Жесткость изделия
Жесткие, невысокие подушки подходят людям, которые большую часть сна проводят в положении лежа на спине. Они не только улучшают подвижность в шейном отделе позвоночника, но и избавляют от храпа, болезненных ощущений в пояснице. Неврологи рекомендуют также учитывать степень жесткости матраса. Вред сна на мягком матрасе несколько компенсирует тонкая плотная ортопедическая подушка.
Если человек предпочитает спать на животе, то нужно купить не слишком жесткое, невысокое ортопедическое изделие. Только такая модель расслабит скелетную мускулатуру мышц и плечевого пояса, устранит сдавление позвоночной артерии. При отдыхе на боку лучше использовать изделие высокой степени жесткости, надежно стабилизирующее во время сна позвонки и межпозвонковые диски.
Форма и размер
Чаще всего в терапии шейного остеохондроза используются прямоугольные подушки длиной 60-80 см и шириной 40-60 см. При определении размера изделия индивидуально для пациента врач учитывает расстояние между плечами. Оптимальная высота приспособления для сна — 10-14 см. Для дневного отдыха и быстрого улучшения самочувствия обычно используются «полумесяцы» и валики.
Особенности телосложения больного также принимаются во внимание при определении ширины, длины, высоты изделия. Для полных людей нужна подушка большего размера.
Чем пользоваться не стоит
Ортопедическая подушка выбрана неправильно, если у человека постоянно возникает желание подложить под голову руку. Не следует приобретать излишне жесткие модели при шейном остеохондрозе 1 степени тяжести, не требующем сильной фиксации позвоночных структур. А сон на мягкой подушке не окажет никакого терапевтического действия. Во время отдыха должно происходить восстановление поврежденных тканей, поэтому нужно подобрать подушку определенной жесткости, соответствующей степени тяжести остеохондроза.
Популярные производители
Лучше покупать подушки от хорошо зарекомендовавших себя производителей, постоянно предлагающих инновационные решения:
Большой ошибкой станет приобретение дешевого ортопедического приспособления для сна. Оно не прослужит долго, утратит свои терапевтические свойства уже в первый год эксплуатации. Небольшая цена изделий обусловлена обычно использованием при их изготовлении низкокачественных материалов.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Источник статьи: https://sustavlive.ru/ortopedicheskie-izdeliya/ortopedicheskaya-podushka-pri-shejnom-osteoxondroze.html
Источник